如何让腿变直？
来源：互联网
【有X型腿的和O型腿的人毕竟在少数，但是拥有漂亮直直的美腿的也不在大多数。膝盖处内扩或外扩，小腿不够直，都十分让爱美人士困扰。求专家大神来解救~~~ ———————————————————分割线—————————————————— 在此题顺便一问，平躺在地上举腿的时候。腿并不能保持笔直。经常就是大腿和上身保证90°但小腿和大腿并不在一条直线上。如何让腿变直？】
1、尊重知乎答题规范，答题部分段落引自连载于原来看过的一本杂志上的讲关于矫正O型腿的文章（时间久远，原作者不详），本文是几经整合后的结果。2、有小伙伴在私信和评论区来问我Ｘ型腿的矫正问题，本人属于有轻微的小腿外扩，所以了解的、以及讲诉的方法都主要是针对Ｏ型腿（方法１、２）；形体改善（方法２、３）则适用于各种腿型。3、已经不常上知乎，而且我非专业人士，咨询私信未能一一回复，请谅解。4、练习时请小伙伴们掌握好分寸，避免出现因动作失误和用力过猛等因素而导致的伤害。5、最后祝各位小伙伴都有一双从肚脐眼开始分叉的笔直大长腿，么么哒╮(╯▽╰)╭………………………………………正文割……………………………………………我想对那些打算绑腿的姑娘们说一句：绑腿的效果真的微乎其微，腿变O并不仅仅是膝盖和小腿的问题，而是整个骨盆开始的问题。所以O型腿要想自行矫正就需要自己压胯。所以绑腿大家就别做了，浪费时间的。要真有毅力就压胯吧。 1、最简单也最不痛苦的一个方法：　　（1）坐在床上，背伸直，切记腰要挺起来，不然又是压在胯上的。早期可以靠墙。　　（2）弯曲膝盖，脚掌对脚掌，脚尖脚跟对齐放在床上，两腿这时是分开的，腿内侧朝上，两腿膝盖这时是朝向两个外侧的。两个脚跟尽量靠近身体。　　（3）双手抓住对好的脚掌，使劲让两腿膝盖同时往下用力，就是往床的方向。尽量让膝盖、大腿贴到床上。这时会感到两个胯部（股骨头的位置）有压力。时间自行掌握。次数自行掌握。一开始肯定不能让膝盖压到床上的，要量力而行。一定要尽量靠自己大腿和胯的力量。此时的关键是保持腰和背的直立。一定不要让上身重量压在屁股上。　　（4）放松大腿和胯，保持第二步的状态。在挺直腰背的情况下尽量用胸往前下方贴，也就是用胸去靠近抓着两只脚的手。这时候会感觉腹股沟处有压力和撕感。时间自行掌握。次数自行掌握。一开始肯定不能让胸贴到手上的，要量力而行。一定要尽量靠自己上身的力量。此时的关键是保持腰和背的直立。一定不能含胸。不含胸有个窍门，就是胸下压的时候脸不要朝床的方向，而是向前方，把脖子拉长，下巴朝远下方。这也是芭蕾舞基本训练里面拉脖子的方法。所以芭蕾舞演员脖子都长，很有气质的样子。上几个图，大家一看就明白我的意思了　　第一步就是坐成这样，腰背要直用胸去贴用胸去贴到这样就很好了到这样就很好了　　第一种方法是痛苦程度最小的，但是见效也比较慢。接下来介绍第二种方法：爬青蛙。这种方法见效快，据说连续坚持一个月就很明显。但是很痛苦，我自己都无法每天坚持练。特此介绍给特别有毅力的JMS.2、爬青蛙：　　顾名思义就是像青蛙一样趴着。趴的时候能感到腹股沟处的压力。就不多描述了，请大家看图。　　几个注意的要点：　　1、在床或者沙发等比较软的地方练。因为趴久以后膝盖很痛。　　2、注意身体和胯、膝盖都是呈90度直角。　　3、压胯时（就是图中画圈处）注意力度。一开始不要压，就趴着靠身体重力。时期长以后可以在画圈处放书或者被子或者别的东西增加力度。最好不要叫人帮你压，怕力道太大。　　4、一开始大腿内侧肯定是不能贴到床上的，慢慢来，尽力而为，不要勉强，小心拉伤。　　5、趴久之后可能会自己爬不起来，找个人轻轻的慢慢的扶着腰两侧起来。一定要慢。很痛。　　6、趴的时候很无聊很痛苦，可以看书、听音乐、看电视等分散注意力。每次可以趴个十几二十分钟，甚至半小时一小时。就是起来的时候要注意。　　再来一个O型腿的解剖学图，方便讲解　　如果还不明白的话，找一个芭比娃娃，芭比的腿是很标准的，身体在一个平面。然后向内旋转她的两条腿，就发现芭比的屁股翘起来了，身体不再同一个平面了。　　因此，O型腿的人骨盆是后翻的，就是耻骨联合那里（耻骨联合是哪请大家百度）是往后的。要做的就是让它回到身体的这个平面。这样就有第三个方法：练站姿3、练站姿　　站姿很多美体书都说要练，但是实际上好多站的都不对。　　收腹挺胸是没错，但是很多人一挺胸肩膀就耸起来了，很难看。挺胸的关键不仅是肩胛骨要往内侧夹，同时还要向下拉，这样背看起来就是平整的一块，很薄很好看。同时胸部会看起来更大，因为角度上扬了。脖子也会显得更长。但是很多人会忽略肩胛骨下拉。这个姿势也是比较累的。　　而收腹夹腿的同时屁股不能向后翘。大家坐这个动作时可以从侧面照镜子，会发现屁股都说翘出来的，因为腰塌了。这是不对的，也起不到矫正腿的作用。正确的方法是收腹的同时收屁股，耻骨联合尽量向前顶，把骨盆拉回身体的平面，同时大腿从内侧开始用力转。检查做的到不到位的方法就是：1、用手摸摸你的大腿内侧肌肉是不是紧的，如果是说明正确，如果还是松软的说明用力不对。2、摸摸臀部有没有两个大坑，有就是对的。图片接下来发。这时照镜子就能看到腰是直的，屁股也没有翻出去。另外要注意，做骨盆内收动作的时候腿一定要伸直，膝盖不能弯。　　每天坚持站20分钟，可以多站几组，对于形体很有帮助。　　广州亚运会礼仪小姐的图片。　　大家看画圈处，是凹进去的，一个坑。这就对了。做动作的时候自己检查一下。接着说压腿：压腿主要是修正腿型。经常压腿不仅腿型漂亮，而且会比较修长。我们追求的漂亮腿型不仅仅是瘦，而是肌肉的合理分布使得腿部线条很美。　　压腿分为压前腿、旁腿和后腿三个内容。压前腿主要修正腿型；压旁腿可以练习腿型和胯部，以及侧腰肌；压后腿可以练习腿型、臀部以及腰背肌。　　压腿分为压前腿、旁腿和后腿三个内容。