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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved来自@跑步心情 粉丝跑友投稿，如转载，需征得同意如何投稿？看本文最下方↓为什么要写这个，因为当我觉得世界坍塌的时候，跑步心情给了我一面镜子！过年前一直到昨天，我的世界都笼罩在黑暗当中。仿佛我的世界只要一静下来就会陷进了无边的思念当中。这对于每个拥有爱和失去爱人的感觉应该是一样的。或许你会认为你的世界跨了，但是却不知道你世界的灵魂正在得到一个高度的提升03年开始了我的体育生活，虽然只是一个毛孩。但是对体育精神却是那么的热爱。08年开始接触训练，接触体育，第一次背着父母选择了体育。10年开始奔跑。12年曾经因为实习，工作。我在奥林匹克体育中心副场得到了心灵的对话，我应该选择怎么样的生活。于是每天下午五点，我会一个人换上衣服，穿上鞋子。带着一瓶水来到这里，2010年刘翔曾经在这里创造了奇迹的地方，当时世界把质疑的眼光对准了这个伤愈归来的孩子。他用13秒09告诉了世界，刘翔回来了
站在这个场地的时候，我都会对自己的世界说，我爱你！不管伤痛还是甜美，每次我都能在奔跑中找到自己！2012年的五月，到达训练场后，天空阴暗了下来，闷热，跑了不到两圈就汗流浃背，接着开始下起了雨。不知所措的躲在了旁边的桥下，09年二十公里拉练时，教练用单车赶着我们，第一次感觉跑到我的肺快要爆炸了。最后的五公里下起了雨，湿润，呼吸顺畅，一直奔跑着回到了学校。躺下！于是当时想，几年没在雨中跑步，痛快一回了。这是什么感觉呢？感觉还在吗？于是冲了出去，跑道上湿哒哒的，却还有人的身影，一个六十来岁的老大爷，他每天都在奔跑。我想在雨中跑步的人都会感受到，即使风吹雨打，也要迎面而上的感觉。这感觉，仿佛电影《马拉松》教练对初原说。只要下雨就奔跑！像猎豹那样！忘了跑了多久多少里程。回到宿舍脱掉衣服的那一刻。我看见镜子前面一个坚强的我回来了 12年一次楠溪江山地户外挑战赛，让我尝尽苦头，最印象深刻的是山地越野的跑骑交替。忘了当时的距离是多少，只是感觉到自己一直在跑，没有停下来。因为战略性的原因，导致了我和一个女队员在后半程严重抽筋，饥饿，寒冷，袭击了我们。救护车一直在后面尾随，虎视眈眈的仿佛要把我们吞掉，然后让我们舒服的躺在它的怀里来宣告他的胜利！裁判走过来，要不放弃吧。比赛而已没什么的。放弃吧。我始终一句话都没说。其实我们已经快到终点了、我拉着队友的手说跑不动了我们就走，走不动了就爬，爬也要爬到终点。我甚至看都没看过她一眼。因为我知道这个决定是非常残忍的。于是苦苦挣扎最后一刻我们等到了我们队友返回来找我们。把女队员放在了单车上，因为项目是和野外生存篇连在一起的。并且当天知道成绩。当我们知道并没有迟到并且有成绩的时候我们紧紧抱在了一起。那一次我们得了第六名。如果当时放弃了，我得不到这份喜悦，痛苦挣扎没有放弃的喜悦。那一次的越野跑让我铭记于心。在以后的职业道路上每一次有难关我都会想到它。信念就是这样！它来得很痛苦却离不开。
14年马拉松热！全国各地马拉松赛事如雨后春笋。这对于热爱运动跑步的我来说。是一个兴奋的事。因为我没有参加过马拉松。而且因为工作原因已经大半年没有怎么跑过。广马！家门口的马拉松了，虽然跑了好长的路，但是马拉松，我是带着敬畏的心，一直以来我都觉得没准备好，这一次我想去准备。于是我选择了报名，女朋友叫我选择半马，我说全马，说不过她只好选择了半马，其实都一样。报名是第一步。接下来就是恢复身体了，九月份的早上，广州是出奇的闷热。我在长州岛，从辛亥革命纪念馆到黄埔军校往返的五公里过程中看着自己的汗水从头到脚的冒出来。把衣服拧出水的滋味好久没有有过，拿出手机拍了张照片发微信：早上的空气真好！好像很多跑友都会因为自己享受到这第一缕曙光而觉得庆幸。备战马拉松的期间是我最幸福的时光，女朋友的支持，大学城跑友们的鼓励。让我在恢复的半个月后在广工跑出了半马一小时40分钟的成绩。女友上百度煮了汤给我喝。喝了好几碗以后躺下去动都不想动了。慢慢的自己也会去掌握长距离跑后所需要的食物补给。以前觉得幸福很简单，现在觉得简单很幸福。当你累了有个肩膀给你依靠，当你渴了一杯凉白开递给你，当你想跑了一群朋友从四面八方赶来。于是我们懂得了珍惜。十一月进入到赛事月。我降低了跑量，保持好心情。选了跑鞋备战。早上急忙忙的起来。吃了面条。就出发了。女友也混进了现场跑了个迷你马。当时我还说着这么厉害，下次我陪你跑半马。