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哑铃的问题，身高会不会被影响，举哑铃有用
健康咨询描述：
您好，请问经常举哑铃会影响身高吗？还有，举多长时间，会长肌肉？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&哑铃主要是锻炼手臂的肌肉的，不会影响身高的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你只要合理的锻炼是不会影响身高的，不需要担心。可以到健身房学习一下，肌肉需要锻炼几个月。
擅长: 擅长临床常见疾病的诊疗，手足癣，带状疱疹急慢性湿疹
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&&&&&&病情分析：&&&&&&猛的举过重的哑铃可能引起运动伤害，影响身高。&&&&&&指导意见：&&&&&&哑铃可以长肌肉，运动到肌肉微微酸胀就可以。运动前后做好放松运动。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&影响身高的主要因素有遗传基因，生长激素，营养和锻炼等。&&&&&&指导意见：&&&&&&哑铃不会影响长身高，但是要注意锻炼的循序渐进，而且锻炼贵在坚持。
&&&&&&以上是对“哑铃的问题，身高会不会被影响，举哑铃有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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练哑铃会影响身高吗？同学们说会长不高的？
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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问题分析：相对来说，这种体育锻炼如果做的时间长了确实会影响身高，因为重量太大，会压迫脊髓。意见建议：但人体的身高主要和遗传，营养因素有关，这种情况可以影响，但不会很大程度的影响身高。
问我15岁，160cm90斤，用8斤哑铃练肌肉，二头肌：坐资哑铃臂弯...
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
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指导意见：你好，这不会影响身高，需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐 引体向上之类的运动调理可以增高的。。
问练肌肉会影响身高的发育吗???
职称：三级营养师
专长：冠心病,高血压
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健康指导：问题分析：您好，根据您的情况分析，通常的话锻炼不会对身高有负面影响的，同时还有助于生长发育，也会强身健体，但练肌肉要有正确的方法，不要超负荷运动，同时注意营养的补充，营养的均衡。希望能够帮助到您。
问关于举哑铃健身是否会影响身高的发育？的问题
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专长：宫颈糜烂
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你好，对于你说的这种情况一般是不会有影响的
问10岁小孩举举哑铃会影响身高吗
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，应多吃蔬菜和高蛋白食物和 优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，如跳绳，篮球等，
问16周岁练上半身肌肉不练举重会长不高吗
职称：主治医师
专长：肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,慢性支气管炎,支原体肺炎
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问题分析：你好，根据你的描述上述健身活动不影响到身体长高的情况，健身锻炼肌肉也是活动的一部分。意见建议：建议注意多活动锻炼身体，多吃绿叶蔬菜水果，加强营养，还有长高的空间。
