有什么入门级跑步鞋推荐？
价位在500元之内，当然性价比越高越好~ 个人体重77KG，身高172CM
按时间排序
海淘一双亚瑟士GT2000-3
亚瑟士，性价比高，就先买个入门级的试试
拥有一双舒服、大小合适的跑步鞋，对于参加跑步运动来讲是必不可少的。挑选跑鞋的时候，我们一般主要关注的是以下几点： 价格、舒适性、材质、外观、减震功能和透气性能等几个方面。可是，除了这些人们经常关注的这几个方面之外，还有以下这些也是必须注意的。首先应该了解其内部结构。跑步鞋，或者说多数运动鞋都大体分三部分：1. 外底，就是鞋子最下面和地面接触的一层。耐磨，防滑是它的关键。外底一般都是覆盖着整个鞋底，上面布满各种特殊的纹路，中间可能还有很多沟回，颜色多数为黑色，也有其他颜色，厚度一般为3-5mm。外底主要的作用是在和地面直接接触过程中发挥耐磨、防滑的作用，满布的纹路和沟回正是起这种作用。2. 中底，在外底和鞋垫之间。弹性、对脚保护是它的关键。中底也是跑鞋技术含量较高的部分。中底一般厚度在1-2cm左右，其主要作用是缓冲地面传来的震动。如果没有中底，奔跑运动对于全身的震动伤害将是非常不利的。3. 上部，主要指鞋垫以上，包括鞋的整个上部。透气、方便穿脱、美观是它的关键。这部分直接和你的脚接触（当然还隔着袜子）。它的作用好像一个保护套，将你的脚安全的保护在其中。其中，首先是和你脚底接触的鞋垫。好的鞋垫能够调整对足弓部位的支撑，以求达到脚与鞋的最理想配合。不管从事哪项运动，其实穿的鞋是很重要的。购买跑鞋的时候，还需要注意以下几点：1.应根据自己的实际需求来选择跑步鞋，如果只是偶尔跑跑步，喜欢穿着跑鞋逛街、上学上班，可以选择造型经典更好搭配的款式。喜欢长跑应选择轻质的跑鞋。脚步容易出汗应选择透气性良好的跑鞋。容易崴脚或者扁平足应选择有防侧翻控制系统的跑鞋。2.根据自己的身高、体重状况，看是否需要特别轻便的跑鞋或者比较重但结实的。3.以前是否因跑鞋曾经崴脚或者其他扭伤，如果有，最好还是挑选保护力度大一些的跑鞋。4.买跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半号或者大一号。有时候，当你感觉鞋子有些紧，店员为了犯懒，会告诉你只有这个号码了，说穿穿就松了。这时，千万不要相信这种说法，因为紧的鞋永远比松的鞋紧。如果跑步时穿过紧的鞋子，对脚部会造成额外的压力，时间长了容易疲劳，或者造成身体各部分产生疼痛。最后，不要迷信夸大的宣传，在购买之前对品牌做一个基本的了解，这样才能买到真正好的跑鞋。现在跑步鞋品牌主要有亚瑟士，耐克，阿迪等，很多的牌子。那么目前什么牌子的跑鞋比较好呢？之前为了这个问题有研究过一段时间，所以总结了一些比较好的跑步鞋牌子和网店，偶已经在我的个人博客中整理出了这些比较好的跑鞋。如果你想了解网上比较好的跑鞋店铺网址和详情，可点击以下网址进入我的个人博客 根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。最适宜的跑鞋：稳定性好，具有运动控制功能。正常步态：在一个步态周期末，脚尖会带动脚踝向外轻微旋转。足与脚踝能够保持与小腿成一条直线。这些特殊的设计能够预防因足部过度外翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。构造一般是，内层为受力均匀的柱子，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。究竟哪一类跑鞋适合你，这需要你在了解自己脚型和步态类型后才能下结论。人的足部通常有一个正常弯曲的弓型结构，我们称之为“足弓”。当做湿脚印试验时，留下的足印中间会缺少一块。根据缺少部分的大小，可将人的足分为正常足型、平足和弓型足。湿脚印测足型将沾过水或者墨汁的右脚踩在一张白纸上。找到足印两侧最宽处的点分别垂直画出两条平行线。在足印中间缺少部分的弧线上找到最靠近右侧垂直直线的点，过此点，画一条垂线。左边为A区，右边为B区。根据A、B区的比例确定足型。A、B区的比例接近于2∶1。特点：这种足型在运动的过程中，通常是用脚的外侧着地，脚踝会轻微向内弯曲，这样可以有效地吸收振动。