身体健康对于我们来说很重要，它能够让我们有一个好的精神，好的状态面对生活。 的翻译是：Good health is important for us, it allows us to have a good spirit, a good life. 中文翻译英文意思，翻译英语
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身体健康对于我们来说很重要，它能够让我们有一个好的精神，好的状态面对生活。
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Health is very important for us, it gives us a good spirit, good condition to face life.
The health is very important to us, it can let us have a good spirit, the good state is in the face of the life.
Good health is important for us, it allows us to have a good spirit, a good life.
Good health is very important for us, and it can let us have a good spirit, and face life better state.
The health is very important regarding us, it can let us have a good spirit, good condition facing life.
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& a身体健康对于我们来说很重要，它能够让我们有一个好的精神，好的状态面对生活。 The health is very important regarding us, it can let us have a good spirit, good condition facing life. &我对瑜伽产生了兴趣，我觉得它能帮助我和丈夫生活更活跃，更长寿。不过，他就是不感兴趣，连陪我上一堂课都不愿意。我要种什么种子才能让他对瑜伽感兴趣？当我探访伊丽莎白和她丈夫杰里米时，她在客厅里问了我这个问题。他们俩都六十多岁了。探访伊丽莎白和杰里米其实可以说只是探访伊丽莎白罢了，因为在你走进屋里，说声“嗨！”之后，杰里米就会回到放电视的房间。可悲的是，近几年来他都是这样打发时间。要让杰里米练瑜伽，哪怕只是短短的十分钟，也会是一个艰巨的挑战。对于要如何下手解决这项难题，我思考了片刻。我回顾了所有过去犯下的严重错误，即当朋友面临感情问题时，妄下判断是哪一方的错。我想到了尼克和塔米。我们都知道尼克的坏脾气，有时真的会让人束手无策。塔米离开了他，而尼克因此一整年都怒气冲冲，不断声称塔米对他不忠。我们并没见到另一名男子突然出现，因此都认定他是因怀恨在心而故意中伤塔米。不过，大约两年后，塔米向我坦诚，她和尼克在一起的时候已经出轨了。我从中学了一课，不应对别人的感情妄下判断。这故事的寓意：总是窝在电视前的杰里米，在这段感情中也不一定是错误的那一方。也许从来都不能归咎于表面上被认定有错的那一方。我将伊丽莎白带到星巴克去。“请总结成一句话，”我告诉她，“用一句话告诉我你要些什么。”“我希望他更愿意尝试新的事物，尤其是一些我们可以一同参与的活动。