激烈运动后，遇到冷空气就哮喘怎么治疗
来自于：山西|
提问时间： 20:42:30|
病情描述：
激烈运动后，遇到冷空气就哮喘的难以忍受，已经有7年了，
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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根据您的描述，可能是过敏性哮喘，从治疗方法长远来看中医的综合治疗比较理想，中医注重发病内因可长期对疾病起到控制逆转的功效，并且不会对药物产生依赖性，祝您健康。
网友回答专区
1.急性发作期内治法
(1)成药自疗法：
①茶碱缓释片，每12小时1片，每日2次。
②小青龙冲剂，每次1-2包，每日3次。用于寒性哮喘。
③哮喘冲剂，每次1袋，每日2次。用于热性哮喘。
(2)验方自疗法
①川椒目研粉，每次3克，每日2次。
②洋金花或叶加少量薄荷叶制成卷烟，点燃吸入。
③移山人参10克，蛤蚧1对(去头足)，煎汤服。缓解期可将两药研粉吞服，每次
3克，每日2-3次。
2.急性发作期外治法
(1)代炙膏或麝香虎骨膏贴天突、肺俞、定喘三穴。
天突穴：在胸骨上端凹陷中。肺俞穴：在第3胸椎下旁开1.5寸处。定喘穴
在第7颈椎下旁开1.5寸处。
(2)生半夏、生南星、白芥子各30克共研成粉。取少量加姜汁拌成糊敷于肺俞
穴、涌泉穴，每日2-3次。
涌泉穴：前脚掌凹陷中。
3.缓解期内治法
①至灵胶囊，每次2-4粒，每日3次。
②防喘片，每次4-6片，每日3次。
③珠贝定喘片，每次2-4片，每日3次。
(2)验方自疗法
①乌贼骨研粉，每次10-15克，每日3次，红糖水送服。
②丝瓜叶研粉，每次30-60克，加蜂蜜30克服用，每日2次。
③人参1克、生姜3片、核桃肉2只。睡前细嚼后咽下。
(3)饮食自疗法
①等量白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁研成粉。每次15克，加水煮熟后打入鸡蛋1枚，麦芽糖1汤匙食用，每日1次。
②净地龙30克、生姜20克共煎，日服2次，连服5-7剂。本方主治支气管哮喘，禁忌烟酒与生冷、油腻、腥味食物。
③大蒜30克捣烂(去皮)，外敷于双足心的涌泉穴位上，用纱布包好。每24小时更换1次，连敷数日或以愈为度。本方主治咳喘痰多，痰中带血，吐血，支气管扩张等症。禁忌烟酒和辛辣食物，忌用冷水洗脚，并注意足部保暖。
④生姜汁150克、黑砂糖120克，用水煎沸，每次口含半匙，渐渐咽之。本方能够消痰下气，温中止喘，主治老人痰喘。
⑤生姜汁3毫升、白萝卜汁200毫升、蜂蜜30毫升，将三药拌匀，放火上煮略沸，1次服完，每日1次。本方中生姜汁可温肺止咳，白萝卜汁可下气定喘，蜂蜜可润止咳。
⑥生姜1/3、芋头2/3。生姜、芋头去皮(不可沾水)磨成泥，加入与生姜同量的面粉，使其糊浓稠，搅拌均匀，于临睡前，将糊摊于长形布上，或是做成袋，贴于胸部睡觉，翌晨取下，连续7天，即可断根。本方治疗支气管哮喘有特效。
⑦生姜50克、白芥子15克，生姜捣烂绞汁，同白芥子加烧酒研和如糊，以纱布
包棉球蘸药糊，擦拭大椎、肺俞、膻中三个穴位，每穴擦拭10分钟，以局部觉痛灼热为度。或以纱布二层，剪成棋子般大小，沾药液贴于这3个穴位1个小时左右，痛则取去，以不起疱为度。本方适用于支气管哮喘者，尤以病程较短者效果更佳。
⑧姜50克、核桃肉50克、苦杏仁50克、蜂蜜适量，核桃肉、苦杏仁用水浸泡，
去皮；姜，洗净切成末；共捣烂，加蜂蜜为丸，捏成小丸粒，临睡前服，共分10次服完。本方用治肺热咳喘，痰吐不利等症，具有止咳定喘，理虚润肺之功效。
⑨鲜姜汁60克、南瓜5个、麦芽1500克，将南瓜去籽，切块，放入锅内加水煮极烂如粥，用纱布绞取汁，再将汁煮剩一半，放入姜汁、麦芽，以文火熬成膏，每晚服150克，严重患者早晚服用。本方用治多年哮喘，入冬哮喘加重者，具有消炎止痛、解毒平喘之功效。
