他们肌肉那么发达 有的说卧推860磅 那差不多370 80公斤了 为什么不去举重 参加会
我们这样来分析:举各自领域最出色的选手进行比较.
健美界--阿诺德·施瓦辛格(五次“宇宙先生”，一次“世界先生”，七次“奥林匹亚先生”获得者);
举重界--侯赛因-拉扎扎德(男子举重105公斤以上级抓举、挺举和总成绩三项世界纪录保持者,被誉为“世界上最有力气的人”！)
再来看,施瓦辛格身高1.88米,体重235英磅;而拉扎扎德同样也为1.88米高,体重确只有200英磅.
而拉扎扎德取得的成绩却是抓举213公斤挺举263公斤总成绩472公斤.
如果两人同时比赛,施瓦辛格必须取得比拉扎扎德更好的成绩才能夺冠,因为他体重更重.
至于你说的卧推860磅,你也说啦那是卧推,站起来呢?这又不是残奥会.
健美的运动员只是为了保持体形,举重的运动员可都是为了举重哦.
就好象让拉扎扎德和施瓦辛格比健美一样的,健美运动员去参加举重肯定不能取得好成绩.
这个是人潜意识里会有的肌肉动作~~
包括你用大力的时候~~会无意识地咬紧牙关~~
或用力的时候会大叫
你可以看看施瓦辛格的脸部的咬肌都很发达...
北京宝力豪俱乐部Cherry Li教练回复：前臂肌群，肱三头，三角肌，胸大肌。
最基本的是俯卧撑，哑铃飞鸟，扩胸器练习。
应用器械的训练：
卧推、斜板卧推是练胸肌上部；仰卧飞鸟是练胸肌外侧；双臂支撑是练胸肌下缘，胸肌外侧也受刺激；仰卧屈...
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