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减去粗小腿 4大有效瘦腿法能帮你
　　有效瘦腿法三：腿部浓缩spa
　　对付因积攒了大量毒素和废物而导致小腿浮肿变粗的现象，做个全面的腿部浓缩spa就最适合不过的了。因为在做spa的过程中可以通过按摩来达到消耗腿部脂肪的功效，同时对腿部穴位的按摩也可起到很有效的瘦腿效果。
　　方法：往木桶中注满温水，而且必须让水将小腿完全浸没，其后在水中加入几点瘦身精油和浴盐，让小腿在水中浸泡15分钟，同时在浸泡的过程中要配合正确的按摩手法进行按摩。
[责任编辑：她社区用户
我的小腿好粗跟大腿差不多粗了，姐妹们有减小腿的好方法吗。
刚忙完，就来发帖啦！晚上吃的饺子，自己在家包的，把步骤也拍下来了，接下来准备晒图！有花花的小主可以和我换哟 1、准备做香菇胡萝卜肉馅，所以把该洗的洗了，一切准备就绪，开始剁馅儿！饺子皮是我逛菜市场买的，5元一斤，买了两斤！肉剁好了，准备切香菇，胡萝卜，葱所有的切好了，全部放在大碗里，我还打了两个鸡蛋，放了盐，酱油，胡椒粉，花椒粉，鸡精和一点点水 最后包好的成品给各位小主看看，有快一年没有包饺子了，有点生疏了，包的不好看 还做了煎饺和蒸饺宵夜，我和老公两个人吃货光了，是不是很厉害 喜欢的小主可以给我送花哟！我有花花可以换
什么叫东北女人 一高僧问一东北大姐： 一根鱼杆和一筐鱼， 你选哪一个？ 大姐说：我要一筐鱼。 高僧摇头笑道：施主肤浅了， 鱼你吃完就没了，鱼竿你可以钓很多鱼，可以用一辈子。 大姐：要一筐鱼之后把鱼卖了，可以买很多鱼竿， 再把竹竿租给别人，收租金， 再留一根鱼竿继续可以钓很多鱼 …咋滴吧？ 高僧:阿弥陀佛…贫僧不想和你们东北老娘们唠嗑……太TM能顶嘴了.....
【四川去哪儿玩】 四川攀枝花，不知道大家有没有听过呢？这座城市是以花名的一座城市。攀枝花是一种可以食用的花。可以炒腊肉，可以凉拌。花是火红色非常漂亮。没有吃过的朋友可以来攀枝花买点回去。都是晒干了的。这是鑫岛游乐园，这当然是摩天轮了。摩天轮预示着爱情幸福。这是大摆锤，坐了一次就不想再坐做第二次。太吓人啦！而且头好晕。到达高空的时候，我感觉我快要掉下去了。喜欢的朋友可以来体验一下。这是传说中的鬼屋。里面有好多鬼哦。吓得我的小心肝儿扑通扑通扑通的我最喜欢这个旋转木马了。我记得坐这个过山车的时候。我们刚玩了激流勇进，头发和衣服都打湿了。再去坐过山车，那感觉太爽了。这个地方叫海德堡，名字很好听。想要买房的，就在这儿买吧！有攀枝花的朋友吗？一起来聊天吧！
我家男神帅帅哒。
【#我爱晒礼物#?超赞的电卷睫毛棒】原创之?Co*Co。 ?最近刚刚买了一支睫毛电卷棒，它似U盘大小，简洁、方便、?好用。 ?因为本宝宝的睫毛天生就是往下趴生长又很死板的那种，很难夹翘，每次刷睫毛膏为了刷翘睫毛，我都要大费周章的夹好几次好不容易才有点翘，但睫毛维持不了多久又会趴下来，每次用睫毛夹夹完睫毛之后睫毛都掉了好多，掉也就算了还没有效果，因此宝宝一直?好心塞。 ?我换过很多种睫毛夹对我都没有效果，前段时间朋友推荐我一款睫毛夹叫：植村秀，于是我又花了70?大洋买了新睫毛夹。没想到对我这种生长顽固睫毛的人来说作用不大，用完睫毛翘的还是跟之前效果差不多。 ?直到最近我在网上网购无意中逛到一款电卷睫毛夹的物品，看产品介绍评论不错，这款跟其它睫毛电卷棒不一样的就是不用?电池、直接可以充电即可。现在一直在用，真的很好用。开始用的时候还不上手，现在已经上手掌握啦！所以特意帮物品操作步骤使用方法拍给宝宝们参考，??好东西想要迫不及待的跟大家分享。??希望此贴可以帮助到跟我一样情况为睫毛卷翘而烦恼的宝宝们。 ???下面是私人物品照片分享： （植村秀睫毛夹VS睫毛电卷棒）（这个是我新买的“植村秀睫毛夹”没有效果）（这是我后来新买的“睫毛电卷棒”效果棒棒哒?）（物品打开使用是“蓝灯状态”哦！差不多热1分钟就可以用了。注：使用之前必须先打睫毛膏再用它效果才会更好喔！如果要更卷更翘效果，就如同步骤反复操作就OK?啦！）（记得使用完物品之后立刻用纸巾清理干净物品上的睫毛膏，方便下次使用。注：隔久会很难清理哦！）（当物品显示“红灯”的时候就是提示需要充电状态喔！） （当物品“红灯变绿灯”的时候就是充电已满状态哦！）（使用好之后请合上物品盖子，防尘哦！）（???这是我使用完睫毛状态，由于我睫毛比较稀少之前又被睫毛夹夹断很多，所以拍使用完睫毛卷翘照片效果一般，其实本人使用后睫毛要比图片更加卷翘喔！对于我这种顽固睫毛下趴生长的人来说已经很满意这种效果了。???分享完毕！?）
25岁时。因为是破腹产在女儿满了十个月的三个月里我连续做人流两次，其中有次人流还是药流没流干净，可悲的是药流时宫口开了收不了导致出好多血晕地上几次，而且还是没流干净又做人流！这三年来身体直线下降，不说别的，每个月来月经都能两眼发黑头晕！做个女人做成我这样不懂得保护自己的身体，现在真后悔！
今天用电饼铛做的披萨，卖相不好味道杠杠滴。
姐妹们，觉得我买的衣服老气吗？觉得哪套比较适合我，本人好瘦穿衣服不好看，姐妹们不许喷哦！*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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最有效的永久瘦小腿的方法有没有，我今年26岁了，好像...
