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怪不得当年一打全场，队友都一脸蒙蔽，只有我满场跑。
怪不得当年一打全场，队友都一脸蒙蔽，只有我满场跑。
大学的时候和日本留学生打过。&br&先是半场。我们完爆他们。技术比他们好，投篮比他们准。&br&然后打全场。被他们完爆。攻防转换，狂奔20来米再投篮完全没准星，大家都不在自己熟悉的位置上，盯人也盯不住。
大学的时候和日本留学生打过。先是半场。我们完爆他们。技术比他们好，投篮比他们准。然后打全场。被他们完爆。攻防转换，狂奔20来米再投篮完全没准星，大家都不在自己熟悉的位置上，盯人也盯不住。
首先要说一下，3V3和4V4还有全场5V5是截然不同的3种篮球。4V4可以说是3V3的变种。双方人各多一个，空间变小，遇夹防的机会变多。其实规则没多大变化。但全场就不一样了，我今天重点讲的是全场。第一：攻防转换节奏快，进攻得手或失败后要马上转入防守，这个影响很大，半场连续得分的节奏就被打乱了，不信你试试打半场的时候按这个规则来，看看你还能像之前那么轻松不。体力、心气的消耗完全不一样。第二：全场空间进一步被压缩，半场可以很轻松的运到三分线，全场基本都是踩三分线防守的，而且如果队友篮球意识不好的话，你基本上没什么突破空间，满眼望去全是人。内线有三秒限制，不能让你无限制的死磕，况且还有外线防守队员的夹击。轮转换位防守相对容易实现，‘篮球从来就不存在什么一对一’这句话是最好的诠释。第三：个人节奏不易掌握，我看某人会不会玩全场，看他打球节奏就行了，那种上来就拼命要球，然后连续玩命打的，投进球也不可怕，打几个来回体力就没了，体力下降后命中率就下降，再打下去就成毒瘤了。可怕的对手是那种打两个球，然后组织一下进攻，然后再打几个球。这种人你看着不起眼，一场比赛下来分不少得。你防吧，他这次不投篮；你一防守一放松，他又进球了。第四：战术多。对比赛的阅读能力要求高，这点是包括自己和队友的。一个战术配合，不管是进攻还是防守，一个队友跑位失败，就可能造成战术的崩溃。&br&暂时就写这么多吧，在我看来，全场比半场有趣的多。多打全场，对篮球意识的提高也是很大的。如果考虑到体能的问题，避免变成无谓的往返跑，也可以打5V5的半场，规则改为进球后攻防转换，加入三秒和罚篮等等全场的规则。
首先要说一下，3V3和4V4还有全场5V5是截然不同的3种篮球。4V4可以说是3V3的变种。双方人各多一个，空间变小，遇夹防的机会变多。其实规则没多大变化。但全场就不一样了，我今天重点讲的是全场。第一：攻防转换节奏快，进攻得手或失败后要马上转入防守，这个…
首先说明，半场和全场真的是千差万别。半场中，3V3和4V4也不同，3V3时相对来说空间比较大，个人能力对比赛的胜负影响很大，因为有足够的空间拉开单打，但会比较累，毕竟单打和单防都很耗费体力。4V4就接近于全场的阵地战了，需要刻意地拉空间，很多时候需要战术加入进来，协防的可能性变大，对战术素养要求略高。去打球了，先马后更。
首先说明，半场和全场真的是千差万别。半场中，3V3和4V4也不同，3V3时相对来说空间比较大，个人能力对比赛的胜负影响很大，因为有足够的空间拉开单打，但会比较累，毕竟单打和单防都很耗费体力。4V4就接近于全场的阵地战了，需要刻意地拉空间，很多时候需要…