我要怎样做才能让他聆听？我应该对他更强硬吗？比如叫他站在浴室里的磅秤上，责骂他的饮食习惯不良；或是应该贿赂他，提议在他陪我上完瑜伽后，请他吃冰淇淋？”我会心一笑，一个典型的“钻石交易”。在此需要针对钻石生意中的小摊小贩做一些解释。全美国的钻石贸易中心就坐落在纽约市的第47街，多数位于第5和第6大道，这里沿街都是一些时尚的图标如萨克斯第五大道精品百货店，蒂芙尼和波道夫·古德曼。大部分进口的钻石买卖都会经过位于第五大道西北部的580号大楼的上层楼面；而坐落在一楼的店面都是些小摊小贩。小摊小贩们投机取巧，利用钻石交易就在这条街道上层楼面的名望，站在人行道上吆喝，招揽不少毫无戒备之心的游客。让他们以为自己在世界最大的钻石交易中心得到了大优惠。“钻石交易”的过程是这样的：当一对年轻情侣走进店里要寻找一枚订婚戒指时，销售员出示了一枚显然是黄色的钻石。那位患了男性购物综合症的准新郎，浏览了一整条街的200多枚订婚钻戒后，眼睛都呆滞了，根本还没好好看上一眼，马上就宣称这颗钻石是划算的。不过新娘总是比较难应付，她马上挑出了色泽的问题。“噢，”销售员笑着产，“你要的是一颗白色的钻石。”“是的。”她理直气壮地说。销售员将一颗白色但内部布满了巨大黑点的钻石交到她手上。她看见了黑点，但还没机会开口，销售员就大声说道：“你要哪一个？白色的还是纯净的？”不要落入“钻石交易”的陷阱
这时她有机会开口了，但是销售员又问另一个问题，要她做出决定：“请问你要用现金还是信用卡支付？”紧接着又问：“还有，你要用红色的盒子包装还是蓝色的？”
每当人们面对一连串的决定时，通常会挣扎尝试做决定，也没好好问自己是否真的需要做决定。谨记一个关键：根据金刚体系，我们所做出的每一个决定几乎都是从两个坏的选择中选其一。我问道：“那伊丽莎白，你每一次批评杰里米，都有用吗？都会得到你想要的结果吗？”“不是，不过有些时候有用。”“那如果你用一颗糖果贿赂他呢？每次都能奏效吗？”“也不。但是有些时候会奏效。”我将辩论暂时挪后。“所以，你看；在我看来，这两个选择当中没有一个是好的。不如我们找出问题的根源吧！”“杰里米看电视看上瘾了？”“可以这么说。”我说道，“你觉得这是来自哪里？为什么你必须和一个宁愿看新闻也不过问你今天过得怎样的人在一起生活？”“我不知道。”她老实回答，“当初认识他的时候，我们有着很多快乐的时光；我们去过很多地方旅游，他总是一整天都笑呵呵的。”“你觉得你意识里埋藏了怎样的种子使你看见一个对屋里任何人都漠不关心的人？我的意思是，你做了哪些事，才会让你看见他这样？”伊丽莎白思考了一会儿，说：“我可以确定一件事。我一生中从来没有坐在电视机前看一整天电视节目。”我笑了：“一个西瓜远比一颗西瓜种子大得多。你在生活中有一些细微的但忽略身边人的行为吗？”伊丽莎白又停顿了一会儿，这一次时间比较久。“坦白说，”她说，“我一整天都会忽视他人，然而都只是一些小事。“我的意思是，当同事开始长篇大论地讲述她丈夫的事情，我便开始失神。我已经尽力保持礼貌了，我并没有在他们一开始重复第一百次关于她们的丈夫如何不清洗碗碟时掉头就走，而是坐下来，看着他们，试图专心地听他们说话。”“不过？”“不过，几分钟后，我就是不想倾听别人的问题了，我自己已经有很多烦人的问题了。但是我仍然会继续留下来听，不过有时候我会失神……或是开始想下班后要买些什么生活用品回家。”我会心一笑，我们曾经谈论过这件事。要全神贯注地聆听别人的心声真的不容易，因为他们通常都在说自己想要的，而我们似乎更关注自己想要的。而刚才，伊丽莎白也不知不觉间带出了两个冥想的主要障碍。