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湘雅医院脊柱外科擅长、、、脊柱侧弯矫正等手术，拥有师资强大的医师团队。
每年治疗、、、、、及各种复杂脊柱畸形患者百余例，手术疗效优良。
本网站所有病例的手术均系张宏其教授亲自主刀完成、所有图片、文字版权均归于，未经许可请勿转载或发表
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备案号：湘ICP备号青少年脊柱侧弯如何矫正
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　　青少年脊柱健康状况不容乐观，初二某班的同学进行脊柱侧弯检查，结果让人十分吃惊。46个同学中39个同学存在脊柱侧弯，脊柱侧弯率高达近85%，仅有7个同学脊柱发育正常。深圳景田医院中医科青少年脊柱专家张学连主任提醒青少年：防止脊柱侧弯最好的方式就是改变不良的生活和学习方式!
　　景田医院中医科青少年脊柱专家张学连主任经过多年临床诊断发现，脊柱侧弯是青少年发病率第一的骨科疾病，发病率为3~5%，表现为双肩不等高、一侧背部隆起、脊柱发育呈现“C”形或“S”形，国内目前有1000万青少年患有脊柱侧弯。由于目前国内学校的体检项目没有脊柱侧弯筛查，家长对此也不了解，等发现时往往错过最佳治疗时机。脊柱侧弯可影响身高，导致发育不均匀，还会影响颈椎，出现各种颈椎症状，严重的甚至影响心肺功能，对于脊柱侧弯应该及时发现并矫正。
　　脊柱侧弯的原因是什么?
　　张学连解释说，主要是由于同学们不良的生活、学习习惯造成的。“经常歪着头、扭着身体写作业，长时间低头玩游戏、扭着身子或趴着睡觉、坐车打瞌睡、单肩背书包或书包过重……都会导致脊柱侧弯。”
　　同时也提醒家长，孩子如果出现头晕、头痛、频繁眨眼、面部抽动等症状，可能是因为脊柱侧弯引起的颈椎病所导致，建议每年对孩子的脊柱进行一次检测，以便发现问题及早纠正。关爱青少年健康，深圳景田医院举办“青少年脊柱侧弯免费筛查”，每天仅限5人，免费筛查项目：颈椎或腰椎正侧位X光(DR片，腰椎、颈椎任选一个部位)
　　青少年脊柱侧弯如何矫正?
　　张学连主任提醒青少年，在婴幼儿时期，颈、腰开始形成向前弯的形状，一直到14岁左右基本定型，完全成熟则要到23～25岁。因此，14岁以前是脊椎健康生长的关键时期，也是发现和治疗脊柱侧弯的关键时期。早期脊柱侧弯可通过中医非手术方法矫正，包括手法复位、牵引、支具固定、中医整脊、针刀、电疗等。
　　手法复位：有剥离韧带粘连，改善肌肉营养，加强肌肉中的新陈代谢，增强肌肉弹力的作用，它可以通经活络，改善气血循环，使软组织和韧带得以软化。
　　牵引：可加大椎体间隙，使已发生粘连的组织剥离，达到复位的目的。
　　支具固定：经牵引后使用必要的支具迫使已复位的脊椎稳定不变，不发生回缩变化，也有扩大椎体间隙的作用。
　　电疗：利用电磁疗法，增加对病变部位的吸收功能，改善气血循环，可剥离组织粘连和防止发生再粘连。
　　中医整脊：以改善和恢复脊柱的正常生理弯曲为核心，通过“理筋、调曲、练功”三位一体的整体治疗使脊柱骨关节复位——“对位、对线、对轴”，帮助脊柱改善或恢复力学平衡，从源头上解决脊柱侧弯问题。
　　针刀：我院特色针刀疗法，根据脊柱生物力学的理论和慢性软组织损伤的理论，利用小针刀剥离发生粘连的组织，保持两侧腰背肌肉对称稳定，达到纠正侧弯的功效。
　　青少年脊柱侧弯治疗案例
　　柳同学，女，15 岁，某中学三年级学生，在一次体检中发现有脊柱侧弯后，来到景田医院科治疗。患者直立，背面胸椎扁平，没有向后凸出的生理特征，弯腰检查，发现左侧肩胛骨低，右侧肩胛骨高，肩和背部轻微不对称， X 线片显示脊柱侧位片，脊柱侧弯呈S 型，没有骨质破坏及缺损征象，可见凸侧间隙增宽。凹侧椎间盘变窄，椎体S 侧弯中，可见不
