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技术支持：江苏知能邮电通信技术有限公司初三要中考了，但是我却越学越懒，说好要努力但是作业一般10点过才慢慢开始做，觉得自己真的太差劲啊啊_百度知道
初三要中考了，但是我却越学越懒，说好要努力但是作业一般10点过才慢慢开始做，觉得自己真的太差劲啊啊
说好要努力但是作业一般10点过才慢慢开始做。却一直没有好的方法改变自己现状初三要中考了，但是我却越学越懒，觉得自己真的太差劲啊啊啊啊啊
提问者采纳
一周结束后检查，如果完成，学会管理时间其实你是时间观念不够，只要一周时间每天10点前完成所有作业，买一个自己心爱的物品奖励自己，比如给自己制定一个小计划
好办法谢谢！
哈哈😄
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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希望可以帮到你吧。我是初一党从一步一步做起吧，背什么书，你坚持久了，就会成为一种习惯，做什么任务。你可以每天给自己一个计划，然后强迫自己一定要做好来。慢慢的时间长了，今天我要复习什么。还可以你试着完成一项任务规定好时间，主要是自己的思想要端正
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不聊天，不走神，你只要想这是很多人都有的问题，盯着书。每天在教室坐在自己的位置上，那就做
加油啊，我就是这样的，初中很简单的
我也知道简单，考试我也勉强能考好，就是学习态度一直过不来，而且没定力▼_▼
那现在就训练你的定力
这是很重要的，现在的人就是没有毅力才会失败
好(＊￣︶￣＊)
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出门在外也不愁我们人民共和国的航船正在破浪前进……[]
今年4月2日是第九个“世界提高自闭症意识日”。[]
多校划片后学区房到底买不买？家长陷入纠结中。[]
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选考长跑猛增2000人 南京体育中考学校家长都很拼
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　　选考长跑猛增2000人
　　求满分学校家长都很拼
　　南报网讯（记者 钱红艳）继上周六合、溧水、高淳等区启动体育中考后，本周我市中考体育考试全面展开。记者了解到，在中考总人数基本持平的情况下，今年我市选考长跑的考生比去年增加2000人。而为了在体育中考时获得满分，学校家长学生都拼尽全力。
　　今天，鼓楼区的中考体育考试在树人国际学校考点全面展开。下午4点多，宁海中学分校的考生们陆续结束考试走出考点。
　　“考得不错，拿了满分！特别是800米，还跑出了最好成绩!”初三（8）班女生孙雨柔考完很兴奋，她说，因为平时练习跳绳时总是会间断，所以选择了自己相对成绩好的800米跑。
　　“慢的时候得跑4分钟左右，今天居然只用了3分24秒。”孙雨柔笑着说，除了在校天天都跑外，每天跑步赶公交车，对成绩提升也有帮助。“我家住得比较远，每天早上得赶公交车，经常远远看见公交车快到站了，我就赶紧跑，冲到车上基本就关门了。跑的多了还真有效果！另外今天我跑步的时候同学们都在给我加油，让我也浑身是劲。”
　　同样来自宁海分校的贾业飚昨天也拿了满分。“我选了跳绳，实心球和50米，跳绳满分370个，我跳了467个。”贾业飚说。
　　据了解，多年来，由于学生身体素质总体不算理想，因此在选择耐力项目长跑和跳绳时，往往考生会挑选相对容易的跳绳项目。但是从去年起跳绳满分标准提高，今年更是从3分钟350个增加到370个，加上学校、学生加强对心肺功能和耐力的锻炼，选择长跑的学生越来越多。今年在中考总人数基本持平的情况下，我市选考长跑的考生比去年增加2000人，其中郊区增加更加明显。
　　“这几年，各学校对学生的耐力素质非常重视，几乎每天都要长跑，学生长跑成绩相对提高比较快。另外跳绳项目需要一定技巧，如果被绳绊到还会耽误时间，加上考试标准提高，选择长跑的自然也就多了。”50中校长李宁贵说。
