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拓展训练融入学校体育课程的可行性探讨
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　摘要：采用文献法，阐述了拓展训练的起源、内容和功能以及学校体育的新目标、学校体育与拓展训练的关系，在此基础上分析了拓展训练融入学校体育课程的必要性和可能性，让拓展训练成为学校体育教学内容的必要的有益补充和辅助。 中国论文网 /6/view-2941151.htm　　关键词：教育；拓展训练；学校体育 　　中图分类号：G807文献标识码：A文章编号：08)03-0091-02 　　 　　Abstract:By using the method of literature, the author has analyzed the origin and characteristics of outward bound and its contents as well as the new aims on P.E. and the relationship between them. Then the necessity and possibility to mix P.E with outward bound and making outward bound be an essential complement for P.E.has been set forward. 　　 　　Key words: P.E. 　　 　　1 拓展训练的内涵 　　 　　拓展训练是现代西方国家一种时新的教育方式，它起源于20世纪40年代中期第二次世界大战期间的英国。“拓展”的英文为Outward Bound，在香港和台湾等地译为“外展”，是一种生存训练。它是为适应二战的需要而逐步发展形成的一种训练，现被归为冒险体育类，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练力式。其课程以培养合作意识与进取精神为宗旨,崇尚自然与环保，利用崇山峻岭、江河湖海等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训，来达到提升情商的目的。二战结束后，这种特殊的训练方式和训练手段得以流传下来，并扩展到体育学、教育学、心理学、管理学等学科，训练的目标也由体能和生存训练为主扩展到个人心理素质、人格品质和团队协作精神的训练和培养。 　　拓展训练既有一定的身体活动，更主要的是可以让参与者通过典型化和游戏化的活动的亲身体验、分享和总结回顾从而得到心灵上的震撼和洗礼，并把体验到的感受和总结回顾得出的经验和教训运用到日常的学习和工作中去；可以让个体充分认识到自己的潜能，克服心理上的障碍，磨练克服困难的毅力，增强自信心，从容地去面对生活中种种挑战；拓展训练还可以让人们认识到团队的力量，启发和培养团队的创新意识，改善人际关系，学会与人相处，学会与自然相处，得到人与自然的和谐。 　　 　　2 学校体育课程创新性及其与拓展训练的内在联系 　　 　　学校体育通过一定的体育手段，即身体活动和体育游戏，增强学生体质，发展学生身体技能，对学生进行思想品德教育，丰富学生智力，提高学生自信心、协作能力和吃苦耐劳的精神。2002年教育部颁布的《学校体育课程教学指导纲要》（以下简称《纲要》）体现了学校体育课程目标的创新性。 　　2.1 学校体育的新目标 　　2.1.1 学校体育课程目标创新 　　以前我国学校体育课程目标过分注重知识的传授和动作技术的整体性和系统性，忽视了学生“身、心、社”全面发展的要求，忽视学生主动参与、交流、合作、探究等多种形式的学习。新《纲要》意识到这些弊端，确立以学生为本的思想，恰当地处理了学生本位、知识本位和社会本位的矛盾，把培养学生“身、心、社”全面发展置于课程目标的核心地位。在内容上强调健康意识的培养，重视学生的个体差异性，注重培养学生社会适应能力等，通过对体育活动中成功和失败的亲身体验使学生正确对待竞争与合作关系，增强抗挫折的勇气和能力等。 　　2.1.2 学校体育课程结构创新 　　目前进行的课程结构改革与《纲要》学校体育课程目标是一致的。首先体现在课程内容的创新，为实现体育课程目标，《纲要》强调指出，应使体育课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合起来，把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外体育活动和运动训练等内容纳入体育课程，形成课内外，校内外相互联系的课程结构，改变过去单一的课堂教学结构模式。其次体现在课程结构的选择上，即根据个体差异及兴趣、爱好的不同而出现的学生对课程多样化的要求，《纲要》倡导 “打破原有的系别、班级建制，重新组班上课”的理念，可以满足学生这一要求，体现了课程结构选择性的创新。