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全部答案（共10个回答）
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跑步控向用户提供了5公里以及10公里两种训练计划，并且会督促并鼓励用户完成训练目标，在5公里的训练中每次会有20至30分钟的训练，慢跑和步行交替进行...
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跑步作为一种最简单有效的有氧运动越来越被现代人所接受，在发展到今天，也有很多人希望通过跑步这个共同爱好来发现同好，形成以跑步兴趣为中心的新社交圈。因此“约跑”应用也应运而生，今天我们就找来目前市场上几款主流的约跑应用，来看看哪个更好用。由于约跑软件与传统上计步软件相比，还注重社交性，因此我们在这次测试中就直接排除了不具备社交功能的纯计步软件。而且我们也会发现，这次参测产品主要以国内软件为主，因为社交方面还是国内软件比较符合国人的习惯。参测产品：产品名称版本号益动GPSV2.9咕咚V5.11.0悦跑圈V1.4.6约跑V1.4.4 build 7280乐动力V5.0Nike+ Running10.3.0Endomondo4.8测试环境：测试设备系统版本iPhone 5SiOS 8.4本次测试我们将对以下方面进行考察：1、数据丰富性。这部分主要是考察参测软件的数据丰富性，比如里程、步数、卡路里等数据统计是否都有，因为这有越丰富的数据才能提供越丰富的信息。2、数据准确性。作为一款跑步软件，数据是否准确是最基本的要素。不过要说明的是，这部分数据在约跑软件中的比重不如纯计步软件大。3、社交性。作为约跑软件与计步软件最大的不同，社交性在这类软件中具有更高的地位，甚至有用户就是为了社交而来，反倒不在意数据到底精不精确了。数据丰富性测试首先是对数据丰富性的考察，这部分我们直接观察各软件内部的各项指标类别来获得。我们将用最直观的表格形式来表现各软件数据的丰富程度。产品名称里程速度/配速步数消耗卡路里海拔路线图心率天气水合作用益动GPS√√√√√√×××咕咚√√×√√√√××悦跑圈√√×√×√×××约跑√√×√×√×××乐动力√√√√×√×××Nike+ Running√√×√√√×√×Endomondo√√×√√√√√√通过上图我们会发现，里程、速度/配速、卡路里消耗和路线图基本上算是此类软件的标配，因此这次参加测试的软件全都支持这部分数据统计。需要补充说明的是，速度和配速都是计量速率的单位，速度是计算每小时的公路数，而配速则是每公里所用的时间。因此有的软件选用速度，有的软件选用配速，有些则都采用了，但是事实上表达的内容是一样的，因此我们在此将其统一了。从表上来看，此项表现最好的是Endomondo，其次是益动GPS和Nike+ Running，由此可见国外产品更加注重软件本身性能方面的优势，而国内软件中益动GPS表现最好。另外，Endomondo和咕咚是本次参测软件中仅有的支持心率数据的，然而这需要外设的配合使用。其他软件并没有纳入该项数据的统计。最后，天气和水合作用这两项的确比较偏门，仅在国外软件中有所涉及，尤其是天气并不会对数据产生实质性的影响，因此增加这两项数据的意义并不大。反而计步功能我们只在益动GPS和乐动力中看到了，这似乎表明这项数据在针对跑步的软件中并没有被重视。不过我们还是认为，有比没有好。数据准确性测试接下来我们看看数据的准确性，毕竟这些还算是具有工具性质的应用，因此数据到底准确性如何我们还是需要大致了解一下的。需要说明的是，在这次测试中我们更注重实用性。我们在之前也表示过，针对更偏向社交的约跑软件，数据准确性并没有想象中那么重要，只是锦上添花的成分。因此我们并不追求对绝对数字的苛求，而是意求不要有太离谱地偏差即可。我们将所有软件同时开启，然后开始跑步，最后再同时关闭，我们来看看最后得到的数据。产品名称里程（km）配速（m/km）消耗卡路里（kcal）益动GPS0.9910：0459咕咚0.869：3154悦跑圈0.8710：0054约跑///乐动力0.810：0049Nike+ Running0.810：0037Endomondo0.819：2359这里关于约跑我们需要说明一下，由于经过3次测试，结果都是无法获取数据记录，因此我们认为该软件在锁屏后的后台运行会存在一定的问题。尽管有可能是偶然现象，但是3次测试都出现这种情况的确有些诡异。因此在此项中我们认定其表现最差。