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二年级一班学生学会健身数据统计
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blogTitle:'沈阳正大健身俱乐部关门观感',
blogAbstract:'看到沈阳电视台直播的新闻调查 正大健身俱乐部双十一还大力促销卖健身卡 没几天就贴出告示歇业 开始说装修过几天开业 后说转兑给正天公司 可没过两天一切都变味了\n俱乐部的经理(女士)都被告知回家等通知 老板电话打不通 持卡人面对上锁的大门不知所措 不少人新购的卡还没使用 有人报警 警察到现场后表示无能为力(没法立案) 定性存在困难\n关键人老板联系不上 俱乐部工作人员表示自己也不清楚发生了什么情况 只是接到通知让其在家等消息 玩消失逐渐变成中国',
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（锐视角）（2）全民健身——沈阳市实验学校体育文化节开幕
来源：最新行业资讯网编辑部编辑
日16:44中国上海，日——《巴斯夫大中华区2014年度报告》于今日发布，这是巴斯夫自2008年起连续第七年发布的有关大中华区活动和业绩的综合报告。巴斯夫亚太区总裁(职能管理)、巴斯夫大中华区总裁兼董事长侯宇哲博士说：“对巴斯夫而言，可持续性意味着经济、环境和社会因素的平衡。我们在全球和大中华区均定期发布涵盖以上三大要素的综合报告，并以此作为与利益相关者的重要对
投资大鳄已着手抄底大宗商品|策略师：非农数据对黄金本身可能毫无意义|防止悲剧发生 普及仓库安防预警措施|贺新郎·射阳湖镇 九里一千墩遗址|经久耐用诺基亚1520只要1499元带回家|河北省首卷1000兆帕级高强汽车板在邯钢下线|外卖O2O“饿了么”拼物流|（时政）（2）李克强会见施瓦布|BP将斥资1<IMG style='margin:4border:1px solid #000;' src=/upload/1-news//19/16/06/.jpg Width="550" border="1" height="555" border ="0" border=1 align=middle0亿美元升级北海老化油田|在生态畜牧业中发展有机畜牧业 实现“三生共赢”|自贸区挂牌百天看南沙|机场开通省际长客班线|天气女郎Josie|亚特兰大联储主席：美联储接近准备加息|印尼可能会解除镍矿出口禁令吗？|整治乱穿马路全市首个大学生“吃”罚|7月SPDR黄金ETF流出近39吨 策略师称升息前将继续>　　新华社照片，沈阳，日　　（锐视角）（2）全民健身——沈阳市实验学校体育文化节开幕　　9月19日，二年级的小朋友们在文化体育节开幕式上演出呼啦圈团体操。当日，沈阳市实验学校“少年强、梦飞翔”校园体育文化节开幕，开幕式上师生们奉献了精彩的团体操表演。　　新华社记者姚剑锋摄|【技术分析】美元兑日元上行乏力，关注下方支撑|惠普226DW办公更省心武汉宏翔报价2200|特斯拉Model S低速行驶可被黑客熄火 官方发布补丁|08月05日上海金交所Au99.95价格217.39|市政协跟踪督办2014年“一号提案”|英国 至6月三个月 包括红利的平均工资年率 2.4%，预期
日09:493月8日，全国人大代表、中国丝绸博物馆馆长赵丰，全国人大代表、华之毅时尚集团总裁张华明、中国纺织工业联合会副会长徐文英面对媒体，从科技创新、品牌建设、节能减排和产业迁移等方面表达了自己对行业转型升级的思考。张华明认为，随着我国经济内需的进一步扩大，消费者对优质商品和民族品牌的热衷程度越来越高。过去纺织企业出口以加工为主，以中间环节为主，在这个过程中，张华明感受到国外
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快乐地健身（冀教版）二年级下册教案
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快乐地健身（冀教版）二年级下册教案
官方公共微信几乎天天都去美帝大学校园的健身中心。知乎上能找到的一群健身房肌肉训练效果最好的男人，在美帝大学gym比比皆是（有经历的一定明白我没有瞎说），大体都是这个样式儿起步的（特意找了一个相对不夸张的网图，以表示这是下限）：&br&&img src=&/def_b.jpg& data-rawwidth=&717& data-rawheight=&775& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&717& data-original=&/def_r.jpg&&&br&但与此同时，我们知道一些典型的大球运动员，如足球篮球，身材却是这个样式儿的：&br&&br&&img src=&/0cb8c698_b.jpg& data-rawwidth=&730& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&730& data-original=&/0cb8c698_r.jpg&&&img src=&/68d1fa8902e9bce13a88273_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&643& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/68d1fa8902e9bce13a88273_r.jpg&&哪怕是足球界比较著名的肌肉男，也仅是这个样式儿的：&br&&img src=&/91cc9eea48a0c18f618e3_b.jpg& data-rawwidth=&263& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&263&&&br&&br&我的问题是：这帮子虽然平时也做力量训练，但身体素质主要来自运动训练的变态们，他们相比于那些醉心于美帝健身房的显得比他们身材“更壮”的大学男生，肌肉综合素质是否“更强”？