另外，在教学过程中要充分发挥出学生的主体性和教师的主导性。 　　2.1.3 学校体育课程资源的创新 　　学校体育作为学生接受教育的重要组成部分，自然逃脱不了现实的束缚，为了缓解学校因招生规模的不断扩大和学生人均拥有教育资源逐年减少而出现普遍存在的体育资源不足的问题，《纲要》明确提出充分利用课外时间和节假日，开展体育夏（冬）令营、体育节、郊游等体育活动，开发课外体育资源；充分利用空气、阳光、山水、田野、森林等自然环境开展体育活动；开发其他体育设施资源等。这为学校体育冲破学校大门与野外自然体育结合，即让学生更多地到大自然中去从事各种体育活动，在锻炼身体的同时提学生存能力和适应自然的能力。 　　2.2 学校体育课程与拓展训练的联系 　　综上对学校体育新目标及其创新的分析，可知学校体育教学的目的和手段与拓展训练有许多相似之处和内在的联系，即都是通过一定的身体活动增强体质、进行心理锻炼和获得社会精神价值，在上课环节上也非常相像，即都通过准备活动、运动项目的开展和回顾总结等几个部分。尤其是在对学生“身、心、社”全面发展的培养上；在增强学生抗挫折的勇气和能力的培养上；在课程结构上强调体育课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合起来，把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外体育活动和运动训练等内容纳入体育课程，形成课内外，校内外相互联系的课程结构，改变过去单一的课堂教学结构模式上；在注重发挥学生主体性以及体育课程资源利用上等方面都与拓展训练有着内在的本质联系，可见《纲要》学校体育课程的创新，在某种意义上为与体育课程有殊途同归的拓展训练融入学校体育课程提供了契机。 　　 　　3 拓展训练融入学校体育课程的必要性 　　 　　3.1 学校体育课程发展的需要 　　学校体育课程的新观念和新目标虽然对学校体育的发展提出了明确的方向，但综观目前我国学校体育课程的开展情况，仍以体能训练为主要内容，以个人的竞技项目为主，虽然一些集体项目也能培养学生的团队精神，但并没有像拓展训练那样设置情景，有意识地将其引导到精神层面的培养，因此这些集体项目没有发挥其团队精神的核心作用。拓展训练能弥补这方面的不足。 　　3.2 社会经济发展对人的要求 　　社会的发展和科学技术的突飞猛进，使人们的生活越来越便利和舒适，但科技在给人类带来便利的同时也给人类带来了一系列的社会问题。另一方面，随着经济全球化、知识经济和信息化时代的到来，竞争越来越大，社会对人的综合能力的要求越来越高，这在客观上要求人们要有团队协作能力、探险能力、有敢于面对挑战的信心和具有高尚的人格品质和良好的工作态度、和谐的人际关系。也就是说新世纪所需要的人才，绝不仅仅局限于对其知识的要求，而更重要的是其对适应社会发展的综合素质的要求。而拓展训练在培养挑战自我、熔炼团队上有独特的优势，因此学校体育课程可以吸收拓展训练的项目，丰富学校体育的内容，补充体育课程在培养人的心理素质、冒险精神和团队协作等方面的不足。
　　 　　4 拓展训练融入学校体育的可能性 　　 　　 拓展训练包括体能训练、生存训练、心理训练、人格训练和管理训练，有人说是一种全新的体育课内容，把原有的仅限于学校操场上的竞技性较强的跑、跳、投、攀、跨等基本技能的内容，扩展到社会意义和现实的大自然中去，将体育活动与社会、自然融合在一起，因此可以说拓展训练是学校体育课程的“拓展”，是学校体育教学内容的必要补充，是进行学生良好心理素质、优良的团队意识和吃苦耐劳等品质教育的新课堂。而《纲要》的颁布实施和学校体育课程新目标的提出，为拓展训练步入学校体育，作为学校体育的辅助教学内容提供了契机。首先，学校广阔的场地空间（操场、球场）都可以作为一些地面项目的场地。其次，学校可以在双休日或节假日组织学生春游、秋游，充分利用大自然，开展一些集体协作项目等户外生存技能。第三，拓展训练是一项综合性的课程培训，不仅需要体育专业人才，还需要心理学、教育学、管理学等方面的老师和专家，近两年各类学校毕业生过剩,这也可以为他们提供就业的机会,使我国教育水平得以完善和提学。让学生参加拓展训练的学习，再通过他们对体育老师进行综合培训，充分利用学校人才优势达到学校体育教学多赢的效果，提高学校体育的人文性。第四，学校是先进文化的前沿，拓展训练目前在我国刚刚起步，而且刚走进学校体育的大门，但随着社会的发展和人们对它认识的加深，作为文化前沿阵地的学校也一定会在不久的将来逐渐地了解它、接受它，并把它作为学校体育教学的有益补充。第五，拓展项目有四类，几十种小项，各学校可根据自己的情况，选择适合自身的训练内容，作为体育教学的辅助内容。 　　 　　5 结语 　　 　　学校体育是教育的重要组成部分，它与德育、智育和美育等有机统一，相互配合，促进学生的全面发展和健康成长。