上海有哪些好的健身房？
上海有哪些特色的好健身房？
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我目前虽然是开健身工作室的，但在今年之前的十四年里都是铁杆健身爱好者。多年来一直有“收集”健身房的习惯，目前可能去过上海各种健身房八十处，所以也来谈谈。题主问的上海有哪些好的健身房，这个问题回答起来会有主观性，而且健身房各有特色与偏重，很难说哪家最好，对大多数人而言还有远近和价格因素，所以下文本人会介绍位于上海，或较有特色（特色未必就是好），或分店较多的连锁健身房之类。1.（浦东）嘉里酒店健身中心。我认为它是上海会费最贵、综合而言最好的大型商业健身房。2013年底它的年费是21000元一人，最多可买两年会籍资格，也没啥优惠。一般而言酒店的健身房都不大，设备不多但可能牌子大、较高档（本人目前体验过最好的酒店健身房是在曼谷喜来登，不算大，但设备先进、齐全，杠铃片总重超过700公斤，杆子是国际举重大牌ivanko的，用起来那个顺滑啊，还有各式小道具）。但嘉里酒店健身中心较例外，不仅供住店顾客使用，同时还对外开放。整个健身中心占地数千平米，主空间挑高达到10米，宽大落地玻璃直面公园绿地。各式抗阻与有氧设备均采购自国际大牌，跑步机、椭圆机等自不用说，划船机、攀绳机、手摇自行车、爬梯机、综合训练架、功能地垫等较稀罕设备也都配备。泳池干净、大气，更衣沐浴区域装修豪华舒适，销售、教练不会打扰你、缠着你卖课。写到这里，你们可能要怀疑我二舅是否就是那儿的老板了，但我要提醒大家，年卡21000元，完善的服务与一流的设备取决于你钱包的厚度。 地址——浦东 花木路1388号嘉里大酒店4-5楼荷包的厚度！总结：适合较富裕、讲究训练环境与氛围的人群。2.加州健身（淮海路）加州可能是上海最适合训练（特别是健美或塑形训练）的健身房了。作为美国24h健身的子公司，多年前加州健身刚进入大陆时还曾踌躇满志，开了不少店，找了姚明代言。上海淮海路旗舰店做内部培训时，销售总监曾自豪的表示“别看我们没有游泳池，客户游泳3个月的效果，我们这里一个月就能办到”！事实是残酷的，加州开业后并不顺利，几年后关停多店，目前上海仅剩一处，而且该店与房东的租约也就只到2017年（2014年初内部消息哦）。虽然日暮西山，但只要你是热爱训练的人士，加州健身绝对是一片热土。登楼机、爬山机、跑步机、椭圆机、沙滩走步机等有氧器械一应俱全；自由重量区配有重型深蹲架、足量的杠铃片、3D史密斯机；固定器械采购自星驰、诺德士、cybex等大牌，配重与持握角度可精细调整。加州会员的训练水平较高，时不时能见到剽悍的黑大壮或前凸后翘的白人妹子，上海好几个打健美比赛的常驻于此训练。在加州，私教不太盯着会员卖课与其他产品，不过听说在加州办卡的有许多基佬，不为训练，只为看男人而来。本人只体验过一周，也倒没觉得基佬泛滥。去年底我去加州闲逛，和我谈单的是一位上海小姑娘，正巧住得离我家不远，比较聊得来（她与我刚见面时就低声问了句“大哥，你可别是黑私教啊”），给的报价是4400元2年再送3个月。相比今年几位朋友拿到的一年的报价而言，我当时可能拿到真正的低价了。最后，加州健身公交较为便捷。若需要停车的话，一小时似乎是15元，绝对不低。地址——淮海中路138号上海广场5-6楼总结：适合热爱健美式训练，有一定经济基础的健身人士。3.一兆韦德河南路城市运动馆（旗舰店）如果你认为5000平的健身房很大，那么一兆城市店有40000平米。如果你认为6米挑高已经很不错，那么一兆城市店最高挑高超过15米（室内网球场，反正巨高）。如果你认为有标准泳池的会所游起来才舒服，那么一兆城市店的泳池还附带几百个观众坐席。除此之外，还有足球场、羽毛球、各种操室，高质量的固定器械等等。如果你以为这个健身房真不错，那就错了——他们没有自由深蹲架。