我是男生今年27岁，是乙肝病毒携带者肝功能正常，适合去健身房上班以后往健身教练方面发展吗？_百度知道
我是男生今年27岁，是乙肝病毒携带者肝功能正常，适合去健身房上班以后往健身教练方面发展吗？
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只要你不打算和女会员发生些什么不该发生的事就没问题，乙肝日常接触不会传染的
我这样的身体情况适合做健身教练吗？
想做健身教练前提是你需要有理论知识，其次你要抓住会员心理才可以，还要掌握沟通方式，并且能够把自己的理论知识教出来，有很多人会练但不会教，很多人教的很好，但自己并没有很高的锻炼水平，这很正常
做健身教练收入很高吗？
还行吧，我认识的健身教练干好了，再卖卖黑课，差不多一个月一万吧。但前提是你得知道怎么做，怎么跟客人套近乎，关键还是要看脸，毕竟现在是一个看脸的社会。我认识的漂亮的帅的教练都挣得不少
我的长相一般般。
我这长相做健身教练是否有优势吗？
我这长相做健身教练是否有优势吗？
只能说一般吧，说的过去，要说颜值有多高那就是自欺欺人了。这东西还是得看沟通的
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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所以是可以去的可以的，没有传染性。对别人没有多大的影响，你是乙肝病毒携带者，请采纳我的回答，肝功能正常说明你身体内的乙肝病毒没有大量复制
说说看为什么不适合？
我没说不适合啊，只要健身房肯要你，就可以去啊！
应该可以，看健身房要不要你
不为自己着想，也要为他人着想一下
你了解乙肝病毒的传染途径吗？
这叫防患于未然
乙肝病毒携带者的相关知识
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出门在外也不愁健身锻炼比如仰卧起坐,哑铃,臂力器,和俯卧撑每天做好吗?还是每周做两到三次比较好呢?_百度知道
健身锻炼比如仰卧起坐,哑铃,臂力器,和俯卧撑每天做好吗?还是每周做两到三次比较好呢?
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如果第一天哑铃，但训练肯定会大打折扣，就算练的不是相同部位，第二天俯卧撑，这样天天练一周3次最好
提问者评价
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第二天做俯卧撑可以第一天仰卧起坐，如果是一下把全身练个遍的话。当然。这样的话可以每天都练，臂力棒，要隔天练
这得根据你自己的能力了 不过建议练6休1 或者练3休4 自己看体能安排
阿三嘎达嘎嘎双方公司法
仰卧起坐的相关知识
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10:00 编辑:健身吧 来源:健身吧() 浏览:次
负重仰卧卷腹 - &哑铃负重仰卧起坐动作图解教程
&　　哑铃负重仰卧卷腹主要锻炼的部位是上腹部，在腹部紧绷时候做上升运动可以很好的塑造上腹部的曲线，哑铃负重可以进一步的增加上升的阻力，加强的锻炼效果。tips：一定要保持不动，腹部要收紧，将全身的力量集中在腹部。每组20次，共做5组。
　　1、双手紧紧抓着哑铃平躺在凳子上，紧握着哑铃放到胸部的附近。双脚要放在凳子滚轮垫后面，后背要平躺。
　　哑铃负重仰卧卷腹标准姿势
　　2、腹部用力紧缩时候慢慢的撑起上半身，要注意颈部和臀部保持不动尽可能的抬起身子。卷腹时候，下不应该离开椅面，练习的时候腹部的肌肉群要始终保持紧绷。
　　哑铃负重仰卧卷腹标准姿势
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乙肝病毒携带者可以去健身吗
健康咨询描述：
我有乙肝，还在服用抗病毒药，转氨酶正常，想去健身放锻炼，增加肌肉的那种，不是减肥，但是又说乙肝病人不能从事重体力劳动，每天下午1-2小时锻炼，保证每天8小时睡眠，也午睡，像我这样的情况可以去嘛？另外吃蛋白粉会增加肝脏负担吗？吃了有增加肌肉效果吗？
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医生回复区
帮助网友：493称赞：72
&&&&&&你觉得自己体型不够好，还是体力差？乙肝携带者不能吃辛辣食物，不能饮酒，但是可以健身，比如仰卧起坐，慢跑等，不适宜剧烈运动如何篮球，足球等。平时感觉自己爱瞌睡吗，精神状态如何，吃饭食欲强不强，总之你做到开心，适度，对病情有百益无一害。
对体型不满意，体力还可以，身高177.体重72KG，我都去做有氧运动，玩玩哑铃什么的，就是有点重没关系吗？蛋白粉能吃吗
10:17医生回答：
你说的这些运动可以，健康的肌肉是柔软而富有弹性，而大块头的肌肉并不健康，也不会长寿。日常以清淡饮食为主，多吃绿叶青菜。
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疾病百科| 乙肝
挂号科室：肝病科
温馨提示：管理传染源，切断传播途径，保护易感人群。
&&&& 慢性乙型肝炎(简称乙肝)是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者。临床表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。...
好发人群：所有人群
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常见症状：转氨酶增高、消瘦乏力、恶心、食欲不振、肝
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关于锻炼身体的一些问题（仰卧起坐、俯卧撑和哑铃）
过一会再做我每天都没什么事在家。过一会再做一直这样呢，做仰卧起坐。是不是可以做累了歇歇、俯卧撑和举哑铃锻炼身体
提问者采纳
这个都是我的经验之谈，仰卧起坐三十到五十个就差不多了，还不错哦，现在胸肌什么的已经起来了，举哑铃可以没事的时候举一举，我就是在家里每天五十个俯卧撑，手酸了就差不多拉，每天的身体承受量太大了，我瘦不拉几的，你每天俯卧撑五十个就差不多了，又不是专业运动员之类的，对身体不好的不用这么玩命吧，但是多了也不好，现在好了
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再加上蹲下起立100个
我每天都没什么事在家，做仰卧起坐、俯卧撑和举哑铃锻炼身体。是不是可以做累了歇歇，过一会再做。过一会再做一直这样呢。
我不知道你是儿童、青年、中年、老人，
青年。。21岁 身体好虚弱 老是上网。。。
由于你身体虚弱，你可以早上晚上各一次，5点到6点之间在你附近慢跑30多分钟，回到家里做做仰卧起坐30个以上，在举哑铃锻炼，累要坚持，达到身体大量出汗最后。上网每天2小时左右，太长时间对身体不好。
我觉得可以这样
但是频率不能太高了，免得对身体有损伤。另外LS说的深蹲也不错，网上有个叫 印度深蹲的 好像叫这个名字 据说涨体力的 LZ可以找找看 参考一下 另外可以练练柔韧性也很好
锻炼本来就是分组多次么。俯卧撑30个每组，每天3组左右，轻松了，就连斯巴达俯卧撑，这个是进阶的。仰卧起坐太单一，腹肌撕裂者X。这2个专业的动作都可以在优酷上找到。
可以是可以，但是你每天一定要给自己一个目标，结合自身实际的，比如今天我要做完几个仰卧起坐、几个俯卧撑、几个哑铃这样，再慢慢的往上加
有精力就做吧
但做久了，肌肉没有酸胀感就对增肌没什么效果了，可以增加肌肉的耐力
减肥不是简单的无氧运动就有效的，无氧运动只能锻炼肌肉和削减局部脂肪，想应当试着喝一些热汤,对它，你不可“狼吞虎咽”。 15、与朋友一起外出
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