新世纪提出学校体育应从单纯的“增强体质”的生物学功能中解脱出来，走向全面发展的道路，而《纲要》中提出的普通学校体育课程的创新，以及素质教育的实施和注重学生心理素质教育，不仅给教育注入了生机，也给学校体育活动内容的广泛开展提供了空间。拓展训练作为一种与身体训练有关的活动项目，在新的时代越来越受到人们的重视和青睐，利用自然和器械挑战自我、磨练意志、陶冶情操、熔炼团队的功能，可以说是拓展训练灵与肉的统一，是人的品格的高度升华，可以融入学校体育课程中去，并成为学校体育教学的有益补充。 　　 　　6 建议 　　 　　6.1 加快拓展训练教材建设，尽快普及拓展训练知识，加强对拓展训练的了解和认识，加快对学校体育教师的拓展培训，让更多的体育老师掌握拓展培训的技术，让拓展项目早日融入学校体育的教学内容中去。 　　6.2 根据各学校的特点，充分利用自身的条件和资源优势，有选择地设置拓展训练项目，如在校园内可设置一些简单的、游戏性和娱乐性都很强的项目，在校外可设置难度较大的空中项目和野外项目，合理安排课程时间和内容，并将其纳入体育课程教学计划中，让在校大学生都能受到拓展训练教育，使拓展训练真正成为学校体育教学的一部分。以改变当前学校体育教学单一、枯燥的不良状况。 　　6.3 学校可以根据自身人、才、力和校园环境的资源优势，建立拓展训练基地（包括一些高空项目和野外水上项目基地），在满足本校体育教学的同时，利用节假日向社会开放，接受所在城市和其他地方企事业单位员工的培训要求，在服务社会的同时为学校争取一定的创收。 　　 　　参考文献： 　　［1］ 徐艳．拓展训练（一）．中国培训［J］，2002，（10）：54-55. 　　［2］ 黄海．拓展训练――学校体育课教学发展新方向［J］．体育科技，2004（1）：7-11. 　　［3］ 李友海．拓展训练：全新的学习方法和训练方式．中国培训，2001（1）：32-33. 　　［4］ 张亚琪．关于将拓展训练引入大学体育课的思考［J］．辽宁体育科技，2003（8）：73-75. 　　［5］ 王爱华．我国普通高校公共体育课程的创新性分析［J］．体育学刊，2004（9）：75-77.
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拓展训练引入普通高校体育课程的思考
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3秒自动关闭窗口对高校体育课程体系引入拓展训练的思考
课程与教材建设
对高校体育课程体系引入拓展训练的思考
［摘要］随着新纲要的颁布和素质教育的不断推进，高校学校体育改革大潮涌动，拓展训练作为一项对促进素质教育和新大纲“健康第一”理念贯彻有积极意义的运动形式，理应步入大学体育课堂。本文从拓展训练的介绍入手，对高校体育为何要引入拓展训练以及高校体育引入拓展训练的模式进行了探讨，以期对开拓高校体育课程资源、推动高校体育课程改革起到积极作用。
　　［关键词］高校　体育课程　拓展训练
　　［作者简介］刘国同（1970－），男，河南信阳人，河南政法管理干部学院讲师，硕士，主要研究方向为体育人文社会学与学校体育。（河南　郑州　450002）
　　［中图分类号］G807　　［文献标识码］A　　［文章编号］（7-02
&&& 一、拓展训练简介
　　1.拓展训练的起源与发展。“拓展训练”（Outward
Bound），意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地驶向未知的旅程，去迎接一次次挑战。它源于第二次世界大战期间，当时盟军在大西洋的物资供应线屡遭德国潜艇的袭击，大部分水手葬身鱼腹，只有极少数人得以生还。人们惊奇地发现，大多生还的往往不是年轻力壮的水手，而是那些富有经验、心理素质较强的年长者。通过对这一现象的分析与研究，人们得到的结论是―――能在恶劣环境下求得生存，靠的不是体能而是良好的心理素质。①
据此德国人库尔特?汉恩提出了拓展训练理念（Outward
Bound），并于1941年创办了一所专门训练水兵的学校，后来逐渐延伸成为军队士兵生存能力的训练。二战结束以后，“拓展训练”也从最早的军事生存训练演变成为社会和经济领域服务的一种人本训练。训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。早在3年前，北京大学已经将拓展训练课列入正式课程供全校学生选修。目前我国有多所高校都在尝试将体育拓展训练列入教学课程。