旗舰店都没有深蹲架，也暴露出了一兆韦德管理层的不专业。如果你属于“轻训练者”，住的又不远的话，那可以试试这家，年卡4-5千，但10年卡也就2万不到（前提是10年内你会不会一直待在那里附近）。 地址——黄浦区 河南中路1号(近延安东路) 总结：适合有多样化健身需求的人群（羽毛球、游泳、网球），能确定长期在此店锻炼的一般健身人群。4.One Wellness又叫咪猫健身（不是猫咪）地方不大，没泳池，器材较好较全（本来就代理ziva等健身器材），有较多新颖的健身道具，团课设置有些新意，最近还开了crossfit课（其实八成属于侵权）。营业时间从早6点到晚上11点，较人性化，老外比较喜欢。年卡，上午时段卡也要5000。地址—— 静安区延平路98号98创意园C幢2楼(近新闸路) 总结：较安静，无推销，鬼佬多，花钱买个逼格也不错。5.La-Salute 蓝莎绿蒂健身中心看名字像法语，其实是日资的，这名字着实蛋疼。13年底开业不久搞团购，和小伙伴去玩过一周。地段好，4000平，无泳池（其实犯了加州一样的毛病，高端但不设泳池，在当今的中国市场会较难做）。该馆优点在于器械一流，固定器械全是lifefitness 挂片式，有深蹲架、腿举机等硬核器材；跑步机是lifefitness高端带液晶实景（就是你跑步时可在显示器上模拟世界各地风景区的同步景色，如美国大峡谷、澳洲海岸等，有点意思,比看cctv好）的型号，还有octane的crosstraining椭圆机等，有氧设备充足；此外还配有PurMotion大型综合训练架（与lifefitness360架子类似，各有千秋）、功能地垫（意义不大，但看起来高大上）、三台震动训练机（我倒是觉得放松肌肉不错）。缺点嘛也颇多，比如杠铃片太少——因固定器械大多为刮片配重，片子太少就导致很不方便。我又一次练腿举，大重量时需要400多公斤的配重。结果为了四处搜刮杠铃片，硬是加练了一把农夫行走。层高偏低，导致综合训练架用起来局促，双力臂都不能做。年卡，两年13000左右。地址——静安区南京西路国际中心6楼，静安寺地区。总结：如果在静安寺上班，又真的喜欢训练，舍得花些钱，这地方很不错——最主要是人太少了，他们硬是把商业健身房做出了酒店内部健身房的人流量。6.Reebok CrossFit MeWellness2013年开的，上海最早的crossfit box，也是目前国内唯一能做crossfit l1 trainer培训与考试的地方。听说老板之前在上文中提到的one wellness做教练。因为开得早，因为有锐步合作，因为能考证，总之资历老，占据行业的高点，所以他们比较吊。营业时间不太确定，有CF课的时候会开，其余时间经常任性的关门关灯（由于离我自己的工作室很近，经常路过），门都关了，所以打电话过去也就没人接。价格嘛，年费12000元，月卡1500，学生9折，新手还需要接受几周培训才能进行常规课程。里面练的人几乎全是八国联军，大陆人大概只有几个。前台美国妹子中文很溜，但若要加入训练，英文4级还远远不够（教练、会员都说英语，课程板书也是英语）。老外开的馆子，大多不是很接地气，看似孤傲或所谓的“原汁原味”，其实就是不懂中国。幸好crossfit在大陆还有不少拥趸，能为他们提供帮助。地址——静安区昌化路667号1楼S2座(近安远路)总结——非常喜欢crossfit，经济宽裕，英语不错，想和大众健身区分开的，可以加入。7.Apolo Acadamy（阿波罗）该馆就在上文mewellness楼上，结合了综合体能训练馆与拳击，老板是英国7届女拳王（长得非常之man，别说一眼，我当时看了半小时也没看出她哪里像女人）。我一直怀疑阿波罗有点想抢mewellness生意的念头。