我是足球爱好者，最近发现脚背绷直后脚后跟内疼痛，怎...
我是足球爱好者，最近发现脚背绷直后脚后跟...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我是足球爱好者，最近发现脚背绷直后脚后跟内疼痛，怎么回事？想得到怎样的帮助：什么问题，怎么治疗？
补充提问：现在在脚踝周围用了扶他林，有用吗？
补充时间：
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：外科、骨折、
&&已帮助用户：30453
问题分析：这种情况要考虑劳累，活动大，局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息建意见建议：议：不要进行剧烈活动，可进行局部的热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等药物进行治疗。
问一星期前右腿脚后跟一绷直，脚后跟就如针扎似疼痛，请...
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 你好，跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。 所以需要检查一下明确病因，意见建议：治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。
问一星期前右腿脚后跟一绷直，脚后跟就如针扎似疼痛，请...
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 你好，跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。 所以需要检查一下明确病因，意见建议：治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。
问脚后跟刺痛怎么回事
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：407814
指导意见：你好，初步认为和骨刺有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足 ，舒缓压力.
问脚背忽然疼痛走路困难是痛风吗？
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
痛风症状缓解后基本走路无障碍两脚脚背外侧部分偶尔疼痛没有外伤静止时无感主要感觉是第四趾位于脚背处的关节疼发病时不红但稍微有点肿不考虑是痛风痛风一般是关节疼你是脚背可能属于炎症刺激所致的看骨科查查X片等近期注意休息解痉止痛药物治疗吧
问清晨脚背僵硬疼痛怎么回事,怎么治疗?
职称：医生会员
专长：泌尿，骨科
&&已帮助用户：9698
问题分析：你好，根据您反映的情况,临床上考虑是风湿病造成的,一般可考虑用些非甾体消炎止痛药物配合活血化瘀、祛风散寒的中药来治疗。意见建议：建议你用中药治疗.用舒筋丸就可以，西药副作用 太大，不要用冷水，注意防寒保暖,不要生气.
问右脚后跟外侧刺痛怎么回事
职称：医师
专长：小儿综合、水痘、小儿腹泻
&&已帮助用户：17580
问题分析：脚后跟痛与骨剌，肝肾虚弱，湿热，风湿，类风湿，痛风等有关，也与经络血液循环不好，受凉受风受湿等有关意见建议：建议到医院检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。或用中药成药如壮腰健肾丸，风湿马钱片，万通筋骨片，正清风痛片，尼美舒利等。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
疼痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！查看: 12839|回复: 15
脚踝扭伤过后&&绷直脚背就痛 。。请问怎么解决
体能114 点
EZ币113 个
在线时间233 小时
主题帖子精华
新手上路, 积分 6, 距离下一级还需 4 积分
新手上路, 积分 6, 距离下一级还需 4 积分
EZ币113 个
体能114 点
如题。现在已经有了半年了。。骨头没有问题。。 绷直脚背后脚踝就痛
威望289 点
体能3134 点
EZ币3133 个
在线时间2195 小时
主题帖子精华
感谢为我付出的所有人.
三星会员, 积分 120, 距离下一级还需 80 积分
三星会员, 积分 120, 距离下一级还需 80 积分
