最近被常问到一个问题：健身房也有瑜伽，而且很便宜，专业瑜伽会馆的就比较贵一些，他们之间到底区别在哪呢？下面来告诉你。。。健身房：1、涉及的运动方式比较多，如跑步、跳操、器械等等...2、男女老少健身群体比较广泛，素质参差不齐，练习环境相对嘈杂，大厅的背景音乐，器械的撞击声，休息区的谈话声，进出的脚步声，声声入耳，本来平静的心态都会变得纷乱；此时的 瑜伽 只是健身房多类运动项目中的一项内容，处在一个附属的位置，而且受到了健美操的影响，没有循序渐进的课程。3、一般来讲，健身房的瑜伽老师都是客串或身兼数职，在教授瑜伽的同时，还教授肚皮舞，跳操等，或是到处赶场，课前课后和会员都没有沟通交流，只是带领大家做完体式而已。4、更多的情况是由于健身房操厅较大，瑜伽课程少则十几位练习者，多则30多位，对于教练来说很多人都是陌生的，也就谈不上针对性了，教练在前边说话，只见其人不闻其声，只能透过层层的肢体缝隙看演示动作，这样的练习只能叫作照猫画虎，体位法真正的练习效益也就不明显了。瑜伽馆：1、在专业的瑜伽馆习练瑜伽则不同，专业瑜伽馆的老师在课程中会针对个人安排适当的体位法，并针对练习者的动作进行指导。仔细询问每一位会员的身体状况，课程编排中要照顾个身体素质较弱的人，比如：糖尿病、高血压、椎间盘问题等。认真关注每一个会员，加上配合呼吸的艺术，能让会员很快就融入到一种宁静，和谐，自然的感受当中去，从而体验瑜伽的美妙！对于习练效果有明显的效益。2、专家认为，瑜伽之所以能够在近些年大受欢迎，就是因为它所倡导的自然、宁静、平和的人生境界，给紧张忙碌的都市人提供了一个放松心境、松弛神经的天地，而这种放松，必须通过对自己身体的关注和冥想才能达到。如果瑜伽教练自身素质达不到专业水准，消费者就无法体会到瑜伽神奇的魅力。3、价格的却也是专业会所和健身房的一大区别。当然如何选择也全靠本人自身的想法。另外，瑜伽是5000年印度文明的产物，是一种文化，而不是体操。导师需要对瑜伽有深刻的理解，并且有系统的培训和个人集中的体验。它一方面需要很强的专业能力，另一方面需要一个生存状态的吻合，这样，才能真正陪伴、指导习练者，让习练者感悟真正的瑜伽真谛！同期开始练习瑜伽的人，分别选择瑜伽馆和健身房，而最终产生的结果却是大相径庭的。前者在身体和精神方面的收获颇多，后者在身体上不会有太大的改变，而精神方面就更谈不上收获了。会馆地址：陕西省韩城市京都国际B座6楼美丽热线：
五月瑜伽(wuyueyujia)　
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最近被常问到一个问题：健身房也有瑜伽，而且很便宜，专业瑜伽会馆的就比较贵一些，他们之间到底区别在哪呢？下面三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天是从夏至后第3个“庚”日初伏到立秋后第1个庚日末伏。铜锣是一种神秘、古老并能疗愈、改善身心的乐器，也是声音治疗中最有能量的乐器。在生理上，铜锣可以——◆释放身惊喜一：足不出城，名师亲临，机不可失，失不再来！
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& 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08初练瑜伽 瑜伽馆和健身房有什么区别
核心提示：练习瑜伽为什么要选择瑜伽馆而不是健身房两者在练习环境上是有本质区别的：
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　　馆的练习环境安静而舒适，能为练习者营造平和的心态，有助于减轻心理压力。
　　健身房的练习环境就相对嘈杂，大厅的背景音乐，器械的撞击声，休息区的谈话声，进出的脚步声，声声入耳，本来平静的心态都会变得纷繁不安。
　　课程中的区别：
　　瑜伽馆的教练熟悉每位学员的身体状况，课程中会针对个人安排适当的体位法，并针对练习者的动作进行指导。
　　健身房里的瑜伽课程少则二三十人，多则六七十人，对于教练来说很多人都是陌生的，也就谈不上针对性了，更多的情况是教练在前边说话，只见其人不闻其声，只能透过层层的肢体缝隙看演示动作，这样的练习只能叫作照猫画虎，体位法真正的练习效益也就不明显了。
　　同期开始练习瑜伽的人，分别选择瑜伽馆和健身房，而最终产生的结果却是大相径庭的。前者在身体和精神方面的收获颇多，后者在身体上不会有太大的改变，而精神方面就更谈不上收获了。
（责任编辑：甘甜）
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