当时成绩并不是很理想，可能是因为第一次穿压缩裤，觉得小腿受不了这个压力，一直想抽筋。最后成绩两小时。倒也觉得没什么，毕竟不是为了名词去奔跑。广马，站在半程终点的时候，我知道这仅仅是我的一个起点。赛场上总能见到很多让我们感动的事情，我们也无数次幻想自己有天会成为别人的风景。于是就有了你在奔跑的场景。广马过后同事问，你还要继续跑吗？我说为什么不？于是每天晚上我会一个人跑在广州的大街小巷中。每一次跑步都是心灵的对话，也总会有几个声音想要驾驭我这副臭皮囊。我最喜欢的一句话是身体和灵魂，必须得有一个在路上。同事说我怎么这么不合群。我不知道怎么说。或许合群才是最孤独的事情吧。至少我每次跑步是我最安静的时刻。灵魂在唱着歌曲前进，一路高歌，然后最后停下来的时候，插上一只胜利的小彩旗，宣告：我又征服你了！广马这个字眼，让我感受到原来最美的风景不一定要到远方。用心发现，路边的小野花也是一个境界或许是因为不敢面对，女朋友离开后，我每日每夜陷进了痛苦当中，犹如行尸走肉，并且开始抽回了我以前戒掉的烟。觉得这个世界残忍，发现我做什么都是错的，我甚至在怀疑自己到底为了什么而来到这个世界上。忘了自己以前的信念！忘了曾经那个我，我忘了时间飞逝，并不会因为我一个悲伤而停止或者变慢。在好友陪伴的几天中，我渐渐情绪缓和了下来，回到家中走在公园的路上，我看到了他们在欢快的跑步着，我想在这一刻，他们多好啊，可是我却提不上一点劲，甚至跑步这个字眼都没有出现在我脑海中。微信上跑步心情每天都会发来信息，每次也都认真的看完。在伤痛过后的那一天，看着鞋子，我听到了一个声音，去跑吧。把自己找回来！这个声音并没有那么雄壮有力，而是略感疲惫，于是穿上鞋子，走出了这个让我充满恐惧以前却是爱的房子。公园的大妈们欢快的跳着广场舞，一群学生不断冲刺着用轮滑划出一道道精美的弧度，行人缓慢而行，我深呼吸，抬头挺胸，呼吸急促。一路跑下去，夜间的虫子发出的声音，小孩的打闹声，广场舞的音乐，鞋子与地面亲吻的声音，这一切都回来了，好熟悉。都回来了，就这样跑下去就对了，如果说时间让我们习惯了痛，那么跑步让我们感受到了痛并快乐着！在我跑的时候，我的世界，它原来是自由的，干净的！ 第二天，早安！在此期间，感谢跑步心情每天所发的正能量信息和跑友的分享如何投稿感谢各位跑友一直以来的支持，如果想分享自己的跑步心得，或是身边跑友的故事，原创稿件，欢迎投稿。发送至邮箱： 被录用的稿件会发布在跑步心情微信公众号，并奖励精品跑步装备一件！任何建议、想法、供稿都可添加个人微信号：fanfanrunner- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -欢迎关注更多健康联盟微信自媒体微信公众号runfreerunhappy跑步心情：跑步减肥健身，励志正能量微信公众号keep-fit001镁女罩我去战斗：女性健身，励志↓↓点击阅读原文 查看更多内容跑步心情(runfreerunhappy)　
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中国健儿加油！中国加油！懂自己、爱自己，锁骨、马甲线、比基尼桥样样都必不会落下的。最后希望各位跑友坚持，坚持是一种态度，跑步是一种态度。当一个人开始从心底认可自己，这就是最好的状态。糖糖和小南瓜的预产期相近，这“默契”的友情也是没谁了，祝愿两个性感孕妇都顺利产下宝宝啦！今天在学校操作上跑完步在做拉伸的动作时，一位老伯伯走过来告诉我，说我已经跑成了这个操场上的焦点。当你看到别人的好身材
更应该立志改变自己仪式是让我们对所在意的事情，怀有敬畏心理。说了那么多，你是哪种跑步者？没有秘诀 就是 坚持 管住嘴迈开腿跑起来：只要开始，永远不晚减肥说难不难，说易不易，说到底两个字：坚持
加油吧，想瘦一定要坚持哦~而当你甩掉赘肉，也就没什么能甩掉你了。多多磨练，如果有机会和能力，真想说一句，全马等我。倾我们所能去热爱跑步，生活会越来越美好！人，必须选择一种生活方式并有勇气坚持下去。身高178cm，
左图体重220斤，右图150斤
（注意脸型的变化~）跑起来容易，坚持下去难身体健康者常年轻
健身让你身形更健硕
肌肉更强壮
身材更富有吸引力夏日已至，就着晚风，听着蝉鸣，全民跑步的时代已然来临！愿我们都被岁月优待No Pain，No Gain一边听着自己的呼吸一边计数是种很棒的消遣，它是如此的富于感染力、令人着迷，使得你不由自主地想要寻找最适合自己的呼吸模式。如此伟大，如此质朴，这就是一个母亲所有的深情对于这位50岁的阿姨
