专家支招 鉴别纳豆激酶的真伪（全文）
纳豆&纳豆激酶普通纳豆是日本的一种传统食品，在日本已有上千年的历史。纳豆最初是以黄豆为原料，利用稻草上的自然枯草芽苞杆菌发酵，在寺庙的厨房里制造出来的，因为日本寺庙的厨房叫&纳所&，所以叫纳豆。1980年，日本学者须见洋行博士在美国从事血栓研究，偶然间从日本传统食品新鲜纳豆中黏黏的像拉丝一样的东西中，发现了能够溶解血栓的神奇功能，后来经研究证实并把这种物质命名为纳豆激酶。&纳豆中起决定作用的是&纳豆激酶&。普通的纳豆产品不等于纳豆激酶，两者虽有联系，但更有本质区别。&日本纳豆激酶协会生物学专家小笠原博士说。小笠原博士介绍，现在，中国内地生产的纳豆产品一般是新鲜的纳豆经冷冻干燥碾碎而成，也就是最初级的原料纳豆冻干粉制成的胶囊。而纳豆激酶是通过纳豆菌培养液发酵产生纳豆激酶，再将这种激酶提纯制成的产品。纳豆激酶的由来小笠原博士说，须见洋行博士是纳豆激酶这种神奇物质的发现者，而把这种物质提纯转化成产品，从而实现纳豆激酶产业化生产的则是日本生物科学研究所。1998年，世界上第一代富含纳豆激酶的营养食品由日本生物科学研究所研制成功并生产上市。2001年去除了产品中的纳豆臭味。2003年日本纳豆激酶协会成立。2006年，日本生物科学研究所取得了纳豆激酶的物质与制法的日本专利(第3881494号)和美国专利(US6，703，504)。2007年取得了纳豆发酵中维生素K2的回收方法专利(第3911282号)。现在已经推出了第三代天然超级纳豆激酶产品。据了解，日本生物科学研究所，作为生产纳豆激酶产品的鼻祖，30多年的研发历史，十多年的纳豆激酶专业生产，是拥有日本国纳豆激酶制造专利，并经日本官方健康营养食品协会认证的合法厂家，产品出口美国欧洲等15个国家和地区。日本权威机构《富士经济报告》2010年版显示，日本生物科学研究所研制的纳豆激酶市场占有率高达88。9%。　
纳豆激酶到底有什么神奇纳豆激酶之所以被炒得沸沸扬扬，莫过于其能快速溶解人体血栓的特别功效。据小笠原博士介绍，从医学的角度解析，纳豆激酶溶栓机理是：纳豆激酶通过刺激血管内皮细胞产生组织型纤溶酶原激活剂(t-PA)，t-PA将纤溶酶原激活为纤溶酶，溶解纤维蛋白，直接溶解血栓;同时将人体内的尿激酶原激活为尿激酶，尿激酶与t-PA一同激活纤溶酶原，达到溶解血栓。由此可见，纳豆激酶在直接溶解已经形成血栓的同时，还能激活增强人体自身的溶栓能力，从而起到持久平稳的溶栓作用。而且，小笠原博士又说：&纳豆激酶只溶解血栓的主体物质纤维蛋白，不水解血浆纤维蛋白原，所以不会引发出血的危险。&这一点是目前临床溶栓药剂所普遍缺失的。有没有真正的纳豆激酶&目前中国还没有纳豆激酶的生产方法和检测标准，也没有专门的行业产品认证和监管。中央电视台《焦点访谈》的报道也印证这个说法。&日本第三代天然超级纳豆激酶中国地区进口总经销商浙江金谷生物技术有限公司负责人袁先生对此做了解释。而据小笠原博士介绍，在日本将纳豆激酶经过医学临床试验，取得科学研究结论的只有日本生物科学研究所。这个研究所曾经与日本圣玛丽安娜医科大学疑难疾病治疗研究中心，与韩国首尔延世大学研究院心血管疾病中心，与印度孟买市TNMC&;BYLNAir医院等进行纳豆激酶的临床试验，几项重大的研究报告结论均被国际著名权威学刊SCI《科学引文索引》收录。至于纳豆激酶产品的单位标注，小笠原博士说，日本国厚生劳动省医药食品局食品安全部主管的财团法人日本健康营养食品协会唯一认定的纳豆激酶标注单位是&FU&。&F&是英文血栓纤维蛋白fibrin的缩写，&U&是英文单位unit的缩写，&FU&的含义为分解纤维蛋白也就是血栓的单位。目前市场上有些纳豆产品标注的&IU&、&U&和&FU&是完全不一样的概念。如果产品以&IU&、&U&为单位，那么日本纳豆激酶协会就认为该产品并不是纳豆激酶产品，有可能是其他酵素产品。日本纳豆激酶协会认为，真正的纳豆激酶是由日本生物科学研究所研发的，它是由275个氨基酸组成的分子量为27700为1本锁Horipepchido(多肽)结构丝氨酸，是纤维蛋白溶酶原和纤溶酶为媒介的具有fibriolysis(分解纤维蛋白)作用的成分，激酶含量达到原料200万FU/100g、成品2000FU/粒，不含嘌呤、不含维生素K2，未检测出大豆异黄酮(黄豆苷元和染料木酮苷元)，不含色素、防腐剂。其产品安全性、稳定性、功效性检测均符合日本纳豆激酶协会的要求，取得该协会的产品认证标志。目前这款《日本第三代天然超级纳豆激酶》(中文名称金樂活)近期已授权中国市场销售许可。　