高中毕业进队伍后开始打联防 整个人都是懵逼的 被一个教练手上的另一个队伍打的稀巴烂…捂脸&br&半场4v4其实和斗牛3v3并没有什么区别 都是可以用个人实力终结的 &br&但是 我们的水平 打全场基本不可能用个人能力赢下比赛 &br&最重要的是&br&动脑子 不要慌&br&动脑子 不要慌&br&动脑子 不要慌&br&正常人的体能跑三节比赛基本上没问题 所以不要慌张 动脑子才是最关键的 &br&最简单的 不要强突 不要抢投 &br&其次 找挡拆 溜底线 反跑 摆脱 持球 分球 &br&就像马刺队的迪奥 目前他并没有任何身体优势可言 &br&但他能阅读局面 分球 找错位 大打小&br&赢球 就是赢脑子 &br&除非你是威少(￣▽￣)
高中毕业进队伍后开始打联防 整个人都是懵逼的 被一个教练手上的另一个队伍打的稀巴烂…捂脸半场4v4其实和斗牛3v3并没有什么区别 都是可以用个人实力终结的 但是 我们的水平 打全场基本不可能用个人能力赢下比赛 最重要的是动脑子 不要慌动脑子 不要慌动脑…
两个问题：空间和体能。&br&想必楼主也是全场小白，半场龙。&br&人多了密度大了，投篮、突破甚至传球的空间都被无限压缩；而且往返的奔跑会让你的投篮手型变化、传球质量下降，容易打铁以及失误。
两个问题：空间和体能。想必楼主也是全场小白，半场龙。人多了密度大了，投篮、突破甚至传球的空间都被无限压缩；而且往返的奔跑会让你的投篮手型变化、传球质量下降，容易打铁以及失误。
还是要加强篮球基本功的练习，基本功很重要，你可以试下你能不能流畅的完成篮球基本功训练里的所有动作。
还是要加强篮球基本功的练习，基本功很重要，你可以试下你能不能流畅的完成篮球基本功训练里的所有动作。
在国青男篮做过体能教练，从在国青男篮看到训练的感想和你一起谈谈。&br&其实你的意思应该是怎么在临场上表现的更体系化，我从主要这方面说一下。&br&篮球属于同场对抗项目，一个队伍想要真正的把篮球打出“模样”，个人感觉把篮球比赛整体把控好不只是篮球技术、战术两方面的问题，要从多个方面考虑，其中一个方面做不好，在临场表现上也会给人一种很乱的感觉。主要从基本技术、基本战术、专项体能、临场心理、运动智能五点分析。&br&1基本技术:这个其实很容易理解，在进攻战术中各种基本的运球传接球技术和投篮命中率是战术衔接的根本，这一点有一名队员做不好就很难把战术连下去。一般业余队伍有个别队员这几项也有短板，是限制战术衔接的一大障碍；&br&2基本战术培养：职业队的教练都有自己擅长的攻防体系，而且整个体系非常成熟化，考虑十分周全，但是除了要求教练熟练排兵布阵之外队员对教练员战术的理解也是很重要的，有一个队员跑错位置有时候对本轮攻守都是致命的。很多业余队没有出色的主教练，甚至没有教练，都是根据自己篮球经验总结的战术，体系化不完整，漏洞百出，临场会显得很乱；&br&3专项体能:篮球的专项体能在战术中十分重要，有些队员跑了两个回合脚步就开始跟不上，很影响整个体系的运行。业余队伍很少配备专门的体能教练，而且有抽烟、酗酒等不良习惯的队员很多，很难做到赛场上的体能保证;&br&4临场心理：有些队员打过的比赛比较少，训练中可能跑位较好，但是临场出现畏惧对手的心理，很难在比赛中保持清醒的头脑，特别是遇到训练有素的队伍，这些队员更容易出现怯场的情况。业余队更容易出现。&br&5运动智能:主要是在场下培养队员的理解与分析球场上千变万化情况的能力，在场下多学习和分析战术的跑位(战术板等辅助）以及场上有可能出现的情况，并作出相关位置变化的分析，有利于队员在场上应变突发的情况并作出正确的位置变调整，提高篮球意识。这一点业余队做的相对较少，所以遇到突发情况很容易出现无章法的跑动。&br&建议：&br&1以上五点综合考虑，把能做的尽量做好；&br&2临时组成的队伍建议多打局部战术，整体战术相对较难完成；&br&3战术确定训练之后多打全场比赛，有助于提升全局的控制能力和体能的提高，而且经常打全场比赛反过来再打半场的三对三就更容易把控全局。&br&希望对你有帮助。
