请注意 宝宝几个月开始补钙好_育儿心得_育儿_太平洋亲子网
请注意 宝宝几个月开始补钙好
16:23:27出处：作者：佚名
　　宝宝几个月开始补钙好？其实补钙只是其一，最关键的是合理的添加辅食，多吃有营养的东西。　　婴儿从出生到都是生理性缺钙的，也就是不管有没有症状都要补。吃母乳的话，1个月前不用补钙，母乳中的营养成分就足够了，适当吃点，促进钙吸收的就可以了。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。　　应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。　　如果宝宝是的宝宝一般在宝宝的时候，就可以补充钙了，4个月的宝宝每天所需的钙量在300毫克，妈妈也要多吃含钙量高的食物，如虾皮，黑芝麻，豆制品，奶类，混合喂养的宝宝一般在宝宝的宝宝的实话，就需要补充钙剂了，妈妈要给宝宝补充钙剂，建议选择营养型的，如牛乳钙，是从牛奶中提取出来的，宝宝容易吸收，平时带宝宝多晒晒太阳，来促进钙的吸收。　　补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。　　另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、等，胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。补钙应注意的那些问题　　1、补钙不能被广告牵着鼻子走。有段时间钙剂产品的广告宣传铺天盖地，宣传全民补钙，导致人们补钙跟着广告走。实际上，有些厂商为了增加产品销量、扩大知名度，在广告中加入了一些不实之词，夸大效果。研究表明，各种钙剂对于人体的吸收率大致在30%&40%左右，与宣传的吸收率高达90%或以上显然是有很大出入的。对待这些，需要在购买钙品时有正确、客观的判断，不能跟随广告走。　　2、简单的测试不能确定是否缺钙。其实缺钙的意思是非常笼统、含糊不清的。医学上并无&缺钙&这一名词，只有表现缺钙的具体疾病如佝偻病、低钙血症、骨质疏松症等，而造成这些疾病的因素不仅是补钙不足，还有其他复杂因素。因此，单用一种仪器的简单测试不能确定宝宝是否缺钙。最近一项长达7年的研究认为钙片和维生素D对治疗骨质疏松不但作用甚微，甚至还有引发肾结石的潜在危险。可见缺钙的诊断是复杂的，补钙更不可随意而行。　　3、补钙产品要注意质量。目前补钙产品不计其数，常人难以选择，医生也难以适从。妈妈们在选择产品时，不能认为卖得越贵，含钙量越高，吸收率就越高，效果也越好。有的补钙品宣称&沉积好、吸收快&、有的宣称&颗粒小&，甚至还推出了&原子钙&、&纳米钙&，让人们觉得钙越细小越易吸收。实际上人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关，关键要看是否具有生物活性。　　专家提醒：直接从骨骼、牡蛎等含钙丰富的物质中提取的钙制剂，可能会有铅、砷等有毒物质的污染，一定要选购有国家检验认可的药字号制剂安全产品。
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PCbaby向你推荐1岁3个月宝宝吃什么补钙？_饮食常识_食谱大全_太平洋亲子网
1岁3个月宝宝吃什么补钙？
09:24:07出处：作者：佚名
　　0~2岁的宝宝是长身体的年龄，每个阶段都应该重视宝宝的营养吸收情况，特别是钙的吸收，假如宝宝没能在这个阶段吸收足够的钙质，你的宝宝可能就会比正常的宝宝要长得慢咯!1岁3个月宝宝吃什么补钙?　　婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。下面介绍几款适合婴幼儿吃的补钙菜肴，试试吧。　　鱼菜米糊　　原料：米粉(或乳儿糕)， 鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。　　制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。　　补钙奥秘：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。　　蛋花豆腐羹　　原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。　　制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。　　补钙奥秘： 鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。　　虾皮碎菜包　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。　　制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。　　补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。　　香香骨汤面　　原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。　　制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟;将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。　　补钙奥秘：骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。宝宝缺钙有什么症状?　　烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等,缺钙严重者可引起佝偻病,甚至引起各种骨骼畸形,如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。此外,还可出现肌张力低下、运动机能发育落后,大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。宝宝补钙的具体方法　　1、要补充钙剂，如钙片、钙粉和活性钙等。每天补2~3次，持续2个月以上。服用的剂量可根据缺钙的轻重程度分为预防量和治疗量两种。如果自己难以判断，一定要按医嘱行事。　　2、要补充维生素D3(VITD3)，一般可肌肉注射，也可服用儿童鱼肝油滴剂。如果单纯补充钙剂而不补充VITD3，那么补充的钙剂就不能够充分吸收、利用，因而出现钙剂吃了很多，孩子还是缺钙的现象。　　3、食补贯穿始终。平日多选用含钙丰富的食物做孩子的辅食，如胡萝卜、小白菜、芹菜茎等可用文火炖汤;鱼汤、肉汤和骨头汤中点些醋熬汤含钙较高;香菇、海带、虾皮、猪肝等可给稍大些的孩子烧菜吃。　　4、要抱孩子多晒太阳，起初每天晒1~5分钟，每日1~2次。冬季出生的婴儿(早产儿和双胞胎儿尤甚)应多晒太阳，但要注意保暖和避风。　　精彩推荐　　　　
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一周岁补钙吃什么好
当时年龄：
给宝宝的话，你可以给宝宝吃迪巧的小儿d3碳酸颗粒比较容易吸收。
最佳回答者：
你好,可以给宝宝试试迪巧小儿补钙颗粒的哦,促进宝宝钙吸收的哦
宝宝树孕育【什么蔬菜补钙】_蔬菜_补钙_吃什么-大众养生网
一岁宝宝吃什么蔬菜补钙好？
不爱才暧昧 ： 16:45:07关键词：
问#我的女儿刚好一岁多了。还不怎么会走路，站的时间都不能太久，都说是才会这样的，宝宝现在吃什么蔬菜好呢？
大众养生网小编解答：
宝宝不走路与缺钙是有很大的关系，导致缺钙的原因很多，主要是由于饮食造成的。首先，家长应注意养成宝宝不挑食的好习惯，让宝宝饮用均衡。补钙的蔬菜最好的就是、、、、、、、豆类等，建议家长可以用蔬菜多做搭配，给宝宝做好吃又有食欲的食物。饭后可以多带宝宝出去晒，帮助宝宝身体钙质吸收。宝宝走路还需家长慢慢来，一步一步引导孩子，不能太心急。
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糖尿病的患者在日常生活中一定要注意饮食，不能吃含糖分太高的食物，会引起血糖升高，导致人体出现不舒服的，现在大部分的蔬菜都含有钾元素的，所以一般是比较太在意了，只要及时的补充钾元素一般是不会出现缺钾的现象，含钾低的蔬菜有菠菜，白萝卜，油菜心，冬瓜，葱头，茄子，番茄，芹菜等等，这些食物是可以适当的多吃一些的，这些食物里面的含糖分也不高，一般是不用太担心会引起糖尿病犯病，在平常生活中要注意多休息。
高钙的蔬菜有黄花、苜蓿、荠菜、萝卜缨这几种，富钙的蔬菜有蛇瓜、塌菜、红苋菜、紫角叶、油菜苔、小茴香、抱子甘蓝、香菜等食物。海带虽然是海鲜类的，但也是一种大型的藻类植物 ，其的含钙量也是非常高的，还有芝麻等，选用哪种蔬菜，要根据小孩的口味，不能因为补钙而强行食用，长期可能会导致小孩偏食，在食用这些蔬菜的同时，应该多吃含钙的肉类和牛奶。
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