第一个是分心，当我们想把精神集中在某件事（朋友的烦恼）时，却想起别的事情（生活用品）；第二个是昏沉，变得无精打采或昏昏欲睡，完全失去了焦点。对治这两种障碍的最好方法就是一种称为dakshenjewa的训练。让我们看看，能不能让伊丽莎白试一试。“伊丽莎白，你想想看，”我说，“首先，种种子的关键是先为他人提供我们也一样想要的东西。而在那之前，我们得先找出他们到底要的是什么，那我们就得先聆听，细心地聆听。“当你刚开始尝试运用种种子的原理时，你会首先带那人到咖啡厅，聆听他们的需要。你会发现当你在聆听他人的烦恼时，会很自然地产生明显的抗拒感。而藏人有一个诀窍对治这种抗拒感。”“那是什么？”她问。“把它当成玩游戏一样。那名想要跟你讨论她丈夫的女同事怎么称呼？”“玛丽。”“好的，那就玛丽吧。你看，我们对自己总是比对他人感兴趣得多，这几乎是个不可改变的习惯，所以根本不必尝试。”“不过你先和玛丽对换彼此的名字，然后继续专心地聆听伊丽莎白的需求。”“对换名字？”“是的，对换名字。现在伊丽莎白就是玛丽，玛丽就是伊丽莎白。之后，你只需要集中精神聆听伊丽莎白的需求。这样就更容易坐下来仔细聆听你职场朋友的烦恼。”“那……那有点奇怪。”伊丽莎白扬起眉毛说。“奇怪，不过很管用。”我说，“试一试。”“嗯……如果我全神贯注地……聆听伊丽莎白，聆听她在餐厅告诉我的她和丈夫的所有烦恼，那我就会种下使杰里米突然想要陪我上瑜伽课的种子？”“正是。他会终于聆听到你的心声。因为你在聆听他人心声时种下了种子。”
伊丽莎白点点头，感觉到这一切都很合理。事实上也是如此。此时，此时她脸上浮现一丝阴云。“因此，如果我可以通过改变自己的行为来改变杰里米对我的回应……”她停顿了一会儿，深深地吸了一口气，把话说完，“……那他一直以来整天都坐在电视机前的行为，都来自于我。”“是的。所以我们周遭的所有人，事，物，不论什么时候，都是来自我们自己：全是自己的错。这也意味着所有好事的发生也是源自我们自己，也就是说，我们每个人都有改变全世界的力量。”呵护之家(carehome)　
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善不积不足以成名 恶不积不足以灭身核心经句：善不积不足以成名；恶不积不足以灭身。内容摘要：在《易经》之中有两有人说，如果上帝真的存在，那他一定是借助了Leonard Knight的双手，在这片荒漠里搭建了这样一座山，贤二：师父，慈善事业好难......师父：有多难？贤二：处处碰壁，困难重重。贤二：这样也行？贤二：师父，为什贤二：师父，我好衰，挫折和磨难。师父：有磨难是好事。贤二：师父站着说话不腰疼。贤二：那给你个更大的事情做。贤南怀瑾：夏天胃里是寒的，所以要喝热的、吃热的现在人是在冷气间里得病的，这里冷气可以很冷很冷，但是试了几天了，贤二：师父，我见到的世界跟您见到的一样吗？师父：不一样。贤二：哪里不一样？师父：你的左眼跟右眼都不一样。贤二存心仁厚子孙旺 积德行善日日长核心经句：“积善之家，必有馀庆。”昔颜氏将以女妻叔梁纥，而历叙其祖宗积德之长，积善之家 必有余庆核心经句：“积善之家，必有馀庆。”昔颜氏将以女妻叔梁纥，而历叙其祖宗积德之长，逆知其子孙必贤二，你师父喊你回庙里吃饭。贤二，你师父喊你回庙里吃饭。贤二：呜呜......这个世界，没有人理会小和尚贤二艺术家的脑洞有多大，大的惊到你，你眼中的“脏乱差”，在他的笔下就变成了“真善美”。Christoph Nie认清过恶 改过之机 核心经句：“人之过恶深重者，亦有效验：或心神昏塞，转头即忘；或无事而常烦恼；或见君子而赧贤二：师父，@#&*......贤二：师父...... .......