在国青男篮做过体能教练，从在国青男篮看到训练的感想和你一起谈谈。其实你的意思应该是怎么在临场上表现的更体系化，我从主要这方面说一下。篮球属于同场对抗项目，一个队伍想要真正的把篮球打出“模样”，个人感觉把篮球比赛整体把控好不只是篮球技术、战…
你不是只会三对三，你是只会一对一。NBA看多了就这个后果。
你不是只会三对三，你是只会一对一。NBA看多了就这个后果。
进攻 他背身要位脚踩着你脚 你怎么也不会跳起来 肘子永远高过肩膀 转身过来一把搂头 边突破边膝盖頂你&br&防守 随时拉着你衣服 不拿球就踩着鞋 不会让你起跳 &br&以脏治脏就开始一有身体接触就装着有犯规 摆副嘴脸给你
进攻 他背身要位脚踩着你脚 你怎么也不会跳起来 肘子永远高过肩膀 转身过来一把搂头 边突破边膝盖頂你防守 随时拉着你衣服 不拿球就踩着鞋 不会让你起跳 以脏治脏就开始一有身体接触就装着有犯规 摆副嘴脸给你
如果只是平常打打投投蓝不进内线的打着玩水平，那长期来说也不是会受伤和劳损。&br&然后要是有规范的热身和对自己的保护和护理，业余水平的对抗也不是太大问题。不过这个很多人都做不到了- -&br&不敢说肯定会不会受伤，还是要看打法还有自身和对手水平吧。总是勉力一战的话，也会大大增加受伤几率
如果只是平常打打投投蓝不进内线的打着玩水平，那长期来说也不是会受伤和劳损。然后要是有规范的热身和对自己的保护和护理，业余水平的对抗也不是太大问题。不过这个很多人都做不到了- -不敢说肯定会不会受伤，还是要看打法还有自身和对手水平吧。总是勉力…
表示我自己打球也很脏！没错本人身高163 体重115斤 经常防守 170以上后卫！本人防守外线还算文明，到了内线我会让自己身体死缠和推对手出界，那时的我感觉屌爆了，总是想着裁判不吹我就往死里推的思想！平时打街球对方也不会叫犯规，哈哈哈！脏爆了的我！
表示我自己打球也很脏！没错本人身高163 体重115斤 经常防守 170以上后卫！本人防守外线还算文明，到了内线我会让自己身体死缠和推对手出界，那时的我感觉屌爆了，总是想着裁判不吹我就往死里推的思想！平时打街球对方也不会叫犯规，哈哈哈！脏爆了的我！
啥都会一点。能突破变向的胖子。能右腰翻身跳投。打全场时候，助攻队内第一算么？
啥都会一点。能突破变向的胖子。能右腰翻身跳投。打全场时候，助攻队内第一算么？
3月份碰到一哥们，戴着眼镜，一副忠厚老实像，一接球就开始抱球突破，肩膀开路，你沉肩也不算啥，关键是他肩膀一顶到你的胸膛就开始往上猛掀，专掀你下巴和鼻子，那效果不亚于下勾拳，碰上就是牙齿和鼻子，破相可能性极大。脏x，迟早有人废了你。
3月份碰到一哥们，戴着眼镜，一副忠厚老实像，一接球就开始抱球突破，肩膀开路，你沉肩也不算啥，关键是他肩膀一顶到你的胸膛就开始往上猛掀，专掀你下巴和鼻子，那效果不亚于下勾拳，碰上就是牙齿和鼻子，破相可能性极大。脏x，迟早有人废了你。
脾气好，不急眼，肯背锅～算不算
脾气好，不急眼，肯背锅～算不算
因为吃队友。3打3个人空间大，自由多。4打4开始，如果队友不会打球，你会发现很多时候队友防你比对方防你防的好多了。&br&但如果是你不会打，你需要3个会打的好朋友带你飞，然后你就会打了。
因为吃队友。3打3个人空间大，自由多。4打4开始，如果队友不会打球，你会发现很多时候队友防你比对方防你防的好多了。但如果是你不会打，你需要3个会打的好朋友带你飞，然后你就会打了。
因为4打4半场全踏马的人啊！！！内线抢篮板就发现全是手！！！
因为4打4半场全踏马的人啊！！！内线抢篮板就发现全是手！！！