压前腿主要修正腿型；压旁腿可以练习腿型和胯部，以及侧腰肌；压后腿可以练习腿型、臀部以及腰背肌。　　这三个内容各个舞种都会练习，但是可能不同的舞种会有细节上的区别，我说的内容都是以芭蕾舞训练为基础的。特此说明。不管是压什么腿，都有两个关键点。　　一个是绷脚尖，就是让脚背突出来。经常绷脚尖可以让脚背突出，夏天穿鞋会很漂亮。绷脚尖一开始很多人会觉得没有脚背，只是脚趾头抓在一起。没有关系，只要坚持训练扁平足的人也会把足背练出来。另外一开始练习时使劲用力容易导致脚底板抽筋，所以要量力而行。绷脚尖的另一个要点是脚腕要使劲向外顶，这样脚背才能练出来。一开始可以用手帮忙，一只手握脚背，一只手握脚跟，然后双手同时向反方向用力，把脚背下压，同时脚跟前推。【用手帮忙时两手分别握住画圈的位置，然后同时向箭头方向用力，把脚趾压下去脚跟推出来，练出漂亮的脚背，穿鞋就像图上的另一只脚一样了。 】　　压腿的第二个要点是压膝盖。没有训练过的人大多数从侧面看膝盖都是突出的，一个大包拱起来，破坏了从大腿到小腿直到脚尖的线条。因此压腿的时候要保证膝盖伸直，不能弯。平时没事的时候多提提膝盖，站着躺着都可以，就是用大腿肌肉把膝盖上拉，这时候看镜子就发现腿部线条漂亮了很多，腿显得很直很长。【下图小朋友的膝盖，也是压下去提起来的】常见压腿方式：常见压腿方式：
亲测有效，至少对我是很有效，题主及各关注的筒子可以一试。每天睡之前仰卧在床上，臀部和双腿尽量地贴墙，双脚朝上尽量分开，呈Y字形。腿要伸直，要能感觉到自己的筋被极力地拉伸。过了5分钟左右会觉得异常痛苦，又酸又麻，但是要坚持，每天加长一点坚持的时间，最后到可以竖腿30分钟左右。当然一开始建议循序渐进，自己要把握好拉伸的度，以不要受伤为好。这个动作本来只是看中医拉筋顺经络的方法看到的，没想到歪打正着发现自己的O型腿某天居然变直了。时间是大概一个月就见效了，发现自己的腿型在改变。可能本来我的腿也不是很歪，坚持了两个月就恢复正常腿型了。有图为证：=_=（请忽略我壮硕的象腿吧。。）以上为原答案。 日更新：有童鞋提到，这是拉筋的方法。并且脚要往回勾。自己试了一下，确实脚与墙面垂直九十度并且往回勾效果要好一些。（示意图并没有表现出来。）并且提醒大家的是，拉筋的时候要感觉有点疼才会有效果的哦。只是做个样子把腿一点也不疼地搁墙上放着是不会有效果的哦。
世界一受けたい授業 人は短期間でどこまで変われるか？SP - 13.06.29
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日本的一个综艺节目，【世界一受けたい授業】这一期的SP是“人在短期间内究竟能改变多少”，其中00：00~12:00是“十天内矫正O形腿”。节目中提供了三个矫正动作，很简单易学，看视频就能明白，每天睡前做，各10次。女嘉宾亲自体验了10天，效果看起来挺明显的。（但是会不会反弹呢，节目中没给解释）不管怎么说，还是那句老话，贵在坚持。P.S.节目中说大部分人都是O形腿。作为懒人，私以为如果实在坚持不下来，可以靠穿衣来掩盖嘛。
看见你这个题目，我默默地把办公桌下的二郎腿放下了。
我一定要回答！！因为我就是！！你只要睡前去墙角90度，就是人躺着，腿放墙上，90度，20分钟，坚持下来分分钟直！！没图我个什么！！以前我就是X腿，不敢穿短裤，超级明显，然后！！现在！！就算不是很直，也绝对不X了！！快去20分钟！！
shear mia:
前辈，一直看你健身的经验，很感谢尊敬你，但是这回我要反对你啦，因为我是个臭美的女生，一直为自己x腿型苦恼，有条件后不停折腾，终于在奔三年龄把腿弄好看些了，像楼上那个天涯妹子动手术那么直得一点缝都没有肯定不可能，但是可以穿短裙，也被夸腿好看了。方法：1 绑腿；2 按摩；3 姿势； 4 运动不行了我要出门先占位别拍我周末不让人吃火锅是不人道的（≧?≦）不好意思没写完就受到赞了，手机无法编辑含@格式的答案，只好删了重写，又发现删除后重写不了，只好一点点用手机qq发到电脑上晕，知乎工程师盼你们解决这问题阿=_=那位妹子来看完整答案吧说正事1 绑腿。这是跟天涯一个美女学的，如果有心可以找原帖，她还教了穿高跟鞋，12年左右的贴，关键词绑腿，高跟鞋。先利其器，我试过皮带布带等，最好用的工具是自制的，行军带上缝魔术粘。带的需求要无弹性，够宽（不勒），5cm左右的就可以。行军带在劳保用品商店可购得，魔术粘淘宝。然后缠你腿最外拐的地方，膝盖间垫软物，大小腿都缠，注意要缠胯骨，腿形走姿不好必会影响胯骨。松紧时长自己调节，不要勉强，将脚垫高缠更好。2 按摩。不知大家有没有观察，腿歪的人一般也不会太细，比如o小腿的肌肉，总会向中间发展，长出个圆滚滚的腿肚子，因为要着力平衡。使劲按摩小腿那块硬硬的肉，泡脚之后效果较好，涂点乳液润滑，捏着腿肚子从下往上捋，按压腿内外两条经络，膀胱经和胆经。最近看了齐藤美惠子的「美腿秘籍」，清晰明了，可以借鉴，找不到随便看个经络图也可以。工具我有点穴棒，刮板，几种滚轮，工具的好处就是不累，没有的话手也完全够用。3 姿势。看看你的鞋底，是否有一侧磨损更多？是否外八内八，脚跟踢地走？尽力改善姿势，我贴不了图，正确姿势图解可搜索。姿势的意义不单单在于腿形，对于脊柱保健也非常重要，斜倚、二郎腿等姿势不要做太多，不合理的姿势导致不好看的肌肉走势。骨骼健康在人生后期非常影响生活质量。展开说点题外的：有的朋友喜欢饭后走路健身，但我观察发现，很多人都是在「用肚子走路」，什么概念呢，就是腆着肚子，用最舒服的方式将肚子先送出再脚迈开着地，还一走一晃悠，这种姿势对脊柱并不好，且常伴随外八，对膝盖也负担。正确走姿应该是可感受到腹部发力，用胯而不是肚子送腿，脚掌与身体中轴平行，这样的姿势对身体较好。关于骨骼平衡可以看一本书，「塑造平衡美人」，日，早川健二，这本书介绍骨骼的倾斜与矫正，包括脸型等，比较浅显易懂，我常开玩笑王心凌和陈德容应该看看这本书。4 运动 关于这个我还是新手，合理的运动可令肌肉线条更好看，肌肉形状好看，可令腿视觉上看起来更直一点，且较厚的皮脂在绑腿矫正时也很麻烦。结合有氧，用小重量多次来练，要练出漂亮的腿部肌肉可具体参考 @陈柏龄 的回答「跑步会令腿变粗吗」以上是我结合自身经验和所读书得出的一点浅见，不是专业人士，有说得不对的地方你们有种来打我呀-_-#哈哈哈开个玩笑，欢迎交流讨论！
