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一分钟，学会辨别食物“寒热”性质
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专家常建议大家根据自身体质挑选凉性或热性食物。但对于食物的“寒热”性质，许多人不知道怎么辨别。别急，来看看这些简单窍门。
&&&&&&&&&&&&&&&&支持键盘翻页&&←左&右→&&【听健康】教你一分钟看懂食物的寒热属性，不用担心吃错啦~
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【听健康】教你一分钟看懂食物的寒热属性，不用担心吃错啦~
人的体质有寒热之分，食物也有。一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热。下面来教大家如何去辨别食物的寒热性。当然，说食物寒热只是说不宜多吃，比如实热体质的要少吃榴莲，但也不是说完全不能吃哦～均衡饮食请记住：什么都吃、什么都不多吃！1颜色偏绿，性偏寒-颜色偏红，性偏温绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的阳光，故而性偏热。2味苦、味酸的食品偏寒-味甜、味辛的食品性热味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。味辛、味甜者，由于接受阳光照射的时间较长，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。3水生植物偏寒-陆上植物偏热藕、海带、紫菜等为寒性。而长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，水分较少，故而性热。4背阴食物偏寒-向阳植物偏热背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而生长在空中或有向阳性的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光照充足，故性偏热。5冬、夏季食物性寒-春、秋季食物性热在冬天里生长的食物，因为寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物，由于接收的雨水较多，也性寒，如西瓜、黄瓜、梨等。苹果、橙子等春、秋季食物多偏热性。
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>> 《阴阳一调百病消》：第一部分
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第二章 阴阳是个总纲，寒热左右健康（1）
&&&&第二章阴阳是个总纲，寒热左右健康&&&&人的身体内有两种能量：一为阴，一为阳。阴阳这两种能量必须平衡，身体才会健康。一个人如果身体内阴的能量多了，他就会感到寒冷；如果阳的能量多了，他就会感到燥热。《黄帝内经》说：“阳盛则热，阴盛则寒。”所以，调阴阳先要从寒热开始，寒热平衡了，阴阳也就平衡了。&&&&第一节&&&&阴虚生内热，阳虚则寒&&&&人的身体内有两种能量：一为阴，一为阳。阴阳这两种能量必须平衡，身体才会健康。一个人如果身体内阴的能量多了，他就会感到寒冷；如果阳的能量多了，他就会感到燥热。《黄帝内经》说：“阳盛则热，阴盛则寒。”所以，调阴阳先要从寒热开始，寒热平衡了，阴阳也就平衡了。&&&&有些人总爱将养生说得很神秘，说得让老百姓听不懂，其实，养生是很简单的事，只要你是一个知冷知热的人，你就知道该如何养生。天冷了，多穿一件衣服，天热了，脱掉一件衣服，这就是养生，也就是在调阴阳，阴阳协调了，就会百病不生。但是，如果你不知冷知热，让大自然中阴的能量进入了身体，就会打乱身体内阴阳的平衡，中医将进入身体内的阴能量称为“寒邪”，而把进入身体内的阳能量叫做“热邪”。如果一个人的身体受了“寒邪”和“热邪”，怎么办呢？办法也很简单，就是用大自然中热的能量将寒邪赶出体外，用大自然中寒的能量将热邪清理掉。寒邪和热邪离开了身体，身体内阴阳平衡了，体温也就正常了。&&&&中医虽然博大精深，但最终会落实到两个字上面：一个是寒；一个是热。寒是什么？寒就是身体内阴的能量多了，使阴阳失去了平衡。热是什么？热就是身体内阳的能量多了，使阴阳失去了平衡。一阴一阳谓之道，偏阴偏阳谓之疾。在中医看来健康的状态就是阴阳平衡，不冷不热。不健康的状态有两种：一是偏阴而寒；一是偏阳而热。所以，中医养生说到底，就是调整身体的寒热状态：你热了，我就让你冷一点；你冷了，我就让你热一点。&&&&也许，有人会说，罗博士，你把中医说得也太简单了吧，真是这样吗？一点不假，真的就是这样。大家都知道，千百年来，中医存在着两大派别：一是温阳派；一是清凉派。温阳派侧重的就是一个“阳”字；清凉派侧重的就是一个“阴”字。温阳派认为“百病寒为先”，寒是疾病的起源，在此基础上，温阳派便想方设法纠正身体寒的状态，使用一些温阳的药物，比如干姜、附子等，来振奋阳气，使身体达到阴阳平衡。