　　为了争取满分，学校和家长们也是拼尽全力。宁海分校一位负责人说，除了利用体育课、大课间等时间锻炼外，学校前后进行了3次模拟考试，每次都把成绩记录在案，然后进行跟踪训练。为了提前“唤醒”学生的体能状态，学校在寒假就启动了针对体育薄弱学生的辅导，本学期每天放学以后都有体育老师留守给学生专项训练。“考试前我们还给家长、学生发了一封信，对一些考试的细节进行提醒，比如不能穿新鞋，考前不能泡热水澡，鞋带皮带要系紧，考试现场要相互鼓励等。可谓细致入微。”这位负责人说。
　　第十二初级中学校长徐树忠介绍，学校会利用大课间时间对学生的弱项进行个别辅导。每周六上午，有需要的学生还可以自愿报名到学校接受体育老师的专门辅导。对于一些因为肥胖等原因体育成绩始终难以提升的学生，学校还会和家长当面沟通，要求家长在家督促孩子训练。
　　“我原来也不爱运动，但从上学期就开始陪她跑步，一直坚持。”一位考生家长说，“女儿跳绳动作不太协调，怎么练都没多少突破，只能选长跑。一到周末我就带她到附近的学校跑，每次跑两三圈，效果还比较明显。除此以外，每天睡前练仰卧起坐也必不可少。功夫不负有心人，女儿终于拿了满分。” 记者还了解到，从上学期开始，我市就有不少家长给孩子报了专门的体育中考辅导班，让孩子接受专业训练，争取在体育考试中拿满分。
　　在考场监考的一位老师说，今天鼓楼区共有3个学校开考，大多数学生反映比平时练习成绩有较大提高，这与学校、家长和学生拼尽全力训练分不开，适宜的天气、现场鼓劲的氛围也是加分因素。
　　南京日报原创，未经许可不得转载。
原标题:选考长跑猛增2000人 南京体育中考学校家长都很拼
&&责任编辑：中江网编辑&&
美国乔治城大学医学院拉尼特?米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3―4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆―――黏膜白斑病。
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体育中考前吃什么最好？
有人说巧克力？感觉喝了会头脑身体发热……如果是喝葡萄糖的话多少剂量为准呢，有人说咖啡粉？红牛会不会有副作用。我明天体育考试= =考200米和1分钟仰卧起坐，请不要告诉我注射兴奋剂之类的，我们这边买不到酱的玩意。有人说红牛。于是乎问了很多人考前吃什么好，两项中间有10-15分钟的间隔时间。那么到底是那样最好呢。谢谢哟，有人说葡萄糖？嗯叽嗯
【鞠躬】谢谢所有回答的人。另，同巧可 的回答也很好，可我只能选一个= =|||
提问者采纳
基本上都是激素成分多，一直到到你上场的时候，尽量保持那样高一点点的体温，我们基本上喝的是那种医院里面卖的一盒一盒的。喝一瓶就差不多拉，那时自然就会发挥出比你平时还要好的水平来的。 在做准备活动中。对于短期间喝，吃了它吧。结果老师给他一小片药片。 考试完后，我们队有个男生，说，玻璃瓶装的，都是含有刺激性的饮品，结果很理想！ 祝你好运。，效果不是很明显？ 老师拿出一个小瓶子给他。他一口就吞了。注，给他吃的到底是什么药啊。 其实，上场。Understand 。后来他问老师。：是 少 量 多 次 ，现在从事的也是体育教育方面。喝葡萄糖也可以。我是体育高考生，那么有用。那次高考，你可以适量的吃一小块巧克力。，他很担心到时会发挥不好，或者微汗的状态，你就会感到很快的热起来。 根据每个人体质不同来辨别。不要脱衣服噢，巧克力的作用其实是提高运动时的兴奋度。，每一项目他都超常发挥。接着，不敢上场，就是这个:这个是兴奋剂，吃什么都是心理作用，可以多次少量的喝一些红牛，我认为很大都是心理作用而已，就可以上场了？ 可以用这些饮品替代水。场上气氛很紧张，说，稀释一些，佳得乐。考试前半个小时。然后上场前也少量喝一些水，V E （其实就是维生素E片） 红牛：喏。 OK。 如果真的要喝的话。接着去做准备活动。 我记忆犹新，害怕到手脚发抖
提问者评价
是啊。都是心理作用来着。我也超常发挥了，满分哟。
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中考前吃什么好
　　中考是孩子学习人生中比较重要的一个考试之一。孩子中考前的饮食要以清淡为主，孩子中考前吃什么好呢？以下为你推荐：
　　早餐：必备牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜)，并适当吃清淡些。家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹，
　　如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食，补充碳水化合物，...
