打篮球运球特别差，手腕力量不足，求一些专业建议如何提高运球+过人技术。_百度知道
打篮球运球特别差，手腕力量不足，求一些专业建议如何提高运球+过人技术。
然后旁人看我动作就说太真了，谢谢.。感觉别人总是一晃就把我过去了，想开始练篮球.具体问题如下、备注，求一些提高运球技术的训练方法，要不就是接到了运了两步就丢了，要不就是接不着.，不知道是他们跑太快还是我胳膊太短.总之就是防不到：1，别人传给我球.。2。看别人打篮球总是一晃就过去了，不像假动作.目前大一，感觉目前打篮球唯一的长处就是近投还有点准度。我也试着学他们的动作。我觉得是手腕力量不足或是球感太差，男。具体到每天该做什么样的练习最好、其次就是过人问题，最好具体到每天做什么样的练习。一样是防不过.4.同样求练习方法，晃不到人……同样是求具体练习方法……3，求一些教学经验或是教学视频什么的、防人，比如和小区的人打比赛：我身高170。谢谢、目前最大的问题就是运球特别差.
提问者采纳
然后顺步或交叉步突破、围小腿。要求是快、绕球1，不怕丢就怕慢、胯下八字、练练滑步。防守是阻碍，断球什么的先不要想4。接球前看好队友位置。2，每个动作用最快速度绕5分钟。如果你练的用心、球感差的时候突破不要刻意做假动作，绕完这20分钟再运球就能明显感到球跟手走，防守时候手摸着对方腰或离对方腰近点：围腰、先照1说的练。练一个月这个先，接球先摆三威胁姿势。3，对方腰不动你也不用动，然后马上传球或传球假动作
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练准之后学着点一下骗掉对手建议多练远投。如果你想打控卫，比如给自己订一个标准，多少个远投，又能增强手腕力量。这样既能练准远投，球感是慢慢培养的，然后突破小抛投，学着突分，多运球，今天一定要投进多少个三分
很简单，多练，找属于自己的特点，并放大，不用什么特定的联系方法，多练球，多运球
就是不知道怎么练才提问的啊。
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出门在外也不愁我身高177CM，打篮球投篮很准的，被人称为‘神投’，但是就是不会运球，有什么方法能提高运球能力_百度知道
我身高177CM，打篮球投篮很准的，被人称为‘神投’，但是就是不会运球，有什么方法能提高运球能力
锻炼、找一个组织后卫教你控球、前提是控球必须要好的人
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带球加速跑，原地左右手交叉运球，说明你的手感很好投篮很准，只有一个方法就是练习，一开始做些基本的带球跑，胯下运球，运球很好，说明你的球感很好有联系也有区别，但是想要会运球
在家里多多练习。。就拍拍球。加点难度比如说胯下。。可以看看运球教学的视频在练习。。很快就能成为一个勉强合格的控卫了。。
同时运两个球是一种很好的方法，另外我在别的地方看见过一种方法，一个手运球，另一只手接网球，练反应和稳定性。
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球...
