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食指和中指联合发力
保护球，增强球出手时的稳定性，一般就是称60度角的稍向前倾斜一下
最重要的是要掌握好三直角式投篮的动作~~投篮的手要尽可能的成直角~躯干与上臂，上臂与前臂，前臂与手腕都要形成直角~同时要求投篮手臂正对正前方~~球投出时大拇指....
双手拿着球
用正规的投篮方式向上抛投
要竖直向上
抛投的越高越好
球要求要旋转
直到觉得手有力气了
就练习把球投向墙上的一个点 最好每一次都能在同一...
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