虽说是以拳击训练为主，但体能训练设备非常完备——重型深蹲架、弹跳杠铃片、哑铃、壶铃、划船机、划雪机、墙上引体杆、牛角包、软药球、能量包、竞技跳绳、跳箱、泡沫轴、弹力带等等一应俱全，此外还有标准拳击台、各式牛皮沙袋等拳击训练设备，场地不小，最要命的是比mewellness的年费便宜2000（一万一年）。女拳王的生意经不错啊。会员也基本都是老外，训练水平与氛围不错，接待的姑娘可能是个混血，中文8级水平哦。地址——静安区昌化路667号2楼(近安远路)总结——可能是上海最好的拳馆了，适合英语良好，热爱拳击与体能训练的朋友。8.Mr&Mrs Fitness（连锁多店）前年从mob（迈博健身）这个牌子分家出来的，做较高端健身会所的品牌。去年与小伙伴在复兴中路店练过10次，去过城市酒店店、品尊国际店与新天地店。复兴中路店：在一栋商务楼的地下室内。地方不大，设施较好，lifefitness固定器械、octane的可调角度椭圆机，专属私教区域非请莫入，泳池很浅也不大。我最喜欢的是放在办公室门口的悍马（力健旗下品牌）双站位重型深蹲架，那做工，那结实，那顺畅！（懒癌发作，再待续吧）
上海健身哪家强： 轻重健身找柔王！！图为教练教授动作的理论知识图为一位长发飘飘的妹子训练平衡能力。最后是柔王丸环杆硬拉230公斤。
离家近的最好
各位大哥们，这段时间很忙，没怎么来知乎，一看回答已经特么的积攒了这么多神赞了，有时间一定好好更新一下PS:先简单说个最新发生的事，昨天下午又接到了JB堡的电话，不是我亲哥找我，听声音好像是我六舅家的三姐。张嘴闭嘴的先生你好，先生你能听见吗，先生我是JB堡健身的，先生你信号不太好怎么回事啊我去你爹个大蛋子的！这么明显的不想跟你说话只想浪费你电话费的行为你都看不出来，随后我就把她号码拉黑了，爱咋咋地，有能耐找我六舅他姊妹的老头子来揍我啊！-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------千万别特么的去金*堡，尤其是徐家汇路的那个！！！环境还行，面积不小，设备不全（但是整了挺多花里胡哨的怪器械），游泳池人少，洗澡水热热哒但是那帮业务员太2B了！！！！！请看我与健身房的故事-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------从办卡的时候说起吧，我的卡是从别人那转让来的，办手续的时候那彪B业务员就不怎么愿意，跟我叽叽歪歪的，最后说7个工作日内给我办好（特么的好像你健身房还有休息日似的）。好吧，7个工作日，等呗，填好了转让信息单子，我就乖乖地回家了但是哥特么的等了15个工作日啊我凑！！！！！打电话问”咋回事嘛哥们，让我尽快愉悦的去健身房玩耍嘛！不要这样纸嘛！转让卡我也是有交转让费的嘛““我们要请示领导啊，领导要走流程的啊”“不是说7个工作日嘛”“不是那么快的啊”好吧，哥又等了三天第四天我想打电话不行了，我得亲自去一趟了。到了健身房特么的楼上楼下找了两边才把那小子找到，问他：”我得卡呢“”走流程啊哥们“”我走你妈比流程啊，你逗我玩呢？“这业务员飞快的瞟了我一眼，又四下望了一圈。说：”不要生气啊，走，去给你办啊“你们以为这样就完了？我就拿到了我的健身卡？愉快的开始了健身之旅？在肌肉男的路上一去不回头了？naive！！！！到了接待室，我的亲哥业务员让我等一下，拿出电话开始给他的上家打电话，嘀嘀咕咕了一会说：“稍等一下啊”等了一会，拿来一个新单子“填一下昂！”我怔住了，给我再办一张？补偿我的时间损失？买一个送一个？幼小的心灵实在没有强大到去接受这么好的事没办法，好事送到眼前，让我填我就填嘛，期间随口一问”我之前的单子呢？“我的亲哥业务员也随口一答”丢了“我凑！！！！丢了？？特么的要是我今天不来这特么的要让我等到啥时候？算了，强压下怒火，以后可是要来健身的，抬头不见低头见，把这小子骂了以后在我呼呼练肌肉的时候给我器械上做点手脚咋办。当时脑洞开了一会，决定淡然的处理这件事”哦，你们呐，唉。。。“一看时间还有半个小时就下班了，今天过的好无趣，准备下班。（集满7颗神赞会召唤出”我与健身房故事第二回）
