楼主19岁，上了大学以后吃饭不规律缺少运动胖了不少。身高160，体重52左右。但是楼主并不是天生胖的体质，高中时候基本维持在46左右（楼主你就承认你是被自己活活吃胖了的吧）。作为一个一直瘦的人，突然胖是很痛苦的。于是楼主开始了艰辛的减肥之路。通常都是节食一两天然后大吃一顿，楼主不是一个有毅力的楼主啊。。。　　运动减肥失败后楼主就瞄上了传说中的21天断食，听起来也不是很恐怖，只是前三天不能吃东西罢了。楼主之前坚持了两天，，，然后没坚持下去。。。。去。。　　求问这种方法对小基数减肥有效吗？楼主又担心这样变成易胖体质（苍天作证18岁以前我是个瘦子啊），不敢轻易尝试。有人试过吗？
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　　有人吗
　　没有JB就没有人气吗嘤嘤嘤
　　很难熬，而且还会反弹　　
　　有效，去百度减肥吧看看吧！我也在减肥，不过不打算用这种极端的方法！胃受不了　　
　　@gmsfly 3楼
19:19:32　　很难熬，而且还会反弹　　-----------------------------　　筒子试过吗？楼主是在假设自己有这个毅力的情况下好奇有没有效果，百度说一般可以瘦十五斤，那楼主冲着这个也一定会坚持的！
　　丧心病狂的审美观啊，女孩子永远是要瘦
　　@我就是小乔 4楼
19:21:18　　有效，去百度减肥吧看看吧！我也在减肥，不过不打算用这种极端的方法！胃受不了　　-----------------------------　　总感觉那种减肥聚集的地方负能量满满，楼主还是不去了。楼主已经把自己的胃糟蹋的不能更作了
　　楼主的芭蕾老师身材超赞，她说女孩子上了大学都会变胖（她以前也是）。。。额，总感觉她是在善良地给楼主安慰
　　回复楼主，@直过力宏　　楼主19岁，上了大学以后吃饭不规律缺少运动胖了不少。身高160，体重52左右。但是楼主并不是天生胖的体质，高中时候基本维持在46左右（楼主你就承认你是被自己活活吃胖了的吧）。作为一个一直瘦的人，突然胖是很痛苦的。于是楼主开始了艰辛的减肥之路。通常都是节食一两天然后大吃一顿，楼主不是一个有毅力的楼主啊。。。 　　运动减肥失败后楼主就瞄上了传说中的21天断食，听起来也不是很恐怖，只是前三天不能吃东西罢了。楼主之前坚持了两天，，，然后没坚持下去。。。。去。。 　　求问这种方法对小基数减肥有效吗？楼主又担心这样变成易胖体质（苍天作证18岁以前我是个瘦子啊），不敢轻易尝试。有人试过吗？　　-----------------------------　　那我们这种一直胖，想要瘦，会反弹吗　　
　　回复楼主，
@直过力宏　　楼主19岁，上了大学以后吃饭不规律缺少运动胖了不少。身高160，体重52左右。但是楼主并不是天生胖的体质，高中时候基本维持在46左右（楼主你就承认你是被自己活活吃胖了的吧）。作为一个一直瘦的人，突然胖是很痛苦的。于是楼主开始了艰辛的减肥之路。通常都是节食一两天然后大吃一顿，楼主不是一个有毅力的楼主啊。。。　　运动减肥失败后楼主就瞄上了传说中的21天断食，听起来也不是很恐怖，只是前三天不能吃东西罢了。楼主之前坚持了两天，，，然后没坚持下去。。。。去。。　　求问这种方法对小基数减肥有效吗？楼主又担心这样变成易胖体质（苍天作证18岁以前我是个瘦子啊），不敢轻易尝试。有人试过吗？　　-----------------------------　　@滚水淡煮凉白开 9楼
19:28:54　　那我们这种一直胖，想要瘦，会反弹吗　　-----------------------------　　听说比较胖的mm用这种方法会很有成就感，楼主也没试过没有发言权
　　有没有效不清楚，会反弹是肯定的，就算21天后瘦下来了也会满脸痘痘面色蜡黄，不是得厌食症就是得暴食症　　
　　@公共发泄马甲 11楼
19:33:14　　有没有效不清楚，会反弹是肯定的，就算21天后瘦下来了也会满脸痘痘面色蜡黄，不是得厌食症就是得暴食症　　-----------------------------　　乃确定不是来恐吓楼主的嘛，好忧桑\(^o^)/~
　　运动有那么难吗？
　　@ikedakyo 13楼
19:35:13　　运动有那么难吗？　　-----------------------------　　楼主每天去健身房两个小时高强度运动，累的腰酸背痛，一个星期后大腿变得更加粗壮楼主感觉到这个世界森森的恶意，我赶脚运动对我没啥大用。
