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有护具没伤害：选对运动护具 做一枚健康的运动达人
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两周内免登录忘记密码？　　有没有穿新鞋把脚踝后面磨破的姐妹们
快来说说你们的方法　　刚买了一双漂亮的浅口鞋
没想到磨脚踝磨的严重
昨天走了两三百米就把脚踝磨破了
起了一个巨大的水泡
我手贱把水泡给揪开了
结果现在疼的几乎不能走路了
大家都是怎么应对这种问题的?怎么样才能继续穿这双鞋子啊
楼主发言：9次 发图：0张
　　自己坐沙发
　　创可贴。　　
　　没人来讲讲经验吗
天涯水深啊
　　创可贴贴磨脚的地方，贴脚上！　　
　　用锤子砸砸磨脚的地方，悠着点，边试边砸
　　@在水一方82909 5楼
19:02:25　　创可贴贴磨脚的地方，贴脚上！　　-----------------------------　　贴了啊
可是号码又是标准的
　　@诸葛小仙3 6楼
19:02:30　　用锤子砸砸磨脚的地方，悠着点，边试边砸　　-----------------------------　　是砸包脚的那块吗
　　前几天看到有人说用卫生巾剪好贴在那里比创可贴好用，LZ试试？
　　涂白酒在磨脚的地方 然后等脚上的伤口好了就可以继续穿了 一点都不会磨 我试过
19:10:31　　涂白酒在磨脚的地方 然后等脚上的伤口好了就可以继续穿了 一点都不会磨 我试过　　-----------------------------　　是涂在脚上还是鞋上啊?亲
　　买卷药胶布，一块钱一卷,可以贴很多很多次　　
19:10:31　　涂白酒在磨脚的地方 然后等脚上的伤口好了就可以继续穿了 一点都不会磨 我试过　　-----------------------------　　@加油加油0 11楼
19:11:33　　是涂在脚上还是鞋上啊?亲　　-----------------------------　　涂在鞋上磨脚的地方~
19:10:31　　涂白酒在磨脚的地方 然后等脚上的伤口好了就可以继续穿了 一点都不会磨 我试过　　-----------------------------　　@加油加油0
19:11:33　　是涂在脚上还是鞋上啊?亲　　-----------------------------　　@楼
19:14:42　　涂在鞋上磨脚的地方~　　-----------------------------　　鞋上对吧
　　拿吹风机吹磨脚的地方，边吹边用手掰磨脚的地方，这样就能把磨脚的地方弄的宽松点。
　　我都是个买个脚后跟贴那种贴上。。。　　
　　昨天穿新鞋立马磨出一到口子疼死了！！！！　　
19:10:31　　涂白酒在磨脚的地方 然后等脚上的伤口好了就可以继续穿了 一点都不会磨 我试过　　-----------------------------　　@加油加油0
19:11:33　　是涂在脚上还是鞋上啊?亲　　-----------------------------　　@
19:14:42　　涂在鞋上磨脚的地方~　　-----------------------------　　@加油加油0 14楼
19:15:33　　鞋上对吧　　-----------------------------　　对呀~
　　回复第7楼，@加油加油0　　@在水一方82909 5楼
19:02:25 　　创可贴贴磨脚的地方，贴脚上！ 　　----------------------------- 　　贴了啊 还是疼啊 紧得很 可是号码又是标准的 愁死了　　--------------------------　　面对啃脚的鞋，我毫无办法，任何办法均无用。。只有放任，总有合脚的一天！！　　
　　创可贴
　　穿之前就要贴上创可贴，新鞋子用热的湿毛巾捂捂，吹风机吹，不过即便这样，受伤总是在所难免，女人啊，爱美要付出代价就是了
　　新鞋第一次穿不要走太久的路，10分钟以内吧，可能那时候你还不觉得疼，然后等等就会发现脚踝红了……对应红了的地方在鞋子上抹白酒吧
　　锤子砸砸，我试过，不磨了
　　@在水一方82909