最适宜的跑鞋：能够提供一定稳定性的跑鞋。一般来说，一双符合生物力学足弓正常的双脚，没有必要穿改善运动控制的鞋。平足：A、B区的比例应该小于或者等于1∶1。A区比正常足型的足印要小。特点：足弓非常矮，足印看起来就像整个脚底。跑步时，足部通常以外侧着地，脚踝表现出过度向外弯曲。时间长了会产生不同程度的疲劳性损伤。最适宜的跑鞋：控制足弓下降，坚固鞋底，能提供运动控制，或高稳定性的跑鞋。提醒：避免选择具有很好减震效果的跑鞋，因为它们会相对缺少稳定性。弓型足：A、B区的比例应该大于2∶1。A区比正常足型的足印要大。特点：足印呈现出狭窄的印记。这种足型通常处于外旋状态，具有较好的灵活性，足弓本身却不能提供足够的减震作用。带避震的跑鞋能够提供充足的弹性，保护足部免受振动。提醒：避震效果好的跑鞋灵活性会相对较弱步态：跑步时，脚掌的外侧会与地面最先接触。同样足型的人，鞋底的磨损部位却可能不同，这是因为每个人跑步的姿态有所不同，足在运动过程中的正常着地应该是脚跟先着地，然后将重心落在整个脚掌上，然后平稳过渡到五个脚趾，同时受力并蹬地。严重的旋内跑步时脚尖会带动脚踝向内旋转，着地后足心严重外翻，重心落在足的内侧。足与脚踝不能给身体提供良好的稳定性，来自地面的震动不能被有效地吸收。着地后重心会落在整个脚掌。这就意味着足和脚踝可以有效地吸收来自于地面的震动，支撑并稳定身体。为脚趾蹬地做好准备。最适宜的跑鞋：具有良好减震功能的跑鞋。足外旋：跑步时，脚尖会带动脚踝向外旋转。足着地后重心落在足的外侧。但在整个步态周期中，足心并不会翻向内侧。由于着地后，足的外侧持续受力，这将导致足在离地期蹬地过程中，小脚趾承担了大部分压力。最适宜的跑鞋：柔软性强，具有减震功能的跑鞋，特别是鞋底具有密度适中的透气性夹层的跑鞋。美国趣味科学网站1月12日引述研究负责人、弗吉尼亚大学理疗与康复教授凯西·克里根的话报道，毫无疑问，运动有益身体健康，但跑步或散步会增加对一些关节的压力，可能导致膝盖、髋部和脚踝等部位软骨损伤，引发骨关节炎，使骨头之间直接摩擦引起疼痛。她说，人们无论步行还是跑步，都应尽量减少关节部位受力，以避免引发骨关节炎。克里根和同事们先前所做研究显示，女性穿高跟鞋会使膝关节比赤脚时承受更多压力，容易导致关节损伤。他们最新研究发现，跑鞋比高跟鞋更易引起关节损伤，因为跑鞋里的软垫虽然增加了弹性，提高了穿着舒适度，但同样提升了鞋的高度。跑步测试：研究人员选取37名女性和31名男性作为测试对象。这些人习惯跑步健身，每周至少跑24公里。在实验室中，测试对象先光脚在跑步机上跑步，然后穿上跑鞋再跑。研究人员在他们的膝盖、髋部和踝关节处分别作标记，便于在摄像机中分辨，以此观察关节移动情况。同时，跑步机压力测试板测量跑步者体重施加给关节的压力大小和方向，最终测算跑步者单腿着力时，各部位关节的力矩和扭转力。
这个问题第一个答案挺全面的
其实像耐克什么的都不错。购买跑步鞋，推荐去这里查看一下：
鉴于楼主的身高和体重建议楼主直接上次顶级跑鞋吧！入门级的有点不适合你。500一下的价格就能买到。不会海淘可以找海淘代购。别在国内旗舰店或者专卖店买，价格很坑爹，当然有钱除外。先来科普一下跑步鞋种类吧。分为缓震系，支撑系还有控制系。不知道自己适合哪种跑步鞋可以去这个网站测试一下就理解了。推荐比较热门的跑步鞋吧：亚瑟士系列亚瑟士 GT-3000和亚瑟士gel -cumulus索康尼：ride8和guide8美津浓：Wave Rider18图片就不上了，都是次顶级跑鞋比较热门的。记住海淘。特价的时候这些鞋子在300多到400多。比国内便宜多了。生命不息，奔跑不止，大家扫码关注一下我的个人微信公众号：fsrunning.我只是一名热爱跑步的逗逼而已。一样大家共勉 (二维码自动识别)
外底一般都是覆盖着整个鞋底，上面布满各种特殊的纹路，中间可能还有很多沟回，颜色多数为黑色，也有其他颜色，厚度一般为3-5mm。外底主要的作用是在和地面直接接触过程中发挥耐磨、防滑的作用，满布的纹路和沟回正是起这种作用。中底，在外底和鞋垫之间。弹性、对脚保护是它的关键。中底也是跑鞋技术含量较高的部分。中底一般厚度在1-2cm左右，其主要作用是缓冲地面传来的震动。如果没有中底，奔跑运动对于全身的震动伤害将是非常不利的。上部，主要指鞋垫以上，包括鞋的整个上部。透气、方便穿脱、美观是它的关键。