　　你这是要作死。　　
　　没用 还会把身体搞垮　　
　　@直过力宏
19:37:00　　@ikedakyo 13楼
19:35:13 　　运动有那么难吗？ 　　----------------------------- 　　楼主每天去健身房两个小时高强度运动，累的腰酸背痛，一个星期后大腿变得更加粗壮楼主感觉到这个世界森森的恶意，我赶脚运动对我没啥大用。　　—————————————————　　那是运动后肌肉充血，坚持三个月腿会越来越细，运动后拉伸很重要，可以让腿看上去修长。。。。肌肉很不好长的，女的没有睾丸酮要长肌肉需要吃蛋白粉还要专人指导针对性运动才能长出肌肉，卤煮想太多了　　
　　@ikedakyo
19:35:13　　运动有那么难吗？　　-----------------------------　　@直过力宏 14楼
19:37:44　　楼主每天去健身房两个小时高强度运动，累的腰酸背痛，一个星期后大腿变得更加粗壮楼主感觉到这个世界森森的恶意，我赶脚运动对我没啥大用。　　-----------------------------　　高强度这个是增肌的啊，适中强度才是减脂的，而且运动后要拉伸肌肉的。我在健身房健身半个月一斤没少，第三周就开始嗖嗖嗖降了。
　　很有。皮肤会变好，肚子变小。但一般人坚持不了21天吧？顶多一周　　
　　楼主高三有一段时间自然而然地就瘦了，那几天心情不好吃饭都没胃口，然后楼主惊恐地发现裤子大了一圈，瘦到86斤。所以楼主觉得体重这种东西吧，强求不得，是多么怀念那没有可以减肥就瘦下来的岁月啊。楼主很相信减肥是因人而异的，要和自己的身体对话才能有效（瑜伽后遗症→_→）。可是貌似身体不在服务区啊，不听话啊混蛋！
　　饿得厉害你想吃的更多。运动吧　　
　　@快乐心情1234 15楼
19:38:53　　你这是要作死。　　-----------------------------　　不作死就不会死，说多了都是泪
　　/posts/view/274534　　给你个链接，去看看绝食的后果，薄荷网上的，也是在天涯上看来的　　我最瘦的时候吃得最多，因为那时候实习，每天去野外跋山涉水，回来猛吃，但是吃完也不会立马坐下休息，会忙着洗衣服啥的，半个月十几斤下来了，而且保持了很长时间，后来怪自己吃了立马坐下或者躺下，体重又长了
　　楼主刚用的公共马甲被封了。。。。有些人的素质　　于是楼主不惜换上真皮回复，可见楼主一片热忱！
　　@越来越漂亮2013 16楼
19:39:10　　没用 还会把身体搞垮　　-----------------------------　　照正常吃饭楼主肯定瘦不下来的（因为楼主饭量大得惊人→_→）
　　@直过力宏
19:37:00　　@ikedakyo
19:35:13　　运动有那么难吗？　　-----------------------------　　@小哥的妹子诶 17楼
19:40:37　　楼主每天去健身房两个小时高强度运动，累的腰酸背痛，一个星期后大腿变得更加粗壮楼主感觉到这个世界森森的恶意，我赶脚运动对我没啥大用。　　—————————————————　　那是运动后肌肉充血，坚持三个月腿会越来越细，运动后拉伸很重要，可以让腿看上去修长。。。。肌肉很不好长的，女的没有睾丸酮要长肌肉需要吃蛋白粉还要专人指导针对性运动才能长出肌肉，卤煮想太多了　　-----------------------------　　没有人指点的后果就是缺乏坚持下去的信心啊
　　@roiyore 19楼
19:41:37　　很有。皮肤会变好，肚子变小。但一般人坚持不了21天吧？顶多一周　　-----------------------------　　试过吗？
　　@ruth2013 23楼
19:48:43　　/posts/view/274534　　给你个链接，去看看绝食的后果，薄荷网上的，也是在天涯上看来的　　我最瘦的时候吃得最多，因为那时候实习，每天去野外跋山涉水，回来猛吃，但是吃完也不会立马坐下休息，会忙着洗衣服啥的，半个月十几斤下来了，而且保持了很长时间，后来怪自己吃了立马坐下或者躺下，体重又长了　　-----------------------------　　我军训的时候也瘦了不少，一回学校就涨回来啦。。。主要环境容易让人懒惰
　　@ruth2013 23楼
