一楼祭天涯
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　　楼主以前是个死胖子，　　体重数比身高数还多20~！　　然后通过在家锻炼三个月的时间减了30多斤　　到瓶颈期了就办了一张健身卡。　　进了一个健身房锻炼。也就这么遇到了我的男神　　S教练。
　　一开始，我的目的只有减肥　　不跟别人搭话，就这样呆呆的练我的。　　虽然当时已经瘦了30多斤了，但还是有点自卑。　　不去注意别人，也不敢跟别人搭话。　　但是还是注意到了S教练。　　因为他真的很帅，是那种一眼过去就会让你惊艳的帅。　　小脸、有男人味的屁股下巴、欧式双眼皮、挺直的高鼻梁，细长嘴唇，妥妥的甩一些棒子明星一截好吗！　　但是我也没跟他搭过话，对他的印象也只有，哇擦这么帅，一定很花心。　　慢慢的又两个月过去了。　　体重又掉了20多斤。跨入了正常人的行列。　　其他会员看到我很努力又确实瘦了很多，也慢慢跟我来说话啊请教啊什么的。　　一些教练也免费来指导我帮助我啥的了。
　　不夸张的说，楼主减肥成功后当时走在外面也经常被人搭讪什么的了。　　也碰过那种坐黑的士，司机不要钱问我要电话。　　所以楼主也确实自信了很多。　　与此同时，楼主也跟健身房的几个教练都混得很熟了。　　他们也觉得我比较专业了所以从未给我推过私教，还经常要他们的会员不上课的时候跟着我锻炼。　　楼主还是觉得自己蛮牛气的哇哈哈。　　在这个时候我跟S教还不熟，话也没有说过几次。　　但碰到我动作不标准的时候，他也会来稍微指导啥的。　　写到这里突然觉得我们健身房的教练都很好~健身房氛围也一级棒！！
　　教练，我想打篮球　　
　　真正跟S教练熟起来是因为他的一个私教会员。　　我们在更衣室里认识的，妹子做模特兼微商的。　　很健谈，但是她居然不相信我瘦了50多斤= =　　于是她在上课的时候就问S教我是不是真的瘦了这么多啥的。　　S教说是的，然后还一个劲的说我瘦了人都脱胎换骨了。很漂亮啥的。　　然后他们上完了课就把我喊过去一起聊天了。　　就这样开始熟悉起来的~
　　楼主是个死颜控，但也从未想过追个帅哥做男票。　　为什么呢？　　来跟我一起念：　　因！为！帅！哥！很！多！妹！追！不！靠！谱！　　但是也不妨碍楼主每天视奸帅哥教练~~　　同时，每天看着帅哥教练眨着那双无辜发亮的大眼睛超纯洁的样子是个正常女性都会有好感动好吗！！！　　但是楼主深知自己穷矮挫人家看不上也不会对他有啥想法的。　　就在有一天，楼主抱怨自己丑得一笔的时候，　　S教练眨着他的大眼睛，无公害的对我说。我觉得你很漂亮啊。　　当时楼主心都碎了好吗！　　虽然以前有搭讪的，但是都是些看起来怪怪的丑比啊！　　这是第一个看起来各方面不错，人也不错的【正常男性】　　跟！我！说！我！漂！亮！　　花！都！开！了！好！吗！　　世！界！都！变！璀！璨！了！好！吗！
　　从那天之后！　　楼主开始自信心爆棚！　　楼主在思考！　　帅教练这么帅居然觉得我好看！　　他是瞎了么！　　艾玛他身材好好大胸细腰翘臀的尤物啊！　　艾玛帅教练平时跟人说话都好温油的样子！　　艾玛他是宇宙无敌超级移动中央大暖炉吗！　　艾玛我好像开始在暗恋他了！　　艾玛咋办我这个死金牛又在暗恋别人了！　　艾玛如果我追他他会不会接受我这个大丑比呢！
　　额~~~~~~~~~
　　楼主吃饭去晚点来写
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)张雨绮自曝很花心 晒性感健身照大秀事业线 不雅视频流出怎么回事（图）_财经频道_华讯财经
张雨绮自曝很花心 晒性感健身照大秀事业线 不雅视频流出怎么回事（图）
　　张雨绮自曝很花心 微博晒出健身照大秀事业线（图）