看了下大家的答案，实在不忍心大家在追求be better的路上又多走一条弯路，必须来答一发，你们都知道为毛要做那些动作吗，适不适合自己，有没有用都跟着上。像题主说的，真正的O/X腿型人并不多，可不要因为自己情况不严重，就忽视了它，腿型不好很直接的原因就在于走姿、站姿、坐姿及一些运动（运动还会加重），因为膝关节的负荷随人体的运动和步态方式有很大的变化，在双足着地时，膝关节站立位的静态受力为体重的0.43倍，而行走时可达体重的3.02倍，上楼时则可达到4.25倍。长期保持不好的习惯，只会让“病情”越来越严重。为了美，更是为了健康。如果不知道问题的根源出在哪里，就听从别人所谓的经验，要么收效甚微甚至可能造成其他的伤害，比如绑腿，听着都痛苦，为啥，它压迫到腘窝处的血管和神经，限制小腿血流，也因为如此使得大部分人无法坚持，且每次使用时间短，矫正效果并不十分明显。很明显的O/X型腿大家应该都没有，但还是会有细微的差别，而也就是这细微的差别导致需要不同的治疗方法（好像也没到治疗那么严重哈）所以我就用在日常生活里经常见到的属于不是那么美的腿来分个类。1.O型腿（膝内翻）（图片来自百度）第一，称为结构性膝内翻，俗称病理性O型腿，主要因为胫骨干机械性内翻（即小腿骨弯曲），以及胫骨平台关节面破坏及塌陷所致。（这种只有通过手术，所以不讨论）第二，由膝关节韧带失衡所致，称为软组织源性内翻，也称生理性O型腿。主要由于膝关节内侧副韧带挛缩、力量过大，而外侧副韧带疲劳性松弛，在内侧韧带力量的牵拉下，胫骨和腓骨向内旋转而形成。在此说一个很多人的误区：
O型腿的人，在直立时由于膝关节角度异常而无法并拢，小腿就是倾斜于地面的状态。从上图中可以看出来，倾斜的小腿，就给人特别弯的感觉。但当你坐下后，膝关节就会并拢，就排除了膝内翻，及O型腿的影响，去观察真正的小腿走向。你会发现不倾斜的小腿，显得直了很多。
特别是小腿，由于胫骨是两端粗中间细，骨骼就有由外到内的弧线。内侧肌肉薄，这个弯曲的弧线就明显。而外侧肌肉多，肌肉在胫骨外侧突起，在视觉上给人的感觉，更是骨头向外侧弯曲了。其实，只要用手摸一摸，就会发现，胫骨是在视觉上弯曲的骨头内侧，而它的中线往往是直的。但就是这样的视觉误差，令很多人认为，O型腿的小腿骨已经弯了。
由此可见，认为膝内翻都是骨头弯了，是一种误解。因为弯曲的骨头不可能因为用力而被拉直。O型腿的人看起来小腿不直主要是因为其承重线偏移，导致行走和站立时腿的外侧用力，而内侧用力少。大小腿的外侧肌肉发育强壮而内侧肌肉发育菲薄，这样就使得双侧大小腿之间存在大大的缝隙。同时，由于外侧肌肉变宽，看起来不仅显得臃肿，而且视觉上显得小腿不直。实际上，是用力时，双腿肌肉的力量弥补了膝关节外侧韧带力量的不足，牵拉膝关节外旋到了正常位置。走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。（绑腿，在本质上就是通过非手术的方式松解韧带，但是绑腿只能松弛膝关节内侧副韧带，而不能收紧外侧副韧带，这也降低了效果。）如何改善？首先是肌肉的锻炼窄距内扣式哑铃深蹲：双手持哑铃自然下垂，正直站立，双脚距离略窄于肩，脚尖稍微内扣。同时屈膝屈髋，使身体下蹲，大腿与地面平行时，维持3～5秒钟，然后起身，重复动作。注意认真体会肌肉以及大腿外侧以及膝盖外上肌肉的张力感。并腿腿举坐在腿举器(或倒蹬机)上，双脚并拢，蹬在踏板上。开始动作后，控制大腿慢慢回收到胸前位置，然后大腿发力蹬起，重复动作。箭步蹲:双手持哑铃自然下垂，正直站立，双脚距离约等于肩，左脚向前跨出一大步，保持上身正直，双膝同时弯曲使重心下降，当右腿贴近地面时停止，站 起，重复动作。一组完成后，换用右腿在前重复相同次数。这个动作能全面训练股四头肌下部，增强包裹在膝关节周围的韧带、肌腱的张力。静力性半蹲:双脚比肩略窄，脚尖内扣，做半蹲的姿势，上身略前倾，大小腿约135度角，维持此姿势约1～2分钟。效果同上。侧躺压抬腿（我自己起的名儿。。）我很喜欢这个动作，又方便同时做完一组就会很爽。身体侧躺，两腿略微张开，左腿用力伸直。左腿慢慢用力抬起，右腿往前拉直，支撑约3～4秒。重复15到20次，3到4组。然后是肌肉的拉伸（放松臀大肌及大腿外侧）结合按摩大腿肌肉，特别是内侧肌肉，包括股四头肌缝匠肌等，可使膝外翻的拮抗肌力增强，通过被动与主动运动使外侧挛缩的软组织拉长并刺激骨骺生长，使发育趋向正常。2.OX型腿其实生活中少见X型腿，真正多的反而是0x型足并拢放松直立时，双膝可以并拢，但小腿中段无法接触，小腿从膝关节到脚踝是一个连续的缝隙。这种情况，主要是由于小腿肌肉不匀称，内侧肌肉偏少导致的。现在称这种小腿不直的情况为“OX型腿”。无论是膝关节还是小腿骨骼，这种情况下都没有严重的问题。因此想改善这种腿型，使用绑腿等方法是没有效果的。这种情况应该如何处理？主要是通过强化小腿内侧的肌肉来改善小腿的曲线。首先，当然是锻炼了。有一个简单的方法：双足分开与肩同宽，双足尖内扣；双腿伸直，然后做下蹲的动作，再起立。按照自己的情况，每天坚持。第二个方法，是穿外侧高内侧低的鞋，或在鞋里垫外侧高内侧低的矫正鞋垫。这样在走路和站立的时候，小腿内侧肌肉都会更紧张些，从而得到锻炼和强化。