如何辨别纳豆激酶的真伪小笠原博士说，对普通消费者来说，要查看产品包装上是否具有日本纳豆激酶协会的认证标志，以验证产品的权威性。也可以从日本纳豆激酶协会或者日本健康营养食品协会官方网站上查询生产厂家，以验证是否是经权威认证的正规生产厂家的产品。还可以通过查看纳豆激酶产品的颜色、气味、形状等加以区分。通过人工血栓试验也可以直观地判别。
此外，小笠原博士说，纳豆激酶产品的纯度必须高，看是否除去纳豆中普遍含有的嘌呤、大豆异黄酮以及发酵过程中大量产生的维生素K2等，这些物质不仅会影响溶栓效果，而且对有的人群不宜甚至禁忌服用。小贴士：嘌呤，高尿酸和通风病人以及肾病人群应避免服用;大豆异黄酮，雌激素水平高、、肌瘤、胆囊炎等人群禁忌服用;维生素K2，血栓病史人群或者支架术后人群禁忌服用。 (图片来源：CFP)
责任编辑：yangwenyi
本文来源：39健康网
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冠心病和脑卒中的发病率、致残率高及死亡率都很高，防御这些健康大敌，一定要知己知彼，才能百战不殆。
那就让我们就来梳理一下心脑血管的“怕”吧。&
& & 身体两个沉默杀手潜伏理论”
全身血管动脉粥样硬化瘀堵理论
一，人到40岁血管瘀堵已达50%，淤塞75%有感觉，淤塞85%有不适，这里不包括“静脉”仅指“动脉”血管。血管就像一件人形衣服密密麻麻的无处不在！人任何一个地方都要血液供应就需要血管，所有脏器衰老与疾病都与供血不足有关系。“动脉”瘀堵导致脏器功能减弱，反过来又促进“动脉”瘀堵，再导致脏器功能衰竭，动脉血管与脏器形成一个死循环反馈！疾病由此而来。
&二、全身骨骼“骨质疏松”疼痛与骨折理论
人各种骨骼成形，像建筑物成形一样需要钢筋。“硫酸软骨素”是“软骨”的主要成分，有的人软骨40%是“硫酸软骨素”。但人到30岁身体内“硫酸软骨素”就没有产生了，一般食物也无法补充！身体沉默杀手骨骼“骨质疏松”疼痛与骨折由起！特别是对老年人。硫酸软骨素与胶原蛋白合成一起形成了人体骨骼当中的钢筋！“硫酸软骨素”也是“骨骼的钢筋”！“钙”相当水泥、沙子，没有钢筋“钙”在骨骼中呆不住，"钙搬家"沉积在血管壁上，便会使血管失去弹性，导致动脉硬化和高血压；"钙搬家"沉积在脑中可导致老年性痴呆；"钙搬家"沉积在骨头某些关键部位可导致骨质增生。"钙搬家"引起骨质疏松。从而解释了骨质疏松与骨质增生、高血压、动脉硬化等疾病同时并存的矛盾现象。人结缔组织是胶原蛋白和硫酸软骨素的结合物，例如筋、筋膜、软骨、血管、血液都叫结缔组织。美国在32版药典上明显标注：硫酸软骨素是软骨结构与血管的营养素。就是，它是软骨与血管的修复材料。
心脏病是人类健康的头号杀手，常见症状有胸闷、气短、心悸、心慌、气短，阵发性夜间呼吸困难、端坐呼吸、严重缺血、缺氧时发生面色苍白、恶心、出汗、甚至晕厥，易疲劳，影响正常工作生活。
全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。最新的一下调查发现，最新的一项调查发现，有越来越多年龄介于21到45岁的年轻人患上心脏病，而当中有90%是男性。劳累、紧张都会增加心脏的负荷，从而使心脏病变提前来到。
&&&&一、怕性子急　　
性格对心脑血管的影响，长久以来都受到了专家们的关注。一项汇总了年间，欧洲和亚洲共44项研究的统计显示，在既往没有心脏病的成年人中，爱发火、常对人怀有疑心的人，患心脏病的风险比其他人高19%。研究人员认为，性子急的人，通常心理压力也较大，因此易患心脏病。此外，急性子容易发火，情绪激动会导致血压骤然升高，进而促发心脑血管急症发生。