问经常练倒立会影响我的身高吗？
职称：护师
专长：腰腿痛,颅骨骨折,骨质疏松,骨髓增生异常综合征,骨关节炎,踝关节扭伤,开放性手外伤,髌骨骨折,鼻骨骨折,骨盆骨折
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问题分析：你好，身高一般是受父母遗产和后天营养状况影响，倒立一般不会影响身高的。意见建议：您的情况建议您首先不要过度担心，如果您不放心可以做个膝关节的平片检查，看一下有没有骨骺的情况，如果有骨骺存在的话，还是会继续增高的，您不必担心的。
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多吃蔬菜和高蛋白食物及多参加体育锻炼。
保证睡眠时间，补充微量元素和矿物质等等。
加强锻炼和强营养．特别是钙质的摄入
真性性早熟，将会影响成人身高。
性早熟是一个暂时的现象。
多参加体育锻炼，每天尽可能跳200次。
少吃含有激素的食物及反季节水果和膨化食品等。
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评价成功！在生长期站着用哑铃杠铃健身，会不会被压得长不高？？？_百度知道
在生长期站着用哑铃杠铃健身，会不会被压得长不高？？？
只要不是大重量的举重，不会影响身高的。放心吧。
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网上有一个外国小伙14岁开始练17岁就参加比赛了，而且身高也有180多cm
注意锻炼的时间就好了
哑铃的相关知识
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出门在外也不愁&>& > 15岁举哑铃影响身高吗
15岁举哑铃影响身高吗
话题：15岁举哑铃影响身高吗问题详情： 举多重的，多少次算正常？
回答：那要看你怎么锻炼了!!!如果不想影响身高的话,只要记住:不要站立向上推举就可以了（站立向上推举可能导致骨质弯曲，变形，而改变骨骼的形状就会压迫骨骼停止生长）,其他方法不影响身高.你可以仰卧长凳上，用哑铃做平卧、上斜推和下斜推，比用杠铃做更有利于肌肉的增长，因为它能广泛深入地刺激肌肉。也可用哑铃做多角度的飞鸟练习，以发展胸肌的各个部分。一个很好的练习方法是做完一组哑铃飞鸟之后，立即做一组哑铃卧推举练习。这样练不仅效果好，而且能减轻肩部负担，避免运动损伤。也可以用府卧的方法，锻炼背肌 。用哑铃做侧来举、前平举和俯身飞鸟练习来发展肩部三角肌的中束、胆束和后束。发展斜方肌可采用哑铃耸肩或绕环练习。哑铃弯举能使上臂更加粗壮，而且从后面看块分离，清晰突出。也建议你多跑跑步，对发育很有好处。你就放心炼吧,男孩子需要强壮的身体!话题：15岁一天举多少次哑铃问题详情： 我不能做影响骨骼发育动作~
回答：我1.60 ，47公斤，手头有9斤的哑铃 我15岁，我想要增强力量，以及肌肉条 1、160CM，标准体重应该在55KG左右，你比较瘦了，你现在才15岁，在长身体的关键，对你来说锻炼不是你的唯一，饮食却是关键，多吃点，吃复杂点，营养点，养成良好的饮食习惯。2、当然适当的锻炼可以增强胃吸收能力，从而能吸收更多的营养物质。你说增强力量是你的目标，其实有点过了，根据肌肉产生力量，力量产生肌肉，你现在体重偏瘦，肌肉的量不够，何来产生更多的力量呢，先增肌，配合饮食，将体质提上去。再去考虑体形。3、增肌要把握在最短的时间里，达到锻炼的效果，然后进行合理的补充。饮食方面生活习惯方面加以配合，就能起到事半功倍的效果了。参考回答：一下话题：站着举哑铃影响身高吗问题详情： 我现在14周岁，每天都站着练哑铃，练到酸痛时总感到腿膝盖被压了似的，这样是不是就影响身高增长了？听说这样还会停止增高，是真的吗？那我该怎么办，我现在差不多175cm，我有没有机会长到185cm~190cm，~~~~(>_