这他吗说的就是我啊，初中就是街球一霸，但这辈子都没用脑子打过球，全场是要用脑子的，不然nba的教练也没必要老是喊暂停了
这他吗说的就是我啊，初中就是街球一霸，但这辈子都没用脑子打过球，全场是要用脑子的，不然nba的教练也没必要老是喊暂停了
捡球的人，特别是足球场
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东莞，昔日“篮球之城”如今竟变“篮球围城”
时间： 20:49 来源:
作者：苏州吧
，昔日“之城”如今竟变“围城”
■本专题撰文;;;;广州日报记者黄维　　昔日篮球是全国篮球的焦点所在　　“篮球城市”的老本仍在　　就在东莞市寮步镇号称CBA第一馆的东莞篮球中心的正门口，一座造型宏伟的雕塑十分吸引眼球，在雕塑上，四只蓝色的健壮手臂在争抢一个金色的篮球。
东莞新世纪被曝或迁到深圳
　　东莞的草根和业余篮球在上周五不出意料地站上了广东省的巅峰。在广东省首届篮球联赛中，东莞队成功问鼎。但在职业篮球的赛场中，东莞这座篮球城和曾经最辉煌的时期相比，却有了衰退的迹象。就在昨天，传出了东莞新世纪有可能搬迁去深圳的消息；而这两个赛季，八冠王广东宏远也遭受了挫折，接连无缘CBA总决赛，而众多球员转会传言也围绕着球队。东莞好像一座篮球“围城”，“城外”的人羡慕它曾经的辉煌，想进来看看，而“城内”的人，却好像都想要出去。
■本专题撰文
广州日报记者黄维
　　昔日东莞篮球是全国篮球的焦点所在
　　“篮球城市”的老本仍在
　　就在东莞市寮步镇号称CBA第一馆的东莞篮球中心的正门口，一座造型宏伟的雕塑十分吸引眼球，在雕塑上，四只蓝色的健壮手臂在争抢一个金色的篮球。这个在三角形切面上直接表现形体美并直接表现篮球场上对抗瞬间的雕塑，名为“众志拼搏”，这是东莞市作为篮球城市的标志。
　　宏远主帅杜锋曾经感慨地说：“这座雕塑把东莞人拼搏的劲头和篮球的成就都体现出来了。”这座城市，实际上早已经是一座被定义的篮球城市。2003年3月，东莞市作为广东省第一个地级市被推荐参加全国篮球城市的评选活动，同年11月迎来了“全国篮球城市”国家评估检查团。在不久之后的2004年3月，东莞以得分第一名的成绩荣获第二批“全国篮球城市”称号。
　　2004年，东莞篮球是全国篮球的焦点所在：易建联以16岁零3个月的年龄成为CBA历史上最年轻的全明星球员；而那个赛季的总决赛，广东宏远掀翻了“八一王朝”的统治，以3比1夺得CBA总冠军，从此开始了辉煌的“宏远王朝”。
　　东莞的民间篮球基础有多好？数字可以告诉所有人。就在被授予“篮球城市”称号的2004年，东莞市有记录的各种篮球场地就超过了两万个，其中达到比赛标准的场地近2100块，像东莞体育馆、大朗体育馆这样的大型综合篮球馆，如今东莞32个镇区里有2/3都已建成并投入使用。
　　在东莞，很多镇、村、单位、学校都拥有自己的篮球队，各个级别的联赛、邀请赛、友谊赛、对抗赛此起彼伏，即使村镇联赛的水平就已经拥有火爆的人气，篮球人口之多让人叹为观止。
　　就是这个职业联赛球队实力彪炳、战绩辉煌，业余联赛如火如荼、发展火热的篮球城市却逐渐遭遇了低谷。
　　宏远新世纪在职业联赛中遭遇瓶颈
　　东莞能否实现“篮球立市”？
　　东莞――这一制造业和加工业的大市，近年来遭遇了产业转型的困扰。而这个此前以服务业闻名的城市在遭遇了种种风波后，受到了重重影响。东莞方面多次提到的“转型”中，篮球被作为一张重要的“城市”而被屡屡提起，“篮球立市”的思路似乎很明确。