saucony必须靠谱啊 天猫就可以
我穿的是特步，很不错
为什么那么多人都不选 brooks甘油呢？五六百可以买到了。 不要买入门的asics和美津浓。
耐克顶级没穿过，个人愚见，大规模的气垫，并不适合跑步，稳定性极差。阿迪穿过高端的，很明显觉得是四大跑鞋的性能，甚至不输四大跑鞋。
Asics Gel Nimbus
亚马逊入手Asics gt 1000
，500多点。感觉入门已经相当不错了。但尺码最好专卖店试好再入手
耐克的入门跑步鞋穿着舒服。
越来越多人问我们bigger（比戈）教练，市面上的运动品牌跑鞋非常多，选什么好呢？（咳咳，不开玩笑了）作为bigger的教练当然要专业的回答这个问题，但是看起来十分容易回答的问题，其实里面的学问多着呢。我们先来看一看，现在市场上能够买到的跑鞋的种类一般为一下几种类型：1.慢跑鞋为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护，避免用户运动伤害。一般寿命是跑程1000KM。特点是重，保护完善，针对不同身体特征，不同跑道类型的用户有不同的系列型号。2.性能训练鞋为专业，半专业长跑运动员准备，赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡型，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员出成绩。3.马拉松鞋仅为马拉松准备的鞋！绝对不适合日常慢跑！极限类型鞋，真正的超轻，轻到几乎没有重量，保护性能极差，寿命极短。这种鞋存在只有一个目的，为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。很显然对于没有经过专业训练，为了健身而不是跑出多牛成绩的普通爱好者来说，应该选为了保护而存在的慢跑鞋。为什么不买性能训练鞋呢？又轻又有保护呢，李宁超轻系列广告多好看？因为这种鞋的保护比起慢跑鞋是远远不足的，因为一方面专业运动员身体状况远好于我们这些爱好者，避免运动伤技巧更是好得多，另一方面，为了追求轻便，厂家必须放弃大量保护技术。看看跑鞋之王ASICS kayano的鞋底，那么多gel（胶体）材料堆上去，能轻起来么？轻了还减震么？ 看完以后就呵呵了，这么麻烦还不如到跑鞋店让柜员介绍呢。不好意思你想多了，一般说来国内专柜是不会给你分清楚什么跑鞋是什么类型的，柜员更是完全不懂的。那怎么分别很简单。马鞋非常轻薄，几乎没有重量，鞋底也很薄，一眼就能看出来。慢跑鞋一般都比较重，鞋底非常厚。性能训练鞋居中，能感觉比普通运动鞋轻，比慢跑鞋远轻。 知道了要选“慢跑鞋”，而不是马鞋，性能训练鞋，就上商场了？这还不够。 之前说了，慢跑鞋是针对不同用户身体状况，不同路况有区别设计的，你还要搞清楚你适合的是什么类型的慢跑鞋，也就是所谓的，你在跑鞋矩阵里是什么位置。 跑鞋矩阵有三个维度，第一，跑步路况。第二，跑步姿态。第三，装备量。1跑步路况道路首先分为了越野和径跑两种。越野指跑步的道路不是人工修建，或者修建得不那么“好的”，山路，土路，树林。径跑就包括赛道，马路等等修得很直的路，塑胶，水泥，柏油，都算。确定路况之后，再确定你的跑步姿态。2跑步姿态湿脚测试准备买鞋之前可以湿着脚踩卡片或是易显的地方，来确定你的足弓是哪种类型。测量方法：正常足弓：外翻正常，落地的时候脚后跟和脚部只是轻轻地向内。买中性鞋或是支撑性的鞋就可以预防旋转的发生。高足弓：较窄的痕迹表示有外翻，外翻的脚型意味着你在用脚的外缘着地，减震较小，甚至没有减震，这种脚型应该选择灵活性好的鞋子，它的减震性能够提供足够的缓冲，提升你的表现。。低足弓：属于外翻过度的脚型，这种脚在落地的时候是有明显的足部内旋的，应该选择稳定性的跑鞋1：扁平足or低足弓（左）2：正常足or中等足弓（中）3：弓形足or高足弓（右）当然了想要准确判断足形，一个是专业跑步测试系统（bigger体育RS足底压力测试详情 ），或者有丰富经验的人看你跑步时候的姿态状况。