汗，健身两年了，健身理论问题不敢答，这题来试一下，以联锁大型健身房为主：1. 一兆韦德我没去过，但据说连外滩中心对面的屋顶有足球场的旗舰店，也没有自由深蹲架。。。2. 威尔士遍布上海大街小巷的威尔士，听说去年还是前年管理层和一兆韦德互换了，也就是说其实这两家管理模式差不多：私教业绩压力大、不专业、卖课。优点是门店多，尤其中高档小区周围多，全市通的话非常方便，器械基本上还是蛮全的。3. 舒适堡年卡已购。全市通。主要在市中心商务区开店，前年的时候所有门店统一重新装修，我认为是目前环境总体最佳的一家连锁健身房（除了来福士店人流大折旧很严重，保洁做得也不错的。操课是莱美体系，老师都非常专业。巡场私教非常多，平均每家店都有二十个以上吧。也是业绩压力大，推课很狠的地方。4. 蓝莎绿蒂（静安店）（15年5月份倒闭）可能是上海唯一一家日本人管理的健身房，器械区大，promotion放在外场随便用，除了没有游泳池、单车教室的单车本身选得不好之外，没什么硬伤。私教多为上海人，比较体面，业绩压力低，基本不随意推课。5. MOB迈博一般在高档小区周围开店，健身人群以老外和大爷大妈为主。我也有卡，有固定的健身小伙伴。基本都配有游泳池，器械新旧参半，基本够用，但团操课真的不行。私教推课不算太穷凶极恶吧。6. Mr&Mrs Fitness琦健身从MOB分裂出来的健身房，最近也铺了挺多店了，大多数都很新，我没去过，但业绩压力大，私教肯定也蛮拼的。。。7. 金仕堡市中心比较小一些，主管似乎很多是从威尔士过去的，所以推课狠，口碑也不行。
转一篇虎柔老师的游记，希望对答主有所帮助。
Kerry Sports Pudong.
曾经是威尔士会员，因为被卖课频繁无力支付现只得搬出上海。
本人专注蹭体验卡20年！比较推荐上海广场楼上的加州健身，会费一年4000左右，锻炼环境比较好，而且销售和教练比较安静，不会像其他那些，三天两头缠着你续费买课。设施也比较齐全，虽然没有泳池。但不会出现为了练一个部位等半天的情况。营业时间到24点，比较人性化。
长发飘飘的妹子核心了得。
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& 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08北京动岚健身全国连锁
义项指多义词的不同概念，如的义项：网球运动员、歌手等；的义项：冯小刚执导电影、江苏卫视交友节目等。
动岚健健身创办于2005年，做为全国连锁健身俱乐部，目前在北京市、河北省、河南省、山东省、广西省、广东省、山西省、四川省、江苏省、陕西省、、.
已经拥有近50家连锁店，总营业面积已达6万平米。
外文名称 Beijing dance land fitness national chain
动岚健身全国连锁目前以三大形式进行发展:1. 直营健身俱乐部 2.健身俱乐部加盟管理 3.健身教练培训学员
课程 动岚拥有数十种国际先进体系课程操课舞蹈包括:高低冲击 有氧舞蹈 有氧拉丁 踏板有氧 杠铃操 腰腹塑形 街舞 爵士舞 现代舞 拉丁舞 芭蕾舞 静态课程包括:哈他瑜伽 高温瑜伽 香薰瑜伽
