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中国女子柔道名将于颂：奥运目标只有一个，拿冠军
&作者:泉州教育 来源:www.qzjyj.net
导读此番征战奥运，中国女子柔道队共有5个级别、6人获得奥运会资格，世界排名第一的78公斤以上级选手于颂名列其中。
　　中新社北京5月31日电 (李纯)“目标只有一个，拿冠军。”谈及里约奥运会，中国女子柔道名将、世锦赛冠军于颂如是说。
　　中国柔道队公开课31日在北京奥体中心柔道馆展开。馆内墙壁上，红色的“2016不拿金牌誓不休”字样格外醒目。
　　此番征战奥运，中国女子柔道队共有5个级别、6人获得奥运会资格，世界排名第一的78公斤以上级选手于颂名列其中。
　　于颂表示，目前她的备战状态很好，信心“非常足”。奥运会前将进行为期两个月的针对性练习，将自己的优势增加到最大。
　　第一次参加奥运会，于颂直言，有压力才有动力。自己在近几年的国际大赛中得到历练，多次夺冠也增添了信心。
　　中国女子柔道队大级别教练组组长马晓翔同样信心十足。他表示，于颂具备夺得奥运冠军的实力，中国在该级别上也占有优势。目前，中国女子柔道队的奥运备战工作正常进行。
　　中国男柔则有3个级别、4名队员获得奥运会资格。2014年正式出任中国男子柔道队总教练时，韩国人郑勋表示，希望中国男子柔道在他的带领下力求突破，争取赢得2016里约奥运会奖牌。
　　郑勋坦言，刚到中国任教时，中国男柔在体能、技术方面存在不足。经过两年来的高强度训练，队员们都有了大幅度提高。“我们去了(奥运会)，能拿奖牌。”(完)|||||||||||
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（里约奥运会·柔道）于颂：中国女柔新的领军人物
　　新华社北京７月２８日体育专电　于颂：中国女柔新的领军人物
　　新华社记者汪涌、马向菲
　　世界顶尖选手辈出的中国女子柔道队，在经过了伦敦奥运周期青黄不接的尴尬后，终于又迎来了新的领军人物：于颂，这位目前世界排名高居第一的选手，期待着在里约奥运会上，用一枚金牌完成一次完美的传承。
　　中国柔道队历来是中国代表团中能打硬战的队伍之一，曾经涌现出孙福明、庄晓岩、冼东妹、佟文、杨秀丽等多名奥运会冠军，在北京奥运会上更是创造了夺得三枚金牌的辉煌。但是，由于队伍的新老更替出现问题，中国柔道队在伦敦奥运会上陷入一金未得的低谷。经过四年的蛰伏，６名参加里约奥运会的中国柔道选手，尤其是女柔实力有了很大的提升，其中领军人物于颂的目标就是夺取冠军，为自己、为中国柔道队正名。
　　“在里约奥运会上，我的三个主要对手分别是上届奥运会冠军古巴选手奥蒂兹、东道主巴西的阿尔特曼以及一个日本选手山部佳苗。此前，我和她们这几年在比赛中都交过手，我的胜率较高，所以我的目标只有一个就是拿冠军，”于颂在接受采访时自信地说。
　　历年来，女子７８公斤以上级一直是中国队的传统优势项目。目前于颂在这个级别上奥运积分排名世界第一，而她所提到的奥蒂兹、山部佳苗和阿尔特曼的世界排名也排得很靠前。
　　“有信心夺冠源于多年的历练，这些年国际比赛、世界大赛多次夺冠让自己有了很多信心。”２９岁的于颂说，“金牌任务是压力也是动力。虽然我是第一次参加奥运会，但我也是一名老运动员，经验也比较丰富，技术动作全面，技术上也会占优势。”
　　不过于颂也没有盲目乐观，她表示力量相对较小是自己的一块短板，里约奥运会前的这段时间会进行针对性的训练。
　　“开赛前要做一些针对性强的训练，多看对手的比赛录像，找出自己和对手的优缺点，从而进行技战术准备。要研究怎么发挥自己的优势、控制对手的长处，攻击她的短处，这个阶段是比较重要的，”于颂说。