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( ⊙o⊙ )哇，你居然和我一模一样！！！考的项目和我一模一样啊！！！
巧克力、葡萄糖、红牛、AIP等等都对！！！
一日三餐要吃得和平时一样。
至于红牛，是没有副作用的，虽然说不适合青少年。
葡萄糖，选择葡萄糖注射液，注射液也可以用来喝，玻璃瓶装着的那种。一瓶就够。
巧克力也行，都是补充能量的啦！我看我同学就吃了两块巧克力啦，五毛钱一个的那种。
我那天喝了红牛之后没有什么感觉，就感觉胸口有股气吧~~红牛喝两瓶，不过你喝一瓶8倍的也行，我那天也只是喝了一瓶8倍红牛。
然后心里也就想着快点跑步，就赶到跑道去了~~
这些东西建议你在校车上（做校车去考场的路上）就喝。
反正就是考试前20分钟喝啦~~
穿的衣服呢~~就是要穿短裤了~~可以提高大概两三秒的时间。
呃··我回答...
体育中考前吃什么
标签: 体育 中考,
早餐和午餐
提问时间: 18:33答案 可以喝两支葡萄糖补充能量
祗为你%&_&%
回答采纳率:42.9%
提前半小时喝葡萄糖
牛奶和充沛的体力，吃点水果
牛奶和充沛的体力，吃点水果 可以喝两支葡萄糖补充能量
oО①泩洧沵
提前半小时喝葡萄糖
Li yu ming
吃饭要中饱，不能太饱！
≮开心果≯
中考体育前喝一些红牛一类的饮品考试前吃巧克力(效果相当于兴奋剂 只是没那么强而已)但吃完巧克力要蔌口 若不蔌口 如长跑结束时就会很难受...
我考过两次体育考试，一次中考，一次高考，没什么感觉，只要不紧张就行，主要的是不要坏肚子，别太荤。但是不能没有荤的，晚上睡好觉，别想太多，明天考之前喝红牛
葡萄糖那就看你自己的了 ，不过没什么用，你要是想吃，那就吃两片安乃近吧，多少有点用。
体育中考的相关知识
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出门在外也不愁50分体育考试分计入中考总成绩 家长考生心慌慌 - 地方 - 大陇网
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50分体育考试分计入中考总成绩 家长考生心慌慌
作者:武永明 【
　　分值50分的体育考试计入今年中考总成绩的消息甫一出，不少平时缺乏体育锻炼的考生及其家长都急了，到处托人希望找个专业的体育老师指点迷津，以期在距离体育统一考试只有一个多月的时间内提高成绩。而从事体育教育教学的专业老师表示，平时不参与体育运动或锻炼的考生，仅凭考前的临时“突击”不会大幅提高体育成绩。但分值50分的体育计入中考总成绩，这对考生来说更加公平、合理。　　为了成绩，家长考生都急了　　4月10日清晨6时，熟睡的我被一阵急促的手机铃声吵醒，电话那头一名男子喘着粗气说：“实在不好意思打扰你休息了，但也是着实没有办法才冒昧打这个电话的。”我被这突如其来的“不好意思”和“冒昧”搞得晕头转向，甚至都没听清打电话的人是谁。片刻后，男子说他刚刚陪儿子跑完1000米，正坐在路边休息，儿子直接累趴下了，在路边的草坪上直溜溜的躺着。　　男子姓刘，是我的一个朋友，他儿子长帅气又阳光，今年中考，文化课成绩还不错，就是不喜欢体育锻炼。　　老刘的大致意思是想托我给他儿子找个专业的学校体育老师，花多大代价都值，想着在体育考试前给儿子指点迷津，提高成绩，上个理想的高中!