>> >>我因为撇手撇的太狠了，撇伤了，现在 中指
我因为撇手撇的太狠了，撇伤了，现在 中指
病情描述：
我因为撇手撇的太狠了，撇伤了，现在 中指指根肿，指尖有点麻是骨折吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答3458条
医生建议：这种情况可能是由于存在造成的所导致的，可以外用等治疗的。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
李远明&主治医师广东省中医院按摩科
冯天有&主任医师中国人民解放军空军总医院骨科
陈立君&副主任医师中国人民解放军空军总医院骨科
冯宇&副主任医师中国人民解放军空军总医院骨科
诸灵军&副主任医师上海市松江区中心医院中医科
丁卫星&主治医师中国人民解放军空军总医院理疗科
相关治疗医院
医院地区等级
失眠热门问答
失眠专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【红花油】
【软组织损伤】
补肾助阳，养心安神。...
健客价:¥28.00
滋补肝肾、益精培元。...
健客价:¥54.00
补肾益精，滋阴助阳。...
健客价:¥280.00
补肾，益气补虚。用于...
健客价:¥238.00
滋阴养血，补心安神。...
健客价:¥6.00
本品为眩晕类非处方药...
健客价:¥15.00
扶正固本，益智安神，...
健客价:¥24.00
益气滋肾，养心安神。...
健客价:¥22.00
清心安神。用于神经衰...
健客价:¥48.00
养血安神。用于失眠多...
健客价:¥8.00各位帮 帮我这位散打初学者_百度知道
各位帮 帮我这位散打初学者
以前不经常运动,体质有点小弱昨天第一次练散打,热身拉韧带好疼啊,后来练拳的时候腿抽劲了,疼个半死,站都站不住.还有散打热身好多动作好难做哦,比如在地上翻滚,然后再用手顶起来,我大概身体协调性比较差,做不来.我想把身体练的好点,各位大哥旦骇测较爻记诧席超芦给点这方面的经验哈,谢谢啦
按照教练的体能训练安排就是了
其他类似问题
为您推荐：
其他5条回答
通过学习以下方法可以掌握散打基本原理和技术方法，并通过科普训练可提高的武术散打的能力并可强身键体！！
基本技术要求
少林武术语,入门三年先站桩,练拳无桩步,房屋无立柱.传统武术中叫做桩步,这一节我们讲实战姿势。实战姿势通常也叫做预备式或格斗式，是格斗前所采用的临战运动姿势。它不仅能使身体处于强有力的状态，而且有最佳的快速反应能力，利于快速移动发起进攻和防守，并且暴露面小，能有效的保护自己的要害部位。
实战姿势分为左实战式和右实战式以个人偏好而定。下面以左实战式为例：两脚前后开立，前脚跟与后脚尖距离约同肩宽。左脚全脚掌着地，右脚跟稍抬起，前脚掌着地，两膝稍弯曲，自然里扣，身体重心右移，上体含胸收腹扭臀，左臂内曲约90度，拳眼与鼻尖平行。右臂内...
关于柔韧性的修练
一、关于正压腿
在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注意以下几点：
1、规范动作，分步进行
（1）初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面
垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚
尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，
再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。
（2）被...
截拳道自由搏击课目:攻击威力和肌力训练
许多习武者、特别是初习者，对于格斗技巧和技术的修习往往倾注过多的热情，而对攻击威力和基础体能训练（肌力、速度、耐力、柔韧等）则极易忽视。
其实，格斗技术固然重要，在初学阶段更占到50%--70%的比重，但要在JKD中获得成功，技术和体能训练两个方面，却是相辅相存缺一不可的，以为技巧、技术的充分发挥，乃至进一步提高，必须依赖于你全部的身体条件。学员只有始终保持良好的甚至颠峰的体能状态，才能保证随时投入突发的战斗并取胜！因此加强体能训练，强壮身体，提高攻击武器之功力（硬度），发展攻击威力和抗击打能力，应成为学员每日必练内容之一。切记：根据自身条件，坚持把自己认为欠缺或需要的体能素质练习（例如柔韧性、力量、速度等）...
参考资料：
中国散手网(多了点，你慢慢看)
、攻击威力的必练内容为“四方功力墙靶”练习。墙靶固定于墙，击打时反作用力大，因此是李振藩宗师认为“大有用处”的训练工具。对于强化学员拳、肘攻击部位硬度，强化腕力，使学员出击手臂和拳、腕真正形成一个坚韧强固的攻击威力内部传递杠杆、对于提高击打适应能力，避免挫伤手腕等等，都具有无可替代的作用。该练习对于学员练就完美的够劲的冲捶，练出一拳深透内部的寸劲式穿透力，以及获得击打活生生物体的实际感觉，亦是绝佳的训练工具。
训练时，学员应由轻到重的，按照动作要领，一下一下地击打，初练以力、速适宜、动作标准的方式进行循序渐进的练习，切忌蛮力重击！注意体会足部撑地，腰髋拧转，顺肩催肘出手的整体力量的层层传递的爆发。松出紧发，每一击都要打出感觉，精力集中，准确到位。
您可能关注的推广
散打的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁问题补充&&
本页链接：
散打撇着手指头了能抹红花油，伤到手指，如果没有骨伤，二十四小时内是冷敷，避免破裂的毛血管渗血，用冷敷也是可以消肿。二十四小时后就可以使用红花油，它主要成份是**罗勒油、水杨酸甲酯、姜樟油、肉桂油、桂皮醛、柠檬醛、片。外用，涂擦尝工佰继脂荒拌维饱哩患处，一日4～6次。
福州武术俱乐部 &5-06 08:34
最好戴手套打。4443
热心网友&4-20 15:52
猜你感兴趣初次散打，没有热身，第二天两手手中肘有强烈的酸痛，只要手一伸直，肱二头肌、肱三头肌和手中肘就会有剧_百度知道
初次散打，没有热身，第二天两手手中肘有强烈的酸痛，只要手一伸直，肱二头肌、肱三头肌和手中肘就会有剧
次散打，肱二头肌，手一弯就没什么酸痛，第二天两手手中肘有强烈的酸痛，没有热身，只要手一伸直，已经痛了两天了，现在不知道如何是好、肱三头肌和手中肘就会有剧烈的酸痛
提问者采纳
没事，这说明起到锻炼作用了想快点不酸就拿热水敷一下，不用管四五天也就好了
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
容易导致酸痛损伤肌肉长时间不锻炼，突然剧烈运动，休息几天就好了，长时间得不到缓解
我也是的，很多时间不跑步，开始跑步的是时候，两条腿那个酸爽，坚持下来习惯了就好了
为您推荐：
肱三头肌的相关知识
其他2条回答
按摩，擦药酒
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁关于散打训练踢完靶后脚腕处按一下很疼，能用红花油吗_百度知道
关于散打训练踢完靶后脚腕处按一下很疼，能用红花油吗
提问者采纳
皮肉伤不碍事如果只是淤青放着不管过几天就好了，伤到筋的话每天晚上用热毛巾敷一下在擦点红花油就可以了。
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
红花油的相关知识
其他2条回答
能但食蛋白质食物更好
不能立即擦
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}