负重踮脚能练小腿肌肉吗？_健身吧_百度贴吧
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负重踮脚能练小腿肌肉吗？
还有什么练小腿的
我知道没图是不会来的
还能变细么，求指一条明...
请教，以前练短跑的，大...
练了十天了，没发现小腿...
经常跑步 所以小腿肌肉...
本人不是田径队的 因为...
这个帖子就拿来鼓励自己...
南京金刚镇楼
怎么办？难道我要真的变...
潘峰老师每次股二头肌的...
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太瘦了，还要继续
瘦子吃增肌粉有没有那么点作用？
还有没有更好的方法
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当然可以的 如果没有器械这个是比较好的锻炼方法 再有疑惑的可以加我Q
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保存至快速回贴练了大小腿肌肉会长不高吗_百度知道我是个男生，小腿很细。一点肌肉都没有。怎么办啊？要练肌肉吗？_百度知道我是高二男生，上身和小腿都健壮，唯独大腿和屁股好多肉，和身体严重不协调，现在上着学可以怎么练，我走_百度知道→ 小腿肌肉萎缩很细站不住
小腿肌肉萎缩很细站不住
健康咨询描述：
好几年了不知道好不好看、、、、、、、、、、、、
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：看看能不能看好
其他类似问题
医生回复区
张医生医师
擅长: 擅长诊治儿科，新生儿，常见病、多发病，如：新生儿危
帮助网友：65253称赞：386
&&&&&&病情分析：&&&&&&　肌萎缩患者由于肌肉萎缩,肌无力而长期卧床,易并发肺炎,褥疮等,加之大多数患者出现延髓麻痹症状,给患者生命构成极大的威胁.肌萎缩患者除请医生治疗外,自我调治十分重要.　&&&&&&指导意见：&&&&&&１,保持乐观愉快的情绪.较强烈的长期或反复精神紧张,焦虑,烦燥,悲观等情绪变化,可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,使肌跳加重,使肌萎缩发展.　　２,合理调配饮食结构.肌萎缩患者需要高蛋白,高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力,增长肌肉,早期采用高蛋白,富含维生素,磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药,苡米,莲子心,陈皮,太子参,百合等,禁食辛辣食物,戒除烟,酒.
王医生医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独
帮助网友：96091称赞：620
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况来看不是很严重，练习上可以进行大小腿肌肉练习：&&&&&&大腿肌肉的练习，大腿肌肉主要是股四头肌，练习方法：平躺后，直腿将患者侧下肢抬起，慢慢放下，反复这样练习，能达到练习股四头肌肉的作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况分析：考虑还是萎缩，是废用性肌肉萎缩，但时间短，只要积极练习，没有问题。脚上和小腿上都有神经，如果神经出现问题，皮肤的感觉会出现问题，麻木，摸上去不敏感，重的脚趾不能活动。可以自己查查。
谢医生副主任医师
擅长: 擅长脑瘫、脑萎缩、特发性震颤、肌营养不良、老年痴呆
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&&&&&&肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。肌肉萎缩引发的肢体运动障碍的患者经过正规的康复训练可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症，有人把康复看得特别简单，甚至把其等同于“锻炼”，急于求成，常常事倍功半，且导致关节肌肉损伤、骨折、肩部和髋部疼痛、痉挛加重、异常痉挛模式和异常步态，以及足下垂、内翻等问题，即“误用综合征”。
&&&&&&以上是对“小腿肌肉萎缩很细站不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
副主任医师
擅长: 脊髓及周围神经损伤,神经元变性,脱髓鞘疾病,多发性
帮助网友：49035称赞：1024
&&&&&&小腿肌肉萎缩很细站不住是神经损伤导致肌萎缩不能收缩而运动。要治疗恢复本病必须查明病再再行治疗。因对病情了解不够，需助详细说明发病年龄，发病原因，发病时间，发病准确部位，检查结果（原始磁共震照片），现病情详细症状，曾做过的治疗，越细越好,这对病情分析定性、评估及治疗有很大的帮助。
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