　　同程度的椎体旋转。听诊：心脏二尖辨区 收缩期杂音，肺及其它正常。无病理反射和腱反射压迫，下肢长短不明显，病人上课时间长了有腰困现象。
　　张学连经过深思熟虑后，制定了以针刀治疗为主，辅以牵引、手法复位、中药的治疗方案。柳同学俯卧治疗床上，张医生根据侧突的顶点及椎体侧弯的椎体棘间韧带各定一点，在S 型侧凸的后侧横突之间各定一点，常规消毒，刀口线与脊柱纵轴垂直刺入，切开棘间韧带，横突间肌及横突间韧带。
　　针刀做完后，在牵引下手法复位，送回病床上小剂量牵引。中药治疗：党参 10g 黄芪 10g 当归 18g 白术 10g 陈皮 10g 续断 10g 狗脊 10g 桑寄生 10g 乳香 9g骨碎补 10g 甘草 6g随症状加减 ，水煎服每日一剂。在治疗期间，加强突侧肌肉锻炼，以增强突侧肌力。本例患者共治疗4次S型脊椎侧弯基本治愈，回家休息和加强康复治疗功能锻炼。
　　张学连主任资料
　　张学连：景田医院中医科副主任医师，景田医院青少年脊柱专家，中国针刀专家，中国针刀协会理事，深港针刀医学会理事，中国中医研究协会会员，中国中医美容研究协会会员，多次在中山医科大学、南方医科大学、中国中医研究院进修学习，师从中山医科大学骨关节疾病泰斗“赖氏手法”创始人及针刀医学创始人朱汉章教授。独创筋结反应点疗法，在治疗颈肩腰腿疼方面有突出贡献，在长期临床实践中总结出中医“三维减肥技术”,对产后肥胖，减肥失败的患者疗效独特，在国家级刊物上发表论文数十篇。
　　擅长治疗：
　　中医康复：脊柱侧弯、颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎，骨质增生、骨关节炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死、顽固性头痛头晕、失眠、老年病。
　　中医妇科：月经不调，痛经，慢性盆腔炎，卵巢保养，乳腺增生。
　　中医儿科：小儿咳嗽，厌食，疳积，遗尿，体虚易感，生长发育迟缓，近视。
　　中医美容：针灸减肥、埋线减肥，中医驻颜祛皱，延缓衰老。亚健康调理，易疲劳综合症，养生保健。
　　特色疗法：针刀、手法复位、牵引、特色针灸、埋线、微针、刃针、三维正骨、推拿、脏腑经络推拿、特色中药等。
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　增值电信业务经营许可证　跑 800 米、1000 米时如果没有弯道是会更轻松还是更困难？
如果把八百米 一千米的弯道都改成直道 一通到底 跑步的人以与平时同等的速度跑 是会更轻松还是更累
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操场跑圈需要利用向心力，中距离跑大多数人没有弯道会跑得更轻松一些。国际超马协会IAU的场地超马和世锦赛有6小时、12小时、24小时、50公里、100公里几档，为了不让运动员长时间一个方向转圈导致肌力不平衡，每隔四个小时就会变一次方向，顺时针/逆时针互换。华语地区比较有名的400米标准场地超马有福州、香港、台湾东吴。
记得去年参加李宁10k路跑的时候，天下着小雨，比赛跑道设置在沿海一条公路上，从起点抬头往远看，一条道儿看不到头，明明就两圈半的一千米，怎么他娘的那么远，当时就觉得，操场的跑道设计的真好。
当然直道更轻松，但是运动场场地贵啊。
谢邀肯定直道跑轻松啊！但是直道体现不出技术优势吧