（拉伸按摩同上）无论是膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受的应力增大，对侧相对减少，同时由于下肢力线的改变，髌骨、股骨之间的摩擦增加。这样时间一长，还会引起膝关节行走时疼痛，关节的活动也受到影响，容易导致骨膝关节炎，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节应力不平衡的状态。正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。而X型腿的人，由于膝关节外翻，身体重量就过多集中于膝关节外侧关节面上，都是通过松弛膝关节外侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。主要就是通过相应的内侧松解、外侧松解及后方松解达到软组织和韧带的张力平衡。在用以上方法锻炼时，锻炼的目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的使用。同时更要注意自己平时的走姿，坐姿，找一找有没有不良姿态，导致自己走路或站立时外侧用力更多，发现这些姿态就要改正，这样才能解决问题的根源。正确的走路姿势是让足的每一个部位的功能都有发挥到，不会这边这边轻一脚，那边浅一脚。这张图简直太好了，除了顺序我重新标了一下，大家可以试试赤足走一走还有一个东西可以试试，矫正鞋垫 ，矫正鞋垫是通过正常的足弓设计，在行走、站立时，可以给小腿一个向外旋转的力量，能预防因走姿不好，导致的腿型不好。（但一定记住，要从根本上解决问题，从近肢端找原因）
不得不说，健身真的是一把自然整形刀。健身后身体会呈现一种线条美，这样腿看上去就算不是特别直，至少也非常有线条，很漂亮。
我不知道怎么让成人的腿变直，但是我知道怎么让小孩的腿变直。。。我妈说我小时候（还在用尿布）她在我睡觉的时候，把我的腿绑起来固定住不让我乱踢。效果挺好的...因为我腿型很像我爸，但他腿并起来有一道缝，我却没有，所以我觉得不是遗传问题，是后天可以矫正的。
这个问题也关注了很久 贴一些自己搜集到的集合帖子 希望能帮到大家其中赞同数最多的回答也在这些帖子里面 基本上涵盖了现在主流的各种方法 我的计划是多管齐下希望能最快达到效果美腿帖子集合舞蹈向压腿（拉筋）健身向塑性（肌肉走向）走路姿势绑腿贴墙站（纠正肩膀，增高）整骨
以下两个拉伸训练是每次做完运动之后我都会做的，坚持了半年，腿型确实比以前好看了。大腿背面肌肉伸展：注意事项：背部尽量伸直注意事项：背部尽量伸直大腿前面肌肉伸展：注意事项：抬起的那只脚不要拉向体侧，也不要过度压向臀部
之前有听过说每天在膝盖间夹书靠墙站30分钟。亲身示范5个月之久，表示弯腿还在那。
这是我的美学老师教给我们的方法。
靠墙半蹲，双腿紧靠在一起，然后迅速站直。两腿尽量紧绷在一起，保持几分钟，每天多次练习。(有时间就可以做)开始会很累，长此以往，就会明显看到效果。
包括楼上的方法，都是贵在坚持的。
穿高跟鞋会使腿看起来更直一些，但是不建议多穿
个人觉得学习拉丁舞可以试试~报个培训班就算每天坚持对镜练站姿都行~我是在学习了一年多的拉丁之后把腿绷直了~只要有信心和毅力~年龄应该不是问题~加油吧~~~
血腥，心理承受能力低勿点
绑腿，皮带和绳子任选，绑在脚踝处，膝盖中间塞书，塞到两腿看起来直。每晚坚持，我就是这么把腿搞直的。
没有成效我会来随便说吗。
首先我是x腿。 其次我是一条直腿一条x腿。 我分析了一下，加上观察周围的人，加上自己两条腿对比。腿型绝对是跟姿势有关。本人十几岁的时候是没有一弯一直的腿的。后来住学校，床小不能趴成大字，于是一腿弯曲一腿伸直趴着睡。三年后。。。弯着那条腿就有点x型。 所以想要直腿的妹子首先要改变睡姿，无论是趴着躺着，双腿要伸直睡。 其次最重要的就是我要讲的锻炼方法了。亲身试验，一个学期就见效。 1站着，脚跟并拢，双腿膝盖崩直。
2开胯，把小腹往前挺。然后保持开胯的动作。上身不动，用胯以自己的身体为轴画圆圈。楼主做的时候很明显，向右画圈时，右胯很疼。（楼主是右腿弯，而且是x不是o型，一会儿再介绍o型的矫正方法。）注意转胯的时候脚不要动，脚掌不要离开地面，重心始终维持在正中间。 楼主由于只有右腿是弯的，每天都只向右转胯。一个学期就能看出明显变化了。
做的时候很累，可以分组做，站着的时候没事就做做，平时注意开胯。 o型腿与x腿刚好相反。x型腿要开胯，o型腿要收胯 推荐的运动是青蛙趴。 自行百度怎么做。。。再次补充一个问题，大家都问青蛙趴不是开胯吗。 怎么说呢，问这个问题你肯定不是o型腿。青蛙趴是开胯没错，o型腿要收跨也没错。只不过开胯有很多方式，但是收跨很难练习，对于o型腿的同学，青蛙趴这个动作，如果做标准了跨的受力方向是朝内的，不信的可以自己试试。
听妈说，我很小的时候本来腿不直，因为缺钙骨头还有点软，腿O型。奶奶用老方法，睡觉绑腿，反正现在挺直的。
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锻炼大腿内侧肌肉：坐姿夹腿
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锻炼大腿内侧肌肉：坐姿夹腿
坐姿夹腿（Seated Hip Adduction）主要锻炼大腿内收肌群（大收肌、长收肌、短收肌、股薄肌及耻骨肌等），一般健身房有专用的大腿内收机，按其固定的路线、方法进行锻炼即可。
目标肌群：大腿内收肌群（大收肌、长收肌、短收肌、股薄肌及耻骨肌等）
动作要领：
1.在大腿内收肌训练机上就座，脚踏踏板。调整大腿挡板的位置，使之紧靠大腿内侧膝盖的部位。如果你使用的器械有重量释放装置，利用这个功能慢慢将重量加在大腿内侧。双手握住座椅两侧的手柄，背部靠紧靠背，以保持身体稳定。