　　2.拓展训练的作用和意义。（1）拓展训练的作用。成功心理训练：通过拓展训练，可显著提高参训者在如下方面的能力与水平：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。团队合作训练：拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。通过体育拓展训练使被训练者进一步认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。（2）拓展训练的意义。拓展训练是一种典型的户外体验式训练，它融合不同层次的挑战元素，强调学员去感受学习，而不仅仅在课堂上听讲。（资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。）它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。许多人认为提高素质的手段就是通过各种课堂式的训练来掌握新的知识和技能。其实，知识和技能作为可衡量的资本固然重要，而人的意志和精神作为一种无形的力量，往往更能起到决定性作用。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量？如何开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量？通过拓展训练，整合团队，发掘每个人的最大潜力，这就是拓展训练的真正意义。②
　　3.拓展训练的特点。（1）综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心投入。（2）挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。（3）集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作，力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。（4）高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。（5）自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。　　　　　
　　4.拓展训练的环节。（1）团队热身。在训练开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦地投入到各项训练活动中去。（2）个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验（如跨越断桥、高空抓杠等）。
（3）团队项目。以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合（如毕业墙、信任背摔等）。（4）回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。通过总结，使学员能将训练的收获迁移到工作中去，以实现整体训练目标。　　　　　　　　　　
　　二、高校体育课程体系引入拓展训练的原因分析
　　1.引入拓展训练有益于提高高校体育在推进素质教育中的作用。素质教育，从根本上讲，是在人的固有的“感觉器官”和“神经系统”的“生理条件”的基础上，开发和促进人的“心理发展”，并赋予人的“心理内容”和提升人“发展水平”的工作与活动。所以“素质教育”不是一般的知识教育、技能教育、操作教育，而是一种具有开发性的心理教育、情感教育、意志道德教育和人的整体发展水准教育，归根结底，是一种世界观、人生观、价值观和审美观的教育。而高校素质教育的核心任务是培养具有创新精神和实践能力的优秀人才。多年来，由于受应试教育的影响，学校教育始终把传授知识放在头等重要的位置，大学体育教学则过多地注重向学生传授体育运动技术、技能、知识和提高运动成绩，忽视了对学生素质的全面教育。而拓展训练采用实际操作的体验式学习，注重挖掘人的潜能和创造力。从拓展训练所设置的项目和采取的形式来看，可启发想象力与创造力，提高解决问题的能力，对人的心理、智慧和体力形成了一定的甚至是严峻的考验。每一名受训者在挑战自我、战胜自我的信念驱使下，自身的潜能被充分挖掘出来，创造力得到了淋漓尽致的发挥。当代青年学生，由于缺乏困难的考验，意志相对比较薄弱，一旦遭受挫折，往往意志消沉，甚至一蹶不振。如果在学校体育中开展类似攀岩、空中单杠等拓展项目，就会极大地增强他们的自信心，从而迸发出积极进取、顽强拼搏的强大力量。而组装机器、创造游戏等拓展游戏则对开发智力、培养创新精神和创造性地解决问题的能力等方面有很好的效果。