知道了自己的足弓， 那要判断自己该用什么鞋怎么办？我推荐的方法如下：判断自己的脚型，高足弓还是低足弓。然后高足弓在鞋店主力考虑避震型，也尝试一下稳定型，低足弓的主力尝试稳定型，也去尝试一下避震型。看看哪个最舒服，选择哪种型号。记得，不是穿上走两步，而是穿上跑两圈！这个差别很大！再来解释一下几种鞋具体有啥区别。其实所有跑鞋都是避震的。所以所谓的“避震“型跑鞋不是说他比别的更”避震“而是说，除了避震，他没有更多的功能。而稳定和姿态矫正型，除了避震以外，还要负责把不良好的跑姿矫正成良好的跑姿，让你更舒服。所以如果你一旦买错类型，可能面对的问题是自己的跑步姿态被错误地扭曲，而更加不舒服。可以这样想：最良好的跑步姿态是0，大家的跑步姿态是－2到2的一个区间。而跑鞋是提供了一个加减，让你的数值最接近0.如果你的姿态是2，你就该买－2的跑鞋。如果你买了一个＋2的跑鞋，你的姿态就成了更痛苦的4！判断了该用稳定，避震，还是姿态矫正之后，就进入跑鞋矩阵最后一步。3装备量装备量是两个概念的集合：你的体重，你的锻炼强度。 体重越大，锻炼强度越高，跑步的冲击就越大。体重代表着单次冲击的力量，锻炼强度代表这个冲击会持续的程度。跑步差不多就等于你的膝盖挨打，每次被打得多重，被打了多久……一般说来，好的跑鞋都设计为足以应对单次3KM以上，每周3次以上的锻炼强度。所以最重要的是你的体重。不过差一点儿的跑鞋就不一定了，比如迪卡侬自有品牌kalenji，低端型号明确说明了，只适合每周一次到每月一次，每次20分钟以下的跑步……跑鞋一般可以分为两个装备量级，轻量级，大量级。用asics举例：稳定型的：大量级是著名的跑鞋之王KAYANO，轻量级的是跑鞋销量冠军GT 2130。避震型的：大量级的是NIMBUS，轻量级的是CULMBUS这里面有一个很重要的误区：大量级价格贵很多，轻量级价格低很多，所以大量级就比轻量级的高级？有钱就都该买大量级的顶级款？不是这样的！大量级是“针对”大体重设计的，这就意味着假如你体重不够，你跑步的冲击力可能不够大，那这些“顶级款”设计来吸收大冲击力的弹性材料就显得太硬了。就像一个弹簧，假如设计来承受1吨的压力，你就压上去100KG，那弹簧是压不下去的。对于跑者来说，明显的感觉就是：鞋底好硬！这样的情况下，跑鞋吸收的能量就不足，而你的膝盖就要吸收更多的能量。最明显的是MIZUNO，旗舰款的鞋没有大体重的人穿起来就是受罪。所以尽量根据自己的体重来选择装备量级，不要只盯着顶级款。大装备量级和轻装备量级的分界一般是75KG，如果你的体重紧接这条线，而跑步距离很大，或者很小，那最好根据自己情况灵活选择。70KG的每天要跑15KM，买KAYANO没错的！你要是80KG，每天跑3KM，买GT 2130也挺好。你要是45KG，买KAYANO干嘛！你现在应该能确定：自己什么路况，什么跑鞋类，什么装备量。那么这就已经确定了要买哪些跑鞋了。第三：具体该买哪一款？已经在跑鞋矩阵里找到了自己的位置，在几个较专业的运动品牌里，根据官方的跑鞋矩阵，有哪些款可以买就已经定好了。那买哪些牌子？哪些款推荐？对于普通爱好者，不推荐双星，不推荐回力，不推荐多威等等价格低廉的“国产专业运动品牌”。为什么？很简单，多威，双星，回力在专业马拉松，长跑训练确实是有一定地位的。但是我们都不是专业运动员，你没有那样的体魄，也没有那样的技术——你要是有，还看我这个帖子干嘛！怒指！这几个牌子的保护避震技术都很简单，人体工学等更是差得远。对于已经有了很大跑量的爱好者，不推荐李宁，AD，NIKE……等等名牌。▼AD,NIKE，是不是没有好的跑鞋？不是！但是国内能不能买到？……基本上不太可能。他们能作出好鞋子，但是国内店里卖的，都是潮鞋。要真的跑步的，还是免了吧……李宁呢？我还能更鄙视这个牌子么？李宁有没有好的慢跑鞋？没有。在没有好的慢跑技术的时候，就开始炒作超轻的概念。之前已经说过了，超轻跟保护是难以调和的矛盾，给长跑爱好者推荐日常跑步“超轻”，这不是害人么！去死去死去死去死去死去死！国内能买到的好跑鞋一般是ASICS，NEW BANLANCE，mizuno这三个牌子。另外brooks和索康尼早就在国内买不到了。越野型的，我简单推荐几款径跑口碑比较好的吧。