19:02:25　　创可贴贴磨脚的地方，贴脚上！　　-----------------------------　　@加油加油0 7楼
19:03:28　　贴了啊
可是号码又是标准的
愁死了　　-----------------------------　　一开始就贴，破了贴就来不及了。
　　如果鞋子尺码正好，就不适合用后跟帖了，贴了鞋会变小，前面会变得挤脚。　　可以用大号的创可贴贴在鞋子后面，创可贴比较薄，粘性也好不像后跟帖爱掉。　　脚破了就先别穿这个鞋子了，等脚好了再穿。　　我在淘宝买过一种鞋用啫喱，叫舒适达，挤出来是啫喱状的，涂在鞋子磨脚的地方，干了会变成薄薄的硅胶膜，对磨脚很有效，不过不太好涂均匀
　　带上创可贴就行了啊
　　创可贴神马的太贵，而且有时候贴的位置不好，还是会磨~~~~~~~~　　好吧，我准备公布我的秘方了，『透明宽胶带』，特别好用，一卷可以用好多次，而且宽　　度可以覆盖整个脚踝，长度自己把握，贴上一点感觉都没有，楼主试试~~~~~~~~~~
　　我是塞团报纸，把脚后跟那里撑大点就不磨了
　　@KIKI简 27楼
20:33:30　　创可贴神马的太贵，而且有时候贴的位置不好，还是会磨~~~~~~~~　　好吧，我准备公布我的秘方了，『透明宽胶带』，特别好用，一卷可以用好多次，而且宽　　度可以覆盖整个脚踝，长度自己把握，贴上一点感觉都没有，楼主试试~~~~~~~~~~　　--------------------------　　什么样的胶布？
　　@KIKI简 27楼
20:33:30　　创可贴神马的太贵，而且有时候贴的位置不好，还是会磨~~~~~~~~　　好吧，我准备公布我的秘方了，『透明宽胶带』，特别好用，一卷可以用好多次，而且宽　　度可以覆盖整个脚踝，长度自己把握，贴上一点感觉都没有，楼主试试~~~~~~~~~~　　-----------------------------　　求图- -
　　@KIKI简
20:33:30　　创可贴神马的太贵，而且有时候贴的位置不好，还是会磨~~~~~~~~　　好吧，我准备公布我的秘方了，『透明宽胶带』，特别好用，一卷可以用好多次，而且宽　　度可以覆盖整个脚踝，长度自己把握，贴上一点感觉都没有，楼主试试~~~~~~~~~~　　-----------------------------　　@亚城木梦叶 31楼
20:57:55　　求图- -　　-----------------------------　　听上去好像会滑脚挂不牢
　　作记号　　
　　马克　　
　　@KIKI简
20:33:30　　创可贴神马的太贵，而且有时候贴的位置不好，还是会磨~~~~~~~~　　好吧，我准备公布我的秘方了，『透明宽胶带』，特别好用，一卷可以用好多次，而且宽　　度可以覆盖整个脚踝，长度自己把握，贴上一点感觉都没有，楼主试试~~~~~~~~~~　　--------------------------　　@denise1985 29楼
20:52:13　　什么样的胶布？　　-----------------------------　　　　就这种，很好用的，试试~~~~~~~~~
　　@KIKI简
20:33:30　　创可贴神马的太贵，而且有时候贴的位置不好，还是会磨~~~~~~~~　　好吧，我准备公布我的秘方了，『透明宽胶带』，特别好用，一卷可以用好多次，而且宽　　度可以覆盖整个脚踝，长度自己把握，贴上一点感觉都没有，楼主试试~~~~~~~~~~　　-----------------------------　　@亚城木梦叶
20:57:55　　求图- -　　-----------------------------　　@多多是个人 32楼
23:02:26　　听上去好像会滑脚挂不牢　　-----------------------------　　我都是会穿袜子的，不会滑~~~~~~~~~　　不穿袜子露在外面好像不美观呀，但素，创可贴也没美到哪里去，而且胶带还是透明　　哒，MM可以试试不穿袜子~~~~~~~~~~~~
　　@KIKI简
20:33:30　　创可贴神马的太贵，而且有时候贴的位置不好，还是会磨~~~~~~~~　　好吧，我准备公布我的秘方了，『透明宽胶带』，特别好用，一卷可以用好多次，而且宽　　度可以覆盖整个脚踝，长度自己把握，贴上一点感觉都没有，楼主试试~~~~~~~~~~　　-----------------------------　　@亚城木梦叶 31楼
