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男人怎么减胸
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我的胸很大，怎么才能减下去啊？
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铜川市第二附属医院&&&全科
基本上60%的减友对减肥都有个误区，其实减肥很简单的：科学的运动+合理的饮食 （ 1. 3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少）个人研究减肥5-6年啦，下面就将一些特有效的运动告诉你，按着我说的认真做一遍，你能发现什么，坚持1个星期，你会发现惊喜…………手臂：1.左右各拿1个满的矿泉水瓶，然后双手呈180°，然后最大力度画圆，正反方向各坚持100下。越多越好！！！2.敲胆经，手臂2侧各100下，每天早上敲。腰和肚子：1.每天早上喝蜂蜜+酸奶，然后清肠去排便。2.每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。大小腿：大腿：蹲马步，抖动大腿，狠一点的话，放保鲜膜，再狠一点，放点贝罗，效果不要太好，哈哈。小腿：上下蹲起各200下，同理，放保鲜膜+贝罗，保持均匀呼吸和姿势正确。（我的方法）我身边还有一些朋友没有这样做但是也减下的，她们多数使用的是一个经典'百合胶囊的减肥东东效果表现得还不错，你要是感觉我上边的方法实用性不强，可以也试试这个(自己可以网上多做了解，这里不多说啥）祝楼主减肥早日成功！
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铜川市第二附属医院&&&全科
理解你的心情，我们可以用轻松的心态去面对这个问题。首先，按你的身高和体重来看你不算胖，但你的胸部会比较肥。这是雌性激素旺盛引起的。就像有些女孩会有一点点小胡子一样，那就是雄性激素过旺产生的反应。要解决你这个问题，是必须要运动的，不用太专业的健身，但是必须运动。缺乏运动也是引起这一现象的原因之一。另外，增强你的雄性激素，降低雌性激素就可以改善你的这种状态。你可以选择吃一些相对有效的食物。比如洋葱，不仅能促进激素分泌，还能提高免疫力，抗癌，日本人每日必食洋葱。还有枸杞，其作用是补肾壮阳，填精益髓。吃法很多，可以炖汤，也可以酿酒。还有韭菜，是不是可以吃一点。烤韭菜的味道不错，但不要吃太多，容易上火。还有很多具有温补作用的食物，如羊肉等，也有补阳功效。 同时，根据中医吃什么补什么的原理，各类动物鞭都有很强的补阳作用。 当然，你不用觉得这很丢人，任何问题都有原因，这不是你的错。但如果你知道了原因还不去尽力改善，那就是你的错了。
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玉溪市康馨中医院&&&全科
减腹部,最只要是做腹部运动,呼啦圈是有效果的,仰卧起坐也是很好的锻炼方法,减肥的最终目的就是要让肌肉的含量增加,然后加速新陈代谢,因为肌肉是要消耗很多的热量的,一旦肌肉增加了,当然消耗的热量就高,人的新陈代谢就高,这样势必就能将体重维持在一个理想的水平.如果只是减去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,体重一定会反弹.所以,减肥减肥,不光是要建区脂肪,更为重要的是要增加一定量的肌肉.运动后做好放松就可以了.运动的同时注意多多补充蛋白质,牛奶,鸡蛋,豆制品都是不错的选择.而且蛋白质还能够促进肌肉的生长,有利于减肥.
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广州天河社区医院&&&全科
对于冬天男人怎么减肥的问题你一定要重视,你提到冬天男人怎么减肥为你解答如下。你好，最科学的减肥方法就是运动结合饮食。饮食上要控制自己，不吃油腻，辛辣刺激的食物，不吃宵夜，不吃零食。多吃水果青菜类食物。运动上每天最好慢跑40分钟。一定要坚持。其实这样说起来是很简单的，但是做起来却很难，就因为坚持不了。所以只要你坚持，一定会瘦下去的。希望我的回答可以帮助到您！
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天津西里和医院,天津市大港区&&&全科
你好，关于男人冬天怎么减肥这个问题要多做了解，对于男人冬天怎么减肥这个问题为你解答如下：建议每早空腹喝一杯白开水，揉搓小腹3分钟。清晨空腹喝水可以清理肠道，排出毒素。有减肥的功效。还有美容养颜的作用同时治便秘。
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我有一个很好的朋友，以前印象中她非常瘦小，但是那次见过面根本就没认出来，窈窕的身材，凸显的胸部，怎么也想不到会是她，后来交谈中她说是用了哪种丰胸方法效果好，一询问得知是【波sili尔】，回家我立马网上拍下，开始使用了【波sili尔】，没想到真的是哪种丰胸方法效果好。刚用几天的时候胸部就开始有发育的感觉了，热辣辣的，一个月的时候，明显的感觉平时穿的文胸小了，两个月的时候乳房明显增大了而且很饱满，等到坚持使用到三个月的时候，胸部已经有了深深的乳沟，看起来自己都感觉非常性感，加上白裙和长发，他对我的评价是从童话里走出的公主。
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