回答：建议不要超负荷运动话题：坐着举哑铃影响身高嘛问题详情： 回答：站立、坐立负重抬举杠铃、哑铃，包括练二头肌的哑铃弯举那个动作，对身高都有影响，平躺飞鸟，和卧推时骨骼没有受到压迫，不影响身高。 只要是你的腰或腿受到压迫的练习，都影响身高。 一个正常人的体能（即不经常锻炼也不肥胖的一类人），俯卧撑25-30个，引体向上12个左右。 俯卧撑对身高是真的没有帮助，引体向上可以，它可以拉伸上半身的骨骼，跑步则可以促进腿部骨骼，对身高也有帮助。 听我一句，20 s岁以下还不是练肌肉的最佳年龄，因为男生，第二次生长高峰是在16 17 岁左右，所以尽量，在18岁以前，多进行体能训练，比如，俯卧撑，引体向上，仰卧起坐，蹲下起立，和长跑，这些运动百利而无一害，比较适宜你这样的年龄段。参考回答：坐着参考回答：挺胸抬头做 他可以提高我们的心里素质话题：15岁举20斤的哑铃好吗问题详情： 回答：因人而异 重量是其次 只需要打到让肌肉感到泵感的重量即可参考回答：可以吧参考回答：可能吧话题：15岁举多少公斤的哑铃问题详情： 回答：建议不举...年龄太小..影响发育.。就算要举..自己看自己能力吧...能做8_12个就可以了...。
我已经举了差不多一年的哑铃了，都是10公斤的。以后会影响身高么？
我可以长到多少
10公斤的可以做多少个..？
右手经常做2组。一组20个。
笑..要一样多啊.. 不然以后左手小..右手大..很丑的..。建议等都可以做4组再加重量...。
呵呵，是的，我现在左手好弱。
你布是说建议不举得吗？ 现在又叫我加重量、、、
笑..这么轻的哑铃没关系的..最多以后少长两厘米..。
别笑了。 采纳你吧！
参考回答：你要举哑铃啊话题：15岁举哑铃多少合适问题详情： 15一般举多少次适合？
回答：这里就要具体问题具体分析！一般说来！是没有问题的！但要看你的体质！和你用哑铃锻炼的目的！15岁不要用太重的！锻炼效果以你感觉连续举起多次后再也用不上力气了为好！注意营养！参考回答：十五岁举哑铃不合适参考回答：可以
那会是上肢变粗的参考回答：可以举最小的，举的次数不要超过20下。万一感到不适，千万不可以硬撑，必须放下歇一会，并且这一天不要再举了。不然会伤着筋的，或者韧带拉伤的。也要小心不要砸着脚哦~~~不过建议你等18岁以后再举。参考回答：···
不适合炼哑铃，年龄太小拉！！！
做多了会张不高的`话题：16岁练哑铃影响身高吗问题详情： 对身高有影响吗？
回答：看你怎么练了！不选择站立的方式练习就能最大程度的减少向下的压力，对骨骼的压力小了，就有利于生长了！坐式和站式的都可以！还要注意睡眠，人在睡觉的时候才长个！你现在这个年龄是发展肌肉的最好时间！建议你把握好！别老让自己太累就可以了！话题：15岁练腹肌影响身高吗问题详情： 只做俯卧撑和仰卧起做 每天各一百个
回答：不会长不高，练手力和腰力都很好，不会长不高的，只是切记不要练脚力，像蛙跳呀，蹲跑跳呀，一但脚部肌肉结实了就长不高了，最好是十八岁再练脚力，要么就是你长得很高了不想长了再练吧参考回答：不会
吃点钙片更好
最好隔一天做一次
参考回答：不会参考回答：不要做下压的动作！！要及时补充钙类！！
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今年16岁。以前健身的确是被压矮了（我量过健身完的身高与没健身前的身高，不知道是我长高了？真的好怕不会恢复 永远定型 长不高。我才170cm。才意识到过早健身会影响身高，健身被压矮的身高和骨头能自己恢复过来吗。所以想问问各位哥哥姐姐，还是真的恢复过来了，手毛和腋毛才长了一点点，真的差好多）现在是恢复过来了，还没发育完全，健身大半年了
通过练习一年举重项目的对比情况来看。请看下面资料。因此得出练习举重不会引起抑制骨骺生长的结论，15岁以上负重训练甚至是有助于增高的。除非你是在儿童期负重锻炼才有影响身高的可能，没有这种情况这是是心理作用啦。这一结论同样适用于青少年的健美训练，仅身高就比只从事一般体育活动的同龄少年高出约10厘米。确认全部被检查的学生骨骺发育正常，未见到骺板提前愈合的现象：我国的体育科研人员曾对15-16岁的男生的骨骺进行过动态观察
健身爱好者
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你现在还年轻我16岁的时候 身高176cm 健身是有好处的
年轻人多运动可以促进身体发育 如果想宅男这种一般不爱动的 身高基本就定型了 我现在没事就去打打篮球什么的 现在大概是183cm（其实我才17） 望采纳
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