普拉提 身心灵平衡 太极 武极等等除此之外还有最受欢迎的动感单车课程。小班:包括跆拳道 散打 摔跤 柔道 武术 太极 拉丁 摩登 民族舞等等。私人教练:减肥，健身，塑形，最好的课程，一对一的专业服务。休闲娱乐项目:台球 乒乓球 羽毛球 篮球 上网 搏击区 飞镖机 足球机等。除此之外还有吸引人的 器械健身 游泳 桑拿 洗浴等项目。在中国，超过十万名的社会精英正在享受动岚健身俱乐部带来的全新健身生活，动岚志在中国建立一个重点、多线、全面的健身市场，成为具有国际水准的健身时尚生活塑造者。动岚健身针对不同市场、不同消费者，开设低端店、普通大众店、中高端店 ，高端店，满足不同层次消费者的需求。每家店面尽量做到因地制宜，量体裁衣，既带去国际国内最先进前沿的健身项目，又融入本地老百姓爱好的健身活动，让健身俱乐部真的做到走进千家万户。同时也满足了不同经济能力投资人的需求。让动岚品牌在全国范围内不断打响，动岚队伍也越来越壮大。动岚健身俱乐部采用统一会员制管理，以专业、健康、尊贵、时尚为宗旨，广泛推动国际级的健身体育文化，从而令大众得到健身康体、营养均衡及压力处理的正确观念。在经营理念上，并不仅仅局限于为动岚会员提供良好的健身设施和装备，亦提供一对一的专业私人健身教练服务，为动岚会员营造了一个时尚及休闲的健身空间。动岚健身培训学院3年来向社会供给上千名优秀的教练人员，受到用人单位的一直好评，现在国内上百家俱乐部与动岚教练培训达成联盟，接受动岚培训学院输出的专业教练。这也为动岚教练培训生提供了很好的就业平台。
动岚品牌下的直营店，动岚健身是一家做实体俱乐部出身的公司，05年直08年底都一直致力发展自己的直营店项目，在不断受挫、经历失败、摸着石头过河之后，慢慢成长起来，通过实践不断总结出一套适合市场需要的开店预售、经验管理经验、教练人才培训和输入输出经验和会员管理服务经验。动岚健身俱乐部也凭借这套经验慢慢在健身市场站住脚跟，异军突起。
动岚健身是在2008年底成立的，致力于帮助愿意加入健身事业，信任动岚健身品牌，愿意跟我们一起发展健身事业的人们。我们把自己直营店的开店管理经验，通过加盟的形式，转让给加盟商，帮助其在最短时间内建立起健身俱乐部的硬件和软件，免去了加盟商自己的摸索和走弯路，节约投资，避免了不必要的浪费。同时也对其他健身俱乐部的老板、管理人员在开店或者运营过程中遇到的问题进行咨询，支招。帮助认同动岚健身管理模式的朋友在健身行业这个领域共同成长。现在动岚健身有近50家分店，我们相信不久的未来会有更多的人加入健身行业，加入到动岚大家庭来。
在经营最初，动岚健身具有乐部都是对外招聘人才，从最初一个店到多个店，从招聘的来的教练人员质量尚可到不能适用。市场上的健身教练培训参差不齐，招聘的到的教练人员大部分只是会做动作不会教课，每次招聘到位后总要经过几个月的岗上再培训和实战演练。最后才能被会员接受，为公司创造业绩，为了自身的发展，动岚健身也是吃着亏摸索出一条培训之路。我们06年开始成立培训机构，从内训到外训，从满足自己俱乐部需要到为其他俱乐部供给人才，到今天动岚培训总结了一套来自于俱乐部经营需求的教练培训经验，我们着眼于健身俱乐部的经营需要、引进国际国内最先进的课程，立足技术核心，强调学习过程中的教学实战演习，最高标准的强化学生的服务能力和销售能力。保证了所有毕业人员能上岗即出业绩。为俱乐部赢得利益，让学员自己也得到个人利益和自我价值的实现。同时我们自己培训的人才，最大化解决了加盟店的教练流失问题。保证加盟教练团队的稳定性，技术的过硬性和先进性，保证了俱乐部会员的满意程度和会员保有量。保证了加盟店经营的顺利开展。同时我们对外供给的健身教练培训生也受到了全国用人单位的一直好评。现在和我们培训学院达成委培互助同盟的俱乐部也上千家，为我们的学员提供了良好的就业机会。动岚培训从来承诺100%安置就业。为所有培训学员打造了良好的学习和就业环境，受到了广大学员一致好评。专业的管理团队、销售团队、一条龙的开店物资设备采购、专业教练培训支援，这一切为动岚健身加盟和直营提供了坚强的硬件和软件支持。降低投资创业的风险。获得高额回报。这使得越来越多人加盟动岚健身，与我们一起创造健身业的奇迹，我们相信，动岚会越走越好!加盟动岚，成就美好明天!
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