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要好好爱护我们身体上最娇嫩的肺脏！肺系统最佳保养方案!看完别忘了转给周围朋友啊！
肺系统是我们身体上最容易受伤的地方
肺系统在人体之中具有很多重要的功能，列举于下：
主气、司呼吸：呼吸出问题，自然首先是肺出问题了。
主宣发和肃降：这条大家都很熟悉，比如咳嗽和哮喘，一般都是由于肺的这个功能失常所致。其实，还有一种腹泻，也是肺的肃降功能出错造成的。
主通调水道：如果肺气宣降失常，失去通调水道的职能，那么就可能出现体内水分输送和排泄发生障碍的病变。肺气失于宣发，就会形成腠理闭塞而出现无汗、浮肿等肺气失宜的病态；肺气失于肃降，则可能导致水道不通而出现小便不利、全身浮肿等肺气不降的病态。中医有一个很著名的&提壶揭盖&法，就是从肺来论治水肿，用得对症，可收奇效。
朝百脉、主治节：&治节&还真与关节有关。某天，我给一位严重的颈椎病患者切脉，发现他的肺脉很强劲地跳了两下，又突然停了一下，据此，我推断他的颈椎病是肺气不足所导致，对症下药后，这位患者很快痊愈，以后多年也没再发作。一位患者逛街后膝关节疼痛不止，我给她把脉后发现，她也是肺脉异常，仍然是从肺论治。很快也是手到而病除。
在志为忧：&悲则气消&、&肺主气&，忧愁和悲伤会对肺系统造成不小的伤害。所以，兑卦之人，平时还是少看让人悲伤的影视剧或小说等为好，免得损害自己的健康。
在液为涕：不停流鼻涕，大多是属于肺系统受邪。
在体合皮，其华在毛：憔悴枯稿以及皮肤上的诸多病患都要责之于肺。
在窍为鼻：《黄帝内经&灵枢篇》说：&肺气通于鼻，肺和，则鼻能知香臭矣。&嗅觉失灵，也多是肺系统出现了故障。另外，&肺气和，呼吸利，则嗅觉灵敏，声音能彰&，所以声音沙哑、失音也常常与肺有关。
肺系统在人体之中对应兑卦，下面为大家介绍一些得兑泽之气较多的食物和保健品，大家可以有意识地通过它们来加强肺系统的保养。
2.每天都可以喝不花钱的人参汤----浓米汤，老少皆宜
我曾见乡下的小儿，生下来母亲没有奶水喂养，又没有钱，家里只好每天熬制浓米汤代替奶粉，也照样长得白白胖胖，聪明可爱。
所以，浓米汤是小儿理想的保健食品。
其实，它不仅对小儿有益，成年人常吃也能达到保健滋养身体的目的。
熬米汤最好使用东北大米&
熬米汤最好用东北大米，因为东北黑土地出产的大米得坤上、坎水之精华。虽然其它地方的大米在不同程度上也得坤土和坎水之气，也能补脾、补肾，但因为地域的优势，还是东北出产的大米更好。
浓米汤的制作方法很简单。首先，您要根据家中人数，取适量东北木米，淘净后放入要常使用的锅中，加适量清水、先大火烧开，然后转小火慢熬，大约40分钟，即成米粥，米粥上层的米汤就是浓米汤，有的地方叫米油。现代人时间紧张，也可以用高压锅熬制，转保压状态后，只需保压8分钟，米粥就好了，浓米汤也随之而成。
古代医家曾说，浓米汤可代替参汤。一开始，我对这种说法感到很疑惑，浓米汤这么普通的东西，怎么这么神？后来我研究人参时发现，北方是先天坤土，后天坎水之地，在那里生长的人参都能得天地之灵气，能长成人形，补人元气。由此，黑吐地上生长的大米，补人的功效也与人参有相通之处。
米汤具有兑泽之性，最补人的肺