威望289 点
EZ币3133 个
体能3134 点
膝盖扭伤半年，骨头没问题，踢完球就肿起来，唉，同问 [s:6]
威望248 点
体能3005 点
EZ币2916 个
在线时间6490 小时
主题帖子精华
球鞋的价值应该体现在球场上！
三星会员, 积分 110, 距离下一级还需 90 积分
三星会员, 积分 110, 距离下一级还需 90 积分
威望248 点
EZ币2916 个
体能3005 点
派别实战派
威望145 点
体能1280 点
EZ币1280 个
在线时间298 小时
主题帖子精华
三星会员, 积分 55, 距离下一级还需 145 积分
三星会员, 积分 55, 距离下一级还需 145 积分
威望145 点
EZ币1280 个
体能1280 点
这些伤得慢慢养 我大2被一同学踩在脚背上 脚背一绷直就痛 痛了2年~~ 现在终于好了~~
体能112 点
EZ币112 个
在线时间1341 小时
主题帖子精华
新手上路, 积分 6, 距离下一级还需 4 积分
新手上路, 积分 6, 距离下一级还需 4 积分
EZ币112 个
体能112 点
我也一样的情况！我买了红花油摸！擦了两瓶！平时温水泡脚！休战一个月就好了！
体能142 点
EZ币134 个
在线时间163 小时
主题帖子精华
新手上路, 积分 7, 距离下一级还需 3 积分
新手上路, 积分 7, 距离下一级还需 3 积分
EZ币134 个
体能142 点
我现在是右脚脚内侧不能大力踢球，用力踢脚踝靠近脚背那就疼
还有正脚背抽球的话，脚后跟很疼
希望有经验朋友帮帮忙
威望178 点
体能2314 点
EZ币1695 个
在线时间11092 小时
主题帖子精华
三星会员, 积分 82, 距离下一级还需 118 积分
三星会员, 积分 82, 距离下一级还需 118 积分
威望178 点
EZ币1695 个
体能2314 点
有伤的兄弟一定要注意啊，安全第一
体能109 点
EZ币107 个
在线时间1671 小时
主题帖子精华
新手上路, 积分 4, 距离下一级还需 6 积分
新手上路, 积分 4, 距离下一级还需 6 积分
EZ币107 个
体能109 点
吃药加活络油按摩
体能109 点
EZ币107 个
在线时间1671 小时
主题帖子精华
新手上路, 积分 4, 距离下一级还需 6 积分
新手上路, 积分 4, 距离下一级还需 6 积分
EZ币107 个
体能109 点
我两只脚都是脚踭落地时挫伤过，因为平时踢小场小门多不用发力射门，后来环境有变需要射门才发觉三年多了这伤还没好彻底，偶然一次去看鼻炎等到这种药丸
DSC01017.jpg (89 KB, 下载次数: 22)
01:45 上传
现在吃了5颗好多了左脚基本痊愈右脚就只好7成还没能彻底，唉伤病是越早医治越好啊
体能183 点
EZ币183 个
在线时间190 小时
主题帖子精华
特维斯是上帝
新手上路, 积分 8, 距离下一级还需 2 积分
新手上路, 积分 8, 距离下一级还需 2 积分
EZ币183 个
体能183 点
护踝伺候~~~~
实名认证用户即可获得此勋章.&>&&>& > 正文
足球技巧：脚背吸球（能让你成为球场亮点技术动作）
文章来源：
发布时间： 17:47:50
"十一人"足球“十一人”团队帮您打造出专业级的业余球队。队标设计，队服建议，请把这些交给我们。相信我们“十一人”团队会让您的球队更佳出彩。如有任何问题或想讨论的话题，请直接给我们留言。您的关心就是我们更加努力的动力！如果对我们公众号满意的话就推荐给朋友吧！脚背吸球是一个稍微带那么一点点街头花式动作的足球技巧，也正因此草根球员中真正能够掌握这项技术的球员并不是很多，甚至很多能够轻松颠球上百的球员，也没几个能真正掌握脚背吸球。究其原因其实还是我们未能看到这个简单动作的内在奥秘！今天主页君就来给大家剖析一下在做脚背吸球时都需要注意哪些动作细节？技术要点第一点：在球落向脚背的过程时，要确保自己的接球脚离开地面。第二点：要让球先落到自己的脚趾部位。因为脚趾部位相对来说比较柔软一些。如果让球先落到自己的脚背位置，因为这一区域比较硬一些，球一定会直接弹出去。大家一定要仔细观察脚趾在触球一瞬间脚部的触球点，以及触球后的脚型变化，这是我们是否能将皮球吸附在脚背之上的核心技术因素。第三点：脚趾触球后，脚尖要略微翘起，让球滚向（或轻弹向）脚背和小腿方向。用脚尖、脚背、小腿下方前部三点将球夹住。GIF图中仔细观察，我们不难发现，其实皮球并没有在一次接触脚趾部位后就完全静止，而是像落在一个弹力床上后由减速震动直至静止。第四点：保持平衡。