我天，知乎首邀，谢谢～不比数据我说说个人直观感受吧，如果你有刷马路也有在学校操场上刷圈的经历，毫无疑问在马路上跑完1k会让人感觉更轻松一些，毕竟直道你不用考虑提速嘛，在操场上跑步的时候如果你要保持配速过弯都是要提速的。不过直道跑起来容易掉速，跑的时间长了更是容易产生疲惫感。
谢邀O(∩_∩)O~~仅从个人经验而谈，以往中长跑的训练方法是直道冲刺，弯道慢速跑。相关的书籍提到，中长跑成绩的提高 是由于肌纤维和耐力性运动的增强。每次训练中会增加4、5个耐力速度训练跑，就是400米加速匀速跑。值得一提的是，长距离的跑步除了天赋勤奋更多的考验是耐性，心理承受能力。对于我而言，弯道代表的是刺激，很可能在放松的一刻被对方超越，也可能在对方放松警惕时超越，一切都未知；相对于弯道，我更害怕直道，可能是因为跑步时，身旁身后总有人虎视眈眈，弯道中我可以甩开对方3米左右，直道中我必须要保证我和对方有5到10米的距离才能确保我不被人追上。综上所述，弯道的增加对我而言跑步反而更容易。
泻药不会。不过就趣味性来说，弯道更有趣一点。尤其有弯道的地方往往还有踢球的，踢球的旁边往往还有妹子，不过当你意识到这种妹子往往都是有主的时候，可能会更喜欢直道，综上，弯道是不是更轻松完全取决于你是不是想的够多。
谢邀，个人感觉跑800和1000在跑道上会比较舒服，也比较刺激，可以利用弯道来加速。但是如果5k或者10k还是尽量直线比较好，因为在跑道上跑的话由于周围的环境一直没有变所以会感到疲惫。
先说结论：我不确定，直觉上感觉会因人而异。普通人应该弯道好一些吧，我觉得意义在于有弯道可以让你大概掌握路程的进度，进而对你的体力分配一个指导。专业运动员我觉得应该直道更好。
谢邀。这个1km以内的这个距离，相同速度，弯道变直道。虽然我没有数据支持，无疑是会更轻松的。如果是长跑，比如超过10公里，可能需要论证一下，弯道节奏的变化对跑者的影响，因为连续的直线确实会消磨选手的注意力。
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脊柱侧弯大多数无需手术
&&&&暑假期间，青少年常见疾病门诊又开始人满为患，不少家长趁此机会，带孩子去医院，做些平时没时间做的检查和治疗，其中前来咨询脊柱侧弯这一疾病的患者明显增多。&&&&脊柱侧弯（也叫脊柱侧凸）是一类严重影响青少年身心健康的疾病。怎么样科学地认识脊柱侧弯这个疾病并正确处理，对医生和患者及家长都非常重要。“患上病是否会导致瘫痪？做手术会不会有风险，是否会引起瘫痪？”这些通常是家长最关心的问题。广东省医师协会骨科医师分会副主任委员、广东省人民医院骨科主任医师詹世强表示：实际上，多数患者尚可不用手术治疗。即便侧弯程度较高，需要手术，在正规医院专科脊柱侧弯术后瘫痪的可能性几乎为零。&&&&孩子坐姿不良非根本因素&&&&脊柱侧弯发病率比我们想象的要高。据年一项针对广州市21.5万名初一至初三学生进行的脊柱侧弯初步筛查结果显示，广州市脊柱侧弯患病率为5.1%，值得庆幸的是，九成多还只是轻度侧弯。&&&&广东省人民医院骨科主任医师昌耘冰介绍，筛查算是将轻度的患者都找了出来，而实际上，很多家长并不能最快发现孩子发病，直到孩子已经出现外观畸形，比如脊柱向一侧（通常是右侧）凸起，伴有胸背部隆起、躯干倾斜等畸形。这类畸形，轻者影响患儿美观，产生心理障碍；重者由于影响胸廓发育，甚至可致呼吸困难等，最终心肺衰竭危及生命。&&&&脊柱侧弯经常在10-14岁之间的青少年中发现，因为这一时期，是人的一生中第二个生长高峰，脊柱生长也较快，原本轻微的脊柱侧弯此期加重也较快，所以省人民医院骨科副主任医师肖丹提醒说，对于这个年龄段的青少年应特别注意。&&&&发现脊柱侧弯，很多家长怪罪孩子，以为是他们坐姿不正、长时间低着头弯着腰看手机、玩电脑，长期驼着背耸着肩走路、趴桌歪颈懒散学习等惹的祸。