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回复：千善心理咨询团队强迫症免费在线答疑连载收藏
老师您好，最近总是产生一种不知道自己在干什么的感觉。一出现这种感觉心理就打哆嗦，像是紧张似得，请问这个怎么缓解？
我强迫症有7年了。以前只是经常洗手。。现在只要摸到什么都会害怕是不是有什么传染病要反复确认反复想比如在网上看到艾滋针就各种害怕那里会有针。总是反复回忆。反复检查。看到不明液体就会害怕里面有什么病毒，求帮助。。
你好.我是严重的数字强迫症.总是忌伟4和8.从Q号Y号手机号身份证号.都不允许有它.这搞得人太烦.现在连4位的中文字都认为其不吉利.这可以至吗.
我怕别人在我的QQ空间评论骂我的信息，怎么办啊？？？？
千善老师，听说您擅长做系统的案例形式的心理咨询。想请您帮个忙。最近我会在帖子里把我的情况交代清楚，写完了我艾特一下您，您帮忙看看，好么？感激不尽。
强迫症会让自己变丑吗？
我一走神额头就发胀..脸部变形
楼主，我可能是思维强迫症。别人告诉我说我需要去医生看医生，可是不愿吃药，一方面是怕副作用，一方面我身体不适合吃，因为大部分是西药吧。之前，读书刚结束的时候我是木有那种严重的强迫的，我估计还有其他的症状，我怀疑我是和别人聊太多。比如。别人老是和我说他怕血，然后各种洗，然后我就开始注意了，害怕艾滋病。或是其他有毒的东西，这种东西总是怕一样然后牵扯很多东西出来的。现在却又怀疑自己又“被害妄想症”了，因为我总是怀疑别人会害我，然后通过洗来疏解心里的压力，所以我同时是洁癖的。我不知道我身上多少症状，估计很重。但是如今还年轻，还有未来，不想一生都这样。所以想让这些症状消失，这些心里上的疾病不同于身上的疾病，在于我自己的思维，所以，我自己不看开一点办法也没有。强迫症的人多多少少都很固执，我本身就是这样，特别在思维上，很多事情我总喜欢想，然后有着自己的固定思维。比如，我衣服凉在楼上的原因，总是害怕别人会出现在哪里，然后往衣服上喷一些对人的身体有害的东西，所以解决这些问题我总是想洗，然后我就少了一份纠结，后来别人告诉我清洗不能解决有毒的东西，所以我更郁闷了。之前别人告诉我需要出去工作，然后工作开始我以为我病好了，可是后来又出现症状了。我失望了，感觉天天都很坑爹，这样的日子一点也不开心。
请问老师，我又对物体的余光强迫症，这种强迫症是不是挺少？森田疗法适用吗？
回复483楼多谢信任，讲述如此详细！首先，千善个人强烈反对心理疾病吃药。具体道理看前面帖子回复。第二，根据您描述，您应该有不少的焦虑行为，对于一件事情的刺激，您的反应会超过一般人的敏感，并且囤积在心中，形成不利的负能量。第三，您对自己的了解是对的，思维固化，这样的话，不强迫这个还是会强迫其他东西的。。你担心污染是这个背后的心理机制问题，即便是全世界没有垃圾桶，你这个心理机制在，你还是一样会强迫，恐惧，只不过强迫恐惧的对象变了心里有创伤还是。加扣扣详述
回复486楼很感谢您的信任和询问。您的情况不是太轻。很显然，您是严重的强迫思维，而且主要原因是道德上的强迫，您太多的收到道德的束缚而忽视了道德原本的意思。目前我们不知道这种过分的道德感是您自己的还是收家庭或者别人影响。这一点需要认真说说。别的不敢讲，千善出家六年，对佛教多少有接触，我可以确定您对佛教的理解已经走偏。
我患病十几年了，我的症状是怕人的大小便，怕厕所，从不去公共厕所，比如说从厕所旁边过，我都总会有种我进去厕所，碰到大小便的感觉，即使实际上我根本没进去过，但是那时我就感觉整个人都没魂了，觉知不到自己的行为，不确定自己到底是不是真的碰到大小便了。然后手或是感觉碰到大小便的部位会很难受，心里难受，在脱裤子，穿裤子的时候就会觉得我认为弄脏了的手摸到衣服裤子，衣服裤子也就脏了，手碰哪就会觉得哪也弄脏了，然后就要洗手，洗手碰过的东西，洗要数数，有时要洗好几个小时。我出门手一定要抓紧我的包包，不然要是路上碰到垃圾桶啥的（以为垃圾桶可能会有厕所里用过的纸巾），就会感觉手伸进去碰到大小便了。我不敢提东西，不然我会感觉提的东西被我碰到垃圾桶或是厕所里的大小便。总之，我觉知不到自己的行为，不确定自己做了什么，没做什么。请问有啥办法可以治疗我的症状吗？
本人男:32岁，强迫症状已有7年左右，症状强迫思维，心里在和自己对话强迫与反强迫，强迫行为出现动作，反复动作与反复强迫思维内心斗争，痛苦不已，诱因是感情和女友现在的老婆，因方方面面的不同我们相处磨合很大，自此产生强迫，每次发作伴随恐惧心理，害怕已经在我内心深处。
488楼属于洁癖情况。这种情况本质上和恐艾，担心狂犬病，担心被针头刺伤一样，属于强迫思维的一种。而洗手本身就是你属于严重的强迫行为，到了这个程度，做专业的心理咨询是最好的。如果非要自己康复：注意自己固化的思维模式，静下来想清楚自己担心的真正原因，然后去接受自己负面情绪对自己的冲击力。而不是一味抵抗，这是一个较好的途径。您的成长环境和重要，他大概是怎么样的环境呢？