建议：急脾气的人应时常提醒自己，做事时三思而后行，不要风风火火；遇事摆正心态，输赢都不要放在心上；脾气急躁的人，可以学学种花、养鱼、书画等，以陶冶性情。特别要提醒的是，老年人应避免容易导致情绪激动的活动，如长时间打麻将；远离股票等高风险领域；最好每天测量血压。若真碰到生气的事，也要选择正确的途径发泄出来。
&&& 二、怕想不开 　　
美国著名的梅奥诊所发表报告指出，抑郁症在心脏病患者中的发病率要高于那些没有心脏病的人。1/3的心脏病患者曾经出现过抑郁症的相关症状，而在正常的成年人中，这一比例仅为1/20。另外一项来自美国威克福雷斯特大学的研究也发现，严重抑郁者死于心脏病的几率，至少是其他人的3倍。究其原因，医学界认可度比较高的观点是：委屈、焦虑、抑郁等不良情绪都可能会增加交感神经系统兴奋性，以及肾素-血管紧张素的活性，从而增加疾病风险。
建议：排解不良情绪的方式有很多，最不推荐的是吸烟、喝酒；比较推荐的是唱歌、跳舞、做锻炼等。此外，还可以晒晒太阳，明亮的环境能促使人心情愉悦；多培养兴趣爱好，知识面广，心理就容易平衡。有智者说过：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒。”不愉快时做点自己喜欢的事；实在无法排解时，可找人宣泄，做些心理疏导。
三、怕太劳累　　
日，奥美中国北京公司24岁的员工李铮猝死，原因是长时间加班工作导致的过度疲劳。而早在日，时任北京奥美客户群总监的台湾人林宗纬也因心肌梗死去世。实际上，经常疲劳是一种报警信号，它提醒机体已经超负荷了。这就像一根10厘米长的皮筋，把它抻到20厘米，即使一万次也不会断；但抻到40厘米，一次就断掉了。
因此，在身体喊累时，就应该停下来，把大脑放空，调整工作节奏，注意足够睡眠，不要给身心火上浇油。特别是年轻人，如仗着自己身体好，把熬夜加班当成家常便饭，就容易诱发心血管疾病等。除了避免平时劳心劳力，还应注意不要因剧烈锻炼身体而过度劳累，导致身体损害。
四、怕受刺激　　
因悲伤而心碎，其实并非是夸大形容。白居易诗中有云“行宫见月伤心色，夜雨闻铃肠断声。”这主要是因为唐明皇思念杨贵妃而悲痛。这种精神压力可增加心率、升高血压和血液黏稠度，加之悲痛者睡眠不足、食欲不振，心脏病发作的风险就更高了。&
美国哈佛大学医学院与公共卫生学院的研究人员发现，在失去挚爱亲友的当天，过度悲伤会让心脏病发作的风险比平常增加20余倍；美国心脏协会2010科技年会上宣布的一项研究则显示，在配偶或孩子去世后的半年内，人们发生心脏病或心脏猝死的危险大大增加。
建议：那些本身心脏就比较差的人，在遭遇亲人过世的时候，少参加哀悼活动，不妨通过其他方式寄托哀思；亲朋好友也应提高警惕，多多照顾他们，如有不适尽快带他们看医生。&
&&五、怕烟酒油 　　
饮食油腻对身体的危害，在于其可导致血液中的胆固醇和脂肪含量增多，当过多的胆固醇和脂肪附着沉积在血管上时，就会造成动脉硬化，并最终引发血栓的形成。烟草中的尼古丁等有害物质能促使血液形成凝块，易导致血栓出现。酒精会刺激神经，加快血液循环，心脏病患者若大量喝酒，就可能导致心脏病发作。
建议：少吃过甜、过油及含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉等。虽然啤酒、葡萄酒等有一定的健康功效，但哈佛大学研究表明，任何酒精饮料，只要饮用超量，就会诱发心脏病发生。
&&六、怕连续失眠　　
美国《循环》杂志在2011年刊登了一项由挪威科技大学所做，超过5万人参与的调查研究，其结果显示，长期失眠会使心脏病风险增加45%，入睡困难的人其风险增加30%，睡醒后感觉身体没有恢复的人增加27%。
建议：如果您有睡眠问题，千万别当成是小事，也不要随便乱吃安眠药，应咨询医生，从寝具、环境、心理、药物等方面，进行综合调理，彻底解决失眠问题。&
&&& 七、怕用蛮力　　