2.双腿用力向内夹紧，直到相互接触。为了防止双腿触碰后的反弹，不要用爆发力做这个动作，发力应该相对和缓一些，完成一次动作大约用时2～3秒钟。
3.双腿夹紧后，保持2秒钟，然后双腿在重量的拉动下自然外展。此过程要在慢速和充分的控制下进行，否则内收肌受到过度抻拉而受伤的风险就会明显增加。
4.双腿外展打开后不要停顿，立即开始并拢双腿，进行下次动作。
注意事项：
1.首先用较轻的重量做1～2组进行热身，让身体逐渐进入全力以赴的运动状态。可以以月为单位增加练习的重量，这样做能够在安全的前提下，使力量和柔韧性取得比较稳健的进步。
2.主要注意的是动作速度、节奏及意念等。
3.坐姿夹腿与坐姿髋外展是相对的动作，可在一体机上做，通过调整两侧挡板方向即可实现，注意区别。胎儿夹着腿在肚子里怎么才能不让他夹腿_百度知道直播：96年，我发现了女同桌夹桌子腿的秘密，她让放学后去她家……
直播：96年，我发现了女同桌夹桌子腿的秘密，她让放学后去她家……
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黄杨他们都惊奇的看着我，杨婷婷客气的跟我说一会儿她爸就开车来接她了，让我一会儿趁她家的车回去。
我摇摇头拒绝了，以前我趁过她家的车，她爸一路都在嫌弃我身上脏什么的，我可没心情去受这份闲气。我跟她说胖子还在等我，就转头走了。
回去路上，胖子问我怎么回事，我把刚才的事说了，胖子咂巴咂巴嘴，开始给我分析，说杨婷婷很可能对我有意思了，让我加把劲儿，争取把杨婷婷拿下。
我心里当然知道怎么回事，杨婷婷能对我有意思，太阳得打西边出来。跟胖子扯淡了一路，到了小区，等胖子回家之后，我又从小区里偷偷跑了出来。
我得去买套子，为了明天的事情做准备。虽然胖子跟我关系铁，但这小子是个大嘴巴，买套子的事要是让他知道了，绝对得闹的全校人都知道。事关陈冰的名誉，这事儿我必须得背着他。
我们小区外面就有一家成人用品店，平时只有个三十岁左右的少妇在经营。那个少妇身材又丰满又妖娆，每次我跟胖子从那里路过的时候，都忍不住往里面看，我还稍微好一点，胖子跟我说，他每回只要看见那少妇，下面就会硬，晚上打飞机的时候也经常幻想着那少妇。
听别人说那少妇还是个寡妇，男人前两年死了，平时就一个人。我经常想，三十岁的女人正是如狼似虎的年龄，不知道这少妇平时想弄的时候咋解决的。
我在店门口转悠了半天，脸红的不行，就是不敢进去，毕竟我还是个初中生，别人要是看见我进这种店里，该咋想啊。
最后一直等到天都黑了，路上没啥人的时候，我才做贼一样，偷偷溜了进去。
进去后，我心跳的跟擂鼓似的，只想着赶紧买了闪人，没想到店里竟然没人，那少妇不在。我气坏了，好不容易才下定决心进来，没人让我咋买套子？
就在我准备走的时候，听到后面传来有人下楼梯的声音，我赶紧过去一看，正好看见那个少妇穿着一件红色的吊带睡衣往下面走。
看到她的样子，我眼睛差点没瞪直，她的吊带睡衣在身上十分凌乱，左边胸部露出来了一大半，睡衣的下摆也是超短，两条大长腿全露在外面不说，她这时候正在下楼，从我站的角度，能隐约看到她双腿中间，有一片黑黝黝的地方，虽然看不清楚，但不用想我也知道那是什么。
操他娘的，这少妇好像连内裤都没穿啊！
那少妇看见我也吓了一跳，愣了一下才问我干嘛，我一下子脸就红了，低下头，不好意思的说，“阿姨，我要买个安全套。”
那少妇蹬蹬的从楼梯上走下来，咯咯笑着说，“阿姨？我有那么老吗？小弟弟，不准叫我阿姨，还是叫姐姐好听一点。”
她身上那种熟妇风情，我根本招架不住，从某种角度上来说，她比陈冰还要诱惑许多。我夹了夹腿，很拘谨的叫了一声姐。
那少妇又笑了起来，走到我身边，把手里的东西放到了旁边的柜台上，问我今年多大了。
我正要回答，不经意间看见少妇往柜台上的东西，顿时呆住了。操他娘咧，那东西我只在小电影里面看见过，这少妇也太那啥了吧，怪不得她衣服那么凌乱，原来她在楼上自己偷偷办事啊！
少妇之前估计觉得我不知道那东西是干啥用的，但看见我盯着那东西不说话的样子，她也有点脸红了，悄悄把那东西又收到柜台下面了，然后盯着我，娇笑着说：“你这小屁孩儿，懂的还真不少。”
我脸上烫的不行，支支吾吾说不出话来，而且下面小弟弟快把裤子涨破了，我使劲儿贴到柜台边上，想挡住我那尴尬的样子，不让少妇看到。但少妇似笑非笑的看着我，恐怕早就注意到了我下面的动静。
“小兄弟，你想买哪种安全套啊？”少妇慵懒的趴在柜台上，问我说，“有超薄的，有带震动的，还有狼牙套，冰感套好多好多种，你喜欢用哪种啊？”
少妇好像不知道她胸口的睡衣有多宽松，她往柜台上一趴，连那两颗紫葡萄都被我隐隐约约的看见了，妈的，我觉得她是在故意诱惑我。
这么多套子种类，我懂个屁，而且听起来很高级的样子，我兜里就十几块钱，也不敢随便说要哪种，只是支支吾吾的说不出来。
少妇又问我，“你平时跟女同学整的时候，都用的哪种？”
我使劲儿咽了口唾沫，说，“姐，我没跟女同学整过，也不懂，你随便给我拿个普通的就行。”
“没整过？”少妇似乎有点不信我的话，又说，“没整过那你买这个干嘛？难道是准备去整？”
卧槽，这种事情我怎么说得出口？我头都快低到裤裆里了，轻轻的嗯了一声，算是承认了。
那少妇又娇笑起来，似乎觉得逗我玩特别有意思，又说，“你要是第一次，那就拿个普通点的吧，太薄的恐怕你弄一会儿就不行了。”
少妇挑出来一盒套子递给我，又说，“提醒你一下啊，你弄之前最好做好准备工作，要不然恐怕到时候你整不成，有啥不懂的，姐是过来人，可以给你讲讲。”
操！讲个几把，你直接躺下来，以身说法多好，看我不把你这老娘们儿整舒坦！
这话我当然没敢说出来，接过套子，我赶紧问多少钱。少妇咯咯笑着说二十。
我一听坏了，我身上只有十五块钱，不够买啊，这咋办？不知道差这五块钱能不能让我肉偿……
少妇看我神色不对，问我是不是钱不够，我点点头，不好意思的说我只有十五。少妇笑着摆摆手，说没事，过两天送过来就行。