坎水是人的先天之本，坤土是人的后天之本，大米兼得先天坎水之气与后天坤土之气，把它熬成米粥，最上层的米汤，又具有兑泽之性，所以，大补属于兑卦的肺。
熬制米汤，一般需要较多一点儿的大米，这样熬得的米汤才浓些。取掉米汤之后，剩下的部分，大概只能称作米渣了，食之无味，而且也无太多的营养，我通常劝人家倒掉，只是几乎没有人愿意听我的。
唉，这样的行为，我真的难以理解。固然，倒掉米渣是倒掉粮食，从心理上往往让人难以接受。然而，为了健康的需要，又能有什么办法呢？无论是从药效上还是从经济上计算，喝掉米汤、倒掉米渣都是对你有利的。即使每次用半斤大米熬制米汤，其原料的价格也不过一元钱。如今的年代，一元钱你能买到什么补养身体的良药呢？就是买来的中药，煎煮之后，也大多是要倒掉药渣的。即使是同样的疗效；舍弃米汤而去购药，也是不合算的吧。
关于米汤，还有一则故事。过去的乡下，有一人家收了一个童养媳，他们只让童养媳做苦活累活，而不愿意让她吃好，于是每天吃饭的时候只给她喝粥锅上层的米汤。结果一段时间后，这童养媳变得结实健壮，家中别的人倒长得瘦瘦弱弱的，于是他们向医生提出疑间。自然；答复是：&你们真傻啊，一锅粥中，养分全在米汤里。&
3.滋阴壮阳小红果----长生不老枸杞子
枸杞子能补益人体精气，强壮筋骨，去虚劳病，自古至今作为延年益寿的佳品而受人喜爱。
在唐代，镇江涧州的开元寺里有一口大井，井旁长了很多枸杞树，它的根盘结而粗壮，长得十分茂盛。到了枸杞成熟时，枝头上的小红果远远看去彷佛一片暖暖的红云。人们称这口井为&枸杞井&，僧人每天都饮用井里的水，结果人人面色红润，很多人到了80岁还头发乌黑、牙齿坚固。诗人刘禹锡听说此事后，专门写下了《枸杞井》一诗来赞美枸杞的长生不老之功：
僧房药树依寒井，井有清泉药有灵。
翠黛叶生笼石瓷，殷红子熟照铜瓶。
枝繁本是仙人杖，根老能成瑞犬形。
上品功能甘露味，还知一勺可延龄。
现代人谁不想活到80岁还头发乌黑、牙齿坚固呢？这就要每天求助于枸杞子了。
枸杞子的食用方法有很多种，我们一般人每天用开水冲泡，当茶饮用就行了；稍微麻烦一点的就把枸杞洗净后加清水煮，大火煮开后转小火，煮15～20分钟，煮好之后连水带枸杞一起吃掉，效果更好。
如果平时喜欢喝酒，那也可以用枸杞来泡酒。方法是用纱布把捣烂的生枸杞子包好，浸泡在酒里，密封14天，不能泻气，然后就可以喝了。中医认为，枸杞酒可以&补虚、去劳热、长肌肉、益颜色、肥健人、治肝虚冲感下泪&，益处良多。
古代很多长生之人还有一种很特殊的服食枸杞的方法，叫金髓煎。&金髓煎，枸杞子逐日摘红熟者，不拘多少，以无灰酒浸之，蜡纸封固，勿令泄气。两月足，取入沙盆中擂烂，滤取汁，同浸酒入银锅内，慢火熬之。不住手搅，恐粘住不匀。候成膏如饧，净瓶密收，每早温酒服二大匙，夜卧再服。百日身轻气壮，积年不辍，可以羽化也。&我不知道现代有没有人这样服用的，但从医理上来说，用这种方法制作的枸杞，可以延长人的寿命，倒是一点儿不假。
其实我们可以把上面的方法简化一下，变得更容易操作：购买优质枸杞子，放入新的坛子里或者以前泡酒专用的坛子肌，倒入适量高粱酒，密封坛口。两个月后，取出坛中的枸杞子，放入盆中捣烂，过滤，取枸杞汁。然后把枸杞汁连同坛内浸的酒一起放锅中(砂锅、搪瓷锅、不锈钢锅都可以)，用小火熬，熬时要不停地搅动。这个过程中会有一些蒸汽散去，锅中的液体会越来越黏稠，等到黏稠到一定程度，和液体的麦芽糖差不多时，关火，冷却后装入干净的瓶子里，每天早晚取两大勺，兑入加热后的酒，搅拌均匀后服用，嫌麻烦的话还可以只用白开水兑入，使之溶化。坚持10天半月，您看看您的身体会发生什么变化吧，到时候，说不定把返老还童这句话用在您身上都不为过呢。
