【Jay〗『魔天伦』周董的腹肌太牛了，怎么练的啊？_周杰伦吧_百度贴吧
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【Jay〗『魔天伦』周董的腹肌太牛了，怎么练的啊？收藏
我每天都锻炼，快一年了，都还没六块腹肌啊，周董这毅力太强了
周杰伦_强势坐阵「魔法王座」诚招各路&魔法师_圣剑士_猎魔人&加入战队,重走魔幻之路,新增&神翼&和&变身&系统,超震撼PK,动荡刺激,来魔法王座,周杰伦带你&变身&带你&飞&
把肥肉都练掉，剩下就都是腹肌了
后面那个伴舞好喜感
这个真的好需要毅力的……
请问楼主一天的锻炼是怎样的？小弟不才、加侧腹肌八块，，，只用了三个月，，
你练得不科学 不系统
他身体本来就不好，付出的汗水要比常人多的多
你有哑铃没 你有杠铃没 练起来啊 加油 你会像我一样的
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周杰伦女友练腹肌 遇生理期困扰肚子又变大/图
周杰伦女友昆凌
　　中新网12月16日电 据台湾“今日新闻网”消息，昆凌1月将赴美进修，今为发品站台，秀出迷人小蛮腰，她大呼蛮腰超难练，气馁说：“好不容易已经练的不错，现在肚子又变大。”
　　昆凌每天做重训半小时、跳有氧1小时，以及半空抬脚，她说：“因看多了维多利亚名模走秀，觉得很好看就想练”，原本以为吃少一点就有用，之后才发现练腹肌真的很困难。
　　昆凌苦练两周，却遭逢生理期将至，娇嗔说：“好不容易练得不错，又遇到生理期快来，肚子又变大，心里还想说可不可以延期”。但她否认诽闻男友周杰伦(周董)一起健身。
　　另外，昆凌1月份计划赴美国洛杉矶进修，攻读电影相关学程，为期3个月，为何一心想学电影？她说：“因为想走幕后”。
责任编辑：维昕
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