最有效的永久瘦小腿的方法有没有，我今年2...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：最有效的永久瘦小腿的方法有没有，我今年26岁了，好像这些年一直在减肥和增肥的循环中，我的小腿是最困扰我的，不知道有没有什么方法能让小腿永远的瘦了?想得到怎样的帮助：最有效的永久瘦小腿的方法有没有，我今年26岁了，好像这些年一直在减肥和增肥的循环中，我的小腿是最困扰我的，不
共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师&
专长：皮肤美容、皮肤年轻化
问题分析：吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器(与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。意见建议：单纯吸脂的话，如果生活方式不改变，例如，饮食方面，运动方式，还有不良生活习惯，这些都不改变，还是会肥胖的。但就吸脂来说，是不会反弹的，因为吸脂的原理是减少脂肪细胞的数量，它是不会再增加的，所以从这个道理上说吸脂是不会反弹。但是，如果以后过多的热量摄入，脂肪就会转到腹腔内堆积。
电话：010-
职称：主任医师&
专长：自体脂肪填充
问题分析：抽脂、吸脂原理：抽脂、吸脂减重是利用负压将多余的脂肪抽吸出来，关键的手术器械很像根放大了的针，将针在皮肤上扎个绿豆粒大小的“眼”，均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来，手术时运用肿胀灌注技术，使抽吸的脂肪既要有定的量，又不对身体造成其他的负缅影响。意见建议：抽脂比起一般的局部手术更为复杂，需要先根据个人的肥胖状况进行评估，判断出哪些部位有多余的脂肪需要去除，在确定了手术部位之后，就是通过各种手术的特点来判断其先后顺序。
专长：面部年轻化综合治疗、小切口除皱、注射美容与整形综合...
&&已帮助用户：27
指导意见：如果是肌肉型的小腿可以通过打瘦腿针解决，如果是脂肪型的，可以做吸脂。
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：402891
指导意见：你好骑单车即可以瘦腿还可以瘦肚子做扬卧起做和呼啦圈可以有效的减掉你肚子上的坠肉还有跑步可以调节全身上下对肚子也是个很好的减肥法哦还有睡前深呼吸50下走路的时候有意识的收腹抬头挺胸腹部会结实
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：258527
指导意见：你好骑单车即可以瘦腿还可以瘦肚子做扬卧起做和呼啦圈可以有效的减掉你肚子上的坠肉还有跑步可以调节全身上下对肚子也是个很好的减肥法哦还有睡前深呼吸50下走路的时候有意识的收腹抬头挺胸腹部会结实
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：209675
指导意见：你好，基本是比较难，饮食需要克制，蔬菜低热量食物为主，常用的左旋肉碱，有助于好转。坚持锻炼试试。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：97203
指导意见：你好
减肥最好是注意低脂低盐饮食，避免暴饮暴食，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果，必要时到医院做进一步检查与治疗
职称：主治医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：59815
指导意见：您好，瘦小腿的方法要根据您小腿的情况来选择。如果是脂肪比较多导致的小腿比较粗，可以通过吸脂来瘦小腿。如果小腿的粗壮是由于小腿的肌肉肥大而导致的，您可以尝试注射肉毒毒素或者腓肠肌切除手术的方法来使小腿变细。一般小腿的粗壮不单单是一个原因导致的，所以不同情况的人要选择不同的手术方案，最适合的手术方案才能更加有效。
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：86977
指导意见：需注意的是：一定要选择正规、有资质的大医院，这样对于最终效果才能有保障，以免对身体造成伤害。
问我要增肥，
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：122512
你好，想增肥，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。
问感觉小腿永远在浮肿
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：53207
指导意见：你好!下肢浮肿的原因很多可见 于心源性疾病肾脏疾病引起的水肿淋巴回流受阻低蛋白血症肝硬化呼吸系统疾病等,建议 你去医院进一步详细检查.确诊病因在对症治疗,
问小腿永久脱毛哪里好?