20:57:55　　求图- -　　-----------------------------　　　　就这种，便宜又好用，试试~~~~~~~~~~~
　　后跟贴就可以搞定
现在买了新单鞋第一件事就素贴后跟贴　　
　　多磨磨就好了……　　
　　@KIKI简
20:33:30　　创可贴神马的太贵，而且有时候贴的位置不好，还是会磨~~~~~~~~　　好吧，我准备公布我的秘方了，『透明宽胶带』，特别好用，一卷可以用好多次，而且宽　　度可以覆盖整个脚踝，长度自己把握，贴上一点感觉都没有，楼主试试~~~~~~~~~~　　-----------------------------　　@亚城木梦叶
20:57:55　　求图- -　　-----------------------------　　@KIKI简 37楼
09:35:48　　　　就这种，便宜又好用，试试~~~~~~~~~~~　　-----------------------------　　就是宽一点的透明胶带？收到，谢谢，哈哈
　　在磨脚的地方抹护手霜'保证不磨脚　　
　　回复第36楼，@KIKI简　　@KIKI简 27楼
20:33:30 　　创可贴神马的太贵，而且有时候贴的位置不好，还是会磨~~~~~~~~ 　　好吧，我准备公布我的秘方了，『透明宽胶带』，特别好用，一卷可以用好多次，而且宽 　　度可以覆盖整个脚踝，长度自己把握，贴上一点感觉都没有，楼主试试~~~~~~~~~~ 　　----------------------------- 　　@亚城木梦叶 31楼
20:57:55 　　求图- - 　　----------------------------- 　　@多多是个人 32楼
23:02:26 　　听上去好像会滑脚挂不牢 　　----------------------------- 　　我都是会穿袜子的，不会滑~~~~~~~~~ 　　不穿袜子露在外面好像不美观呀，但素，创可贴...　　--------------------------　　我觉得=_=穿袜子穿单鞋很丑，我基本都是创口贴，很好用的。。　　
　　楼上那位用宽胶带的筒子　　贴上去如果露出来会很难看啊，脚上贴一大块透明胶。。。。。有点囧
　　马=￣ω￣=　　
　　脚痛了可以用透明胶贴脚，鞋子磨脚的地方内侧可以吐白酒或面霜，穿多几次就不会了。
　　弄个纸壳踩脚后跟下面，垫高了就好了，就磨不到那个部位了。等伤口好了再穿就不磨了　　
　　把创可贴贴在脚上，哪里磨贴哪。我每次都这样。
　　后跟帖啊 我每双鞋子都有~~~ 不要等脚受伤了才开始贴 穿之前就要做好准备
　　皮鞋必磨 有时候板鞋也磨　　鞋内贴上硅胶的后跟帖 猪皮牛皮羊皮的对我没用 脚后跟贴创创可贴　　穿长裤就一定会穿袜子 短裤神马的没办法 只能磨了
　　后跟帖^ω^　　
　　回复第7楼，
@加油加油0　　@在水一方82909
19:02:25　　创可贴贴磨脚的地方，贴脚上！　　-----------------------------　　贴了啊 还是疼啊 紧得很 可是号码又是标准的 愁死了　　--------------------------　　@披着花马甲 19楼
19:19:11　　面对啃脚的鞋，我毫无办法，任何办法均无用。。只有放任，总有合脚的一天！！　　-----------------------------　　是不是。。。质量的问题。。。
　　护手霜涂抹在鞋子磨脚的地方，然后用笔杆反复摩擦啊摩擦啊摩擦啊摩擦，直到护手霜被吸收，皮子就软了。　　这个办法一般都可行，但第一次多少都会有点磨脚，比不磨好多了。只能忍啊。
19:10:31　　涂白酒在磨脚的地方 然后等脚上的伤口好了就可以继续穿了 一点都不会磨 我试过　　-----------------------------　　@加油加油0
19:11:33　　是涂在脚上还是鞋上啊?亲　　-----------------------------　　往磨破了的地方抹白酒那叫严刑拷打啊lz