除了延年益寿的功效，枸杞还能治疗您喉咙发乾、口渴、小便频数等病症。枸杞子以宁夏所产的最好。在很多超市和普通的中药店里都可以买到，大家买的时候要稍微留心，一定要选取质量好的。
4.解酒的最快方法
酒是粮食发酵后萃取的五谷精华，它的功过是非还是留予后人评说吧。在这本养生书里，我给大家提供几个小方法，尽量不让酒对人体造成太大的伤害。
喝酒之后，一定要吃主食
我曾经见过一位70多岁的乡下老人，一生嗜酒，每顿大约能喝一斤多白酒，而且每天都喝，身体也还算健康，至少没什么大的毛病。后来我问这位老人是如何保养的，他回答说，不论喝多少酒，酒后一定要吃一大碗饭。
这应该就是他喝酒不伤身的诀窍了，因为米饭正是解酒的良药。记得当初上西医的有关课程时，有个老师曾讲过，醉酒的人送到医院后，医生会首先给他注射高渗的葡萄糖。而酒后吃一大碗米饭，从西医的角度看，正是给人体补充了大量的葡萄糖；从中医的角度看，不仅有补充葡萄糖的功效，还护胃。
另外，酒后喝一杯蜂蜜水也有不错的解酒作用。在韩国的电视剧里，常常出现某人喝醉之后家人给冲蜂蜜水喝的镜头。蜂蜜水解酒，从西医和中医的角度看，都有道理。所以喝酒之后，如果吃不下大米饭的话，不妨喝点儿蜂蜜水。二者都采用，效果当然最好。
枳椇子，解酒的良药
枳椇子是拐枣树的种子，性平，味甘酸，是历代闻名的解酒名药。
北宋大文豪苏东坡在他的文集里记载了这样一个故事；他的明友揭颖臣得了一种病，每天要喝好多水，吃很多饭，小便特别多，好几位医生都说是&消渴症&，揭颖臣就服用了很多治消渴的药，可是病情反而日渐加重。这时苏东坡为他介绍了一位叫张肱的医生，这位医生诊断此病并非消渴，而是慢性酒精中毒。张肱说，酒性辛热，因此病人特别喜欢喝水，饮水多，所以小便也多，这种病的症状与消渴相似，但绝不是消渴。张肱用醒酒药为他治疗，揭颖臣多年的痼疾就此痊愈。
这个医案里，张肱所用的解酒主药就是&枳椇子&，后来苏东坡还把枳椇子推荐给他的好多朋友，用以解酒。另外，古代很多名医，如金元时期的朱丹溪等，也常在治疗喝酒过度的处方里提到它。
拐枣树主要生长在陕西、四川、湖北、浙江、江苏等地，北方的很多朋友可能不太熟悉，它的果实状如鸡爪，所以也有地方称它为鸡爪梨，这种果实的种子就是枳椇子。
枳椇子解酒的功效十分强，我去药店购买，时常与药店的老药工闲聊。他说，在他的家乡，酒厂周围经常栽种著拐枣树，因为有了这种树环绕在四周，酒厂的周围都闻不到酒的气味了。我听了不禁暗暗称奇，天下竟然有这样的事，看来枳椇子解酒的功效还真是一流的呢。
您喝酒过度后，用枳椇子泡水或煮水喝都可以，很快就能解酒。
药店里常卖的是拐枣树的种子，其实它的木头也有解酒效果。据说，古时候，南方有人用这种木头盖房子时，不小心掉了一块在酒瓮中，结果里面的酒全都化成水了。
这一节，我为什么用这么大的篇幅来说酒的功过是非呢？因为经我研究，酒在八卦中属于兑卦。同气相求，少量饮酒宜于人的肺系统。
5.芦苇根是专门祛除您肺热的太医