回复488楼乐观的糖球球可能是我没有交代清楚的原因，我知道您的意思，可能我用洁癖这个词不恰当，但是我有一些类比，比如恐艾，有的患者，不害怕其他病，单单怕艾滋。您对自己的理解是正确的，我相信你也注意到，我在帖子的回复中，十分在意一个人的过去，经常问及“您的成长环境如何”的问题。过去早就现在，现在早就未来。根据您这次详细的描述，千善更清晰给您诊断1.早年心理创伤。2.早年心理创伤导致的心理的某一部分固化行为。就是说，这一部分，心理没有长大。还是孩子阶段。您说自己心智发育成熟晚，对了一部分，不是全对，而是您的情感中一部分领域没有发育，拒绝长大。是个柔弱的孩子。我们有理由认为，你心里住着一个柔弱的孩子。对于您的情况，我个人比较熟悉，对于父母导致的行为，这个主题我没有咋本吧发过帖子，但是以前咋社恐吧发过，由于说的太直接被删除，现在我转移到千善心理咨询吧上去了，您看看，是关于亲密关系的。您是典型的在亲密关系中受伤的 人。3.吃药肯定不适合您，这是毫无疑问的，住院也没有用。如果您所说的疗法是您经历的全部，那么很显然您没有找到适合您的老师。您的问题在很久之前的过去。疗法要一深层心理修复为主线。认知调整对您没有用。因为会给您道理我懂但是做不到的挫折感。
回复491楼多谢您对我的肯定，以及用了“唯一的的你”这个词。情书一般的感受。我自然要详细回答了。答案是残忍的。第一，你什么症状不重要，就看作严重的心理创伤。这样的创伤碰到抑郁的因缘必定得抑郁，碰到强迫的因缘必定得强迫，但是都必定会伴随社恐。这样的经历，心理疾病早晚的事，任何人有这样的经历都跑不掉的，只不过愿不愿意承认罢了。第二，假如有这样的经历不得心理疾病，更可怕，如果一个人能做到有过这样的心理疾病但是还是很健康很成功，那么这个人往往人格有问题了。可能变得冷漠，冷酷，攻击，反社会，或者偏执，比如希特勒对犹太人的偏执。第三，毫无疑问森田疗法不适合你。至少在治疗初期是这样的。这一点我几乎可以肯定。你需要先修复心理创伤，培育正向的生命能量，到时候，森田可以采取一些。
婷婷群公益强迫症心理讲座讲座时间：日晚8：00-9：30讲座地址：YY语音房间 房间号：主讲专家：千善老师（心理咨询师）讲座主题：《狙击完美》 欢迎迫友们届时光临！本次演讲涉及三个自我，站在强迫症的背后看问题。
千善心理咨询团
我记得是07年的夏天，我因为鼻炎鼻塞，晚上经常失眠，入睡困难，鼻塞呼吸不舒服。然后突然有一个晚上躺在床上就感觉到自己的呼吸，然后就去感觉，去控制，导致入睡更加困难，还憋气。全身体检几次都没发现问题。几年来，时重时轻，有时候晚上困了，感觉感觉就快速入眠。有时候还会控制，基本11点30上床 要毛1点菜睡着，。睡觉质量还是不错。现在夏天了，有感觉有些严重起来，请问我该如何办。吃过盐酸舍曲林5天 没效果副作用大 停了 现在吃中药调理焦虑。。谢谢
回复495楼看到这个帖子想起过去，其实我也有过鼻炎，而且从小就有，吃了不少苦头。我记得小时候看鼻炎一次花了200多块，那时候的200多，大约85年吧，等于现在的2000还要多。但是不见好转。经常睡着憋醒。我个人觉得您这个不是简单的一个鼻炎问题，而是伴随着焦虑成分。心理还是有些结大不开，但是根据您的描述，我实在看不到线索，只看到您的躯体症状，请详细描述再次，谢谢。
这个名字是我在贴吧里这么久感觉到最朦胧最诗意以及略带轻微挑逗感的名字之一，另外一个是
可以想象出你是个很会欣赏美感的人，以及有着细腻的情感。由于情感的细腻和敏感性，眼神的交流一定带给你愉悦不少，但是一旦受阻也影响很大，这一点我哥人很理解。
老师您好，我想知道我的这些行为是强迫症还是习惯。我高三以后住宿，冬天睡觉只睡一半，睡之前一定要看是不是那边空着，也不喜欢东西乱，每天计划今天干什么，甚至计划一个礼拜的事情，计划不好就一直想着，停不下来。反复想，宿舍同学都说我很唠叨，可是我高三以前不这样的，而且我特别爱抠，原来手大拇指都不能看，后来抠头，头上有的地方没头发，现在抠脚，脚后跟那一年没好过。我想要知道是我高三压力大还是真的有问题？
千善老师你好，我23岁男，个性敏感 胆小 追求完美 悲观 自卑 聪明。在我心里一直很看不起我爸，因为他做过太多垃圾人的事 赌 酒 外遇等等 好多，但我又很害怕他，因为他脾气大又喝酒会打人。我得病时是在19岁那年的某一天晚餐上，和我爸吃一桌，我妈在忙，她等忙完再吃，我爸每次都很自私，喝酒把所有的肉菜都吃光，不顾后面我妈还没吃
得留些菜给她，因为次次都这样，我在旁边超级生气，但我又不敢说他，等他吃完走后，我气的对厨房拜神的那处恨恨的盯了几秒，然后我就突然感觉自己是不是疯了，怎么可以盯拜神那里，然后就超级恐慌 害怕 ，害怕自己是不是疯了，就这样恶性循环，但是没半年时间自然的自愈了。自愈后我还特别天真，以为我可以帮助别人像我这样的心理病。但我今年又犯了，大概在两个 月前，我做淘宝网店装修设计的，因为长时间太认真的看着电脑，脑子又无时无刻都在想要怎么设计才好看，每次要设计好后，觉得不满意又重新设计，这是我性格追求完美导致的，在做的时候我也总提醒要求不要那么高，但是没用
所以很抓狂很疲惫 但还得继续做继续想怎么做才好看，想着想着突然感觉过度了我就突然感觉脑袋停不下来了
然后就恐慌害怕又来了
又犯了，然后联想以前
老怀疑自己是不是神经了，总在判断，但现在不知不觉中好像变得有点强迫意向了，刚买来的手机有种想摔掉的想法，但完全可以控制，但一想到就害怕，一怕就越想。还有我很奇怪，就刚才我在看千善老师你的回帖内容说
“脑子一想音乐就不停，是强迫症，但脑子音乐有声音的是疯子” 我就想体会一下脑子音乐有声音是什么样子的，体会出来的感觉又是让我害怕。千善老师你帮我看看
我该怎么办
我自己感觉我应该是重度，不太影响工作