人从静态中突然发力，会使血压在一瞬间迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。美国耶鲁大学曾对90名大动脉破裂患者进行调查，发现24%的人在发病前1小时内做过重体力劳动，包括、做俯卧撑、铲雪等。所以，心脏病患者不能动作过猛或过快，否则轻者会导致心绞痛或心律失常，重者会诱发心肌梗死，危及生命。
建议：患有心脏病的人应特别注意：起夜时做到两个“三”，即平卧三分钟，坐三分钟，然后再下床；选择散步、太极拳等温和的有氧运动，切忌乒乓球、长跑、等剧烈运动；做家务时，避免需要突然发力的活动。
&&八、怕得便秘 　　
新近发表在《美国医学会》期刊上的一项大规模的研究显示，长期受严重便秘之苦的老年妇女，患心脏病的风险较高。他们认为，人之所以长期便秘，主要是因为低纤维饮食、运动量太少，而这样的人往往又有高血压及高胆固醇的问题，这恰恰也是诱发心脑血管疾病的危险因素。事实上，解大便过于用力会增加胸腔压力，心脏回血量锐减，这也是引发心脏病发作的重要原因。&
建议：现在已经有便秘困扰的人，建议改变生活方式，包括多喝水，多吃高纤维的水果、蔬菜和谷物等，做有规律的运动，比如每天快走6000步、等；不要单纯地依赖泻药来解决问题。&
&&九、怕冷热变　　
冬天是心脑血管疾病的高发期，英国的一项研究发现，气温每降低1摄氏度，心脏病发病率就会增加2%。当气温降到12摄氏度以下，就该绷紧“预防心脏病发作”这根弦了。而在夏天，同样不能掉以轻心。很多人长时间身处空调温度过低的室内，乍一出门到高温的环境中，忽冷忽热下，很可能引发心肌缺血。入伏后的“桑拿天”，由于空气中湿度增高，含氧量降低，患有心脑血管疾病的人就常常会感到胸闷、气短，严重时易促发急性心肌梗死。
建议：心脏病患者冬天外出前，一定要穿上暖和的大衣，穿件马甲护好胸口，系围巾、戴帽子和手套，以防热量从领口、袖口跑掉。夏天时，不要吃太多冰棍、大口猛灌冷饮，控制好血压、血糖，尽量避免室内外温差过大。
& 十、怕不体检 　　
很多心脏病发作的症状并不明显，有数据显示，“无症状性心肌缺血发作”约占冠心病的25%~30%。病情发作时，患者只会出现一些不典型的心脏病症状，同时伴有下颌痛、消化不良等。可当这些患者出现症状时，往往已经是心肌梗死的表现了。特别是三四十岁的中青年男性，一旦出现胸闷不适等症状，一定要及时就医。&
建议：对于这些较“隐性”的心脏病来说，体检就显得尤为重要了。“无症状性心肌缺血发作”的危险人群，除了工作压力大、生活不规律的中青年人，还有一些如糖尿病患者，65岁以上老年人、有心脑血管疾病家族史的人等，这些人应定期到医院体检，有问题及时治疗。
&&&一个将血管壁清理干净的方子
&有一种可怕的东西，它可能出现我们每个人的身体里；它的存在，是血管发出的“求救信号”；它会越长越大，导致我们偏瘫甚至失去生命。它就是动脉粥样硬化斑块。&&&
我们每个人的身体内或多或少都会有斑块存在，随着年龄的增长，斑块也在增多增大，有些人说，我有冠心病，这就是冠状动脉被这种斑块阻塞，造成管腔的狭窄，心肌供血不足使得心脏功能受限。还有些人说，我有下肢动脉硬化闭塞症，也正是下肢动脉血管被斑块阻塞导致血流不畅，而形成腿的酸胀疼麻。每个人血管受阻塞的部位不同，造成的疾病不同，但是有一点必须注意，一个地方有斑块，不代表着只有一个地方不好，血管遍布全身，有一个地方出问题有症状，意味着全身其它部位的血管或多或少的也有问题，只是还没有堵塞得很严重。
&所以，我们把斑块比作人体内的“不定时炸弹”、“隐形杀手”，血管内如果有了斑块，我们就一直处于不知道的危险之中。斑块的形成是一个非常缓慢的过程，患者往往没有十分明确的症状，但是斑块形成以后引发的这些继发病变往往是突然发生的，有时甚至能在几分钟之内夺去人的生命，让人猝不及防，所以说“小”斑块蕴含“大”危险。
&从早期病变、形成、生长变大，直到最后崩溃堵塞血管，这是一个很漫长的过程，很多中老年人都是在斑块生长到一定程度，严重阻碍血液流动，出现头疼、头晕等症状的时候才来就诊，其实在这之前斑块已经存在很久了，只是没有症状或者症状不明显，没有人注意。&&&&
