【淄博】喜欢爬山徒步的你值得一去的爬山地方推荐-淄博-大众点评网
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>>【淄博】喜欢爬山徒步的你值得一去的爬山地方推荐
春回大地，万物复苏，树发芽了，花开好了，正值清明小长假，一起去爬山看山清水秀吧。
推荐理由：博山店为什么大众点评消失了。是不是准备移出博山？求内幕。 by 薄荷Ace
推荐理由：非常好吃的豆腐相地道的博山菜非常喜欢 by Weixin_
推荐理由：不错，就是山药弄的太难吃了，没味。 by Weixin_
推荐理由：一如既往的好！之后还会去！服务也好！ by dpuser_
推荐理由：喜欢城南往事的菜品，可能是因为自己是滴到的山东人吧。九转大肠好吃，像艺术品，就是好贵，推荐大家尝尝油窝窝，刚出炉的很好吃。 by 丫丫170
推荐理由：很好吃的博山菜，团购很实惠，下次还会光临的 by dpuser_
推荐理由：去的山铝那边的店，一如既往的喜欢吃炸肉，味道很棒，就是有点凉了，据说羊排好吃哦，下次再去尝尝。 by 小北tara
推荐理由：过年一家人来吃饭，知味斋算是周村有名的老字号饭店。最好吃的还是火锅涮羊肉，这里还是铜炉的 很有感觉，包间服务员会帮忙涮肉夹菜。烤鸭 清炒芦笋 炒羊血 硬炸肉 山药球 酥锅 火烧都很赞。一直吃到晚上十点多，耽误人家服务员下班了 by Encie119
推荐理由：很满意 在博山 不错 很方便找 还不错吧 by PANPANYA88
推荐理由：服务很好。披萨味道可以。落座一杯柠檬水，很舒服。博山比较资深的西餐厅，一如既往。 by 司绍晶
推荐理由：钻石商务大厦顶层（22层），依托钻石大厦的天然高空平台，打造成了山东第一高度的空中花园咖啡酒吧。花园咖啡酒吧总营业面积1500平米，进门的瀑布风景墙，将空中花园自然分割开，在这里即有中式咖啡书吧的恬静，又有欧式乡村怀旧酒吧的浪漫。月印蓝山，一种小资与怀旧融合的乡村酒吧风情，一种远离世界、品味丛竹向天的悠远生活。环境和气氛都非常好，服务和酒水咖啡质量也没的说。也有咖啡厅也有酒吧，还有室外的桌子。很新潮，很小资 by 阿坦阿振阿佳
推荐理由：去吃过好几次了，老婆和儿子都说是博山最好的自助，可我觉得海鲜太少了！希望能改进吧！[ok] by 等待_5688
推荐理由：真的不错，最满意的一次团购，博山最好的，还来 by 名字没法取
推荐理由：那真真是极好的！途经淄博想吃正宗的博山菜，看到老范家评价不错就来试试。很好找，还可以停车。老板人很好，我们到的不是吃饭点还是给厨师打电话过来给我们做的。菜的份量很大，味道也很好，咱们山东人就是实在，我们四个人都吃的饱饱的。。完了，现在评论的都饿了。值得推荐的一家！ by 雅小叔
推荐理由：博山菜必选之地，价格稍微高了点，量也不算足，但是味道真的很正宗。 by 云飞鹤573
推荐理由：博山刚开的西点蛋糕店出人意料的好吃，比我以前在广州上海吃过的西点都正宗，面包也有法式的，不错的！ by 浅浅爱过
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埭头健身岭 爬山好去处
来源：平阳新闻网
　　如果大家爬南雁荡山东西洞景区有点厌了，不妨从水头出发，沿着闹村方向，到南雁埭头自然村爬爬埭头健身岭的登山步道吧。据了解，这里被不少人称为“小长城”，2014中国?温州国际山地户外运动挑战赛(平阳段)第一赛段就在这里。
　　据悉，埭头健身岭登山步道由南雁镇政府及该镇埭头自然村集资兴建，从埭头村文化礼堂起步，翻岭即到南雁东洞一线天景区，全长4300多级台阶。踏着大理石铺满的小道，刚开始你会发现路是平坦的，路两旁丛生的野草野花，让人觉得这是十分幽静的地方。接着，两旁山花欲燃，路边树木修直挺拔，溪水叮咚作响又十分清澈，还有破土而出的毛笋、不知名盛开的野花、悦耳鸟鸣……而到了健身岭的后半段，道路相对陡峭，山林更加幽深，空气更为清新。走完1600米长的登山步道，便可到达海拔200多米高的山顶。（平阳新闻网记者 周兆奕 林炮）
网络编辑：谢芒芒哪些人不适合爬山？ 四类人群不适宜爬山
爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。
　　【】导读：爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。
　　不少人都喜欢爬山，并把它当做一项防病、健身、减肥的运动。这些都没错。但是请不要忘记，爬山运动是一项耗氧量很大的运动，不是每个人都适宜进行的。那么，哪些人不适合爬山呢?下面我们就一起来了解一下。
　　1、有心肌病或风湿性心脏病的青年人不适宜爬山。年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病，因此前面所说的那种两种疾患者不应爬山。
　　2、体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者不宜爬山。老年人体内各个器官功能均在衰退，而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动，预备爬山的老人，一定要先进行一些强度不太大的运动，以便有个适应的过程。到了一定年龄的人(女性50岁以上，男性40岁以上)都属于冠心病的高发人群，已患上高血压、冠心病的人，非凡是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的。
　　3、一些慢性疾病患者不宜爬山。不论什么年龄段的人，除了患有心脏病及高血压的人不宜爬山之外，还有一些慢性病患者也不应该爬山。这些慢性病包括关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等风湿性疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要强求登山到山顶。
　　4、不常锻炼的中年人不宜忽然参加大运动量的登山活动。中年人是一个非凡的群体，担负着工作和家庭两副重担，又夹在老人和孩子之间。中年人在事业生活上忙碌，体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日益降低，再加上繁忙，无暇顾及身体健康，他们轻易患各种疾病，而且不易早期发现和治疗。平时他们又很少锻炼，忽然去爬山，自觉比老年人灵活、体力好，登山速度往往较快。活动激增，体力负荷忽然加大，结果轻易诱发心肺疾病。
　　在爬山过程中，假如出现突发症状，一定要采取必要的措施自救。比如感觉心前区有憋闷感，就不要再坚持登山了，而应到相对舒适的地方平卧休息。这时应马上松开裤带、领带，将头歪向一侧，以免呕吐物引起窒息。要注重保温，因为严寒可以加重血管收缩和血小板聚集。中青年人要定期检查身体，尽早发现潜在的心、肺隐患。爬山后若晚间睡眠不佳，说明运动过量，需调整运动量。
(责任编辑：爱健身)
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