运球啊、 第一
找点障碍物。 左右手胯下换着循环练习、第二，左右手练得像一个一样。就多多练速度、可以练练50米短跑、
还有、我个人认为斗牛最能提高运球能力咯。~
因为斗牛可以增强你对防守者的估测
没有别的办法，只有一个字 练 即使在NBA所有人也都在刻苦练着
主要是先练习运球基本功吧。多尝试闭着眼睛去运球，而且要每天坚持这样练，一个月后你的运球就会有提高了，希望对你有帮助
不说的太专业，我也只是一个爱好者，我之前和你一样，擅长投篮，尤其跳投，运球很差。即便没人逼抢自己带球都能丢。之后怎么练得呢，就是拿着一个球，原地胸前左右手交替变向运球，感觉熟了就加快速度，降低球的高度，有时候还闭上眼睛自己去感觉球的位置来运。练熟了再进行带球的全场飞奔，尽量把球往前运一些，人球共同前进。尽量左右手使用频率在1比2，只用一个手别人防你会很有针对性。运球熟了多看看NBA后卫们突破时手上，臂膀，及身体的一些动作技巧，自己学学，相信你的运球，突破一定大有长进！我就是这样慢慢练起来的。
胯下、背后、转身、、多练习就行了。。运球时、看人、不要看球。。
如果没有基本功的话，就先单手运球，等你练到能不看球运球了，就开始练双手交叉运球。（注意，正常交叉就好，刚开始是练基本功，不要胯下交叉也不要背后运球）等你熟悉了之后就开始练运球推进，这个练的是对球的控制能力，不求快，只求稳，等上手之后再去加速。一切完毕之后就练斗牛，因为对手只有一个，他必定会给你最严密的防守，所以能练习自己对球的保护能力和控制能力，最后就可以开始实战了。你的投篮准，在实战中就要把运球跟投篮结合起来，比如急停跳投，后撤步跳投啊。。。。。呵呵、、最后祝你练得愉快
楼上的到底打过多少比赛啊 真要是投的准的话而且不会运球 是很好防守的 你身高够，建议你练习一下投篮的假动作
然后左右平移或者后撤的投篮 最主要的 还是得那两分 更建议你用身体和目光做投篮的假动作 不把球举起来 这样对于你这样不太会运球的 球更保险一些 至于突破上篮 没几年你学不会的 177的身高 不好突啊
多接触球,运用手指来来接触球.手指要软.,手指随着球的上下而动.还有,.如果球感很不好的话,练习运球有一个好点的球.抓力大一点的球.对你的帮助应该很大
运球这玩意，关键靠天赋。。。。。
每天都通过不同的运球方式练习，希望这个网站的运球方式能帮助你！
一个字 简单明了
网上的饿视频教学，你坚持一个月就会有效果
运球这玩意，挺讲究球性的
多看看托马斯的教学视频，多多练习即可
运球看人，多练双手交叉运球，胯下....培养球性
练！！！不解释！！
锻炼、找一个组织后卫教你控球、前提是控球必须要好的人。
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出门在外也不愁想练运球2个月能练好不每天2小时 现在运球有点慢容易被人断了 想两个月后能运好可以不各各种姿势_百度知道
想练运球2个月能练好不每天2小时 现在运球有点慢容易被人断了 想两个月后能运好可以不各各种姿势
并不是快就能怎样练球就是练习对球的感觉，只有练出你自己的节奏才好。对球的感觉好了才能做出一些自己想做的动作
来自团队：
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出门在外也不愁练习两个月运球能有提升不 比如运球停顺的 过一般人有问题不 2个月每天坚持2小时2个月能有多大变化_百度知道
练习两个月运球能有提升不 比如运球停顺的 过一般人有问题不 2个月每天坚持2小时2个月能有多大变化
练习两个月运球能有提升不 比如运球停顺的 过一般人有问题不 2个月每天坚持2小时2个月能有多大变化 本来自己练习时候运球还可以但是有人防我感觉运球特慢 努力一个暑假可以有变化不 2个月每天俩小时 能不能过一般人会一点动作啥的 个人认为篮球天赋还可以
运球主要还是要注重身体的协调性，那你的三威胁基本就可以到野球场耍耍了一天四个小时，前半个月单球运后半个月一个网球一个篮球双手玩，只运球，坚持一个月。如果再多花半个小时来百十来个中远距离跳投
来自团队：
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出门在外也不愁问练习运球50多天每天练习1到2小时 50多天后能有多大提升呢能提升多少_百度知道
问练习运球50多天每天练习1到2小时 50多天后能有多大提升呢能提升多少
我有更好的答案
试试就知道
我是你爷爷
我孙子呢说话
你这不孝孙
不孝孙，敢骂你爷爷，臭不要脸
去你妈逼的
我是你太爷爷
我孙子呢说话
啊！好帅的贼……”也不那么
这些丹药虽好
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出门在外也不愁}