▼ASICS：稳定：大装备量：KAYANO，轻装备量：GT 21X0避震：大装备量：nimbus，轻装备量：culmbusASICS可能是技术最优秀的跑鞋牌子了。他的大装备量和轻装备量的区别不算特别大。就算小体重的买大装备量，也不会觉得难受。最新的系列是kinsei，千万不要买这个系列的……汗，又贵，又不舒服，不知道为啥……▼MIZUNO：稳定：轻：inspire，大：涅磐：Nirvana避震：轻：rider，大：creationMizuno这两年WAVE技术拿奖拿到手软，价格比ASICS实在，而且店特别多，好买到。但是很明显的，mizuno大装备量级的非常“硬”，体重轻的千万不要买。▼New Banlance：稳定：1224 避震：1088没有分量级推荐……为什么呢……因为new banlance中端轻装备量的实在做的不怎么样……所以只推荐顶级款。好在顶级款对轻体重支持还算很好，一般只要在50KG以上的穿起来都挺好。另外有一个很重要的tip：虽然跑鞋是有分：避震，稳定。但是实际上变化是线型的，而不是绝对化的。上面说了，假如跑步姿态是－2到2之间，跑鞋的矫正也是在－2到＋2之间。就算同样类型的跑鞋，矫正系数也是不一样的，对足弓的支撑都是不同的。同样的稳定型，ASICS gt 2130的足弓支撑明显比MIZUNO的INSPIRE高，inspire的足弓支撑又比同为稳定型的NB 1224高。NB的避震型1063比ASICS的NIMBUS足弓支撑低很多，更接近GT 2130的程度，许多穿著名稳定型跑鞋GT 2130的同学可能未必适合NB的顶级稳定型1224，反而更适合NB的避震型1063！所以跑鞋的类型只是一个大致的指标，哪个更适合你的脚，一定要亲身尝试。跑友们坚持到这里，是不是应该来点福利了经典跑鞋推荐：缓冲型：顶级缓冲New Balance MR1080：NB是世界四大跑鞋品牌之一，这款为其缓冲跑鞋的顶级型号，它的老版是1064，同样有N-ERGY，N-durance，ABZORB等技术，说说1064的脚感吧，首先是鞋底的缓冲效果不是盖的，走起来有明显的弹性（不要想象弹簧的效果，没那么华丽……），后跟的包裹性也很好，忘了是不是NB有个lock技术，贴合脚型。有人反映这款鞋适合大体重的，个人感觉我还是能压得动它，我体重算轻的（多少不告诉你们）。缓震系列跑鞋的脚感和其他类型跑鞋最大的不同就是脚底的力回馈，而这种力回馈是奔跑一定距离后才能明显感觉出来的，本人要到将近10公里左右才能明显感受到后期对体力的明显辅助。而平时穿着的舒适性就要看整个鞋的设计。但是唯一的遗憾就是比美津浓的Rider要重，透气性也稍微差些 。由于Rider上个月已经光荣退役，1064现在成为了我的平时训练鞋，习惯了以后重量并不会有明显负担。次顶级缓冲Mizuno Wave Rider 14：美津浓是专注各种运动装备的日本运动品牌，在上海和北京马拉松上经常能够看到穿着美津浓跑鞋的跑步爱好者，其经典的Wave Rider系列，多次获得跑鞋大奖。在各大跑步论坛上Wave Rider也是深受各位跑友的喜爱。Wave Rider是其适合轻体重和中等体重的缓震跑鞋。本人3年前入手一双rider 12,谈谈感受。本人有多款跑鞋，但是和Rider同类型的就是New Balance的顶级缓震NB 1064，个人感觉虽然1064是顶级缓震，但是弹性过大的缓冲胶并不一定适合每一个跑者。而rider给我的感觉是轻，透气性好，穿着舒适，可以保持较快的奔跑速度。如果让我购买下一双跑鞋的话，我还是会选rider系列。支撑型：顶级支撑Asics GEL-KAYANO16Asics 同样是全球四大跑鞋品牌之一，在跑友中一向备受推崇，GEL吸震胶就是其众多技术中被谈论的最多的之一。脚感十分优异。Kayano系列甚至被部分跑友尊为跑鞋之王，可见其威武程度有多高，但是这款鞋体重不大的话驾驭起来比较吃力。赤足型Vibram FiveFingers TrekSport五趾鞋是当今比较推崇的赤足跑伴随的产物，使人类可以使用更接近自然的方式运动，长久训练对足部腿部和跟腱等人体重要器官都有强化的效果。