那人家在健身房挥汗如雨的时候
你在干嘛？这时，你疑惑：我已经坚持了很久了，都没有效果啊。她姐只想告诉你，变美是一场持久战，只要你还没有放弃爱美，你就没有输！新浪微博@跑步心情 |公众号：跑步心情这样减肥，就能成功！宝宝要出发咯！
你呢？有这样一双鞋，可以带你跑到停不下来从今天开始我要坚持运动坚持健身，我要活成我理想的模样，以后每年的生日我都会想起20岁的今天！愿多年后我还是20岁的样子，青春不逝！相信这个半马不仅是我一个目标的达成，也将是我未来跑步生活的新开始。在这之后，你想要的才会到来。6月19日，第30届奥林匹克日活动在北京、厦门和广州等全国城市同时展开。作为中国奥委会的合作伙伴，安踏在呼吁虽然成绩不太理想吧，但是自己挑战了自我，也使我更有信心，在跑步的路上我会一直坚持下去！我奔跑，我快乐！买买买！在我想法里，锻炼也可能不是为了吃。
运动只是让我更快乐。周龚骁杰
95后学生党
半年时间内从200斤体重到140斤
今天要分享
史上最经济适用的减肥经验！跑出我们的中国梦！加油！！！北美明星级韩裔健身教练 Kelsey Lee，专为亚洲女性打造！内含速度秘籍！皮肤差却总熬夜，没钱花却懒得像猪，想减肥还一直贪吃，想有腹肌却从没见你健身。当你自己健身或跑步的时候，是不是偶尔感到有一丝丝孤独和无聊？一个人运动固然磨练意志，然而一群人在一起配合共同完成一场接力跑，其实更有一番意思。科学减肥，必须知道这个Run with me，你就是跑者！身材好到想裸奔是什么感觉？2016特步欢乐跑人，要超脱出身边所处的人群，而拥有属于自己的独特的思想和梦想。冲刺的那一刻心里满是骄傲：晨光中，我就是一道最美丽的风景！姑娘，你开始了吗？
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【无所不能X】解说：练习跑步 超越刘翔
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{description}日,我国运动员刘翔在瑞士洛桑以12秒88的成绩打破了打破沉睡13年之久的110米栏世界纪录并获得冠军,刘翔之所以能取得冠军,取决于他在110米栏跑步时的( )A.某个时刻的速度大 B.撞线时的速度大C.D.起跑时的速度大
记得看过一段刘翔得冠军的视频分析，说他好像是跨栏时的姿势与别人不同，所以跨栏的速度比较大，你可以去找找那个视频分析。时间久了，不太记得了。在中央台看到过。
希望能帮到你！
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扫描下载二维码英语翻译：刘翔是我国著名的运动员，他日出生于上海。自幼爱好体育运动，擅长跑步和跳跃。因身_百度知道
英语翻译：刘翔是我国著名的运动员，他日出生于上海。自幼爱好体育运动，擅长跑步和跳跃。因身
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1983, good at running and jumping at an early age,Like sports,he was born in Shanghai in July 13Liu Xiang is a famous athlete in china
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good at running and jumping. Due to body, 1983 he was born in Shanghai, July 13Liu Xiang is a famous athlete. Childhood love sports
Liu xiang is China&#39;s famous athletes, in 1983, he was born in Shanghai on July 13. Since likes sports, is good at running and jumping.
Liu Xiang is a famous athlete, July 13, 1983 he was born in Shanghai. Childhood love sports, good at running and jumping.
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