如果是，为什么看起来却更“瘦弱” （Lebron因为身高问题，这里的“瘦弱”可以把他同比例缩小到1米8来想象）&br&&br&其他运动呢？如“瘦弱”的林丹，“瘦弱”的德约科维奇，“瘦弱”的宁泽涛等等。&br&&br&另外，特定的运动，是否对脂肪含量还有要求？或者说，并不追求健美运动的那种低脂肪率？（可乔丹的体脂比率又是那么低...）&br&&br&希望得到较专业的解释。&br&&br&补充：真正的好奇是，有没有一套训练方法，能让人达到健身房训练的美感，和运动员方向的运动能力？
几乎天天都去美帝大学校园的健身中心。知乎上能找到的一群健身房肌肉训练效果最好的男人，在美帝大学gym比比皆是（有经历的一定明白我没有瞎说），大体都是这个样式儿起步的（特意找了一个相对不夸张的网图，以表示这是下限）：…
c罗恐怖的背肌c罗恐怖的背肌c罗恐怖的背肌c罗恐怖的背肌c罗恐怖的背肌c罗恐怖的背肌c罗恐怖的背肌
这个问题，其实我解释过，现在再解释一遍：&br&一项运动 需要什么样的运动员，就会造就什么样的运动员，尽管在中低水平中，可能没那么典型，而高水平也有例外，但 大部分，大概率的都会趋同。&br&所谓的健身房体型，其实是泛健美体型，也就是健美运动员中的中低水平。&br&&br&影响体型外观的因素有：总体重，肌肉体积，脂肪含量。&br&而运动相关于体型 改变因素的需求的有
力量，肌耐力，持续运动能力，速度。冲撞体重。&br&总体重 提高：绝对 力量（我们此处视高级水平运动员，忽视中低水平的虚胖者）冲撞体重，降低持续速度，持续运动能力。&br&肌肉体积影响：绝对力量 ，相对力量（总体重不变前提）提升肌耐力，而降低持续运动速度，降低持续运动时间。&br&脂肪含量除了提升总体重外，没有多大用。当然，持续很久的运动，需要脂肪量不能太低。&br&&br&然后来看 各项运动的需求从哪几个方面要求的：1 对抗阻力，这个阻力可以是运动器材，也可以是自体重，和对手体重，对手力量。2
瞬间爆发力。 3，持续速度（大部分是奔跑）4短持续耐力（肌耐力）5 持续时间能力（心肺功能和对抗消耗的能力）6平衡与协调。&br&&br&我们挑两个最极端的例子来看， 相扑，和马拉松，
一场相扑比赛的实际对抗时间，绝大部分都在3-5秒见。所以它不需要 持续时间的能力， 极度需要 冲撞体重和对抗阻力的能力，所以会变成那个巨大，而且不忌脂肪的体型。&br&&br&马拉松，极度需要 持续时间的能力，完全没有对抗阻力的需求，对抗的就是自己体重，所以体重轻更合算， 体重轻消耗也更少，更适合持续时间。所以马拉松选手会变成极瘦的样子。&br&&br&我们再挑 两个 非常极端 的例子，只是比上两个稍正常些：
壮汉（俗称的大力士比赛）和体操。 壮汉，极度需要对抗阻力的能力，极度需要短持续肌耐力， 持续时间 要求不高，所以，他也需要巨大的体格，但 持续时间稍长些，所以不可能象相扑一样是有更多的脂肪。&br&体操： 对对抗阻力的需求 高，因为技术动作难度高，但是因为对抗的是自重，所以大体格不如小体重更合算，在骨骼定型后，肯定有个最优的体重力量比，所以体操选身高矮的运动员更合算，因为总体重不可能高，而肌肉又相对可以很发达。&br&&br&然后我们再看两个 不极端的运动，篮球和足球，在两大球中，对抗阻力的需求有，但大部分是体重，不过由于 不可避免的身体对抗，所以不可能越轻越好，但相对来说，又要满场跑，对持续时间又有要求，所以身材会偏向适中，篮球由于篮板原因，身高是必要条件，所以同样适中的身材，高了自然会壮一些。
这个问题，其实我解释过，现在再解释一遍：一项运动 需要什么样的运动员，就会造就什么样的运动员，尽管在中低水平中，可能没那么典型，而高水平也有例外，但 大部分，大概率的都会趋同。所谓的健身房体型，其实是泛健美体型，也就是健美运动员中的中低水平…
看来你是接触运动时间比较短，还未分清健美、肌肉、运动能力这几个概念。&br&&br&首先明确人的运动能力不能单纯用肌肉量来衡量，不同的运动有不同的要求，不同运动对于身体不同部位的肌肉强度也有要求，一些对抗性强的运动一般运动员块头要大一些。&br&&br&运动能力应该是力量、反应速度、身体控制能力的综合体，不同的运动会有偏重。&br&&br&其中有一项运动叫做健美，就是当年州长成名的那个，健美与其他运动还有不同，是比较身材匀称度、肌肉围度的比赛，你可以理解为一种“选美”比赛。这种身材的获得需要通过运动的方式，我们不能忽视健美运动员在运动过程中的辛苦，但是比赛的最终目的是为了好看。&br&&br&虽然肌肉量不能完全和运动能力挂钩，但是肌肉量的多少本身从视觉上也是具有美感的，作为动物，都会对于大块头的同类持敬畏崇拜心理，所以健美运动还是比较流行的。&br&&br&你所说的美国GYM中的肌肉男基本上都是走健美训练路线。
看来你是接触运动时间比较短，还未分清健美、肌肉、运动能力这几个概念。首先明确人的运动能力不能单纯用肌肉量来衡量，不同的运动有不同的要求，不同运动对于身体不同部位的肌肉强度也有要求，一些对抗性强的运动一般运动员块头要大一些。运动能力应该是力…
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