回复499楼感谢您的提问，这是一种信任。谢谢您的信任，千善先给您一个初步的心理问题的诊断，官方的定义是，第一点，从时间，超过一个月是心理问题。任何负面情绪都是，比如焦虑，失眠，强迫，不安，自卑，烦躁等。2个月是最严重心理问题，3个月是严重心理问题，然后就是神经官能症，简称神经症。也有一种说法是3个月是严重的，半年是神经症。第二点，还必须从严重程度上说，要严重影响到自己的工作和生活。并且非专业人士无法解决，就是说，一般朋友，恋人，家人，你说了他们不理解，觉得没什么或者很可笑，但是你自己很痛苦。这就是心理疾病。结合上面的时间要素，您自己就知道自己的情况了。 您的情况，您叙述的症状如果满足以上条件，就可以找到是不是心理问题，然后，看您的描述，如果时间和严重程度已经完全符合，千善个人认为有强迫症的可能。
回复500楼千善说话实在，您不要介意，您的情况个人认为较为严重，时间久，创伤深，一般而言自己几乎不能解决，即便能，也要很多年的时间，比起心理咨询得不偿失。您还有个性格特点就是敏感，您没有提到。一个男孩小时候被父亲这样压制，长大会经常性缺乏自信，而且经常有剧烈的心境变化。不单单是强迫这么简单了。我个人认为是重度，重度不光从程度强烈上说，也要从人生深远的角度说，这样的问题影响较为深远。并非有意识吓唬你。您应该能感觉到，这样的创伤较深，对性格架构的影响也大。
那我要怎样自愈呢，我自己要怎么做才能好过些呢。没救了吗
千善水平一般，治疗不了大家的病，他是把简单的问题越说越复杂
那老师你能给我推荐几本适合我的书吗
老师你好，我与强迫斗了十多年了，这些年的经历和感悟使我知道要接纳一切症状，这是唯一出路，接纳强迫思维 ，哪怕这种思维再荒谬可笑再罪大恶极十恶不赦，但我害怕我真的顺从了这种思维，人难免会有不清醒的时候，一旦不清醒了，思维导致行动，我会做出伤害我家人的事情，而我绝不能允许这样的事情发生，哪怕有这样的可能性，心底老是有个声音在喊：人不能自私的只为自己而活，宁愿自己控制去痛苦一生，你们说我该怎么办？？？？？？ 请帮帮我 我都快疯了 近乎于崩溃
首先，我个人对森田疗法，以及接纳的理论一再发表过看法。并不认为接纳是解决问题的唯一途径。接纳意味着你具有较大的心里能能量和心理空间，有的人听了这个道理，就能立即接纳，因为具备这个条件，有的人则不能。一桶水可以接纳一杯水，一杯水可以接纳一桶水吗，我觉得很难。正能量不足，要先培育正能量，心里有创伤要先修复心理创伤。然后再谈接纳。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或　　回复第54楼，@奇童甜甜有JQ　　不停的看门锁没锁好，早上老公出门，一定得听到门重重的关上才能接着睡，还有很多。。。　　最让我受不了的是不能看窗帘刮出窗户，简直是要了我的命了，为此做好多次窗帘被风吹走的梦。。。我老公问我，就算窗帘刮走了又能怎样= =。。。。我说不会怎样，，，但是我不能接受，只要刮出去一点点，我就得疯啊，好在现在家里都有纱窗，不会被吹出去。。。　　--------------------------　　你太可爱了。　　
　　我坐在马桶上的时候向前看，能看到卫生间门的门边，如果开着门还会看到旁边卧室的门边，我总是强迫自己移动身体把这两条线重合。我在马桶上啊，所以有时候我就会用一种非常怪异的姿式上厕所。不仅是门边，还有地板缝等等一系列有直线的东西…非常痛苦。平行或者重合强迫症。　　
　　总怀疑门没关好
一般钥匙锁过之后都还用手推下　　
　　锁门这个貌似很多人都有！　　我是听音乐或者看视频音量一定要调到70，如果插上音响就不会这样　　比较受不了的是做菜的时候，比较切什么东西或炒什么东西，只要有菜掉出来或者不小心炒出来了，我就一定要立刻把菜清理掉，要不然会一直忍不住想掉出来的菜。
　　强迫行为木有，思维不老少啊　　
　　睡前最后两件事一定要是上厕所洗手，哪怕只是多啦了一下窗帘，也要重复上厕所洗手　　
　　回复第74楼，@小丸子的麻辣教师　　神经质地认为自己没有锁车门，返回再三确认车门锁了。　　--------------------------　　我是反复检查自行车锁好没有，使劲拽那个锁确认　　
　　回复第77楼，@尋風陌影　　强迫思维 　　老是不断回忆那些不愿想起的事情，越是抑制越是想起，完全控制不了 　　[发自掌中天涯客户端 ]　　--------------------------　　我初中时有过强迫思维，整整一年，痛不欲生　　
　　回复第79楼，@猫了个咪咪呀　　老娘最悲催的是出门老是不记得有没有锁门，更悲催的是老娘那时住没有电梯的九楼啊，反反复复的跑上跑下，现在要靠三岁的女儿帮我记着，有时不放心她说的，要回去看看，她对我大声叫：已经锁好了，我看见了…还好，现在住有电梯的十八楼，否则……… 　　[发自掌中天涯客户端 ]　　--------------------------　　让别人帮助确认就会放心很多吧？　　
　　回复第87楼，@糖果9A　　我是每晚睡觉前必须要下床看好多次其它房间的灯有没有关，水龙头有没有关，电脑前不能有水杯碗的存在等等……其实我心里是知道都已经关好了的，但怀疑就是存在，如果我不顺着我的心去看我会睡不着觉的…… 　　[消息来自掌中天涯]　　--------------------------　　排检查水这个！！我好怕电子产品会打湿　　