19:48:43　　/posts/view/274534　　给你个链接，去看看绝食的后果，薄荷网上的，也是在天涯上看来的　　我最瘦的时候吃得最多，因为那时候实习，每天去野外跋山涉水，回来猛吃，但是吃完也不会立马坐下休息，会忙着洗衣服啥的，半个月十几斤下来了，而且保持了很长时间，后来怪自己吃了立马坐下或者躺下，体重又长了　　-----------------------------　　亲爱的我被这个链接吓尿了。。。尿了。。。了
　　别，我才试了一个星期，还不是严格按照来的，有吃一点点东西的，都觉得身体虚了很多，外表看不出来但自己能感觉到，养了很久才养回来
　　楼主瞬间没有了节食的欲望　　以下有恐怖图片，小心观看，表骂楼主　　　　这个妹子只有46斤
　　给进来的减肥妹子们一个忠告，减肥要节制啊
　　。　　
　　@mylesunshine 29楼
19:55:59　　亲爱的我被这个链接吓尿了。。。尿了。。。了　　-----------------------------　　是很恐怖吧，当初看了这个之后我觉得世界真美好，吃货真美好，能吃是福，晚餐还特地做了好几样自己爱吃的东西　　我觉得学校里好减肥啊，大家都叫着减肥，有氛围也有环境，可以跳绳跑步啥的，我大一刚进学校就跳绳+仰卧起坐，瘦腿和瘦肚子效果一流，我大学整个趋势都在瘦呢，到实习那时是高峰期，食量可是一点没降低，运动别天天看有没有瘦，隔一个月你就会发现效果了，千万不要绝食，那就是在作死
　　一米六104斤很胖吗？减肥单靠节食是没用的，把身体搞坏就划不来了　　
　　@mylesunshine
19:55:59　　亲爱的我被这个链接吓尿了。。。尿了。。。了　　-----------------------------　　@ruth2013 34楼
20:04:20　　是很恐怖吧，当初看了这个之后我觉得世界真美好，吃货真美好，能吃是福，晚餐还特地做了好几样自己爱吃的东西　　我觉得学校里好减肥啊，大家都叫着减肥，有氛围也有环境，可以跳绳跑步啥的，我大一刚进学校就跳绳+仰卧起坐，瘦腿和瘦肚子效果一流，我大学整个趋势都在瘦呢，到实习那时是高峰期，食量可是一点没降低，运动别天天看有没有瘦，隔一个月你就会发现效果了，千万不要绝食，那就是在作死　　-----------------------------　　好吧，话说我觉得周围很多妹子不吃晚饭的，而且普遍笃信会瘦，还是觉得不太健康的样子
　　@梓铭宝贝 35楼
20:04:51　　一米六104斤很胖吗？减肥单靠节食是没用的，把身体搞坏就划不来了　　-----------------------------　　楼主骨架小，其实看着还匀称，但是跟刚上大学比确实胖了十几斤，所以一直在节食结果反而越来越胖呵呵。我觉得你最后一句说的很对，嗯！
　　21天减肥要有抵抗食物的毅力，我是第三天下午实在难受吃了东西放弃了，觉得能吃东西真是幸福啊　　
　　@注册被重名 38楼
20:08:42　　21天减肥要有抵抗食物的毅力，我是第三天下午实在难受吃了东西放弃了，觉得能吃东西真是幸福啊　　-----------------------------　　你比我好些==，我第二天晚上。。。。嘿嘿特理解你说的那种感觉
　　请去看我发的贴，千万不要轻易尝试这个方法，得不偿失　　
　　运动加合理饮食永远的真理，欲速则不达　　
　　你喝点蜂蜜柠檬水呢？　　你多大了啊？超过25别瞎实验了。　　25岁以前鄙人减肥可以连着十几天不吃饭，都是九十五斤左右。　　问题是身体杠杠好。　　25岁以后，再copy原来的法子，大姨妈不来，一脸疙瘩，口臭，掉头发，心烦，失眠，　　消极悲观容易哭。。。。。。。。。。。。。。。。。。　　简直就是传说中的不做死就不会的节奏。　　现在打算买个榨汁机，每天榨青椒红椒黄椒三椒汁还有芹菜汁喝。　　PS，走路真的很减肥。曾经有一个暑假每天绕着外环走一圈瘦十几斤的记录。　　但是现在堕落了。。。。。。。。。。。。　　转个呼啦圈都不爱动了。。。。。。。。。　　加油啊！
　　，　　
　　试过，瘦的非常快，过午不食十天以后嫌瘦的慢直接绝食了，除了水什么都不进嘴，坚持了半个月瘦了二十多斤，每天坐着玩电脑，但是不能吃，一开始吃饭胖的飞快，我用半个多月瘦下来，半个月吃回去，再也不想这么做了，怕胃坏　　
　　当然有效果，不过后患无穷，老娘就是用了比这还变态的3337，结果走上暴食催吐的不归路.....