19:10:31　　涂白酒在磨脚的地方 然后等脚上的伤口好了就可以继续穿了 一点都不会磨 我试过　　-----------------------------　　@加油加油0
19:11:33　　是涂在脚上还是鞋上啊?亲　　-----------------------------　　@樱桃_滋味 53楼
16:18:34　　往磨破了的地方抹白酒那叫严刑拷打啊lz　　-----------------------------　　我说的是把白酒抹在鞋上磨脚的地方 然后等脚上的伤口好了就可以继续穿 懂了吗？ 伤口好了几个字看得到吗？
　　不是有个东西叫后跟防磨贴么？难道你们都没听说过？这东西跟半码垫一样，是我穿高跟必不可少的东东。　　
　　咬牙穿，穿到合适为止。
　　用白酒浸鞋子打脚的地方，然后把皮搓软和　　
　　我能说我也有这个困扰呢，买的头层牛皮的还是这样，创口贴有时候不太牢，我能说我用伤筋膏药贴在脚上么
19:10:31　　涂白酒在磨脚的地方 然后等脚上的伤口好了就可以继续穿了 一点都不会磨 我试过　　-----------------------------　　@加油加油0
19:11:33　　是涂在脚上还是鞋上啊?亲　　-----------------------------　　@樱桃_滋味
16:18:34　　往磨破了的地方抹白酒那叫严刑拷打啊lz　　-----------------------------　　@楼
16:21:36　　我说的是把白酒抹在鞋上磨脚的地方 然后等脚上的伤口好了就可以继续穿 懂了吗？ 伤口好了几个字看得到吗？　　-----------------------------　　我完全看懂你说的了啊，我是说lz笨笨的没看懂你说的说要往脚上涂白酒，所以调戏一下啊～　　不要这么木有幽默感～
　　我的脚丫就是典型的穿什么鞋，只要是新鞋，都会磨脚的。不管多软的鞋。所以我一般买了新鞋，都会先穿袜子磨合几天，然后把鞋子磨合脚了，就好了。夏天的单鞋，就穿丝袜，凉鞋就没办法了，穿丝袜露脚趾好囧……所以我一般不穿凉鞋，哈哈！你这个已经磨了，就贴个创可贴，然后穿丝袜，再在磨你的那个地方贴个那种防磨贴，有水晶贴那种，也有羊皮贴那种，看你觉得贴哪种舒服了……总之要多管齐下！尼玛一到夏天我都是用绳命在穿鞋啊！各种磨！一到夏天我的脚丫就伤痕累累惨不忍睹！！！
　　@加油加油0 　　1你可以到修鞋的地方让他给你砸几下　　2买一双护脚跟袜的（穿着有点难看）
19:10:31　　涂白酒在磨脚的地方 然后等脚上的伤口好了就可以继续穿了 一点都不会磨 我试过　　-----------------------------　　@加油加油0
19:11:33　　是涂在脚上还是鞋上啊?亲　　-----------------------------　　@樱桃_滋味
16:18:34　　往磨破了的地方抹白酒那叫严刑拷打啊lz　　-----------------------------　　@
16:21:36　　我说的是把白酒抹在鞋上磨脚的地方 然后等脚上的伤口好了就可以继续穿 懂了吗？ 伤口好了几个字看得到吗？　　-----------------------------　　@樱桃_滋味 60楼
15:16:59　　我完全看懂你说的了啊，我是说lz笨笨的没看懂你说的说要往脚上涂白酒，所以调戏一下啊～　　不要这么木有幽默感～　　-----------------------------　　我错了~~ 么么哒
　　@KIKI简
20:33:30　　创可贴神马的太贵，而且有时候贴的位置不好，还是会磨~~~~~~~~　　好吧，我准备公布我的秘方了，『透明宽胶带』，特别好用，一卷可以用好多次，而且宽　　度可以覆盖整个脚踝，长度自己把握，贴上一点感觉都没有，楼主试试~~~~~~~~~~　　--------------------------　　@denise1985
20:52:13　　什么样的胶布？　　-----------------------------　　@KIKI简 35楼
09:27:58　　　　就这种，很好用的，试试~~~~~~~~~　　-----------------------------　　好的，我试试，谢谢
　　后跟贴　　后跟贴　　后跟贴　　后跟贴　　后跟贴　　后跟贴　　后跟贴　　后跟贴　　后跟贴