4.缓解期外治法
等量白芥子、细辛、甘遂研粉。取适量生姜汁调成糊敷风门、肺俞、足三里、
命门穴。如果在三伏天，每伏敷一次效果更好。
风门穴：在第二胸椎下旁 开1.5寸处。肺愈穴：在第三胸椎下旁开1.5寸处。
足三里穴：在外膝眼下四横指宽、距胫骨一横指处。命门穴：在第二腰椎下凹陷
5.其他自疗法
每天小跑步15-30分钟。
哮喘发作时不宜使用可待因、咳必清等镇咳药，误用会抑制呼吸与排痰。镇静
安眠药物也宜慎用。
哮喘急发时，痰液粘稠难以咳出，在“痰栓”阻塞气管时，如果缺少适当的护
理会发生危险。见到窒息症状可用拍背、口对口对吸痰等方法急救。
哮喘发作中哮鸣音突然减少或消失，而病人反见病情恶化，可能有并发症产生，
如气胸、肺不张等，应该急送医院进一步诊不治。
只图一时轻松，过量应用异丙基肾上腺素之类气雾剂，轻则引起心动过速或心
律失常，重则支气管更痉挛，或心跳骤停。一般每天取用5-6次。
长期服用强的松或地塞米松类激素药，可导致骨折、胃溃疡、抵抗力下降。
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过敏性鼻炎跑步好难受
跑起来涕泪横流的，影响情绪。求有好法子么？
忍着，认真跑个一年半载会有大改观的。
我也是啊 一到春天就发作
往年从没有过，今春正在发作，同求解决之道
忍着，认真跑个一年半载会有大改观的。
band 发表于
没有很好的办法，发作时，要及时用药控制住。基本上中药是无效的，所以也不要指望中药根治。
按理来说，锻炼身体，对人体的控过敏能力有所提高。
最主要的是找到过敏源，知道自己大概对那一类的东西过敏，离它远点就比较有效。但这个也比较难确定。
换个地方生活，也有帮助。经常，我们并不太清楚自己对什么过敏。换个地方，原来的过敏源可能就不存在了，过敏症状自然消失。
过敏？对冷空气过敏？戴口罩。用冷水洗鼻子。把冷水从一个鼻子里倒进去。再从另外一个流出来。
头几次都很难受
小于12岁。请在家长看护下进行
元旦那天跑城墙就是眼泪鼻涕一起流，尤其是迎风的时候，T恤的袖口就拿来当手绢了...
先治病。从小我也有这病曾经也是痛不欲生，我庆幸用了很有效副作用小的药物，让我的病情控制的很好，就不说名字了免有广告嫌疑。
建议去三甲医院找医生好好看看，跟他讲开进口的药物，价格是贵，但是我现在都用的很少了所以不花多少钱了，反正国产的是不行。
我曾经也有过敏性鼻炎，跑步的时候注意不要在太冷且有风或者空气污浊的时候跑步，坚持锻炼一段时间症状就减轻了很多，然后逐渐的也就好了
我以前鼻炎很严重，现在只要跑步不沾凉气就没事，跑步时带着帽子就行
十来年的严重鼻炎，最近两年可能是因为坚持跑步，基本好了
搞个洗鼻壶
早晚冷水洗鼻腔，一开始难受，慢慢就会提高对冷空气的抵抗力了
我也深受其害 季节性发作 灰尘之类的过敏比较严重 吃药也不管事 还是加强锻炼吧 可以缓解一下病情
Powered by在运动时，你的身体可能会出现流鼻涕、岔气、腿抽筋等情况，身体反应的各种信号，你知道身体想告诉你什么信息吗？懵了吧！趣运动和大家分析一下各种信号身体究竟想告诉我们什么信息呢？身体的八大信号-1-岔气（腹部痛）①可能因为热身不够或未做热身活动。因为剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛。②也可能长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低，也能引起“岔气”。解决方案：如果在跑步时岔气了，请立即停止跑步并把手放在右侧腹部，随着呼吸的频率揉搓，直到疼痛消退。