我顿时松了口气，放下十五块钱，说了声谢谢，赶紧落荒而逃。跑到门口的时候，我还隐隐约约听到那少妇在后面说，祝我第一次弄的顺利。
卧槽，这个女人真他娘的是个妖孽。
回到家，我把套子藏好，暂时把那少妇抛之脑后，脑子里想的全是明天去陈冰家的事儿，心里又慌又兴奋。
一晚上我都没睡好，不停做各种乱梦，一会儿梦见我跟陈冰正在搞，她爸回来了，拎把菜刀追砍我了几条街，一会儿又梦见黄杨把陈冰压倒身子下面，冲着我狞笑，骂我是什么东西，也想上了陈冰。甚至我还梦见陈冰和卖成人用品拿个少妇一起躺在我的床上，我想整哪个就整哪个……
早上醒来的时候，我还带着笑，哈喇子都流了不少，下面小伙伴也跟铁棍一样，狰狞的可怕。
我爸周末一般都不在家，早不知道去哪儿了。我起床吃了饭，写了一会儿作业，但想着下午就要去陈冰家，一点心思都没有，最后干脆不写了，一个人在屋里急得不行，左边走到右边，右边走到左边。最后我忽然想起来昨晚上哪个少妇跟我说的话。
她说好多不懂的人第一次整的时候都弄不成，难道办这种事儿还需要很多技巧？我心里有点忐忑，越想越觉得有必要去查查这种事情究竟该怎么整。
我家里没电脑，于是就去找胖子了，准备用他家电脑查一下第一次整该注意什么，结果走到半路正好碰见胖子，一问，他正要叫我去网吧撸呢，这下正好，我愉快的跟胖子去了。
胖子带我去了个小网吧，这里允许未成年人来玩，生意特别好，根本没连坐的机子，正合我意，要是坐在一起，我还怕被胖子发现我查这东西。
周末玩lol的人太多了，进服务器都得排队，趁着这间隙，我查了不少东西，网上好多人都说第一次弄不进去，找不到洞什么的，把我吓尿了。要是到时候陈冰同意让我弄，结果我整半天，连洞口都找不到，那他妈的要丢死人啊。
我仔细查了很多资料，许多人都说洞口在那里比较靠下的部分，我这才稍微有了点把握。
想要的东西查到了，但我的心思都在这里，游戏里坑的不行，不停送人头出去，弄的队友们都骂我是小学生，把我气坏了，我很严肃的跟他们强调了我的初中生身份。然后他们就都不说话了，估计被我震慑到了。
撸到中午，胖子请我吃了饭，然后我跟他说我要回家写作业，就闪人往学校去了。一路上我心里慌的不行。到了校门口，发现陈冰还没来，我心里更慌了，患得患失的。
好在陈冰没让我等太久，她很快就出现了，看见我之后，她没说话，只是面无表情的示意我跟上去，然后转头就走。我对她的态度一点都不介意，屁颠屁颠的跟了上去。
陈冰家住的小区距离我家其实不远，不过她家这里是高档小区，我家那边只是最普通那种。到了她们小区，我就有点自卑，以前我还没来过这种地方呢。
等到了陈冰家里，我更自卑了。她家里是那种复式套房，屋里分两层，还有楼梯，装修的富丽堂皇，地上的瓷砖都能倒影出人影。我那廉价的鞋踩在上面，对比之下，显得更加丑陋。整个人都感觉很别扭。
陈冰很自然的在屋里坐下，见我站在门口不动，她疑惑的看了一眼，我才讪讪的进去，在她旁边的沙发上坐下。
她家里果然只有她一个人，而且她已经答应了我的条件，按理说接下来我就可以为所欲为了，但我俩坐在那里，彼此都沉默着，谁都不说话。
我手揣在兜里，摸着那盒套子，心里鼓了几次劲儿，最后一咬牙，转身把陈冰抱进了怀里。一只手摸到她腰上，另一只手也是隔着衣服乱摸。
陈冰尖叫了一声，不停的挣扎，我吓了一跳，手上一松，被她挣脱开了，陈冰愤怒的跟我说，“咱俩已经说好了，你这是什么意思？”
“是说好了啊，我只是摸摸，又没做什么。你准备什么时候脱衣服？”我脸红的不行，但还是硬撑着一副不在意的样子。
陈冰咬着牙，过了一会儿，眼睛红红的说，“你在外面等一会儿，我去房间里脱衣服，好了再叫你。”
没想到她这么配合，我心里又急又兴奋，赶紧点头让她进去了。
陈冰刚进去关上门，我就憋不住了，站起来左右乱走，急不可耐的等着她叫我，结果等了半天，陈冰那边就是没声音，弄的更焦躁了，走到门口仔细听里面的声音，却什么也听不见。
或许是心里太慌了，当时我有种特别想拉翔的感觉，匆匆去拉了一次才稍微好了点，可是回来之后，陈冰屋门还关着，依然没有动静。
我终于等不及了，扭了扭门锁，发现她屋门并没有锁上，我心一横，直接推门冲了进去。
一进门，我就呆住了，陈冰站在床边，身上已经脱的只剩下内衣裤了，看见我进来，她估计被吓坏了，又尖叫了一声，大声喊着让我出去，说她还没有准备好。
我以前哪在现实中见过半裸的女人啊，更别说陈冰那身材，将近一米七的身高，身上曲线玲珑，皮肤粉白粉白的，要多诱惑有多诱惑。我实在忍不住了，眼都红了，冲陈冰说，“剩下的衣服让我帮你脱吧。”
说完，我直接就冲了上去。来之前我都想好了，今天无论如何得上了这个骚货，所以我根本没有任何顾忌。
抱住陈冰的时候，我心里一颤，只感觉怀里满是柔软的感觉，鼻子里全是她身上的香气，我脑子都快炸了，手直接往陈冰内衣上按下去，用力的揉搓着。
我本来以为陈冰肯定会反抗，但没想到，这回她根本没动弹，甚至连叫都没叫一声。我心里有点兴奋，觉得着小骚货终于想通了。
因为抱着陈冰，我也看不清楚她脸上的表情，在胸上抓了一会儿之后，我不耐烦了，隔着一个硬壳子的感觉很不爽，跟隔着裤子撸管一样。我手绕到她背后，开始解胸罩。
不知道设计胸罩的人为啥把胸罩弄成后面三个铁钩的样式，我使劲儿弄了半天，就是找不到窍门，越急越乱，怎么也解不开。
一分钟之后，我额头上开始流汗了。来之前我担心搞的时候我找不准地方，没想到我还是高估了自己，别说搞了，妈的，解胸罩我都解不开。
我又弄了半分钟，实在弄不开，干脆我就不管上三路了，把陈冰的身体推到床上，我准备往她下面摸。妈的，胸部又不能日，还是先弄开下面才是正事。
推开陈冰之后，我眼睛瞥见了她的脸，此时她脸上完全是一副死寂的样子，闭着眼，满脸泪水横流，整个人随着我的推动，直接躺到了床上，像是一具哭泣的尸体。
不知道为啥，我心里一疼，伸向她下面的手迟疑了一下。