　　我今天就被新鞋子给磨死了。。。淘宝买了那种固定输液针头的透明的专用贴，我觉得这个大，而且可以自己裁剪不同形状，好不好用要等我脚好了就试试，理论是跟那个用透明宽胶带是一样的，不过这个透明，胶带怕有点偏黄(⊙o⊙)　　　　
　　@加油加油0 1楼
18:56:28　　自己坐沙发　　-----------------------------　　为什么不用半垫呢。。有了这个你会发现生活的美好~~~贴上他想去哪去哪~
　　笨蛋，涂白酒啊！　　
　　回复第69楼(作者:@曹可可同学 于
22:02)　　我今天就被新鞋子给磨死了。。。淘宝买了那种固定输液针头的透明的专用贴，我觉得这个大，而且可以自己……　　==========这个是输液贴　　
　　我会用报纸沾点水再用一张报纸包起来，放在脚后跟的地方，把鞋撑大点。。。。。。。
　　鞋店的店员告诉你：有后跟贴可以贴的，还可以用湿布包往敲多几次，还可以让鞋店帮你涂一层白腊。　　
　　白酒涂磨脚的鞋子上，涂破皮的脚上得疼死好吧！这个没的疑问啦！　　或者毛巾、报纸，搽上白酒擦鞋子磨脚的地方、软化他。　　至于你的脚，只能让他自己长新皮出来
　　用白醋擦拭鞋子里面磨脚的地方，反复擦拭，听说能软化皮子，不过本人觉得最有效的方法就是忍耐，等磨出茧子了，就不会疼了?这个我觉得是唯一出路
22:08:32　　回复第69楼(作者:
@曹可可同学
22:02)　　我今天就被新鞋子给磨死了。。。淘宝买了那种固定输液针头的透明的专用贴，我觉得这个大，而且可以自己……　　==========这个是输液贴　　-----------------------------　　是的就是这个0 0 ~~
　　没办法，只有贴创可贴，所以我买了一盒子100张创可贴慢慢用。。。买便宜的有厚度的那种，别买防水的薄的，穿鞋前就贴好，别等磨破了再贴。
　　淘宝，脚后跟贴。硅胶做的。贴鞋子上的。贴上就是长久性的。神物啊，女人的福音！　　
19:10:31　　涂白酒在磨脚的地方 然后等脚上的伤口好了就可以继续穿了 一点都不会磨 我试过　　-----------------------------　　是因为麻醉了吗
19:10:31　　涂白酒在磨脚的地方 然后等脚上的伤口好了就可以继续穿了 一点都不会磨 我试过　　-----------------------------　　@dryduck 79楼
23:02:13　　是因为麻醉了吗　　-----------------------------　　好像是可以减少摩擦？
　　鞋后跟磨脚的地方抹点酒精，晾一晚，第二天就软了～　　
　　回复第8楼，@加油加油0　　@诸葛小仙3 6楼
19:02:30 　　用锤子砸砸磨脚的地方，悠着点，边试边砸 　　----------------------------- 　　是砸包脚的那块吗　　--------------------------　　对！如果有白酒，先往磨脚的地方洒点白酒，然后把皮子的一面用东西垫平，然后用锤子或其他硬物砸一砸。　　如果是鞋子比较宽松，贴一贴后跟帖在磨脚的地方。　　
　　穿新鞋必带创可贴啊。。新鞋买回来拿锤子先把周边的皮给敲软
　　几天没来
这么多同学回复啊
现在伤口已经结痂了
马上去试试大家给的方法
试过了来报告啊
　　可以在鞋子磨脚的地方滴几滴蜡,把蜡烛点火,趁热滴到鞋上。别处看的。　　
　　@梯云纵之九天飞仙
19:00:50　　创可贴。　　　　-----------------------　　我可以说我贴了创可贴以后，变成方泡泡了吗？
　　最近买了三双新鞋都磨脚，坑死我了，布鞋都磨脚，严重怀疑自己生完孩子后脚变大了。
　　买那种后跟贴 要买那种透明的像硅胶的那种 贴在鞋里面就不打了 我有一双鞋巨打脚 创口贴什么的都弄了不管用 然后就去屈臣氏买了那个透明的后跟垫很好用现在不打了
　　创口贴+丝袜　　
　　就没一双鞋不磨脚的。真是悲剧死了。刚买了双船鞋也是 这回前面后面一起磨 求解救。。
19:10:31　　涂白酒在磨脚的地方 然后等脚上的伤口好了就可以继续穿了 一点都不会磨 我试过　　-----------------------------　　@加油加油0