&血管的任何部位都可能长斑块，但是有一种形状的血管最容易出问题，您估计是“l”形，还是“Y”形，还是“S”形呢？想象一下吧，河中最容易沉积泥沙的段落是哪里呢？正是转弯、分叉的部位。河流中的泥沙容易在转弯或者支流汇入的地方沉积下来，血管也是一样，所以Y形的血管最容易有斑块形成，造成阻塞。
& 脖子上的颈动脉就是“Y”形的，如果颈动脉破裂或者堵住了，大脑的供血就会有问题。大脑是一个特殊的需氧器官，对氧气的需求量非常大，在心脏每分钟的搏动输出量里，约有十分之一供应脑部，而两根颈动脉为脑组织提供80%以上的供血。由于颈动脉“地处”心脏和大脑的通路中间，如果颈动脉上的斑块破裂，掉下一些“小碎屑”随血流流向远端（大脑方向），就可能会出现头晕、一过性视物模糊等症状，如果斑块破裂掉下“大块”，可能造成脑血管的栓塞，脑中风发生。所以说颈动脉非常重要，它是导致中风偏瘫的重要原因，有近一半的脑中风祸起颈动脉狭窄。
&推荐一个将血管壁清理干净的有效方子！
下面是一个已经患有血管壁硬化时，也就是已经患了冠状动脉硬化心脏病时一个将血管壁清理干净的非常有效的方子（血管壁清理干净了，血管的管腔就变大了，血流就通畅了，心肌的细胞就能得到血液供应了，也就不会因为心肌缺血得不到血液供应而发生的心绞痛了）。
丹参、天麻、田三七、山楂、西洋参、瓜娄壳（苦瓜）、何首乌。以上这七味药的分量都是相同的，20克就全部是20克，40克就全部是40克，100克就全部是100克。然后将这七味药全部放在一起打成粉。
将打成粉的七味药用一个比较好的可以密闭的防潮的保鲜盒里（防止药物霉变）然后每天早上一小勺（咖啡勺大小），晚上一小勺。经常出差的人也可以将药粉装在“零号”的空胶囊壳里（药店有售），早上吃五颗，晚上吃五颗。
有冠心病的人除了每天服用扩血管的药物以外（扩血管的药物是治疗病的标）。再吃这七味药（七味药是治疗病的本）能使病情康复。
不过要记得病来如山倒，病去如抽丝这句话。一般半年下来心绞痛的人心前区都不会疼痛&
沉重的工作生活压力使心脏病的发病率逐年上升，现代人掌握预防心脏病的方法是必要的，专家建议预防心脏病的方法，希望能对大家有所帮助。
& &预防心脏病方法：
1、警惕压力过大
当一个人感到压力时，身体会释放减压物质，所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压力过大或长期侵扰身心时，心脏就会被“压”出毛病。如坐立不安、容易流泪、对日常的琐事力不从心、比平常更加犹豫不决、食欲大减、注意力难以集中、睡眠受到干扰等。别把这些症状不当回事，要及时采取行动为身体减压。
2、学会最佳的放松技巧
平躺，双臂轻松地置于两侧，深呼吸几次。接着收紧脚趾头部位的肌肉，数三下，然后放松。按照该方法放松身体的每一组肌肉群，整个过程均要保持深呼吸。锻炼完毕后，深呼吸放松，然后慢慢起身。
3、多吃复杂碳水化合物
碳水化合物是饮食的重要组成部分。复杂碳水化合物富含淀粉和纤维，到达体内后可以缓慢释放能量。全麦食品、谷类食品、糙米、燕麦片、荞麦和土豆都属于复杂碳水化合物。
&4、别忽视自己的腹部不适
当心肌疲劳、受损、心律失常等情况出现时，心脏无法获取充足的血液。此时，一些人不会表现出胸闷、胸痛的典型症状，仅出现腹痛、消化不良、腹胀，特别是年轻人，应当注意。
&5、抑郁情绪必须“消化”掉
抑郁的原因各种各样，但是如果你的心脏不好，那就更要小心了。统计数字表明，1/4的病人在心脏病发作后会出现抑郁情绪。这样反而对他们的康复不利。所以心脏病人患了抑郁症，应尽快寻求心理帮助。
&6、运动比减肥更重要
经常锻炼的人，心血管发病率较低。如果“沙发土豆”每周抽3次时间跑上米，就算不能减肥，患病风险也会大大降低。
&7、心脏有问题也要锻炼
有心脏问题的患者绝对不是运动的“绝缘体”，心脏会从运动中获益。你所要做的只是寻求专家建议，挑选适合的运动，循序渐进地进行。
&8、考虑服用他汀类药物
