怎么练左手运球和上篮
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本人是右手为惯用手& 感觉用左手上篮很别扭&
求一些练习左手运球和突破上篮的练习方法&& 谢谢 。
我的左手在打球时等于摆设，唉，泪奔啊！
Williams !
Position: Guard
Height: 6-3
Weight: 210 lbs
Born: June 26, 1984 in Parkersburg, West Virginia
College: University of Illinois at Urbana-Champaign
Draft: Utah Jazz, 1st round (3rd pick, 3rd overall), 2005 NBA Draft
引用1楼 jforlee 发表的:
我的左手在打球时等于摆设，唉，泪奔啊！
我也是！！！只是转身的时候勉强运两下，然后马上换成右手上篮
我假期练了，在一些不紧张的时刻多试试左手，实战中运用进步更快
认真你就输了
引用1楼 jforlee 发表的:
我的左手在打球时等于摆设，唉，泪奔啊！
是啊
只知道右手的话
对方很容易防死你
一直都是忽左忽右的------初中校队教练评价我
Q：怎么样练习左手投篮？要是练熟了。对左手控球有帮助吗？左手按照如下方式做就可以了。先练运球，再说投篮。不要本末倒置啊！！加油！！运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。（一）身体姿势运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。（二）手臂动作运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。（三）球的落点运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。（四）手脚协调配合运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步。经常使用左手慢慢的先习惯，之后在做一些强化性针对性的训练，以前问过一个左撇子怎么左手打球，他说：“右手怎么练，左手就怎么练。”
其实掌握基本方法后多练就行了，话说练好左手会让你多很多得分机会
突然好有压力！
没有捷径只能苦练！
厂货碰不得！
来学习下。。。
HOLD MY OWN。。。BLOOD TEAR SWEAR。。。Lama chenno。。。
多用左手 运球上篮、、、自己到个场子 慢慢来！
左手上篮会比较容易练，就是上篮最后一步之后由右手把球倒到左手上，上篮尽量这样，几场下来就不用倒直接最后一步用左手了，习惯这下之后，突破时候右手胯下过来左手带一两下就可以左突加左手上篮了，我当时就是这么练得，几天就哦了，平时打的话左手在左突时候能带一两下再起三步就够用了
他们中的很大一部分，只是个球员，打球只是他们的工作，真的是我们一厢情愿的把他们在篮球场的胜利和发挥看的如此之重。
HC帖子质量越来越不行了，是不是也应该整一个限制年龄
恩 多练吧...没别的好招，就得练...
是非本无绝对，答案何许完美...
唉 我的左手也是摆设 看了要下功夫了
你抱怨，你抱怨，却没人听得见
同是左手摆设帝啊…
感谢每个让我变得更好的人。
只要你自己拍球的时候让自己记住必须用左手。平时能用左手的就用左手，没事儿就拿左手拍球，坚持一段时间就有效果。
Dreams are like classics，
never fading but growing more precious with time passing by。
梦想这东西和经典一样，永远不会因为时间而褪色，反而更显珍贵。
青春貌似已经被我肚子上的肉淹没了。
勤学 苦练
这都是没有捷径的
热爱建业 最爱姚冰 喜欢建业每个球员 没有实力当爷只能努力当孙
不碰不该碰的货 不赚不该赚的钱
淘宝： 谢谢大家支持
旺旺 小骏同学55
同是左手摆设
这世上总有那么一人哪怕她不曾对我讲过一言一语 但我却听得到她的声音
我把右手背到身后，用右手练运球。然后上篮时，右手运球，右手上篮，左手保持平衡。多练，稍微习惯点以后再实战中运用一下（虽然经常用右手投出刚刚开始打球的时候才会投的非主流球，然而多了也就好了）。想象当年刚刚开始打球如何做的
左撇子表示自己的右手就是这么练出来的。
I'm a Tar Heel born, I'm a Tar Heel bred, and when I die I'm a Tar Heel dead.
先用慢幼靼鸦镜幼饔下恚会崛一日地固熟
起初的r候可能X子里需要默步伐序什麽的，但是^一段rg熟以後就lX用左手完成@些幼鏖_始出自身w的本能反皇墙^大X思考
的r候量用左手\球，哪怕一_始幼骱芙┯捕疾灰隆Ｆr即使手中]球的r候，也可以做做用左手出手的染_步幼鳎黾ψ笫值母杏X
等到r身w能虮容^自如地完成左手幼鞯r候，就_始上鹉ゾ吧
a充一下，去年的@r候我是B左手上@都不募[O帝，F在在鹬幸呀可以做出左手\球突破+拉杆的幼鳎旃ド匣@可以左右_弓
只要有心并猿郑M步是非常快的（像我@N\犹熨xO不佳K且打球C俚娜碚f要一年，侵髦灰舷鹿Ψ虻脑是旌芏喟XD)
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左手将的福音 达人演示左手运球突破上篮技巧
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