　　2.引入拓展训练符合新的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神。新《纲要》突出“健康第一”指导思想，并将体育课的性质定位为：体育课程是以身体练习为主要手段，以增进健康为主要目标，是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，并将课程目标体系拓展为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五大领域。拓展训练不仅可以全面发展学生的身体，增强学生体质，而且还可以向学生有效进行思想品德教育，开发学生智力。最重要的是提高学生心理素质，陶冶情操，发展学生的个性，促进学生的社会化，它的引入将纠正以往只重视身体素质、体育技能和思想品德教育而忽略心理健康教育和社会适应教育的缺撼，很好地弥补旧的体育课程体系在改善学生心理素质与提高学生社会适应能力方面的不足，符合新《纲要》精神。
3.拓展训练开展的便利性有助于它进入高校体育课程体系。拓展训练除了要有训练师做指导外，关键是要具有活动空间和活动器材。在场地条件方面任何一所学校都能满足，因为它不需要标准的田径场，甚至只有一片空地就可以开展拓展训练。另外，器材成本也较低，有些项目所需器材完全可以自制，不需要购买专业训练器材，如背摔所需要的背摔台，缅甸桥所需要的轮胎、木板等都可以自制。就是在一些经济尤其落后的地区，无法开展像断桥、空中单杠、云梯等对器材有严格要求的项目，也能因陋就简，选择一些器材要求简单的项目进行训练，让学生体验拓展训练给心理素质带来的变化。正是拓展训练这一特点，使其更有利于进入高校体育课程体系。
　　三、引入模式及引入过程中需要注意的问题
　　1.引入模式探讨。（1）拓展游戏融入体育课堂教学过程。许多简单、便于操作的拓展游戏可以直接安排到日常的体育课堂教学中去，广大体育教师可以在教学中巧妙地设置一些情景，使体育教学与拓展训练有机地结合。用拓展训练的内容、手段，改进当前体育教学单一的、枯燥的组织形式，使体育课更加生动、有魅力，同时丰富课堂教学内容、活跃课堂气氛、推进高校体育课堂教学改革，促进课堂教学提高素质教育水平。（2）开设拓展训练选修课程。拓展训练是户外体验式训练课程，课程时间从1～2天至6～7天不等，可根据需要灵活调配，自由选择。因而，高校可结合自身实际情况，利用周末在大学高年级开设拓展训练选修课程，合理安排课时与教学内容，使得拓展训练以较为完整的形式进入高校体育课程体系，丰富课程资源，有利于更多的学生参与到拓展训练当中。（3）开展各类拓展项目挑战赛。体育竞赛既可以丰富校园体育文化、增加体育课程内容，又可以促进人们对体育项目的了解与参与，高校可有目的地举办一些拓展项目挑战赛，促进拓展项目在校园的开展，增进交流与友谊。（4）建立拓展训练俱乐部，开展课内外拓展训练活动。体育俱乐部模式是高校体育的新模式，它有利于有组织地开展丰富多彩的体育活动，促进校内外体育交流与合作。因而，建立拓展训练俱乐部，开展课内外、校内外拓展训练活动将有助于拓展训练融入高校学校体育，有利于充分利用现有师资力量和场地设施开展拓展训练活动，并可以使校内外拓展活动更加有序，更加安全。
　　2.引入拓展训练时应注意的问题。（1）强调安全意识，搞好安全措施。拓展训练要把安全保障作为训练第一项重要责任，并时刻保持警觉，以专业的手段保证每一个细节的绝对安全可靠。在训练期间，安全保障是首要工作，所有户外活动均要经过精心的设计与实验。各项户外活动的保护装备均使用一流的专业器材，并由经验丰富的专业教员严格地依照安全程序指导监控活动的全过程。将拓展训练引入课堂时，有关安全问题应提前周密安排，按要求操作，及时消除安全隐患，杜绝不安全行为，控制不安全因素，使项目顺利开展，并消除学生的思想顾虑。（2）注重师资队伍的训练。目前，高等院校的教师大多数没有拓展训练的经历，对拓展训练可能还一无所知，因此，在开始拓展训练课程之前必须对师资进行训练。教师首先应该掌握拓展训练的基本理论知识，主要通过有关资料的学习，了解拓展训练的主要目的和内涵；然后到社会上的拓展训练俱乐部进行实地学习和考察，了解拓展训练的项目内容、训练过程和组织方法。在初步了解拓展训练后，有针对性地分析高校学生的特点，将社会拓展训练俱乐部的训练方法与高校的教学有机地结合起来，一方面提高教师对拓展训练的理解，另一方面也为科学设计高校拓展训练课程奠定基础。（3）高校体育引入拓展训练要循序渐进、因地制宜。拓展训练的引入要讲究一定的原则，不可冒进。首先要开展一些简单易行，危险性低的校内项目，积累经验，而后引入校外拓展和野外定向、野外生存项目，以降低危险性。同时要因地制宜，根据现有条件设置项目和情境，然后进一步开发现有校内外环境资源，使拓展训练能更快更好地融入高校体育课程体系。
　　①徐艳.拓展训练（一）［J］.中国培训，2002，（10）：53～54.
　　②Dennis.拓展训练的意义［OL］./ArticleShow.asp？Arti-cleID=351.
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关键词：拓展训
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