　　回复第93楼，@噜啦啦人才　　@致命的甜蜜2012 5楼 　　喜欢查看自己身上有没有粘东西。 　　----------------------------- 　　我也是，从座位上起来还喜欢老是看自己东西有没有掉。（之前丢过一次东西）　　--------------------------　　我检查座位十几遍　　
　　回复第11楼，@麟霖琳璘嶙　　好吧，我是会反复洗手，摸什么都想洗手 　　[消息来自掌中天涯]　　--------------------------　　好吧我也是……讨厌手有不清爽的感觉　　
　　回复第97楼，@嫣er_yoonjae　　进家门（无论是自己家或者奶奶家姥姥家或者姨家舅舅家大爷家叔叔家反正各种家...）就爱翻冰箱...打开冰箱门看一眼再关上....就算我知道里面什么都没有...我也开一下看一眼...我是一个人吧.....= =|||　　--------------------------　　……找吃的？　　
　　楼主发现你们的症状我全部一个不落下地中枪了！！啊啊啊！！！！　　
　　看了大家说的我放心了~睡前四件事呀，反复锁门，关煤气，查看冰箱门，看关水阀门……看完了，却认能睡了，可躺下又想去看，心里明明知道关好了，可就是忍不住呀！！门把手已经拉坏两个了，第三个在不永的将来也会下岗，这可是防盗门的把手呀！车也是，明明手刹拉了，挂了空档，玻璃也关好了，也听到了锁车的声音，就是不放心！十点多也得下去看看，可真要命！老妈叫我克制，可真心克制不了~~哎呀，不说了，我去看门关好没有　　
　　@iamfake
21:28:39　　不要抗拒。会好起来的。也不要去想强迫症的事，会自我加强。个人经验。有些小方法。比如锁门，锁门后，可以做个动作。来加强印像。我用过，很好用。现在已经可以不用了。正常了。但别的还不行。慢慢来吧。重要的是要接受自己。爱自己。不要烦躁。　　-----------------------------　　这个回复不错
　　重度强迫症患者，目前病假在家，睡前出门前反复检查门窗，害怕进小偷，大概要检查个半个小时左右吧，检查煤气，总是怀疑煤气关不好会爆炸，反复洗手，穿衣服必须先穿上衣，再穿裤子，先穿左手，再穿右手，穿错了重新穿，，必须让老公按照我的意愿办事，还有太多太多。。。
　　回复第14楼，@花子的裤衩插只花　　十分不好意思的说
鄙人的强迫症也十分严重
T_T~ 　　有一点跟LZ是一样的 ，每天出门都要反复检查 门是否锁好了 ，明明已经确定锁好了
等到了楼下还是担心
就还不死心的再爬到五楼 检查一遍 ，顺便还得进门检查一遍阳台的门是否也锁好了 ，煤气是不是也关好了 确定烟灰缸里的烟头已经灭了 。才能安心的出门 ，可等出了门了还是会一直担心 刚刚是不是有没有什么东西检查漏了 。可是上班快迟到了 就只能怀着一颗不安的心上班 ，下班立马回来家 ，看见没事才放心 。　　基本上一个礼拜有3天 上班时间是在担心中度过 。　　接着 ，做完晚饭 ，我一定要把厨房整理干净 ，把手洗干净 ，涂上护手霜 ，在把电视调到我想看的节目 ，而且一定要调到我喜欢看的节目为止 ，还得准备好水和纸巾 ，垃圾桶 ，然后才开始用晚餐 。基本上没回吃的时候菜已经凉的差不多了 ，可是把这些东西弄好 我又实在是吃不下 。　　...　　--------------------------
对我来说，你的算轻的了，我强迫症超级严重，不但强迫性动作还强迫性思维，心理医生也看了药也吃了也没见彻底好，我也不具体说了，反正有时候都不知道自己的思维怎么运作的，说出来别人也听不懂，我自己也解释不了，因为这些，跟以前室友关系不好，被孤立，后来换了个寝室，尽量不表现出来自己不正常的一面，呵呵，，，说出来也没觉得好受些，啰啰嗦嗦了这么多。。。。。。　　
　　走路不踩线。有时又会左右手协调，就是左手碰一个东西，右手也要碰一下。反复洗手。还有就是看见死皮一定会用手抠，抠到不能抠了为止。似乎还有好多，一时想不起来了。　　
　　回复第68楼，@天崖注册帐号　　家里的东西一定放在自己固定的位置 随便放我就很不舒服 　　睡觉前看书一定不能过来打扰我 否则我翻脸 　　对某些事情会一直拖延 其实做完它也就几分钟的事情 拖延的时候心里一直焦虑 可就是不想去做 　　--------------------------　　后面一条说的是我　　
　　@咚咚锵楼 　　楼主发现你们的症状我全部一个不落下地中枪了！！啊啊啊！！！！　　-----------------------------　　其实楼主咱们这些都是强迫症中很轻的症状，你去贴吧上看看，那才叫严重
　　呃…我有绿色强迫症…除了帽子，神马都尽量要绿色的　　
　　@兔子帽 116楼 　　这个回复不错　　-----------------------------　　是的，我也是慢慢在改变。就是锁门时先关上一次，再打开再锁起来拉两下确认！
　　@小蜜糖甜甜 70楼 　　你们那都算轻微的了，我每次锁门感觉没锁好重新坐电梯上去检查，有时候上班了还请一个小时假回家检查，　　吃饭也是跟楼上的一样，纸巾，水，什么都准备好，电视要调到欢快的节目，然后开始吃饭。　　走路的时候会强迫自己数东西，比如楼梯，电线杆，树等等...　　走路还要有自己的一套模式，家里是地板，就每次都要求自己不能踩到地板的线...　　做什么都担心不吉利，会重复做到自己认为吉利的数字的次数才算完。　　......　　-----------------------------　　我和你还有一个相同的就是胡思乱想，老是害怕会发生什么什么的...