而vibram是五趾鞋品牌中的战斗机，可以说淘宝上大部分山寨五趾鞋都是仿照vibram来做的。虽然五趾鞋看着很简单，但是由于没有普通运动鞋对脚部的保护和缓冲，五趾鞋的设计尤其重要，要在不增加非自然辅助作用的情况下尽可能的贴合脚部并不让脚部磨伤或者划伤，而且劣质五趾鞋还有可能对训练起到反作用。这款的定位是适合健身，跑步，休闲旅行，徒步越野，从国内1150元的售价来看也是中高端款了，虽然bikila是专门为跑步开发的一款鞋，但是和这款相比从脚趾包裹性和鞋底的防滑以及整体设计来看，感觉和treksport的跑步感受差别并不是很大。相比sprint来说鞋底更厚，保护性更好。个人感觉这款比bikila实用性更强，虽然bikila很好看。比赛型Asics TARTHERGALE虎走路跑鞋这款鞋其实严格意义上来讲应该是路跑鞋，但是被很多跑友当做马拉松鞋来用，评价较高。这款之所以称为虎走是因为在它的鞋舌处有竖写的汉字“虎走”二字。路跑鞋可以看作是慢跑和马拉松鞋之间的一种轻量化跑鞋，保留了一定的跑鞋科技，这款虎走采用了内置GEL避震胶、中底强化和透气网面等技术。能够在尽可能轻的情况下提供更多的保护。我个人觉得穿习惯了五趾鞋之后，路跑鞋是很不错的比赛用鞋，既不像慢跑鞋那么重，也不会像赤足跑鞋在长距离跑中对身体要求那么高。多威马拉松鞋作为有二十年多年专业运动鞋生产经验的国产跑鞋厂商，其马拉松鞋的口碑在各大论坛上口碑不错，有很多资深跑友对其钟爱有加，而且上学的时候校田径队训练的时候也有很多人穿。从鞋底的设计上和我曾经穿过的Asics虎走鞋比较相像。而且多威的价位也比较厚道，个人感觉不像李宁的价位那么虚高，手头比较紧或者想尝试马鞋的同学可以考虑低价入一双尝试尝试。最后希望大家都能够找到自己所希望的跑鞋。在这里要感谢跑友奔奔对于我们本片文章给出的建议。大家也可以去奔奔的店里去购买想关跑鞋装备（）：希望你善于组织活动或者是个摄影高手，热爱跑步就更好啦。立即骚扰颜值超高的小鲜肉cloudy吧（微信号：wuhui384312）：把实际跑步中出现的问题提给我们，我们希望发出的文章能够解决实际问题。：一张图片，一个视频，一篇文章都能够让我们的心灵受到启迪，让跑友们为你喝彩和加油。：如果你是跑团的成员，可以将周围的追求跑步PB的跑友组织成为“训练营”，我们派出教练帮助达成PB目标。我们一起努力，让所有爱好跑步的朋友跑的更远更健康，请联系bigger跑步学院的老三（微信号；wuhui384312）Bigger跑步学院Bigger跑步学院——中国最专业的跑步训练服务商。学院拥有世界上最权威的跑步冠军服务机构RSlab训练体系；汇集了北京体育大学跑步技术教学、体能、康复、医学、营养等领域的专业人才。我们致力于用科学服务为跑者守护健康，用专业为跑者创造PB！
可以试试 必迈，李宁团队出来的，与国际大牌同一供应链。性价比还是很高的
才开始跑步半年，已经有败装备的趋势。几点意见供参考：如果你的居住地有迪卡侬，请不要犹豫。直接按照自己的预算上限去采购就可以。性价比一流，质量也有保证。唯一问题，迪家的尺码和我们国内常用的有差异（无论衣服还是鞋子），强烈建议去实体店试穿后再购买。而且各批次也有不同（个人感受），所以不推荐在网上直接购买。半年内败入亚瑟士Kayano 21,Cumulus 17及入门的Maverick ,美津浓Creation 16,李宁烈骏3（和小米合作的那款），购买渠道，电商，实体和人肉海淘都有。亚瑟士真的舒服，K21无论拉长距离还是逛街都是首选。C17则偏软，入门的Maverick现在放在家里留着踩椭圆机穿。美津浓的真的硬，我80Kg的体重，一般只有跑步的时候才穿，好在回弹也很棒，感觉上也比亚瑟士更轻更透气。李宁的除了那个芯片的噱头外，鞋子整体还是很不错的，入门穿穿足够了。几个缺点：1.防滑不够，2.透气不好，捂脚3.脚后跟那里是海绵，没什么支持，也容易变形。
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平民品牌:多威。价格实惠，品质耐操。土豪绕行！
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社交帐号登录求亚瑟士跑鞋推荐?
