谈乒乓球运动中的多球训练
多球训练是乒乓球运动训练中所采取的的一种手段。其操作是：球台对面放好集球网，教练在集球网一侧用球拍连续喂球，喂球的种类有上旋球、侧旋球、下旋球、不转球，落点上有两大角，有一短一长，有正手小三角反手左大角，有反手小三角正手右大角，有连续追身中路等。多球训练可以在单位时间内增大练习密度，因而对难度较大的技术性练习来说，它能增多其主要技术动作的练习数量；对摆数练习来说，它能提高单位时间内击球动作的速率；对步伐练习来说，它能增大其活动范围，提高练习的难度；对发展专项身体素质来说，如果适当延长供球时间，增多供球数量，它能提高专项耐力，也能发展专项力量。另外多球训练的难度高，强度大，在单位时间内球来的密，运动员必须在短时间内动员最大能力来完成练习，因此它对培养运动员克服困难的顽强意志，有着良好的作用。多球训练的方法主要有：移动中攻下旋球、移动中单面攻球、移动中两面攻、反手拨侧身攻后扑空当正手攻、反手攻侧身扑右方空当正手攻、移动中正反手削球、接短球、双打走位、基本技术单线练习、杀上旋高球、反拉弧圈球、强攻目标、削球压低弧线、削中反攻、搓中突击连续攻、练习发球、综合练习。一般有经验的教练员，供球3至5分钟，估计约120至150
个球，45分钟内要连续供球2200多次，教练员的供球速度、节奏、密度、力度、旋转、落点等都要与实战高度吻合，才能保证训练质量。
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体育馆内17张乒乓球台上共有52人正在进行单打和双打那种训练.有几张乒乓球台
体育馆内17张乒乓球台上共有52人正在进行单打和双打那种训练.有几张乒乓球台
假设都是双打，所以单打有16&#47，少了68-52=16（人）;2=8（台）双打有17-8=9（台），每台4个人鸡兔同笼问题的变形。而每组单打比双打少2人，就有4*17=68（人）而事实只有52人
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出门在外也不愁乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变能力。但这个多球训练，也并不是所有人都能更好地掌握到，我身边的一位朋友，因为他的技术水平对于其他学员来说，是差了那么一点，教练就希望通过多球训练的方法来加强他的技术，可能是因为他的应变能力显得有些顾及不暇的，最终教练还是放弃了，只要求他自己去磨练。　　也许是感觉到自己的弱点太多，所以他每天都自己选择对手进行多球训练，这一周的时间，他的球技和应变力变化得可真是快，连教练也肯定了他的技术。 　　多球训练的方法　　1、移动中攻下旋球　　练习目的：提高左右步法移动的灵活性与抽拉的技术。　　练习方法：　　1、用削球手法连续向左、右两角供下旋球。　　2、练习者在移动中不间断地进行拉抽、拉中突击或拉弧圈。 　　2、移动中单面攻球　　练习目的：提高左、右步法移动的灵活性和正手攻球技术　　练习方法：　　1、以攻球和推挡手法，连续向左右两边供球。但供球角度开始不宜过大，其落点能调动练习者移动为宜。　　2、练习者在铥中以正手攻球还击。　　3、移动中左推（攻）右攻　　练习目的：提高左推（攻）右攻运动员步法移动的灵活性和推挡结合正手攻的技术。　　练习方法：　　1、用攻球或推挡球手法连续向左右两角供球。练习者左推（攻）右攻还击，并逐步加快供球速度。　　2、供无规律的左右两角的球，练习者提高摆速和反应。　　4、移动中两面攻球（拉弧圈）　　练习目的：提高两面攻运动员左、右步法移动的灵活性和正、反手结合的攻球技术。　　练习方法：　　1、用攻或推挡球手法连续向左、右两角供球，练习者以正、反手两面攻球进行还击，并逐步加快供球速度。　　2、供无规律的左右两角的球，练习者提高摆速和反应。　　5、推（攻）挡侧身扑右方空当　　练习目的：提高推挡后侧身攻和侧身攻后扑空当步法移动的能力。　　练习方法：　　1、用推挡或攻球手法，先向练习者左方供球，当练习者在推（攻）挡后侧身攻时，再向右方空当供球。　　2、练习者按以上供球次序连续进行先推（攻）挡后侧身再扑右方空当的练习。 　　6、接长短球　　练习目的：提高前后步法移动的灵活性。　　练习方法：　　1、先以较大力量攻球使练习者后退接球，然后伺机供应近网短球。　　2、作左短右长、右长左短或无规律的长短供球，落点也不固定，以提高练习者的移动速度和反应。　　7、基本技术单线　　练习目的：改进基本技术，纠正错误动作。　　练习方法：　　1、以攻、削或推挡手法连续供球，落点较固定。　　2、练习者按照要改进的技术动作进行还击。　　8、杀上旋半高球　　练习目的：提高杀高球能力，增强手臂击球力量。　　练习方法：　　1、供上旋半高球，落点最好在底线附近。　　2、练习者连续用力杀半高球（或拉前冲弧圈球）。　　9、搓中突击转连续攻　　练习目的：提高搓中突击或搓拉结合和连续进攻能力。　　练习方法：　　1、以削球手法供下旋球。　　2、练习者先搓，伺机起板攻击或拉弧圈球，这时改供上旋球，练习者转为连续攻或扣杀。 　　10、发球练习　　练习目的：提高发球技术　　练习方法：练习者一人用多球连续向对方球台发球。 　　11、综合练习　　练习目的：提高反应和全面技术的运用能力　　练习方法：　　1、用各种手法供出不同力量、速度、落点和旋转的球。　　2、练习者根据球的不同性质，采用各种技术进行还击。营口乒韵(mxpy)　
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乒乓球初学者多球训练方法的初步探究
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哈尔滨师范大学 黑龙江 哈尔滨 150025
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对乒乓球多球训练方法的探讨
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