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男生的爱是否为真，很多时候是要看交往之后才能知道；所以才会常常听到女生说：交往前跟交往后根本就是两个人！至于女生在这个方面就简单许多，一般的女生，要看出他对你有没感觉，在还没交往前就能够观察出来，女生追到手之后几乎都是死心塌地的居多。 如果女生对你没有好感，几乎是连机会都不给，如果一个女生约都约不出去，，对你的讯息爱理不理极冷淡，不是没空就是在忙，那抱歉，她不喜欢你，而且真的没有机会，再追下去，她只会觉得＂很烦＂如果是偶而能约出去，但是出去之后不会有太多的肢体接触(比方并行坐著时往她靠近，她会刻意拉回原本的距离，并行走路时她也会保持距离)，虽然平时讯息会回，但是大多是男生主动传的，那她只是把你当成一般的好朋友，又怕你误会所以会刻意的保持距离 世界上无法靠努力就会有所成果的，大概就是乐透和爱情了所以，也请男生自己设下一个停损点，不要以为追个十年对方就会被你的＂努力＂所撼动，没有怦然心动是很难让爱情成立的，而过度的追求只会让人觉得。。。你可以再白目一点 回归正文，来分享一下女生爱上一个人时会有的表徵，女生多半在真的对对方有好感时才会主动採取行动，爱情日志当然，一些例外的情形不列入 1.讯息特别长，并且会不断持续的传讯给你这是多亏几位女性友人的经验，让我发现大部分的女生对于喜欢的男生会不自觉讯息越传越长而不是只有＂恩　喔　会阿　对阿＂有时，即使回个＂会阿＂，通常后面也会加上许多文字＂会阿，那你。。。＂，会传回去询问男生的想法?建议等等的，为的只是希望能够延续话题，也希望能够再收到男生的回覆，而且会持续的传讯息（这裡所指的持续不是整天一直传，而是不会隔到几个星期不传），话题中女生除了会聊自己的生活近况，也会跟你谈心或感性的话题，或是家人这些比较隐私的部分。不过，女生不会去聊一些负面的东西（比方批评别人，或是说自己哪裡个性上哪裡很不好：比方很任性，很爱玩），虽然是谈心，但是若是她把自己最缺点的一面也告诉你，那很可能你只是一个谈心的宣洩对象，女生是很感性的，所以情绪很需要一个出口，这个出口可男可女，但一般不会是自己还在暗恋的人，因为还没在一起，女生总会希望自己在对方面前都是好的形象，就像出门会精挑细选服装，画上美美的妆也是想呈现好的一面。 2.有肢体碰触时，她不会直觉闪避女生总是害羞的一方，如果身体接触她没闪开，或是主动的碰你，而且还不是一次两次而是次数有渐渐增加的倾向，通常也是有意思啦ＸＤ3.愿意让你看到她脆弱的一面尤其个性好强的女生，如果愿意在她难过的时候特别跟你说，是因为心裡也认为这时候只有你安慰我会最有疗效，也能立刻得到平复情绪的效果，所以当女生打电话向你哭诉的时候，请告诉她＂别难过，你很棒！＂，简单的一句话就能让他情绪缓和很多！4.愿意跟你单独出去，不管是多无聊的行程特别加了后面那句，是因为现在的女生跟古代的女生已经不一样了！所以并不是愿意单独跟你出去，跟你聊天就代表她对你有好感；现在许多女生的生活都是很多彩多姿的，所以出去吃饭聊天或是参加活动，许多女生都愿意去学习或是交流。但是，如果这活动根本不是女生感兴趣的，她却还愿意和你单独一起去（比方一个对摄影没兴趣的女生，约她去看相机她还愿意一起去），因为女生的重点根本不在相机，而是可以跟你在一起就很开心了，女生就是这么单纯，只要和喜欢的人在一起，去哪都好！5.小小测试：杯子移动到靠近女生时，女生没有改变位置 (很赶时间画的，我知道很丑，忍受一下^^)这点是以前上心理学时老师特别提到的，个人认为颇准的，但是，仅适用于女生！当和女生用餐的时候，假设原本双方的杯子是放在相隔较远的位置（如图原本蓝色三角形的位置），男生此时可以把自己的杯子移动到接近女生的位置（拿起来喝一口水之后放到红色的位置），如果女生接下来喝水没有再把距离拉回原本的距离，也就表示潜意识中她是喜欢维持这样较近的距离！以上几项是我觉得较精准的，还听过几项可以做参考，但我觉得没有来的上面几项明显，原因还是那句话，现在的女生已经跟以前的女生不一样了，有些也是较随性的：＊不排斥间接接吻，可以用同一个餐具吃饭，但是，我就跟熟的人都不排斥@@＊会半夜讲电话，但是我跟朋友也会半夜讲电话，因为我是夜猫！
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