　　于颂最近两年的状态非常好，接连拿下亚洲锦标赛、世界柔道大满贯赛、世界柔道大师杯赛和世锦赛冠军，世界排名第一。
　　２９岁的她少年得志，早在２００２年就进入了国家队，但却大器晚成，遭遇过很多次失败，直至进入到里约奥运周期后，才终于开始爆发。里约奥运会上，她已被视为中国女柔的领军人物，被寄予厚望。
　　“我希望奥运会时能够打出世锦赛上的霸气，展现实力，成为真正的领军人物。不过我会摆正心态和位置，做好自己的事情，每一堂训练和每一场比赛都打好了，最后结果一定是好的。”
　　于颂早在２０１３年全运会后就已成婚，她的爱人是山东省的一名柔道教练。
　　“已婚的身份让我没什么后顾之忧，也比以前更加成熟了。我老公是柔道教练，两人都是干这行的，平时聊天经常是训练中的事情，这对我有很大帮助。”
　　于颂透露，拼完里约奥运会后还想再拼一届全运会，“全运会后调整一下准备要宝宝了！”
　　国际柔道联合会评价认为中国女子柔道在７８以上公斤级上实力强大，有很大希望夺得这个级别的奥运金牌。（完）
[责任编辑：整体实力提升 中国柔道里约可期
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【来源: 总局政府网站】
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&&& 在国际柔道大奖赛青岛站拿到2金1银2铜，中国柔道队战绩不俗。尤其在女子－63和＋78公斤级夺冠，不仅继续巩固了中国选手在这些级别的国际排名，更为里约奥运会中国柔道实现冲金增添了信心。
&&& 本站青岛大奖赛后，国家柔道队今年的比赛任务行将结束。总结一整年的比赛成绩和队员水平，中国女柔国家队总教练程志山表示比较满意。&目前，中国女柔-52、-63、-70和+78公斤级已经几乎确保了奥运资格，而-48、-57和-78公斤级三个级别的排名处于拿资格的边缘。接下来，我们将在这三个级别上再加把劲儿，努力赶上奥运末班车。&可见经过了一年多的整体备战，中国女柔在争取奥运资格上获得了不错的成效。
&&& &今年年初时中小级别比较突出，-52公斤级的马英楠连续4站奥运积分赛夺冠，接下来大级别+78公斤级于颂在世锦赛上夺冠，目前她的奥运积分排名是世界第一，同时这个级别还有世界排名第二的马思思。&小级别相比伦敦周期有所提升，而作为传统优势级别的+78公斤级更要肩负为中国柔道里约冲金的重任。&我们还要提高综合实力，需要克服伤病，科学训练，合理安排训练和比赛节奏，以保证这个级别作为奥运冲金重点级别，不旁落他人。&程志山告诉记者，接下来中国女柔将展开为期两个多月的封闭冬训，在明年二月初的法国大满贯赛开启新的积分赛征程。&在明年5月底积分截止日前，我们还有8个积分赛可以参加，中国女柔的策略是积分足够的级别要选择性参赛，分数少的级别就多去抢分，力争能够再拿到两三个参赛名额，拿到6个左右的奥运参赛资格是比较理想的状态。&
&&& 在伦敦奥运周期，中国柔道男队只在60公斤级获得了奥运参赛资格。里约周期中国男柔的实力也得到提升，截止到目前中国男柔已经有4个级别的选手世界排名能跻身拿到里约奥运资格的行列。&虽然奥运积分是动态变化的，但中国男柔自从2014年请来韩国外教郑勋之后，全队呈现提升态势。&总局举摔柔运动管理中心副主任熊凤山告诉记者，中国男柔一直在谋求突破，已经取得一定成效。
&&& &奥运积分赛将截止到明年5月31日，目前中国男柔已经有4个级别获得了足够积分。如果按照这种趋势一直进步，中国男柔有望能派出四至五名选手前往里约参赛。&熊凤山认为经过韩国外教郑勋的调教，中国男柔选手在技术、能力和心理素质上都有提高，&可以明显看出郑教练的执教水平和经验给我们带来的帮助，同时我们的运动员也在努力适应教练的强度和节奏，克服了许多困难，也在比赛中提高了作战能力，增加了经验。&