职称：主任医师
专长：整形美容
&&已帮助用户：2608
病情分析：激光脱毛是利用选择性光热的原理使毛囊坏死的一种方法，脱毛的结果是使毛囊坏死，所以可以实现永久脱毛，而且这种方法不会影响皮肤本身的排汗等功能，安全无副作用意见建议：它的优势是脱毛的速度快，脱毛过程不会伤害到表皮，脱毛的精确度高，可以去除不同粗细的毛发，而且脱毛的痛感相对于其他脱毛方法而言是一种较小的脱毛方法。
问太瘦了，怎样可以增肥？（无病史,一直消瘦）
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58973
病情分析： 你好，增肥营养要吸收，但是也要运动增强体质。运动虽然消耗能量，但加快新陈代谢，排毒，促进营养的吸收，也是为了下一餐做准备，好的体质，每天都充满活力。意见建议：保持好的心情，不要经常熬夜，生活规律。（少吃辛辣煎炸，防上火，一般内火旺盛的，一般身体消瘦，多吃点富含VC的食物，经常喝水
问我从小就很瘦，到现在没胖过
职称：护士
专长：腰部发凉
&&已帮助用户：0
你好，出现像你这种情况，主要是看看有没有患了胃炎一类的疾病，造成营养物质吸收障碍。所以建议你去医院看消化科大夫，让他仔细查查手法患了胃炎，如果是需针对性治疗。
问我太瘦了想增肥
职称：医师
专长：胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,急性单纯性胃炎,胃石症
&&已帮助用户：552
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划.
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很多爱美者的选择光子嫩肤美白的时候会担心光子美白嫩肤是不是安全
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快速瘦小腿
怎么快速瘦小腿？夏天到了，又是MM们穿裙秀腿的季节了，粗大的小腿不仅让人穿不了漂亮的衣服，同时也让人失去自信。有什么办法可以解决这个问题呢?现在就为大家介绍最有效的瘦腿法。
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很多女性朋友们都希望自己拥有一双细长美腿，这样不仅能使身材看去更加修长，而且搭配起衣服来也更加容易。如果换成是又粗又短的腿，形象分就会大打折扣了，也没有勇气展现出来。那么快速瘦小腿的方法有哪些呢?以下几个小妙招一起来看看吧。
小腿很粗，整个人都感觉不好了，那么怎样快速瘦小腿?可以吃瘦腿食物,比如红豆、菠菜等，也可以刺激穴位和通过跳绳来瘦小腿。
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BOTOX瘦腿针是通过注射肉毒杆菌，阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，降低小腿肌肉张力从而让小腿部线条变得纤瘦，达到瘦腿的功效。注射瘦腿针完全不会影响行走的功能，是十分安全有效的。
大腿与小腿、足踝之间没有过渡的分明曲线，腿部较上身粗壮，与上身比例明显不协调，这是大多数东方女性的形体特征。许多身材并不肥胖的女孩都会觉得自己的腿比较粗。那么怎么来判断小腿是不是过粗呢？
腿部，是女性吸引他人目光的一大重点。曾经有项调查显示：男性对于初次见面的女性，目光会先锁定在身体哪个部位?“修长美腿”这个答案总是名列前茅。无论是俏丽的迷你短裙、轻松休闲的迷彩短裤，还是能够展示腿部线条的牛仔长裤，一双“笔直修长”的美腿永远...
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我的小腿又粗又胖，怎么样瘦小腿最快最有效？有什么好方法？
来自：江苏省 南京市 浏览 4 次
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最佳回答百姓健康网 53080 位专家为您在线解答
病情分析： 平时在做有氧锻炼的时候，一定要及时的热身，不然就会导致肌肉越来越粗。
TA帮助了3187人
回答列表（2）
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病情分析：
这种情况一般是肌肉束过粗导致的，所以可以通过拉伸的方式来改善。每天可以做一些放松筋膜的拉伸运动，比如说做一些瑜伽动作，这样就可以拉伸身体各部位的韧带，身体的肌肉束会逐渐变细，小腿看起来就不会很粗。也可以多吃一些去湿的食物，比如薏米。
回答时间：
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病情分析：
可以多喝一些蜂蜜水，蜂蜜水能够排出肌酸，并且能让肌肉变细。
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