　　@直过力宏 8楼
19:28:07　　楼主的芭蕾老师身材超赞，她说女孩子上了大学都会变胖（她以前也是）。。。额，总感觉她是在善良地给楼主安慰　　-----------------------------　　我高中都快到110了，上了大学立刻瘦到90
打击你一下。　　基本上是放假就100 回学校就90 这样子
　　@roiyore
19:41:37　　很有。皮肤会变好，肚子变小。但一般人坚持不了21天吧？顶多一周　　-----------------------------　　@mylesunshine 27楼
19:53:16　　试过吗？　　-----------------------------　　当然
　　我试过
一个月就回去了，，，，，，，，，，，，，21天了肌肉还能2次断裂吗?_百度知道本站已经通过实名认证，所有内容由华英汇大夫本人发表
跟腱二次断裂怎么办？
状态：就诊前
状态：就诊前
我尽快拍个照片，传上来。
您母亲的跟腱是二次断裂，同时又已经过了3月以上，可以诊断为慢性断裂，需要采用超声观察回缩的距离，一般来说，用锚钉牵拉可能牢度不够，建议采用肌腱重建。
状态：就诊前
谢谢华大夫的建议。我想问一下您说的肌腱重建是跟肌腱移植是不是一个意思？利用小腿肌肉（跟腱断裂近端）翻转弥补断端，这种方法牢固吗？谢谢华大夫！
1.是肌腱移植；
2.这种方法是一种成熟的传统手术方式，但创伤较大，手术风险较大，牢固度也不如肌腱移植。
状态：就诊前
由于我母亲现在老家，也没能给您上传照片，实在不好意思！
谢谢华大夫的耐心解释。
如果利用肌腱移植的话，是不是利用身体其他部分的肌腱（例如阔筋膜），将阔筋膜移植到跟腱断裂处进行手术治疗，这种效果是不是会胜于“利用小腿肌肉（跟腱断裂近端）翻转弥补断端”这种方法？谢谢华大夫。
建议取自体半腱肌腱或异体肌腱。疗效优于翻转修补。
状态：就诊前
好的，谢谢华大夫！十分感谢！
U R WELCOME
状态：就诊前
我们是在河南的，如果去上海您那边动手术的话，大概费用要多少呢？谢谢华大夫！
如果用自体肌腱，费用在1万左右，如果用异体肌腱，费用在2万左右。
状态：就诊前
华大夫，我想再咨询一个问题，如果去您那里看病的话，会安排您给我母亲做手术吗？
我这段时间不在。
状态：就诊前
好的，谢谢华大夫！如果您停诊时间结束后，是否可以去您那里就诊，并且为我母亲做手术呢？
状态：就诊前
好的，谢谢华大夫！十分感谢！
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疾病名称：骨折&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,
病情描述：左踝骨折伴骨垢骨折会对孩子发育造成影响吗？还有在前期20天里做了3次ct还会对孩子身体带来伤害吗？
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华英汇，男，运动医学主任医师，硕士生导师，医学博士，中华医学会运动医疗分会青年委员，中华医学会运动医...
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