　　@依依8楼 　　对我来说，你的算轻的了，我强迫症超级严重，不但强迫性动作还强迫性思维，心理医生也看了药也吃了也没见彻底好，我也不具体说了，反正有时候都不知道自己的思维怎么运作的，说出来别人也听不懂，我自己也解释不了，因为这些，跟以前室友关系不好，被孤立，后来换了个寝室，尽量不表现出来自己不正常的一面，呵呵，，，说出来也没觉得好受些，啰啰嗦嗦了这么多。。。。。。　　-----------------------------　　看来鄙人还算是幸运的 。那您这强迫症真是厉害了 ，强迫性动作跟思维~
很苦恼吧？
　　@咚咚锵楼 　　我检查座位十几遍　　-----------------------------　　楼主 我找到知音了
我从此就不敢去我朋友家 ，害怕东西丢在我朋友那里。 我就一直在家不出去，弄的我现在就快崩溃了饿，
　　一进洗手间就觉得孩子哭了。。即使他睡着了
　　LZ要找反复洗手的，我就是了。　　下厨房一定要戴手套，摸狗狗后一定要仔细地洗，绝对不是嫌弃狗什么的，我家有两只旺，都是自己养的，玩的时候也很疯，但是要穿专门的衣服，即使每天要上班，洗手这种事情一天十来次还算少的。摸一下也要洗，碰了狗碗也要洗，偏偏我又爱和狗狗玩，所以每次下班回家做家务的时间都很长。。。
　　我的是出门前的换衣服，必定是折腾来折腾去，很多时候出门了或走了好远，觉得衣服不搭，再回家重新换衣服；穿不好衣服不出门；我老公有几次都是生拉硬拽的不让我回去；
　　回复第128楼，@Timo快跑　　LZ要找反复洗手的，我就是了。 　　下厨房一定要戴手套，摸狗狗后一定要仔细地洗，绝对不是嫌弃狗什么的，我家有两只旺，都是自己养的，玩的时候也很疯，但是要穿专门的衣服，即使每天要上班，洗手这种事情一天十来次还算少的。摸一下也要洗，碰了狗碗也要洗，偏偏我又爱和狗狗玩，所以每次下班回家做家务的时间都很长。。。　　--------------------------　　可是为什么非要反复洗手呢？你担心什么？　　
　　回复第122楼，@爪之马甲　　呃…我有绿色强迫症…除了帽子，神马都尽量要绿色的 　　--------------------------　　这个只算是爱好吧　　
　　回复第117楼，@琵卓河畔的猫　　重度强迫症患者，目前病假在家，睡前出门前反复检查门窗，害怕进小偷，大概要检查个半个小时左右吧，检查煤气，总是怀疑煤气关不好会爆炸，反复洗手，穿衣服必须先穿上衣，再穿裤子，先穿左手，再穿右手，穿错了重新穿，，必须让老公按照我的意愿办事，还有太多太多。。。　　--------------------------　　因为强迫症病假么?　　
　　每次出门后都在想有没有锁门 有没有关电源关煤气等，有的时候还会返回去重新检查下，晚上睡觉前也会反复确定是否锁门了，而且躺下之前必须要去趟厕所哪怕是刚刚去过了也不行　　经常洗手，如果在外边不方面洗就会拿湿巾擦，不然就觉得不舒服
　　@默砂 30楼 　　明明已经冲了马桶，从厕所里出来钻进床里了，还会爬起来去厕所看看，有没有冲马桶。　　-----------------------------　　+1
　　不能想不好的事，一想到不好的事，就必须重新想一遍好的事，所以脑子一天到晚很忙的
　　@咚咚锵楼 　　因为强迫症病假么?　　-----------------------------　　对，我已经休了七个月了，不过我还有抑郁症，和贪食厌食症，不过后面的病因为强迫症的关系非常不好治，强迫症到达中重度真的是非常严重的病，严重影响到工生活。。。
　　我检讨一下，　　1. 看电视调音量的时候，一定要调成5的倍数，比如15,20这样。比如，如果看到音量是13的话，我就会调成15或者10.　　2. 办公室桌子上一定要拜访很整齐，即使是不同类别的，只要能放的整齐，都会放一起。这样很不好，常常找不到东西。　　3.回家后如果不换睡衣裤，绝对不碰床。谁要是随便坐我床上，我就觉得浑身不舒服。　　4. 睡前必开ipad。看有没有什么要更新的软件，或是什么留言……实在什么都没有，就找电影。如果实在很困，就先把电影播个一两分钟，关掉睡觉——怕以后找不到。　　5. 每次例假的卫生巾，用完了我一定要包的很整齐很干净，无论是在家还是在外面。　　6. 看网页要先关掉小广告，否则觉得很别扭。　　7. 出门应酬，只要杯子里有茶，一定会喝光。然后客人就会不断添茶……汗！　　8. 耳机一定要分左右戴。　　…… 其他的没想起来…… 这样很累，不过改不了了。
　　我最严重的就是每次刷完牙一定要拿喝的水漱一下口，不然就会咽不下口水。感觉牙膏味很重很不舒服，一定要漱口了才能吃东西喝水。　　出门以后也会老是担心自己有没有锁好门，不过我很少会回去检查，只是担心而已，这一点上的强迫症还是比较轻的
　　关门后总觉得门没关好，于是还要返回去察看，一遍遍的拉门看拉不拉得开。　　不把一件事情做完不想开始另一件事情。　　外表看起来太旧的书不想看，总觉得上面会有好多细菌。　　一时半会想不起来了…　　
　　回复第137楼，@琵卓河畔的猫　　@咚咚锵楼 　　因为强迫症病假么? 　　----------------------------- 　　对，我已经休了七个月了，不过我还有抑郁症，和贪食厌食症，不过后面的病因为强迫症的关系非常不好治，强迫症到达中重度真的是非常严重的病，严重影响到工生活。。。　　--------------------------　　怎么开始的，压力怎么这么大？　　
　　回复第139楼，@猫猫家的熊　　我最严重的就是每次刷完牙一定要拿喝的水漱一下口，不然就会咽不下口水。感觉牙膏味很重很不舒服，一定要漱口了才能吃东西喝水。 　　出门以后也会老是担心自己有没有锁好门，不过我很少会回去检查，只是担心而已，这一点上的强迫症还是比较轻的　　--------------------------　　你没有强迫症，放心吧，这都是人正常习惯　　
