每天打一个小时羽毛球，再跳半个小时郑多燕减肥操，一个月大约能瘦多少啊，哪位大神有经验的告诉我一下，_百度知道
每天打一个小时羽毛球，再跳半个小时郑多燕减肥操，一个月大约能瘦多少啊，哪位大神有经验的告诉我一下，
天打一个小时羽毛球，一个月大约能瘦多少啊，哪位大神有经验的告诉我一下，再跳半个小时郑多燕减肥操
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每个人不会都一样的，体质、原体重等等一般坚持的好1-3斤差不多
才这么少。。
我基数挺大的，160斤呢
不要太关注数量，重要的是提高身体素质
坚持是最重要的
你能坚持一年下来再看看
早餐一定要吃好，保证饮食平衡，否则坚持不下来！
找到运动的乐趣，坚持就不难了。祝你成功，加油！
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
来自团队：
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坚持一年，每天少吃零食，吃饭只吃到不饿，只是偶尔运动，才瘦了10斤。给你当参考，因为人懒
我还是挺勤快的。。。似乎有洪荒之力，运动了好久不累
这好啊，表示羡慕不来
减肥操的相关知识
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出门在外也不愁羽毛球运动是谁发明的？拜托各位大神_百度知道
羽毛球运动是谁发明的？拜托各位大神
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下起雨来，天公不作美。据传。这便是羽毛球运动的雏形，英国一位公爵在他的领地开游园会。世纪时的日本 ，球是樱桃核插上羽毛做成，就改在室内进行羽毛球游戏，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会，在14世纪末叶。结果与会者情趣横生，他为使客人们不扫兴，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，这项运动便风靡英国，两人用木板来回对打的运动。 1870年。此后，当时的球拍为木质
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羽毛球最早的起源可能源自于中国的踢毽子，大约在西元前5世纪中国人就已经流行踢毽子运动，后来就有人把用脚踢改为拿个拍子打，这就是最早的羽毛球，已经有约2000年的历史。随著时间的沿革，打毽球也在亚洲的日本、印度及欧洲的古希腊地区流行，17世纪在欧洲更发展成普受儿童欢迎的运动，欧洲各国皇室贵族跟着玩起这种运动，称为Jeu de Volant。 现代羽毛球运动诞生于英国，大约在1800年左右，由网球派生而来。现今的羽毛球场地和网球场地仍非常相似。1870年，出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873年，英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里进行了一次羽毛球游戏表演。从此，羽毛球运动逐渐开展起来，“伯明顿”即成了羽毛球的名字，英文的写法是“Badminton”。 羽毛球1972年曾经成为慕尼黑奥运会...
羽毛球运动的起源 羽毛球运动的雏形，出现在19世纪中叶。当时印度的「浦那城」裏，有一种类似羽毛球的游戏开展得十分普遍，它用圆形硬纸板或以绒线编织成球形插上羽毛，练习者手持木拍，将球在空中轮流击出。这项活动在英国驻印度军队裏开展得尤其活跃。根据考证，类似羽毛球活动的板羽球游戏在中国古代也早就有了。 现代羽毛球运动起源於1873年。那年在英国伯明顿镇，有一位鲍费特公爵，在他的庄园组织了一次游艺活动，由於天公不作美，户外活动只能改在室内进行。应邀来宾中有好几位是英国驻印度的退役军人，他们建议进行「浦那」游戏。当时室内场地呈葫芦状，他们在场地中间拉了一根绳子代替球网，每局比赛只能有两人参加，有一定的分数限制，大家打得非常热闹。於是，羽毛球作为一种高雅的娱乐性活动迅速传...
英国人发明的
羽毛球运动的相关知识
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出门在外也不愁打羽毛球有什么好处拜托各位大神_百度知道
打羽毛球有什么好处拜托各位大神
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处还是挺多的
比如 锻炼身体啊 还有是锻炼自己的反应能力等 如双打 还要有配合的能力 单打那就是锻炼自己的速度啊 还有跑 跳...
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参加羽毛球运动的好处—— （1）经常需要大口大口地吸入氧气，特别是多拍对打，互相调动之后，有利于加大肺活量。 （2）经常有爆发性及多变的动作，增加灵活性及心脏和关节的适应能力。 （3）步伐要有序，手脚要配合，增加你的全身协调性。 （4）经常接扣杀球和多变球，以及顾及搭档的位置打法，培养你的眼睛的灵活性，就是眼观六路耳听八方的能力。 （5）容易培养感情，切磋技艺，卿卿我我，这就是为什么羽球场上这么多对情侣的原因。 （6）培养你健康花钱，不把钱花在吃喝嫖赌等各种不良嗜好上。 （7）争强好胜，培养你不达目的不罢休，勇往直前的不服输精神。 （8）老少强弱皆宜。对手强，你可以学习；势均力敌，打的痛快；对手弱，你可以练落点，练技巧，自我提高。 （9）容易上瘾，老想打。省的你为了“坚...
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出门在外也不愁来源：网络打羽毛球—羽毛球人·分享·技巧·运动快乐打羽毛球，一群羽毛球爱好者，带你一起去发现，分享，体会，还原关于羽毛球的一切。加入暗号：打羽毛球微信号dayumaoqiu　
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