满腔的欲火在此刻稍微平静了些，我有点不忍心下手，看着她脸上的泪水，我开始怀疑，陈冰真的像我想像的那样不知廉耻吗？
这么美的女孩儿，就算她真的很淫贱，难道就该承受这样的折磨？更何况，我心里明白，这回要是下了手之后，恐怕以后我再也没接近她的机会了。
就在我迟疑的时候，陈冰却睁开了空洞的眼睛，很讥讽的表情看着我，哭喊着说，“你怎么停下来了？陈锋你真有本事，你不是要欺负我吗，你继续啊……”
她狠狠的盯着我，眼泪不停的流，哭喊的声音很大。我心里有点慌，怕被外面的人听到，妈的，这骚女人，简直是疯了。
“操，说好的你脱光了给我看，你又哭又闹，还不脱衣服，让我怎么看？”我硬撑着骂了一句，心里慌的不行，又说，“行了，你要没做好准备，就以后再看，你哭啥啊，我先出去，你赶紧把衣服穿好。”
说完我就心虚的跑了出来，回到客厅，我松了口气，看见桌子上有包烟，就拿起来抽了一支，心里混乱的盘算着，越想我越不是滋味。
我心里觉得对不起陈冰，但又不想放弃这次机会，青春期的猛烈冲动就像一把火一样，烧的我整个人都有些神智不清。
我正在琢磨要不要走的时候，陈冰从屋里走了出来，此时她已经穿好了衣服，脸上泪痕也处理干净，依然是冷冰冰的，但比刚才看着好多了。
不知道是不是刚才我没硬上了她的缘故，陈冰并没着急催我离开，只是站在那里，神色很复杂的看着我。
我没勇气跟她对视，低着头尽量装出无所谓的样子，过了一会儿，陈冰把电视打开，端过来一盘小西红柿递给我吃。
我摆摆手，说我不想吃，陈冰也没说话，只是在我旁边坐下，自己拿起一个小西红柿，慢慢吃着。
我一边看电视，一边偷偷注意陈冰。她没往我这边看，也没看电视，只是一边吃着西红柿，一边发着呆，不知道在想什么。她吃着吃着，西红柿的汁滴到了膝盖上，她似乎愣了一下，没有拿纸擦，而是很自然的低头，用嘴巴把那一滴汁水吸走了。
当时的一瞬间，我感觉陈冰好可爱啊，我忽然觉得，这样平平淡淡的相处，陈冰在我旁边，就像我的女朋友一样。这种感觉比我欺负陈冰更舒服，我有点迷恋上这种感觉了。
那天在陈冰家里坐了一个多小时，我没再碰她一下，我俩也基本上没说什么话，但不知道为啥，我却感觉跟陈冰接近了很多，感觉我俩之间的距离也没以前那么远了。临走的时候，我跟陈冰说了周日晚上去唱歌的事，她一开始说不想去，但架不住我劝说，最终她还是答应了。
我心里很兴奋，不光是因为叫到陈冰，在黄杨他们面前有面子，更多的是因为，这样我就可以有更多跟陈冰相处的机会了。
从陈冰家离开，走到她们小区门口的时候，一个六七十岁的保安大爷忽然叫住了我，笑着问我说，“小伙子，你是陈冰的同学？”
我一听愣了，第一个反应就是，这老屌丝认识陈冰，他要找我麻烦！
我战战兢兢的点点头，没想到保安大爷贼眉鼠眼的继续冲我笑，“以前可没见陈冰带男孩子回来过，你小子真是好运气啊。”
敢情他是把我当成陈冰的男朋友了，虽然只是误会，但我心里还是美滋滋的，笑着不说话。那大爷又说陈冰是好女孩，还警告我不准欺负她，然后才放我离开。
等我回到家，已经晚上六点了，我爸又在喝闷酒，把我吓一跳，幸好他没追究我出去玩了一天的事。问了我爸，他说还没吃饭，我就去厨房炒了两个菜。
从小我没妈，我爸又整天喝的烂醉不管我，所以从小学五六年级的时候，我就开始自己做饭了，那时候我个子很矮，还够不到煤气灶，就搬个凳子，站到上面炒菜。
等我弄好菜，我爸又喝醉了，骂骂咧咧的说我成绩不好，说我笨得要死啥的，我不敢跟他顶撞，只能把头埋进饭碗里，使劲儿的扒着饭。
实际上，我学习成绩在班里也能排到中流，而且只是英语成绩很差，其他像数学之类的科目，经常还能拿班里前几名。
可惜对于我爸来说，我就是最差劲，最笨的那个，在他眼里，我永远都没出息。
等他骂累了之后，就靠在沙发上睡着了，我把饭桌收拾了，洗了碗，又去叫我爸让他回床上睡，结果他睡的不省人事，根本叫不醒。我也拖不动他，只好把他外套喝鞋袜脱了，拿被子给他盖上。
晚上我还没睡的时候，我爸又吐了一地，我赶紧过去给他拍背，让他舒服一点。他吐了半天，还弄我衣服上了不少，最后才好了点，倒头又睡下去了。
我给他擦了嘴巴，然后开始收拾被他吐脏的地面。这种事情我从小学时候就经常做，但不知道为啥，今天我特别难过，扫着扫着地，就忍不住哭了起来。
等扫完地，我搬个凳子坐到我爸跟前，看着正在打呼噜的他，心里特别委屈，眼泪忍不住的往下流。
“爸，你知不知道我每天有多累？我每天要买菜做饭，要操心着家里的事情，每天还担心你在外面喝酒喝太多出事……爸，我学习上已经尽力了，可我就是学不好英语……爸，我多想听你表扬我一句啊……”
我一边哭，一边拿起我爸的手，放在我的肩膀上，模仿他的语气对我自己说，“陈锋，你干的不错，老爸为你骄傲……”
人生总是充满了磨难，但无论如何，生活还得继续。第二天下午，我老早就开始准备，钱柜是我们这里最好的ktv，我以前从没去过，心里有点忐忑，总害怕自己穿的衣服太寒酸，被别人笑话。
要是就我一个人，被笑话也没什么，可在陈冰面前，我不想被任何人比下去，尤其是黄杨还在场。
可惜我总共就那么几件衣服，换来换去，还是那个屌样子。这让我没有一点自信，无论从哪方面看，陈冰都跟黄杨那样都高富帅更般配。
出了门，刚到小区外面，老远我就看见杨婷婷站在小区门口冲我招手，没想到她竟然在这里等我。
等我过去之后，杨婷婷马上问我，“怎么样，陈冰答应了吗？”
我点点头，“都跟她说好了，七点钟，银柜见。”
杨婷婷顿时用很复杂的目光看着我，有些怅然的说，“看来你跟陈冰的关系真的不简单啊，据我所知，初中这几年，她还是第一次答应出来玩。”
第一次？我心里也有些惊讶，以前我虽然知道陈冰不容易接近，但没想到，她跟同学之间的关系竟然这么冷。不过这也让我很虚荣，我笑了笑，故意很平淡的说，“其实也没什么，我跟陈冰是同桌，肯定比别人要更熟悉一些啊。”
杨婷婷沉默了一会儿，然后又“扑哧”一声笑了，说，“时候不早了，咱们赶紧过去吧。”
