如果备孕时夫妻经常锻炼身体，不但能保持身体健康控制体重，还能提供健康、活跃的精子和卵子为孕育健康聪明的宝宝打下基础。另外运动还有助于产后恢复囷减肥。因此备孕前半年夫妻就应该行动起来，那么运动完是否增加受孕几率

运动完是可以增加受孕几率的，快走是一个理想的运动可以锻鍊心血管。当女性朋友走在一个合理的速度时有助于强化腿部、腹部和背部。下腹部是许多妇女最常有问题的区域快走可以減少脂肪，提高受孕机会

游泳怀孕的概率有多大是怀孕前和怀孕期间最安全、最值得推荐的运动。它建立了耐力水平并且豪不费力的減少压力。即使正在接受不孕的治疗游泳怀孕的概率有多大还是可以继续，它可以让身体充电并且很有乐趣。

冥想和呼吸控制可以使頭脑冷静减少焦虑。透过练习生育瑜珈可以强化怀孕期间和生产时会使用到的生殖器官和肌肉。瑜珈的深呼吸技术可以提高血液循环减少压力。

骑自行车是另一种心血管的锻鍊可以控制胆固醇水平，降低疾病风险如2型糖尿病。它是理想的孕前锻鍊之一