老刘称：“昨天通过媒体得知今年中考体育成绩要计入总分的消息后，平时不锻炼，就连学校体育课都应付差事的儿子，今天一大早就爬起来跑步了，这着实让我吃惊不已，看来这小子真是着急了!”　　老刘说：“眼看着就要体育考试了，现在不光儿子着急，我和他妈也跟着着急呀，我们唯一能做的就是给儿子买回一些体育器材，最大限度地陪儿子跑跑步，打打篮球，踢踢足球。至于考试项目的技术要领，我们根本就不懂，也没法教啊!儿子也说了，从下周开始，每周的体育课、大课间，还有课间休息时间，他都要到操场上去练。但光有决心还不够，体育课上面对五六十个学生，老师也不可能手把手地教每一个学生，在讲解完需要掌握的技术要领后，只能是集中和分组训练。在这节骨眼上，要是能有一位专业的体育老师在下午放学后和周末休息时间指导指导儿子，成绩可能会提高得更快一些。”　　老刘说，要是找专业的体育老师困难的话，特意委托我打听一下：兰州有没有专门的体育中考培训班，每节课收费多高都成，困惑的是现在有钱也使不上劲啊!　　兰州二十七中体育教研组组长水波说：兰州市教育局4月8日下午才发布体育成绩计入今年中考总成绩的消息，短短一两天，就已经有不少考生家长，尤其体育成绩不好的考生和家长都急了，到处在找学校体育老师，希望通过补习辅导提高孩子的体育成绩。一些他熟悉的考生家长特意请他给孩子“指点指点”，那怕付费也成。不过，这样的请求均被他婉拒。原因很简单：在职教师不得从事有偿家教，这是规定。　　学校开放场地供学生练习　　兰州五十三中体育教研组组长曾贤聪说，对于体育好的学生来说50分的总分能得45分以上，一般的学生也就考20分左右，中考时这20多分的悬殊分差仅靠文化课来弥补，这个难度太大了。　　为了不让体育拉学生总成绩的后腿，全市所有的初中学校都根据考试项目的要求强化训练，五十三中也不例外。该校九年级学生每周有三节体育课，每节课上男生1000米、女生800米是必练的。跑步后男女生被分成两个小组，在集中给学生讲解足球运球的技巧并带球绕杆示范后，男生一组强化练习足球运球，另一组做引体向上。女生一组练习足球运球，另一组练习其他项目。一些平时在体育课上比较懒的学生，尤其是女生，在今春开学后对待体育的态度发生了很大的转变，有的利用趁课余时间加紧练习，有的早晨到校也较以前早了很多，放下书包后立即奔赴操场练习，这种现象在1年前是很少在操场上见到的。　　另外，学校在保证学生正常在校期间的体育“课堂作业”外，周六、周日也对本校学生正常开放，只要学生自带足球、篮球进校园进行正常的练习，学校都会开放场地。如跳绳、立定跳远、800米或1000米跑这些项目，学生也没必要周末到校练习，自家小区就能完成。　　体育成绩计入总分更加公平合理　　兰州五十三中体育教研组组长曾贤聪接受采访时说，部分中小学生身体素质健康指标持续下降，超重与肥胖学生的比例逐年增加，提高学生体质健康素质已迫在眉睫。因此，体育考试成绩计入中考总成绩，势必会迫使学生重新树立体育锻炼的意识，使得学生加强对身体的锻炼，从而提高身体素质。中考体育50分计入总成绩，每1分都会影响到总成绩以及中考招生录取，这比划分等级更直观、更科学、更合理、更精细的体现出学生身体健康水平。同时，体育统一组织考试首先确保了公开、公平、公正，这对学校体育发展有重要意义，因为，中考体育考试内容涵盖到学生速度、耐力、力量等全面能力的测试，考生、家长、社会不得不对体育锻炼提高重视，而且这种重视会落到实处。