芦苇是很常见的水边植物，沟渠、池塘、河流的两旁都可以见到它的踪影。虽然芦苇很普通，但它全身都是宝，尤其是芦苇根能清热生津、除烦止呕，可谓效果神奇。
芦苇根退烧效果
以前学医时，我曾经见过一则民间偏方：有一个孩子高烧不退，看了很多医生都不见好，孩子已经奄奄一息，后来他父母听说芦苇根煮水喝能退烧，于是赶紧去挖了芦苇根回来，洗净切碎后煮水。结果才喝了两天，孩子的烧就退了。
芦苇根能泻肺火、清肺热，但绝非苦寒的药物。我小的时候，经常和小伙伴拿新鲜的芦苇根当零食来吃，从没有任何不适。芦苇根既然能作为小儿的零食，其药效的平和就可想而知了。平和之品也能清热，这里又是个例证。
芦苇根治热性咳嗽有神效
我的家乡在江苏，那里是先天离火之地，得热性咳嗽的人非常多，我用芦苇根给他们治疗，效果都非常好。
城市里的芦苇不能随便挖，但药店里有乾的芦苇根出售，所以大家要是平常感觉上火难受，不妨到药店买些回来煮水喝。
以前，我一直以为芦苇根的内部构造像肺，能清热，所以治疗热性的喘息性肺炎效果好。后来仔细琢磨，发现：新鲜的芦苇根生于水泽中，既得兑泽之气，又兼得坎水之气。兑泽和坎水，构成卦象&水泽节&。水泽节的互卦为震，这震，与离火构成火雷噬嗑卦，具有良好的散火清热功效，所以新鲜的芦苇根对治疗热性的喘息性肺炎有奇效。
其实，我们也不用等到咳嗽或哮喘发作了才想到芦苇根。如果您看到自己舌尖明显比舌头的其它地方红，那么就意味著肺热了，这时，用新鲜的芦苇根煮点儿水喝，就可以消除肺热，保您的肺平安无扰了。
6.菜中西施西红柿，返老还童令人喜
西红柿(又称西红柿)颜色鲜亮，中医认为它能清热生津、养阴凉血、健胃消食、凉血平肝，西医说的更直接一些，说吃西红柿可以减肥、除雀斑、抗衰老、治牙龈出血、口腔溃疡等病症。不管怎么说，西红柿性质平和，味道鲜美，价格便宜，实在是一味值得开发的良药。
父亲在世时，因患乙肝，曾经有一段时间，我每天用西红柿榨汁给他做辅助的食疗。具体方法是每天把一大个西红柿削皮，切成小块后放入榨汁机，把西红柿榨成汁之后，再放进小锅里煮开，放温后给父亲喝下。那年父亲的身体恢复得确实非常好。这也算是一个食用西红柿的方法吧。对于体弱的老人和年幼的孩子尤为合适，所以介绍给大家。
夏季炎热之时，也可以把西红柿切成小块，洒上白糖，腌上半天，然后西红柿中的汁液便会浸出来，酸酸甜甜，清凉可口，比许多饮料都好喝，而且保健功效也更好&。
有人曾经问我，西红柿和一种被当作水果卖的小西红柿----圣女果哪个作用好？我觉得，如果希望西红柿有药用的功效，当然是挑选个大的、汁液多的，西红柿中的汁液足，才最具备药物的功效。
7.花生，大补您的肺和胃
花生，在坎水一章里我曾经提到过它，它不仅得坎水之气，还得兑泽之气。
它的花开在土上面的空气里，却落到土壤的表面并长出丝来伸到土壤下面去结果。此物还不伯水淹，一殷的农作物，被水淹后，即使不死，恐怕也结不了果，它却在遭水淹时照长不误，还长得挺好&。
神奇之物必有神奇之效，花生与众不同的生长特征，也决定了它与众不同的药效。
花生可以治好关节痛
我曾经让一个表姐吃花生来保健，她便常常用花生、赤豆、糯米等一起包棕子作早餐，吃了...
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