他汀类药物是近年来心脏研究领域的一项重大进展。它可以影响胆固醇的代谢，能将危害较大的低密度脂蛋白胆固醇降低20%—60%。此外，他汀类药物的副作用较小，能极大降低心血管疾病的死亡率。
9、最好别喝酒
虽然适度的酒精可以预防心血管疾病，但一般人很难把握酒量。酒精能直接损伤心肌，令心房扩大、干扰心脏的正常节律，造成房颤。
&10、心脏检查不能忽视
如果你的年龄超过20岁，没有冠心病或糖尿病，则需要关注两个重要的指标：血液中总胆固醇水平和高密度脂蛋白胆固醇的含量。一般而言，总胆固醇水平低于5毫摩尔/升比较理想，5—6处于临界状态，存在一定风险。如果超过6，那么你就要采取降脂措施了。
& & 食物里的一级“血管清道夫
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能及时被“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而大大影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除！
& &血糖稳定剂：
&普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。
&血脂调节剂：燕麦&&燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。&血压控制剂：
&芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。
&血循环催化剂：黑豆&&黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
&推荐吃法：
花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。
黑豆还可以用来打豆浆或熬汤熬粥。&血管净化剂：
海带&&海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
&推荐吃法：
可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。&血栓溶解剂：纳豆&
&纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。
&推荐吃法：
为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合动物性食品食用。
大家是否注意到，这些“血管清道夫”都是素食哦！为了您的健康，多吃慈悲的素食&
老年人手脚颤抖
从不外传的惊世奇方
&大家都知道帕金森是常见的一种疾病，给人们带来了许多不便，帕金森的治疗方法有很多种，主要根据自身的抵抗力以及病情等方面决定的，那么有没有治疗帕金森的民间偏方呢？
帕金森综合症，又称震颤麻痹，是发生于中老年的中枢神经系统性疾病，以震颤、肌强直及运动减少、行动迟缓为本病的主要特征。
脑炎常引起黑质及其上行的黑质纹状体通路的损害，是发生帕金森综合症的病因之一。另如动脉硬化、颅脑损伤、脑肿瘤、一氧化碳中毒、利血平、酚噻嗪类药物、锰、汞、氰化物中毒等也可引起与帕金森氏病类似的临床症状或病理改变，这些情况统称为帕金森综合症。下面介绍治疗帕金森的民间偏方：1、处方与用法：黄芪30克，川芎、全蝎、当归、地龙各10克，巴戟天、天麻、赤勺各15克，红花6克，蜈蚣6条，丹参20克，木瓜18克。水煎服，每日1剂，30天为1个疗程。
功效：补气活血，养血通络，主治老年人帕金森综合征，手脚颤抖，或伴局部疼痛等。以上就是民间的一些偏方，不过还是得提醒帕金森患者，应该去正规医院接受检查治疗，这种方法最终能不能帮助帕金森患者康复，还有一定的危险，所以希望患者家属要多些注意。
转一转能救人，公德无量，必有后福哦！
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