好了，回到上面的表格，我们发现尽管几款软件测出来的数据多少有些出入，但是大体上是相近的，因此我们认为在此项测试中，以上所有软件都是可信的。不过有一点需要特别强调，那就是在其中一次测试过程，我们搭乘了一段公交。结果只有Nike+ Running没有将这段路程纳入统计中，只统计了步行的数据。因此表现出更为出色的精确性，其他的软件在使用时千万不要搭乘机动车，因为这会导致数据不准。关于卡路里消耗，只有Nike+ Running与其他的差别较大，但是由于关于卡路里消耗的算法本来就没有一个统一的标准，因此大家也只是做个参考好了。表格我们只列出了这三项，还有一项路线图我们通过观察，参测的软件都没有什么问题，对照笔者的实际行进路线是准确的。所以在GPS跟踪定位方面，这几款软件做得还是都不错的。最后，当然还有些软件本身就统计了更多的项目，比如海拔、水合作用、天气等等，但是由于并非所有参测软件都有，这部分已经在上一部分中加过分，所以这部分就不再重复加分了。社交玩得转不转好了，最后到了约跑软件的一个核心部分——社交，这也是与传统计步软件最核心的区别。事实上对于选择约跑软件的用户来说，更在意的就是是否能够找到志同道合的朋友，能否组织线下的跑步活动，形成有效的社交环境。对于这一点，我们将分成两个部分来表现，以便让读者们看得更清楚一些。第一部分还是用表格的形式，直观地表现对主流社交模式的支持情况；第二部分则是分别对每一款软件的社交部分进行介绍，以求新颖独特的功能被传达出来。产品名称微信/微博/QQ分享排行榜社交圈活动益动GPS√√√√咕咚√√√√悦跑圈√√√√约跑√√√√乐动力√√√√Nike+ Running√×××Endomondo××××先从表格上来看，可以发现在社交性上国内约跑软件秒杀国外，在基础的几大社交性上都能够很好地支持。反观国外的两款，Nike+ Running好在还支持分享到QQ和微博，Endomondo干脆对于中国是社交“零支持”。下面我们针对每一款软件来细看。益动GPS首先在注册方面，益动GPS支持使用微信、微博等国内社交平台账号登陆，这就省去了注册的麻烦。在益动GPS的“发现”中可以找到“圈子”。值得一提的是益动GPS的“圈子”并不是摆设，而是的确有人在玩，很多圈子的成员超过了6000，也就是说并非僵尸圈，所以在这里获得正常社交的机会很大。益动GPS的“夺宝”是个特色，参加夺宝可以获得奖品，报名的用户刚好到达目标里程就能获得奖品。咕咚咕咚是国内老牌的运动社交品牌了，因此在社交性上具有很丰富的经验，提供了“运动圈”、“咕咚吧”、“附近的人”、“场地”、“竞赛”等社交模块。“运动圈”类似于朋友圈，咕咚吧则是参与讨论话题的区块，附近的人则可以帮主结交附近的运动爱好者。而“竞赛”则可以邀请好友进行项目PK。咕咚还支持关联微信运动，可以查看微信号有运动排行榜。悦跑圈悦跑圈的社交比较中规中矩，可以自己创建或加入跑团，添加跑友等等。不过悦跑圈的注册有些麻烦，尽管支持用微信、微博登陆，但是最终还是需要关联悦跑圈账号。约跑约跑的社交是围绕“跑团”进行的，用户可以自己创建“跑团”。跑团的成员可以从微信上邀请，还可以布制跑团的任务和排行榜。不过只有自己先创建了一个“跑团”，才能看到别人的跑团，这有可能是一个BUG，但是的确不太方便。乐动力乐动力的社交也是中规中矩，可以创建圈子或是加入别人的圈子，但是圈子搜索比较麻烦，不知道名字或是关键字就无从下手。乐动力也支持关联微信运动。Nike+ RunningNike+ Running首先在注册上就能逼走一批人，实在太麻烦了。然后好友系统只能基于Nike+的账号，但是这在国内简直没有操作性。不过好在，你还能把纪录通过QQ和微博发送，是的，没有微信。EndomondoEndomondo的社交是基于Facebook和Twitter的，所以没咱们什么事了。约跑软件哪家强？最后我们把之前的各项结果做一个总览性的表格，以便大家能够看得比较清楚，然后我们再来为大家总结什么才是你适合的约跑应用。测试内容排名前三数据丰富性Endomondo、益动GPS、Nike+ Running数据准确性除约跑外并列社交性益动GPS、咕咚、悦跑圈实际上每个人都会有自己的偏好。比如正注重数据的用户就可以选择Endomondo，用着咕咚运动设备的自然要选择咕咚，对Nike+情有独钟的也可以选择Nike+ Running等等。跑者之家微信ID: paozhezhijia“跑者之家”为广大跑者带来：?新鲜的赛事报道?跑步行业的信息和揭秘?训练指导、装备评测和活动交流欢迎广大跑者们关注和支持！
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