&&&&但事实上，姿势不良往往只是脊柱侧弯的诱因，更多更典型的结构性脊柱侧弯其实病因不明，当中七成是青少年特发性脊柱侧弯。有些病史对诊断很有帮助，如神经纤维瘤病病人的侧弯为遗传性疾病，先天性脊柱侧弯往往伴有先天性心脏病、泌尿系统畸形、神经系统病变等。除了常规的外观检查之外，神经系统的检查是必不可少的，观察是否有感觉、运动障碍。&&&&早发现、早治疗可避免手术&&&&诊断脊柱侧弯的一个重要指标就是测量患儿脊柱的Cobb’s角，Cobb’s角度大于10°即诊断为脊柱侧弯。省人民医院骨科专家提醒家长们千万不要被诊断吓到而匆忙决定做手术。&&&&肖丹讲述他曾遇到的一位患者：一位16岁少年，Cobb’s角为20多度，在老家一医院就诊，医生告知他应立即手术治疗，不然会瘫痪残废，于是家长变卖了家中所有的家当凑齐手术费做了手术，同时也造成孩子休学一年。但实际上，这类患者侧弯加重的可能性很小，并不需要马上手术。&&&&目前对脊柱侧弯的治疗主要有三种方法，即定期随访、支具治疗、手术治疗。家长对脊柱侧弯治疗最大的担忧来源手术。其实在青少年脊柱侧弯中，绝大部分属于轻中度，是不需要手术的。对于轻中度的脊柱侧弯患儿，多建议佩戴矫正支具，可以减缓和控制病情的进展。&&&&Cobb’s角度在20°以内通常不需要特殊治疗，一般不影响功能与外观。只要根据年龄进行每3个月或6个月的随访，角度无明显增大时继续观察即可；Cobb’s角度20°-35°或20°以内的随访一年内增大超过5°的，会导致胸廓高低不对称、肩胛骨的高低不对称，就要进行支具治疗；如果发展较快伴有后突或平背的侧弯角度35°以上时，或者有大于40°的侧弯伴有躯干失衡的时候，要考虑进行手术治疗。而且脊柱侧弯多数情况下是一种良性病变，发展比较缓慢，大多数可择期手术治疗，在孩子放暑假或者寒假时进行手术，经过术后四~六周的恢复，可以继续上学，避免耽误孩子的学习。广东省医学会骨科分会微创学组副组长、广东省人民医院主任医师昌耘冰博士表示：“到正规的大医院，早筛查，早发现，早治疗，很大程度上可以避免手术，而不是惧怕手术。”&&&&专家还提醒，目前针对脊柱侧弯有一些牵引、推拿、正骨的手法治疗，但其治疗效果如何很难说，因为脊柱侧弯不单是椎体的错位，还有软组织平衡的失调等等很复杂的原因引起，不是牵引推拿所能治疗的。&&&&孩子发育期间家长可自查&&&&当你开始留意到：孩子身高比正常的同龄孩子要矮一些，站立的时候总是歪歪斜斜，肩膀或骨盆一边高一边低，女孩子穿裙子裙摆高低不一时，家长就应该警惕，注意为孩子自查了。因为这很有可能是脊柱侧弯的表现。而对于生长发育期的女孩和月经初潮的女孩，家长最好一个月对孩子检查一次。&&&&家长在家可为孩子做些简单的检查：让孩子脱去上衣，背对检查者，双腿站直，然后弯腰成90°鞠躬，两只手摸到膝关节，只要背是平的，脊柱中线摸起来基本是一条直线就没有问题。这时观察孩子的背部两侧是否平，如果一侧较高，这时候就要引起重视。再让孩子站立，先看其两肩是否一样高，肩膀有没有出现倾斜，肩胛骨是否等高，骨盆是够等高，下肢是否有长短腿。如果发现背部左右不对称、一边高一边低，就应及时到正规医院照一张X线片，再请医生评价一下侧弯的程度，以便进一步治疗。&&&&专家建议，家长不要过度依赖百度、网上发布的医学知识，不一定是完全专业的知识，网络知识鱼龙混杂，家长在发现问题之后应及时带孩子到正规医院进行检查治疗，避免错过最佳治疗康复时期。同时，家长应注意提醒孩子日常要保持良好的坐姿和站姿，加强肌肉锻炼。学校内应多推广脊柱侧凸防治知识，定期进行脊柱侧凸的筛查。&&&&南方日报记者&李劼&&&&实习生&陈惠敏&通讯员&张丹娜
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