19:11:33　　是涂在脚上还是鞋上啊?亲　　-----------------------------　　@楼
19:14:42　　涂在鞋上磨脚的地方~　　-----------------------------　　我也总被磨脚，痛苦死了~
19:10:31　　涂白酒在磨脚的地方 然后等脚上的伤口好了就可以继续穿了 一点都不会磨 我试过　　-----------------------------　　@加油加油0
19:11:33　　是涂在脚上还是鞋上啊?亲　　-----------------------------　　@
19:14:42　　涂在鞋上磨脚的地方~　　-----------------------------　　@龙眼妹爱啃小猪蹄 93楼
18:55:44　　我也总被磨脚，痛苦死了~　　-----------------------------　　新鞋磨脚～～～～知足吧各位亲，我是前一年穿过的旧鞋，拿出来第二年继续穿，也会磨出泡的好么？！
脚上没肉的人伤不起啊～～
　　PS：我连冬天穿靴子，也会被磨出水泡好么？ 当然这个是在脚趾上而非后跟了
　　会把脚磨破是因为鞋后跟太硬的缘故。皮鞋的话可以用吹风机对着后跟里面吹软一点在穿。　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规脚踝有旧伤的一定要带好的护具保护好自己！
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脚踝韧带撕裂第九个月，因为在国外所以一直没有手术，一直在静养。昨天去被迫去爬山，带上护具去的。在大石头路上和超级软的草地上，没带护具的那只脚走两步扭一下。。而戴了护具的毫无感觉！特地来推荐下这个护具，在医院700多买的。后来一查是ossur奥索的，国内淘宝居然都没卖。。这是我的护具：有条件的去医院买这个奥索足踝护具吧，没条件也可以试试网上买的迈克达威三级护具。我买过，效果跟这个差不多。当然我还是一直带ossur的。防扭效果真的非常好！！推荐脚踝有旧伤的JRS平时打球带上这个护具。受伤不能打球很痛苦。只不过如果真的要带护具的话，建议鞋子买大一码到两码。我本来穿42.5或者43的，这双newbalance要穿44.5 。。&受伤之前在学校里早中晚都穿不同的鞋，受伤后只能穿普通的newbalance了。。上张鞋合照，希望早日能回到篮球场安心做个地板流，早日实现我马拉松的梦想。
追涨杀跌比买错股票更可怕。
脚踝有旧伤的一定不能打球~~~~
不错绑定!!!!!
全新aj12黑t41码1700, tb:
老夫有旧伤，一直痛，但是也就带个LP的普通护踝奋战在篮球场上
烟，酒，篮球，美女，我都喜欢
这老严重了都
好价Air Jordan等（全现货在深圳，不口不调）
穿完这个鞋子还能塞进去啊？
我只能把它保存在记忆里 ，把一切放在心里 ，成为了一段往事。
引用5楼 @ 发表的:
穿完这个鞋子还能塞进去啊？
大好多码。。。
追涨杀跌比买错股票更可怕。
撕裂伤什么的太恐怖了，祝早日康复
收zk3 黑白广告色，zk5 五冠王，zk6 青蜂侠
全新带原盒43或44码皆可。
有意的哥们欢迎长期骚扰。
无意的也请加个好友粉一下，快乐打球，慢慢收鞋~
骨裂+韧带断裂。。4个月了。。恢复百分之70的实力了。。就是跑步不敢全力 ??
淘宝店铺名：大炮体育
不定时放白菜东西 大哥可以收藏下~~~~~~~~
不少韦德啊！
全网最低！！！
音速4 球员版 41.5 599
欧文1 绿巨人 44.5 599
详见交易帖
/-last.html#o
引用9楼 @ 发表的:
不少韦德啊！
7年韦德球迷，除了高考那天没落下任何热火的比赛。
要不是受伤了打不了球，我还准备买2.5逐辉和fly wad 。。
追涨杀跌比买错股票更可怕。
引用8楼 @发表的：骨裂 韧带断裂。。4个月了。。恢复百分之70的实力了。。就是跑步不敢全力 ??兄弟，问一下你大概几个月可以不用拐杖走路啊？
引用11楼 @ 发表的:
兄弟，问一下你大概几个月可以不用拐杖走路啊？
伤情因人而异。。
追涨杀跌比买错股票更可怕。
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