你也可以试着对岔气的部位进行按压按摩，并使身体尽量前倾使得横膈膜能够被尽量拉伸，这有助于缓解疼痛。除此之外，建议在跑步前确保胃中的食物已经被大部分消化；避免在运动前或运动过程中饮用含有较高糖分的饮料；运动前充分地舒展身体有助于减少岔气发生的概率。-2-肌肉发抖①睡眠不佳。如果跑步前一晚没有好的睡眠或者熬夜，训练时就可能出现肌肉发抖的状况。②训练太过激烈或进阶太快，这样会导致身体处于不稳定阶段，训练前需要给肌肉适应的时间，锻炼最好缓和一点。③脱水或者补水不正确。身体缺水的时候，肌肉和结缔组织很难正确执行运动指令。解决方案：日常应注意休息，使身体处于良好的状态，运动前先热身给肌肉适应的时间，运动时注意补充电解质。-3-肌肉酸痛①肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛（AMS）与延迟性肌肉酸痛（DOMS）两种。以训练生理学的角度来看，不管是急性或是延迟性肌肉酸痛，都是让肌肉的自我修补去适应运动强度，逐渐增加肌肉的肌力与耐力。②对初学的跑友来说，可以在训练与比赛过后，适度的让肌肉休息一两天；到下一次跑步前，肌肉虽仍有酸痛，还是可以进行训练的。除非，痛的程度影响你无法完成训练，而且持续时间超过三天，那有可能就是肌肉拉伤，建议能够尽速就医。解决方案：运动前后注意拉伸肌肉。运动前拉伸能使肌肉更快进入运动状态，减少受伤可能；运动后肌肉处于充血状态拉伸动作能放松绷紧的肌肉，增加运动舒适感，减少对肌肉的伤害。-4-腿抽筋①在寒冷环境中运动时，若未做热身活动或做得不够，肌肉受到寒冷的刺激就可能会抽筋。②运动大量出汗，导致体内氯化钠随着汗液流失，从而引起抽筋。③在运动中，肌肉过度的紧张，同时放松时间太短，这点非常容易引起抽筋。④运动时身体过于疲劳，也可成为抽筋的原因。解决方案：建议平时加强锻炼并热身准备充分，提高肌体的耐寒力和耐久力。运动前适当补充水分和无机盐。出现抽筋时可以轻轻按摩抽筋部位，切勿硬扳，以防受伤。-5-放屁①跑步时想放屁，这是因为跑步时腹压不断发生变化，促使肠蠕动加快并将肠中的气体排出体外。②跑步时放屁有助于改善肠胃蠕动，减少气体堆积。跑步排气多，也就是在其他环境下放屁就会明显改善。解决方案：跑步前应尽量避免食用容易引起腹胀和排气的食物，例如地瓜、芋头、豆类食品等。同时放屁一般多见于消化不好的人群，另外饮食过多、进食过快也可能引起放屁。-6-头晕①可能因为空腹跑步导致血糖低。因为运动时血糖会慢慢下降，若能量供给不足，就会产生头晕现象，尤其糖尿病患者。②平时缺乏锻炼，呼吸器官的功能水平较差不能适应激烈运动；或者呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。解决方案：运动前适当吃点东西，并且跑步时注意调整呼吸，建议两步一吸，两步一呼。-7-头痛①热身没做好，身体还没适应环境。②呼吸方式不良，肩颈肌肉参与呼吸过多，导致疼痛发散性到头部。建议平时多练腹式呼吸和肋间呼吸，避免肩颈过度发力。③肌肉张力不平衡，可能是跑步姿势和日常久坐，髂腰肌过度紧张，后背肌肉过弱，牵连到头顶帽状腱膜出现疼痛。建议平时多慢跑，尤其做好热身再跑。解决方案：跑前热身好，开始跑步前应先慢跑，逐步加速。-8-流鼻涕①在早晨跑步时气温较低，直接用嘴呼吸加上跑步出汗蒸发导致受凉。②也可能是花粉过敏或者是本身存在鼻炎，冷风一吹鼻涕不止。解决方案：尽量用鼻呼吸或用舌头顶着上颚嘴巴呼吸，这两种方法都可以将冷空气稍微加热后才进入体内，减少对人体的刺激。方法已经教你了万一妹子问起这些问题呢？你懂的！以上内容来源于公众号：趣运动订场神器更多精彩体育内容，尽在趣运动订场神器
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