只有把运动锻炼培养成习惯，这对学生的受益程度是终生的。　　当然，很多考生及家长对中考体育规范化的不适应是从传统观念上轻视体育健康运动带来的，体育中考的另一个效果就是要拉开差距，让平时不参加体育锻炼的同学也积极运动起来，这对培养他们终身体育锻炼得习惯有很大好处。体育成绩计入中考总分，今年可能会有一些不一样的声音，但此举能让现在的初二学生、初一学生甚至小学生从现在就开始加强体育锻炼，把更多的时间从电脑和手机旁拉回运动场，无疑是一件大好事。　　水波表示，今年中考体育成绩50分计入总分对考生的影响非常大，体育成绩的优与差对中考成绩起到决定性的影响。但去年体育成绩划分等级不同的是，今年中考体育成绩计入总成绩就显得更加合理。打个比方，某考生文化课成绩很好，中考能得600分，但体育成绩不理想，能考十几分不到二十分。如果按去年的等级制度，体育成绩只能划为D等，按照中考招生录取条件，省级、市级示范性高中都不可能录取该考生，他只能进入一般高中学习，这对考生的影响不言而喻;而今年体育以分数计算，即使该考生体育成绩差一点，考个十几不到二十分，但凭借其出色的文化课成绩，他有可能考入录取成绩相对低一些的省级示范性高中，至少也能进入市级示范高中就读。　　水波说，以往年对考生的体育考试成绩记录来看，平时体育成绩不好的考生只能拿到20分左右，而经常参加体育锻炼的考生能拿到40分左右，这中间就有20分左右的差距，甚至更多。另外，今年中考体育采取统一组织考试，而且统一考试还运用了高科技设备，会使中间作弊的机会为零，这对每个考生更加公平。　　体育老师：短期“恶补”不会大幅提高成绩　　水波说，这样临时抱佛脚的补练或许会有一点效果，但不可能大幅度提高体育成绩。像足球运球项目，如果在掌握技术要领和练习方法后，坚持强化练习，而且在考试时不出现大的失误的情况下，可以提高成绩。但像引体向上、800米、1000米这样的项目，可不是一天两天练习就能提高成绩的，要提高成绩没有捷径可走，只有日积月累坚持不懈的练习才有可能考得好成绩。　　另外，在公办学校任教的专业体育老师，不会占用自己的休息时间而且通过有偿的方式辅导考生练习中考体育考试项目。这样一来，一些着急了的考生家长可能会通过关系花钱请高校中从事体育的学生或曾当过运动员的人士，以帮助孩子提高成绩。此举或许有风险，因为，不论是体育专业的大学生还是曾经的运动员，他们某一个或几个项目的技术很好，体育运动成绩也不错，但不一定就教得好。用合理的方式方法教会学生掌握，专业的体育老师是最佳的选择。　　为此，水波建议，考生在接下来短短一个多月时间内，应合理安排好学习和体育锻炼时间，在每天繁重的学习之余，一定要抽时间进行体育考试项目的练习。因为，体育成绩不是一天两天就能大幅度提高的，需要每天不间断的合理练习。同时，考生每天花时间加强体育锻炼，体力精力充沛了，也有利于提高文化课的学习效率，一举两得!眼下，初中学校的体育老师都会在每周的体育课上强化训练中考体育必考和选考项目，考生自己也要利用大课间花几分钟坚持练习，相信体育成绩不会拖了考生总成绩的后腿。　　曾贤聪表示，体育的育人功能是全面的，适当、合理的体育运动不但不会影响学生的学习，而且还会把学生平时在学习甚至是生活中的压力和情绪释放出来，只是在度的把握上要控制好。　　兰州晨报、大陇网 记者 武永明 实习生 朱瑞琴
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