　　我的强迫症就是，喜欢用大拇指的指甲紧按住食指的指甲下面的肉，导致食指的指甲看起来凹下去好多，所以每次我指甲一长长，男朋友就逼着跟我剪指甲　　指甲短之后，这种强迫症减轻一点了。只要长一点点，我就必须要这么做了
　　喜欢抠头上的血痂，一摸到有血痂就莫名兴奋然后再一点一点的扣下整片来。　　最近在学校喜欢睡觉前拼命喝水，怕起来上厕所每次都轻抿一小口，水杯一直放在枕头旁。喝水的时候喜欢数到九，觉得九是最吉利的数字。有时快睡着了会到这次不喝这口水会不会发生不吉利的事。　　洗完澡穿内裤的时候会习惯性去看内裤脏没有，干不干净，明知道是干净的还是会去看。穿上裤子之后也还会想着去看，不看会怕自己变成同性恋。不要问我为什么，我不知道为什么会想成这样！！！我这不是自己折磨自己么！！！　　最近一阵子回家会去检查楼上楼下门窗关好没有，明明关好了却还是会去看一下。因为隔壁邻居以前是吸毒的，我又在担心这担心那。　　我这是什么玩意，我脑袋装的是屎么。。
　　LZ你看到我们说的以后一定会安慰很多。。
　　@咚咚锵楼 　　……找吃的？　　-----------------------------　　不是找吃的。。。。我不饿我也习惯翻一下。。。。= =|||我绝对是一个人
　　@咚咚锵楼 　　怎么开始的，压力怎么这么大？　　-----------------------------　　可以去看我的帖子，已经9年了快
　　回复第144楼，@茧_无意义昵称　　LZ你看到我们说的以后一定会安慰很多。。　　--------------------------　　还好，因为楼主妈妈是心理学的，所以对这些东西不觉得恐怖和陌生，比较坦然，强迫就强迫呗，就是觉得麻烦才很烦　　
　　出寝室门老有回去看看有没有忘记什么的冲动…　　
　　@我不要葱 86楼 　　我喜欢扣嘴巴皮，冬天嘴巴干，就不用唇膏，扣嘴巴皮我很爽，出血了，痛了，我就后悔。然后等好了，我又扣。我就是控制不住自己的手。。身上哪里痒，自己抓的血淋淋的，不痒为止，经常痒的地方抓烂变成疼。然后我就不抓了。。。我会告诉你，我连手都控制不住么？　　你们的锁门是现代的通病。孟非就有。　　-----------------------------　　天，偶也是。总是控制不住的揪嘴皮，揪到流血，摸起来不皱为止。还有剪指甲一定会都要剪到极限，不痛不舒服。因为家里书很多，书都要按字母编号，不管有没有弄乱，每天整理，再从头到尾检查几遍，不然心里总是搁着事。我是自残强迫症么。。。
　　上课时谁抖桌子椅子我都想抽死丫的。
　　要说强迫症的话　　不知道这个算不算　　每天明知道明天还有时间做完手边的事情　　非要今天把它做完所以每次拖到很晚很晚才睡觉
　　回复第150楼，@_休止　　上课时谁抖桌子椅子我都想抽死丫的。　　--------------------------　　楼主抖……　　
　　回复第148楼，@命局　　出寝室门老有回去看看有没有忘记什么的冲动… 　　[发自掌中天涯客户端 ]　　--------------------------　　我也有！　　
　　顶，检查门窗是否关好，水龙头，煤气关严了没有。最近好多了，我闺女 管我　　
　　回复第43楼，@咚咚锵2011　　回复第32楼，@木木化木 　　高中时有拔头发的强逼症，喜欢拔粗硬的头发，看到特别粗的就很想拔，不拔不爽。那时候一天下来能拔掉两三百条。后来看一外国节目讲强逼症，其中一个就是讲拔头发，一个女生把自己的头发都拔光了，貌似也长不出来，我就害怕不再拔了。现在是有压力的时候会拔个两三条。以前头发厚得要死，现在掉得多了加上之前拔的可能长不出来了，头发比以前少了很多。 　　-------------------------- 　　楼主是扣头皮……呜呜，头皮都破了就扣血痂…… 　　[发自掌中天涯客户端 ]　　--------------------------　　这个可以有 以前高中的时候 右手拿笔 左手必扣头皮 我妈都快把我的左手打断了 我把手接回来继续扣。。。　　
　　回复第125楼，@花子的裤衩插只花　　@依依8楼 　　对我来说，你的算轻的了，我强迫症超级严重，不但强迫性动作还强迫性思维，心理医生也看了药也吃了也没见彻底好，我也不具体说了，反正有时候都不知道自己的思维怎么运作的，说出来别人也听不懂，我自己也解释不了，因为这些，跟以前室友关系不好，被孤立，后来换了个寝室，尽量不表现出来自己不正常的一面，呵呵，，，说出来也没觉得好受些，啰啰嗦嗦了这么多。。。。。。　　-----------------------------　　看来鄙人还算是幸运的 。那您这强迫症真是厉害了 ，强迫性动作跟思维~
很苦恼吧？　　--------------------------　　超级苦恼阿，我都快崩溃了，还要装着很正常。。　　
　　东西要收拾的整齐，不管是我的屋子还是别人的　　
　　回复第156楼，@破军云荒星　　回复第43楼，@咚咚锵2011 　　回复第32楼，@木木化木 　　高中时有拔头发的强逼症，喜欢拔粗硬的头发，看到特别粗的就很想拔，不拔不爽。那时候一天下来能拔掉两三百条。后来看一外国节目讲强逼症，其中一个就是讲拔头发，一个女生把自己的头发都拔光了，貌似也长不出来，我就害怕不再拔了。现在是有压力的时候会拔个两三条。以前头发厚得要死，现在掉得多了加上之前拔的可能长不出来了，头发比以前少了很多。 　　-------------------------- 　　楼主是扣头皮……呜呜，头皮都破了就扣血痂…… 　　[发自掌中天涯客户端 ] 　　-------------------------- 　　这个可以有 以前高中的时候 右手拿笔 左手必扣头皮 我妈都快把我的左手打断了 我把手接回来继续扣。。。 　　[发自掌中天涯客户端 ]　　--------------------------　　我的头还被扣破了涨胧，呜呜，一梳头就疼，还忍不住，最后把脓包都抠破了　　