　　除了参与职业联赛的两支球队广东宏远和东莞新世纪被屡屡提及外，东莞也做了许多和篮球相关的形象工程。去年9月，这个城市和姚明携手，以慈善之名举办了全国瞩目的姚基金慈善赛。甚至东莞的市级领导都屡屡重申东莞的“篮球”元素，东莞市副市长喻丽君曾经说：“希望大家提起东莞就会想到篮球，提起篮球就会想到东莞。”她也曾饱含热情地说，“篮球是东莞的血液。”
　　诚然，东莞在篮球项目上做出了很多努力，在举办姚基金慈善赛后，东莞第一时间获悉广东省将协办男篮世界杯的消息，并最终将协办城市的名额带回了东莞。
　　就在政府不停擦亮这张的同时，两支CBA球队在职业联赛中却遭遇到了瓶颈，也遇到了困难。
　　八冠王广东宏远连续两年止步CBA半决赛，而东莞新世纪尽管冲劲十足，成绩却不能更进一步。尽管东莞市体育局副局长朱伟光谈到这个问题时表示：“在球场上胜败是常事，关键能在胜利面前看到不足、不骄不躁、不断进步、挑战自我；在失败面前能够坚强振作、不自乱阵脚，努力拼搏。”但在竞技体育的层面，成王败寇是永恒的主题，这的确让人有些失望。
　　尽管民间和草根篮球发展十分红火，几乎没有受到职业球队战绩的影响，但对于“篮球立市”的目标来说，好像缺了点什么。
　　政府支持方面北京队先人一步
　　政府介入才能实现“破壁”
　　这个夏天，，广东宏远饱受众多的转会的流言困扰，包括周鹏、刘晓宇、易建联等球员的合同和身价问题被众多媒体拿出来反复“翻炒”，甚至易建联被曝出只签一年合同，也被外界解读“有其他考虑”。就在截止注册日的昨天，实际上球队只有王璞转会吉林、刘晓宇转会上海。
　　无风不起浪，也许外界更加关注的是，以纯粹民企支持的宏远和有国企背景的北京队、动辄给球员开出千万年薪的新疆队，甚至刚刚买来重庆队“壳”的北控队相比，资本上的差距到底有多少？
　　无独有偶，昨天被曝东莞新世纪“搬家”去深圳的新闻，也让人不禁发出疑问，为什么他们也有意愿离开东莞？实际上，这两年来，一些资深的篮球圈内人士对于宏远俱乐部从当地政府方面得到的支持感到遗憾。
　　有东莞本地的圈内人士表示：“这两支球队都是东莞城市的篮球名片，政府真的应该给予更多的支持，不然没法在资本大鳄越来越多的CBA保持强大的竞争力。”一名来自北方球队的圈内人士表示，在政府支持方面，这几年宏远的老对手北京队的确先人一步。“北京市政府设置的体育产业发展引导资金从2007年就开始了，两三年前北京队每年能从这个资金当中拿到2500万元以上，他们的冠名商金隅集团，在2014年北京队夺冠后一口气给了2400万元，这对球队肯定是有利因素。”
　　一、2016年苏州大学农村自主招生(单招)报名入口2016年苏州大学农村自主招生(单招)(自主招生)招生简章预计于[
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　　苏州火车站国庆期间将迎史上最大客流,中秋、国庆两大节日即将来...真皮篮球怎 么 冼得干净_百度知道
真皮篮球怎 么 冼得干净
　　真皮篮球的清洗方法：工具/原料：　　抹布、清洁剂、水方法/步骤：　　1、先把抹布打湿，抹掉球上的灰尘　　2、喷上少量清洁剂，去除污渍和顽垢。　　3、认真搽试接缝处和皮面的污渍　　4、清洗抹布再次搽试篮球，把残留的清洁剂搽干净，把篮球擦干。注意事项擦洗，不可泡洗和冲洗否则开胶老化不要用力挤压篮球以免变形。变形的球基本投篮不准，运球不稳。
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湿布插一插
用湿布擦一下，不可暴晒啊！
用84冼篮球
用洗洁精清洗之后晾干，不可暴晒
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