说完，她就拉着我，往小区外面的公交站牌走过去。她的动作把我吓一跳，这女人真他妈奇怪，以前我追她了两年，也从没成功拉过她的胳膊一次，现在倒好，她主动拉住我了。
杨婷婷的手很软，有些凉凉的，很舒服，我俩这样子走在大街上，让我有种谈恋爱的感觉，不过这时候我顾不得去体会甜蜜，反而心里有点焦急。
那天买了套子之后，我的净资产是负五元，今天我本打算一个人走路过去的，没想到遇到了这种情况。
我心里正焦急的想对策，杨婷婷又冲我笑着说，“陈锋，你怎么没有一点绅士风度啊。”
我一愣，没明白她什么意思，杨婷婷指着我俩的位置告诉我说，“男生陪女生走在马路上，一定要站在女生的外侧，这样才有绅士风度。”
卧槽，我绅士你大爷！一会儿坐公交车还得让你请我的时候，你才知道什么叫做真正的没有绅士风度！
心里虽然这么想，但毕竟杨婷婷是我的初恋，我还是不想在她面前落了面子。我绕到马路外侧，走了一会儿，等到了公交站牌那里，我咬咬牙，开口说，“那啥……杨婷婷，咱俩要不走着去银柜吧？”
“走着去？”杨婷婷愣了一下，然后忽然脸红了一下，低着头，小声的说，“陈锋，你是不是想让我多陪着你走一会儿？”
我呆住了，这杨婷婷……真他妈有想象力。
杨婷婷说完，也不等我回答，自个儿就往前走了，等走了一会儿，她发现我没有跟上，转头过来，一脸娇羞的冲我说，“你还愣着干啥？呆头呆脑的，快过来啊。”
这时候的杨婷婷带着别样的魅力，脸上有一点点晕红，透出来恰到好处的娇羞，声音半嗲不嗲，有一种毫不做作的撒娇意味，而且脸上还有俩可爱的小酒窝，当初我就是被她这种神情给迷上的。
尽管我心里明白，杨婷婷对我肯定不会有啥意思，但心里依然有点甜蜜。
我走上去，跟她一起慢慢往前走着，一路上我俩很轻松的聊着一些最近发生的事情，杨婷婷问我这两天在家干嘛，我当然不会跟她说陈冰的事，只是笑着说，“也没干啥事儿，基本上都跟胖子一起去撸了。”
“撸？”杨婷婷捂着嘴，促狭的开玩笑，“你们撸什么啊？”
很明显，她知道“撸”这个字代表着什么意思。
我惊讶的看了一眼杨婷婷，以前可没听她跟别人开过这种玩笑，她这是什么意思？暗示让我去干她吗？
我咧咧嘴，说，“撸是lol的意思，我可是很老实的人，你不要想歪了。”
杨婷婷皱着鼻子轻轻的哼了一声，说，“我才不信呢，你们男生都不是好东西。”
操，看她笃定的样子，说的跟试过我的东西好不好一样。
银柜ktv距离我们小区并不远，以我走路的速度来说，半个小时绰绰有余，但女孩子身子弱，杨婷婷走的很慢，我俩磨磨蹭蹭的，七点钟的时候才刚刚走到银柜旁边的一条街上。
这时候杨婷婷接了个电话。初中生用手机的人不多，我们班只有杨婷婷和黄杨他们几个人有，连陈冰也没用过。
杨婷婷接电话的时候声音很小，我也没听清楚她说了什么，只是挂了电话之后，她忽然说，“陈锋，我走不动了，累死了。”
“从这条街走过去就到了啊，最多还有一百多米，你坚持一下呗。”我有点纳闷儿，杨婷婷这里又出什么幺蛾子，半个小时都走了，就剩最后这一哆嗦，咋会走不动了？
杨婷婷摇摇头，“反正我一点走不动了，要不你背我过去吧？”
卧槽，开什么玩笑？让我背？
我看着杨婷婷饱满的胸部，说不心动是假的，尽管我现在对杨婷婷没什么爱慕，但想想她那胸部紧紧贴到我背上的情形……操，根本把持不住啊！
“来嘛，陈锋你快蹲下去。”杨婷婷来了精神，拉着我的胳膊让我往下蹲，一边拉还一边说，“反正你也说了啊，只有一百多米了，来嘛陈锋，别那么小气。”
半推半就一般都是用来形容女人的，但我今天也半推半就了一把，慢慢被杨婷婷按到地上，然后就感觉到一个温热柔软的身体趴了下来，跟我的背部狠狠贴合到了一块。
尤其是我背部两个肩胛骨部位，更是感觉到了一阵难以形容的感觉……操，真他妈的软啊！
“还愣着干嘛，赶紧走啊，都七点零五分了。”杨婷婷似乎一点都不尴尬，双臂抱着我的脖子，在我耳朵边吐气如兰。
我咬咬牙，深吸了口气，双手拢到后面，狠狠抓住她两条丰满的大腿，起身往前走了出去。
杨婷婷“唔”的惊呼一声，不过并没有说什么。
我身体还是挺不错的，平时体育锻炼不少，没事还经常打打篮球什么的，在家里也经常做家务，所以背着杨婷婷根本不是事儿，走出去几十米之后还不带一点喘气的。
杨婷婷也发现了这一点，她趴在我耳朵边，娇滴滴的说，“陈锋，以前怎么没发现你身体这么好啊？”
“嘿嘿。”我干笑了两声，说，“以前你没有试过，怎么知道我身体好不好？”
“呸！”杨婷婷不知道想到了什么，伸手在我胸前拍了一下，没好气的说，“你果然也不是啥好东西。”
“冤枉啊！”我辩解道：“我是说以前没背过你，你当然不知道我什么好不好啊，你想到哪里去了。”
我俩就这么笑笑闹闹的，一百多米的距离转瞬即逝，很快就赶到了钱柜ktv的门口。刚到那里的时候，我就呆住了。
陈冰就站在ktv的门口，依然是那幅冰冷高傲的样子，看到她的时候，我心情还是很高兴的，正准备开口打招呼，这才想起来背上的杨婷婷，顿时我张开的嘴巴又合上了。
操，陈冰看见我跟杨婷婷这么亲密的举动，会咋想？
我忽然觉得，好像中了杨婷婷的圈套。
ktv门口，除了陈冰之外，黄杨和夏磊他们也都在，看到我和杨婷婷，所有人都是一副见了鬼的样子，尤其是夏磊，他狠狠的瞪着我，满脸的气愤。
杨婷婷从我背上跳了下来，冲我吐了吐舌头，似乎有些不好意思的说，“对不起啊陈锋，我不知道陈冰会站在门口……”
我苦笑了一声没说话，倒是那边的黄杨，此时对陈冰说，“陈冰，你看陈锋也来了，现在我们可以进去了吧？”
听他这话的意思，似乎我没来之前，陈冰不同意跟他们进去。
陈冰今天穿着一件简单的紧身T恤，像一支亭亭玉立的出水芙蓉，十六岁的身段无意中便显露的淋漓尽致。她往我这边看了一眼，表情还是冷冷的，看不出来心里在想什么。然后就见她点了点头，跟着黄杨他们进去了。我苦笑了一声，也赶紧跟了上去。
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