求大神推荐一款亚瑟士跑鞋~女。标准体重。夏天跑步比较频繁，月跑量100km,平时有空就跑步。鞋底磨损状况如图。不清楚是内翻还是外翻。预算，颜色木有要求~么么哒＠(￣-￣)＠
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看了您的鞋底磨损情况，我觉得您是正常足，既不内翻也不外翻，这是极好的，走起路来美美的！好了，先直接给你答案，推荐Asics nimbus系列、cumulus系列、kayano系列 或 gt系列。上述四类均属于顶级和次顶级系列，蕴含了Asics的一些核心科技，如果预算充裕的话（500人民币及其以上），那么建议考虑上述几款。……………专业乱入的分割线………………大家如果让我推荐跑鞋型号，麻烦您首先提供自身基本的信息：体重、高低足弓、内外翻足、跑量大小、预算等。您信息基本没交代，上来就是一句让我推荐，虽然我也不收钱，但是对不起，臣妾真的做不到啊.....我在文章里都写了如何选择跑鞋的方法（可能写得很烂.....大家看不懂.....o(︶︿︶)o唉），但如果稍微用心阅读的话，您应该会先提供基本的信息给我，我根据您的信息才能给您推荐呢......认真写一篇文章也不容易，大家海涵哈 ;P.......................................................................（如果不感兴趣下文可以直接忽略）前段时间研究过几大知名跑鞋，在此就根据我的经验给您点建议吧。我也只是业余地关注了一些跑鞋资讯，说的有什么不对的地方还望答友们指出，谢谢！㈠【关于跑鞋类型选择】1.选跑鞋一般需要考虑以下三点：【体重】、【高低足弓】、【足内翻外翻】 （当然，如果你想仔细研究的话，还可以考虑跑步姿势以及脚掌着地情况等等）2.跑鞋一般分两大系：【缓冲系】（缓震系）和【稳定系】（支撑系）（也有另加一类指导系的，但我更倾向分两类，简单易懂）3.正常体重、高足弓、正常足（不内也不外）或内翻足：推荐选择 【缓冲系】 4.大体重、低足弓、外翻足：推荐选择 【稳定系】（具体原因见文章末尾解释）5.减震一般分：【机械减震】（物理减震）和【材料减震】 6.机械减震的话（美津浓稳定系跑鞋为代表），更适合大体重跑者，因为小体重跑者可能会遇到压不动跑鞋的状况。 7.材料减震的话（Asics两种系列的跑鞋为代表），一般不会存在压不压得动的问题，因此适合所有体重型选手。【p.s.】Asics的核心技术是gel胶（材料减震） 8.如果资金充裕的话，建议跑步新手上次顶级跑鞋；如果不差钱的话，可以直接上顶级旗舰跑鞋（下面我会介绍一些顶级次顶级型号）。如果资金紧张的话，买一双入门的就行，看外形选吧，毕竟入门级没多少科技含量。跑步时注意保护自己，穿普通跑鞋也可以胜任小距离锻炼。大跑量建议上专业跑鞋。9.长距离跑步之前热身活动是必须的，不然的话，容易受伤。伸伸胳膊拉拉腿抽抽筋什么的，不过几分钟的事儿。10.这里还要说很重要很重要很重要的一点，就是跑步姿势，专业的跑鞋固然能给您提供良好的保护，但是，如果您的跑步姿势实在过于抽象，那么，可能专业跑鞋对您也爱莫能助了……跑步时尽量将身体放松，双臂随着步伐自然摇摆，总体来说大方自然点就好。别老是想着什么人家可是淑女奥……然后做着那种扭扭捏捏不自然自以为很美但其实……的动作，还是别这样~ ^_^（可以专门去搜索一下合适的跑步姿势是咋样的）㈡【关于跑鞋品牌选择】1.说到专业跑鞋，可能很多小伙伴会想到阿迪和耐克，当然，他们也都生产所谓的专业跑鞋，例如Adidas boost 和 Nike air max 。 2.但是，业界认为，还有更专业一些的跑鞋生产厂家。 3.一般认为世界四大跑鞋有：【Asics】（爱世克斯）（亚瑟士）、【Brooks】（布鲁克斯）、【Saucony】（圣康尼）（索康尼）、【New Balance】（新百伦）（纽巴伦） 4.当然，如果不介意的话，还可以带上【Mizuno】（美津浓），那就是世界五大跑鞋了 ╮(╯▽╰)╭ 5.当然，还有一些品牌做的跑鞋也不错，例如：【Under Armour】（安德玛）和专注公路和越野鞋 的 Hoka one one （注意Hoka one one指的是品牌名称而不是跑鞋型号奥，想必这个奇葩的品牌名称也是坑了不少人吧……）。这两种鞋子我没研究过，也就不介绍了。6.再插一句，虽然新百伦以跑鞋起家（可能有人会问：咦？NB难道不是专门生产潮鞋的？），但是，在如今的中国，还是那几款烂大街的潮鞋受众比较广，也暗暗地说明了一些问题。 ㈢【一些顶级、次顶级跑鞋型号】好了，那么问题来了，各大跑鞋世家都有什么值得入手的缓冲系和稳定系呢？ 答案如下： 【Asics】 ●缓震系： 顶级：nimbus 次顶级：cumulus●稳定系： 顶级：kayano 和 kinsei（性价比不高） 次顶级：gt- 【Brooks】 ●缓震系： 顶级：glycerin（甘油） 次顶级：ghost 和 defyance●稳定系： 顶级：trance 和 vapor 次顶级：adrenaline gts-●指导系（介于缓震与稳定之间）： 次顶级：ravenna 【Saucony】 ●缓震系： 顶级：triumph（胜利）和 cortana（轻量缓冲）和 kinvara 次顶级：ride ●稳定系： 顶级：hurricane（飓风） 次顶级：omni 和 guide【Mizuno】 ●缓震系： 顶级：wave prophecy（预言）和 wave creation 次顶级：wave rider ●稳定系： 顶级：wave nirvana（涅槃）（至第九代停产） 和 wave paradox （主要用来取代 wave nirvana） 次顶级：wave inspire 和 wave enigma 【New Balance】 ●缓震系： 顶级：m1080 （新百伦没有仔细研究，因为不是很感兴趣，答友可以补充）㈣【关于跑鞋购买途径】如果想买上述介绍的几大跑鞋的话，建议走海淘途径。一种选择是自己在境外网站购买，直邮或转运回国。另一种选择是可以考虑某宝全球购。 境外一些网站经常打折，而且有时折得特别猛，你想不到的猛，两三折的都比较常见。走海淘路径的话，顶级系列同款型一般能比国内便宜五六百。当然，如果不差钱的话，去哪儿买都无所谓。 国内Asics网上旗舰店价格死贵，而且在双11期间，几款顶级或次顶级的跑鞋都不会有太大折扣，一般比往日便宜一两百块那样子。前段时间Saucony也入驻了中国，天猫上就有旗舰店，只不过价格也是极坑，顶级款，海淘的话，500-700就可以搞定。据我的经验，几大跑鞋里最不喜欢打折且市场价相对最高的是Asics。像境外网站的Brooks、Saucony、Mizuno这些打折都很猛的。Mizuno的几款旗舰在双11或618打折力度也特别大。New Balance的顶级款也相对较贵。·····························（补充）·····························我感到深深的歉意。对于足内外翻，我最近又查了一些资料，发现之前说得并不准确，以至于给评论的小伙伴们推荐的系列也不准确（因此删除了之前推荐跑鞋型号的回复...）。特在此补充，在此致以深深的歉意。查阅资料可知，国内对于足内外翻的说法不一，在对比了一些说法后，我选择了一种比较可靠的说法阐述于此。如有错误，请大家尽快指正，谢谢。我是根据医学上的内外翻足来定义的。首先，应该明确一个概念，就是，足的内外翻是针对什么说的？是针对足心的朝向还是足背的朝向？——其实是针对足心来说的。（我赞同这个说法，欢迎指正 ;P）即，走路时足心向外侧翻是足外翻；走路时足心向内侧翻是叫足内翻。如下图：（此图的小宝宝是脚外翻；脚心向外侧翻）（此图的小宝宝是脚外翻；脚心向外侧翻）（此图左侧是正常脚型；右侧是属于比较严重的内翻了，需要医学矫正）（此图左侧是正常脚型；右侧是属于比较严重的内翻了，需要医学矫正）根据我在生活中的观察，足内翻的人一般是鞋后跟外侧磨损较严重；足外翻反之。（自己脑补一下画面吧，应该能想象得到 ;D）（以上资料参考于：）说说足内旋。足内旋是指在行走和跑步时脚步自然向内（“内”指的是脚踝内侧）旋转的动作。人在行走或跑步时，一般会脚后跟外侧先着地，随着重心向前推移，脚后跟向内侧倾斜，在离地时会产生一个类似于向内翻转的动作，这就是足内旋。足内旋可以缓冲、减震，即减弱脚接触地面的震动。显然，脚外翻是内旋过头了（内旋过度）；脚内翻是内旋不足。一般来说，稳定系跑鞋的特点是内侧支撑性比外侧强。于是稳定系跑鞋适合足外翻的人群。就这样，望指正。
第一名回答有误导之嫌。内旋过度或者严重内翻推荐稳定支撑系，比如亚瑟士的kayano、gt2000，阿迪的ub。外翻足用缓震系，亚瑟士的nimbus，阿迪的eb之类的。本人只研究过亚瑟士和阿迪，其他各家都没深入研究，不能给出推荐，但大体如此。
买避震系缓冲系适合你。
你也是有些内翻和我一样，应该买缓冲的鞋
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