　　回复第157楼，@依依　　回复第125楼，@花子的裤衩插只花 　　@依依8楼 　　对我来说，你的算轻的了，我强迫症超级严重，不但强迫性动作还强迫性思维，心理医生也看了药也吃了也没见彻底好，我也不具体说了，反正有时候都不知道自己的思维怎么运作的，说出来别人也听不懂，我自己也解释不了，因为这些，跟以前室友关系不好，被孤立，后来换了个寝室，尽量不表现出来自己不正常的一面，呵呵，，，说出来也没觉得好受些，啰啰嗦嗦了这么多。。。。。。 　　----------------------------- 　　看来鄙人还算是幸运的 。那您这强迫症真是厉害了 ，强迫性动作跟思维~ 很苦恼吧？ 　　-------------------------- 　　超级苦恼阿，我都快崩溃了，还要装着很正常。。 　　[发自掌中天涯客户端 ]　　--------------------------　　楼主完全理解你的思维，越控制越要去想，楼主也是　　
　　回复第158楼，@jy1314love　　东西要收拾的整齐，不管是我的屋子还是别人的 　　[发自掌中天涯客户端 ]　　--------------------------　　洁癖吧这是，不是强迫，只是爱干净　　
　　有木有高人出现给破一下，求心理高手安慰一个！！！　　
　　@咚咚锵楼 　　楼主完全理解你的思维，越控制越要去想，楼主也是　　-----------------------------　　抱着大哭一场
　　准备一个东西，要重复查看好几遍，还总觉得没弄好！关门上锁必须确认2，3次以上，躺床上了都，还老觉得门没锁好。。。。⊙﹏⊙b汗
　　马克　　
　　v其实也不算强迫啦，就是重大事情来临之前，主要是考试之前会失眠。　　
　　回复第19楼，@想要旅行的蚂蚁　　打开网页的时候，第一件事必须关掉所有弹窗广告，即使那广告很小不影响我做事。。。 　　上厕所粑粑时手纸不对折不行。。。 　　上自习的时候包必须放到右边。。。 　　--------------------------　　有同感，关弹窗。还有看过的网页一定马上关掉，不会开超过五个以上的窗口。　　
　　我老公的强迫症是只要在家就把饮水机的烧热水功能打开，即使不喝，我的强迫症是只要不喝热水，就要把它关上，否则十分钟加热一次费电还有噪音。于是。。。他去客厅就打开，我去客厅就顺手关上。。。每天如此
　　@李宇春是你嫂子 16楼 　　每天都比闹钟先醒，然后等着它响摁掉再睡　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　严重一致
　　找东西找不到或者想事情想不起来 会难受得睡不着觉
　　睡觉前和外出前一定要小便排空，不然总担心刚睡着就被憋醒或者出门找不到厕所。还有喜欢寻觅头皮上的痘痘，然后抠掉。。。点火锅总是点多，因为总怕不够吃，然后剩好多。冬天出门后就开始怀疑有没有关电热毯，然后幻想没关导致家里着火，自己吓自己。。。
　　总是强迫自己打扫卫生'''''尼玛''我这是有多喜欢打扫啊'''''　　
　　上厕所便便必须看书，而且要在拉出来之前必须找到想读的那页，如果没找到就一直憋着直到找到。。。
　　最受不了宠物的食碗或水碗空着，只要看见快见底了就一定要加满，担心它们会吃不饱。于是。。。搞得我家兔子每天面对着满满一大碗饲料发呆
　　防盗门的把手俺也拉掉好几个了。　　发出去的文件一定要再三检查，怕数据错误，有时一查就是半天，严重影响工作。好想辞职。　　出门老是怕掉东西。哎。愁死人了。
　　回复第115楼，@xiayu135129　　看了大家说的我放心了~睡前四件事呀，反复锁门，关煤气，查看冰箱门，看关水阀门……看完了，却认能睡了，可躺下又想去看，心里明明知道关好了，可就是忍不住呀！！门把手已经拉坏两个了，第三个在不永的将来也会下岗，这可是防盗门的把手呀！车也是，明明手刹拉了，挂了空档，玻璃也关好了，也听到了锁车的声音，就是不放心！十点多也得下去看看，可真要命！老妈叫我克制，可真心克制不了~~哎呀，不说了，我去看门关好没有 　　[消息来自掌中天涯]　　--------------------------　　你为什么和我一模一样啊，我也是这四样！　　
　　回复第20楼，@charliegeoghegan　　每天的任务一定要做完 看得书一定要看掉 再累每周也要去游泳 游泳的时候再累也要游满规定的来回圈数。。。　　--------------------------　　你这个强迫症很好啊！是个好习惯啊！怎么做到的？　　
　　回复第163楼，@依依　　@咚咚锵楼 　　楼主完全理解你的思维，越控制越要去想，楼主也是 　　----------------------------- 　　抱着大哭一场　　--------------------------　　教你一个办法，心理医生叫我想了就想了，不要有任何控制，也不要有负担，后来我时间一长就好了。　　
　　回复第167楼，@牛Bperson　　回复第19楼，@想要旅行的蚂蚁 　　打开网页的时候，第一件事必须关掉所有弹窗广告，即使那广告很小不影响我做事。。。 　　上厕所粑粑时手纸不对折不行。。。 　　上自习的时候包必须放到右边。。。 　　-------------------------- 　　有同感，关弹窗。还有看过的网页一定马上关掉，不会开超过五个以上的窗口。 　　[发自掌中天涯客户端 ]　　--------------------------　　这个是习惯，真心不是强迫症　　