在完成脚背吸球后，如果皮球有些向左偏，就需要把脚向左侧移动，来保持皮球一直停留在脚背上。同样的如果皮球往右侧偏，就需要把脚向右侧移动。练习方法第一步:先把球放在地上，用脚底把球拉下自己，脚尖向下让球自然滚上脚背，最后把脚尖翘起夹住皮球。第二步：尝试各种旋转、摆动，来增加脚背对皮球平衡能力的把握。第三步：双手拿球抛向脚面，尝试使用脚背吸球将球稳稳停在脚面之上。第四步：最后可以在颠球过程中适时的时候，尝试使用脚背吸球将球停在脚背之上。写在最后以上这些就是脚背吸球的技术要点以及练习方法，希望大家在看过这篇文章之后都能在短时间内掌握这一技术动作。因为脚背吸球不仅能提高你的球感，更能让你在实战中迅速降服各种高空来球，从而从容面对对手。视频解析本公众号内容均属原创，如需转载请注明出处
24小时热门资讯
24小时论坛热帖
本网站法律顾问：Itlaw 庄毅雄
陕ICP备号-1
信息网络传播视听节目许可证：陕查看: 3972|回复: 11
求助正脚背射门吃球部位不对伤到脚
在线时间89 小时
主题帖子精华
新手上路, 积分 6, 距离下一级还需 4 积分
新手上路, 积分 6, 距离下一级还需 4 积分
派别实战派
本帖最后由 咸鱼七 于
14:01 编辑
昨天下午比赛，接队友回敲球大力正脚背射门，结果判断球滚来的速度不准，只是脚背前端（也就是脚趾附近）踢到球的中部，导致内踝骨和脚后根大筋之间部位扭到（也可能是拉到），按压很痛，但还是能跑能踢球，能传能开大脚，就是不能绷脚背，一绷就痛，请问该怎么处理，用什么药好。以前打凌空时也伤过一次，忘记是怎么好的了，只记得很久才好。有球星有同样经历的给说下怎么处理，以后该怎么避免类似受伤
(24.87 KB, 下载次数: 1)
13:58 上传
脚背绷紧下压红圈处痛，图不是自己的脚，截来用的
EZ币926 个
在线时间54 小时
主题帖子精华
一星会员, 积分 10, 距离下一级还需 10 积分
一星会员, 积分 10, 距离下一级还需 10 积分
EZ币926 个
派别实战派
我也伤到了，天天泡脚搓药，快好了。
威望3913 点
体能9066 点
EZ币11642 个
在线时间9054 小时
主题帖子精华
支柱会员, 积分 1014, 距离下一级还需 986 积分
支柱会员, 积分 1014, 距离下一级还需 986 积分
威望3913 点
EZ币11642 个
体能9066 点
触球瞬间要绷紧脚背不容易受伤
在线时间89 小时
主题帖子精华
新手上路, 积分 6, 距离下一级还需 4 积分
新手上路, 积分 6, 距离下一级还需 4 积分
派别实战派
我也伤到了，天天泡脚搓药，快好了。
用的什么药啊？大概多久会好？，现在每周末都有比赛，一周能好吗？
在线时间89 小时
主题帖子精华
新手上路, 积分 6, 距离下一级还需 4 积分
新手上路, 积分 6, 距离下一级还需 4 积分
派别实战派
触球瞬间要绷紧脚背不容易受伤
在线时间15 小时
主题帖子精华
初来乍到, 积分 1, 距离下一级还需 2 积分
初来乍到, 积分 1, 距离下一级还需 2 积分
派别实战派
如果是脚踝的话淘宝上那个护脚踝的蛮好用的 前脚掌绷紧痛用那个绑下也能缓解的
在线时间89 小时
主题帖子精华
新手上路, 积分 6, 距离下一级还需 4 积分
新手上路, 积分 6, 距离下一级还需 4 积分
派别实战派
如果是脚踝的话淘宝上那个护脚踝的蛮好用的 前脚掌绷紧痛用那个绑下也能缓解的
具体什么名称，我的是脚背蹦紧向下压时，脚根内侧痛
在线时间15 小时
主题帖子精华
初来乍到, 积分 1, 距离下一级还需 2 积分
初来乍到, 积分 1, 距离下一级还需 2 积分
派别实战派
具体什么名称，我的是脚背蹦紧向下压时，脚根内侧痛
就足球护踝 不过脚跟内侧好像没什么用 还是休息几天吧 遗憾
威望1034 点
体能1269 点
EZ币4158 个
在线时间420 小时
主题帖子精华
四星会员, 积分 232, 距离下一级还需 268 积分
四星会员, 积分 232, 距离下一级还需 268 积分
威望1034 点
EZ币4158 个
体能1269 点
派别全面派
看着就疼啊！祝你早日康复！
EZ币926 个
在线时间54 小时
主题帖子精华
一星会员, 积分 10, 距离下一级还需 10 积分
一星会员, 积分 10, 距离下一级还需 10 积分
EZ币926 个
派别实战派
用的什么药啊？大概多久会好？，现在每周末都有比赛，一周能好吗？
就是红花油而已，我快一个月了，但还是不舒服，有的时候用正脚背接高球都会疼一下，但是不影响踢球，建议好彻底在去比赛。
实名认证用户即可获得此勋章.}