&&& 中国柔道在里约奥运周期的提升有目共睹，接下来的奥运备战至关重要。熊凤山表示，国家柔道男女队都将为里约取得突破全力以赴。&整个国家队教练团队还需要做出很大的努力，男柔和女柔都要争取再进一步。在伦敦我们没有金牌，非常遗憾。明年的里约我们希望能够实现突破，我们会尽最大的努力。&
（袁雪婧）
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于颂：2016里约奥运会中国国家柔道队奥运赛程表？
提问者采纳
于颂，1987年生，中国女子柔道运动员，2016里约奥运会中国国家柔道队成员之一，以下为她的奥运赛程时刻表：8月12日，21：00穿辅扁恍壮喝憋桶铂垃-00：00
女子+78kg淘汰赛/1/4决赛；
8月13日，02：30-03：40
女子+78kg复活赛/半决赛；
03：40-04：20
女子+78kg铜牌战；
04：20-04：40
女子+78kg决赛。
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女子+78kg淘汰赛/1/4决赛；
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女子+78kg复活赛/半决赛；
03：40-04：20
女子+78kg铜牌战；
04：20-04：40
女子+78kg决赛。
于颂是2016里约奥运会中国国家柔道队成员之一，斯柯达为中国国家柔道队战略合作伙伴。
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出门在外也不愁中国女子柔道大级别现良性竞争 里约奥运多选
女柔大级别，一个光荣集体的代名词。从女子柔道在巴塞罗那( ) 奥运会成为正式比赛项目开始，庄晓岩、孙福明()、袁华、佟文，她们前后四夺，捍卫了中国女柔大级别睥睨世界的霸气。在三个月前的伦敦，中国女柔大级别收获了一枚，29岁的老将佟文当即表示要争取再战里约。在日前结束的世界柔道大奖赛青岛站赛场边，记者见到了佟文的教练吴卫凤。作为国内女柔大级别的金牌教头，吴卫凤很有发言权。刚刚作为十八大代表完成履职的她神采奕奕，谈起佟文有骄傲也有疼惜。“佟文现在状况非常好，冬训已经进行了一个多月，她的体能、技能和身体状态都不错。这次大奖赛因为想锻炼新队员，为了人才梯队建设，把机会让给小一点的队员去体验，这也是为中国女柔大级别未来发展考虑。”不只是佟文，秦茜在近年的成长速度也很快，现在小将王蕊又冒了出来。加上这次世界柔道大奖赛在家门口夺冠的于颂，中国女柔大级别已形成足够厚实的人才群体。虽然几人已经形成了明显的竞争关系，但在吴卫凤看来，这种良性竞争对人才梯队的形成有利。“一个项目有很好的人才梯队，肯定利于长远发展，像中国乒乓球队就是很好的例子。中国女柔大级别要保持优势必须靠人才梯队，佟文可以带着这些小将更快成长，她们彼此只会是一种促进，不会是损耗。”谈到中国女柔大级别人才群体的现状，吴卫凤认为目前佟文还是高出新人一筹。“训练能力也许差不了太多，但佟文的比赛能力比小将们还是高出不少。”吴卫凤坦言，以前自己很少专门提出比赛能力的概念，其实学会比赛现在看来是运动员一门必修课。“一个运动员可以在训练中练就很好的体力和技术，但把训练的能力等同比赛成绩肯定要吃亏。怎样把训练的实力在比赛中淋漓尽致地发挥，这是运动员的新学科。”放眼明年，佟文、秦茜、于颂等人的竞争势必非常激烈。出于为里约奥运会早攒积分的考虑，中国女柔还将在明年参加十几个国际大赛。相信多参与大赛，早形成良性竞争，不仅对大级别新星们尽快成长有利，也让中国女柔出战里约奥运会时拥有更多选择。
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