　　回复第170楼，@拂晓zhw　　找东西找不到或者想事情想不起来 会难受得睡不着觉　　--------------------------　　这是正常的焦虑，东西丢了当然睡不着　　
　　回复第173楼，@不要太受哦　　上厕所便便必须看书，而且要在拉出来之前必须找到想读的那页，如果没找到就一直憋着直到找到。。。　　--------------------------　　这个不是强迫，真心不是，你只是想在厕所时间内看到你想看的书内容罢了　　
　　回复第174楼，@不要太受哦　　最受不了宠物的食碗或水碗空着，只要看见快见底了就一定要加满，担心它们会吃不饱。于是。。。搞得我家兔子每天面对着满满一大碗饲料发呆　　--------------------------　　兔子……发呆……戳中萌点！！噗哈哈　　
　　回复第175楼，@安妮生宝贝　　防盗门的把手俺也拉掉好几个了。 　　发出去的文件一定要再三检查，怕数据错误，有时一查就是半天，严重影响工作。好想辞职。 　　出门老是怕掉东西。哎。愁死人了。　　--------------------------　　工作压力太大了吧?别对自己那么苛刻，轻松点嘛……　　
　　@咚咚锵楼 　　工作压力太大了吧?别对自己那么苛刻，轻松点嘛……　　-----------------------------　　楼主每帖必回，算强迫症了吧。
　　因为是学画画的，又讨厌铅笔，所以画两笔就用橡皮擦手，把手搞得很干净　　
　　回复第113楼，@咚咚锵2011　　回复第97楼，@嫣er_yoonjae 　　进家门（无论是自己家或者奶奶家姥姥家或者姨家舅舅家大爷家叔叔家反正各种家...）就爱翻冰箱...打开冰箱门看一眼再关上....就算我知道里面什么都没有...我也开一下看一眼...我是一个人吧.....= =||| 　　-------------------------- 　　……找吃的？ 　　[发自掌中天涯客户端 ]　　--------------------------　　我也是，有事没事开冰箱　　
　　好多哦
　　随时随地得掏手机上天涯　　
　　晚上睡觉前出门必须嘘嘘，　　在厨房做饭什么的，会反复洗手。比如，洗手，拿一个碗，洗手，切葱花，洗手，把葱花放到碗里，洗手，刷炒锅，洗手，倒油，洗手，开始炒。。。。。
　　@咚咚锵楼 　　有木有高人出现给破一下，求心理高手安慰一个！！！　　-----------------------------　　楼主朋友：　　强迫性神经官能症，也叫强迫症，是一些明知不合理，而又无法摆脱的观念、情绪和行为，病人为此十分痛苦，这些病人往往具有一种特殊性格，如拘谨胆小、犹豫踌躇、要求十全十美、完美无缺、刻板固执等等特点。　　临床表现也是多种多样的，如怀疑房门是否锁好、反复检查，如老是想一些无关紧要、毫无意义的问题，还有一些如怕高楼、怕尖锐利器等等。　　本病的治疗：　　1：这个病是完全可以缓解的，　　2：鼓励病人以顽强的意志和毅力来克服这种病态。　　3：病人可参加一定的工作和劳动，特别是要多多的同朋友相处，向信得过的朋友倾诉自己的烦恼，自己思想上尽量放松，　　4：首先自己要树立一个概念：世上没有什么大不了的事，有了这个概念后，自己会觉得天地是那么的辽阔，自己的心境也会大大改善，逐渐逐渐你就会发现自己的强迫症好了许多，最终是能够治愈的。　　衷心祝愿各位朋友早日摆脱强迫症的困扰，天天开心快乐！
　　强迫自己看完小说才许睡，睡前必须上个厕所，有木有都要上。。。所以是熬夜达人，气色很不好，又浅眠。。睡眠质量不好，悲催　　
　　见不得一点脏乱 不要的东西绝对要仍 哪怕它还是好好的 但只要是用不上 我绝对会想仍了它 要不然看见它我身上就像爬满了小虫子一样难受 　　东西一定要摆的整整齐齐 如果我已经躺在床上准备睡觉了 但是看见桌子上有样东西没有摆成正方形 哪怕我再困再累 也要起来把它摆好再回去睡觉　　衣服买回来首先要检查有没有线头 正面检查完了再检查反面 反正不允许它有一点点线头 哪怕是在专柜买的衣服也一样 买完绝对不会先穿 一定要把线头剪的干干净净 再下水再反面晒干才会穿　　做每件事之前都会有两种想法在我脑袋里纠结 就像魔鬼与天使一样 一个是好的 一个是坏的 一个很简单的问题或者事情我能想上很久很久 不想破脑袋我绝不会罢休　　出门会一路想着我有没有忘带这个吖 有没有忘带那个吖 今天出门有没有顺便要做的事情吖 一路上尽在发呆想有没有忘带东西..　　还有很多很多 哎 这样真的好累好累 每天神经都高度紧张着 我是不是该去精神科瞧瞧。。
　　强迫上厕所，坐在教室急得直冒汗，我这个强迫思维黏在身上，课都听不进。　　
　　临睡前不停的喝水，上厕所。哎　　
　　回复第193楼，@阿里撸　　强迫上厕所，坐在教室急得直冒汗，我这个强迫思维黏在身上，课都听不进。 　　--------------------------　　我高中就是　　
　　@李宇春是你嫂子 16楼 　　每天都比闹钟先醒，然后等着它响摁掉再睡　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　这个比较悲哀。。。。。。
　　东西必须摆在固定的位置~
　　额- -人多少都会有点的嘛，就像身体会感冒，心理的有点毛病也正常的　　比如我也经常要检查门是不是关好了，还会很多时候不放心折回去看看，拉一拉，还有什么水龙头啊，电灯啊，家里的防盗门啊，半夜躺着了都要爬起来检查　　还有什么，喜欢看身上衣服有没有线头有没有脏的有么有裂开。　　各种……　　不过据说你在关门什么的时候，心理告诉自己，关了关了，就会好。我现在如果记得的话，就不会老惦记着折回去了　　楼上还说拔头发的也是么……好吧
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