　　5月13日上午，张雨绮以古装造型亮相某款手游发布会。在被记者问到专一是否是择偶标准时，张雨绮说：&我说不定比他还花心呢&，并表示这不一定，得具体看看。而对于自己这次的古装造型 ，张雨绮也表示非常满意，并透露自己下部戏可能就是古装剧：&自己之前一直没尝试过大古装造型，但这次(尝试了之后)我觉得还可以，说不定下部戏就是大古装剧。&
　　张雨绮自曝很花心 微博晒出健身照大秀事业线（图）
　　专一不是标准 感情生活仍是谜
　　在这次代言中，张雨绮一人分饰两角，同时扮演了周芷若和张无忌两个角色。而张无忌这个角色在所有金庸小说男主角中，是比较不受待见的一个，因为与他发生感情的女人太多。在被问到今后是否愿意找张无忌这样的男友时，张雨绮表示：&这不一定，得看吧，有时候人太认真了也容易拧巴。&，&那这么说专一不是标准吗?&记者继续追问，&我可能比他还花心呢!&张雨绮说。
　　而张雨绮的感情生活，历来都是人们所关心的，这次自然也免不了这个话题。当有记者问起时，张雨绮打趣的说：&私下告诉你，咱们底下私聊!&。
　　近日，张雨绮在微博上曝出自己的健身照，傲人的事业线和照片中超大的鞋柜引起了网友们的关注。她表示自己最近确实在健身：&因为有工作上的需要，所以也恢复了锻炼，打打拳啊什么的。&而对于新剧的内容，她却不肯过多地透露：&最近是有在拍新戏，但是具体的内容还不方便说。&
　　谈到这次的古装造型，张雨绮表示非常满意，还表露了自己想演古装剧的愿望：&因为自己之前也一直没有尝试过大古装造型，也不知道自己适不适合，但这次尝试了之后觉得还可以，说不定下部戏就是大古装剧。&关心的，这次自然也免不了这个话题。当有记者问起时，张雨绮打趣的说：&私下告诉你，咱们底下私聊!&。
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每30秒自动保存一次内容　　我们见多了欧美的健身女孩，她们阳光活力，身材火辣性感，大胸翘臀，似乎很多人都说中国女人的体质，怎么健身也绝对练不出这样的身材。
真的确定中国妹子练不出这样身材？
来看看林湿湿妹子。
今天我们来再说另一个中国女人，
她叫Jessica，
不仅拥有可以和柳岩相媲美的傲人胸部，
也有柳岩不可企及的大翘臀。
前凸后翘的女孩不是欧美的专利
要喷鼻血了
可能像她这种翘臀在中国少之又少
所以有些不健身的人接受不了
因此Jessica最爱的翘臀
却成了有些人口中的「畸形」
尽管有人非议
Jessica还是每天都会给自己打气
有人说她「太壮太胖太大只」
无所谓我都会走自己的路
在健身的路上我变得越来越强大
Jessica还说：
什么体型我觉得只要自己适合
自己喜欢而且是努力得来的都很美
我不瘦我也不追求瘦
如果瘦的像麻杆
我宁愿「这样胖」
Jessica以前真的好瘦
开始健身的时候「不太愿意」深蹲
怕翘臀没练成却练成一双大粗腿
但是抛开这些想法努力去练才发现
中国人也可以有性感饱满的翘臀
身材的养成并非「一朝一夕」
需要长时间的努力
2014年的扁平PP和2016年的翘臀
每个人喜好不一样
Jessica是想把身材练的很有存在感
腰细大屁股粗大腿
经过健身的Jessica居然「违反常理」
把亚洲身材变成浑厚性感的欧美肉弹
Jessica表示好身材是汗水和付出的结果：
这很不容易但是我在努力
这就是她的「翘臀养成记」
许多妹子跑步都怕粗腿
而她在负重深蹲
背完杠铃后的酸爽练过才知道
这是她深蹲后的肩膀
中国女生的体型
想练大臀部并不简单
除了基本的苦练之外
也没什么人能够理解一个女生
「为什么」会想要粗腿大屁股？
很多网友给Jessica留言
建议我当「林黛玉」男生会比较喜欢
可是Jessica说：干嘛为了不认识的几句话
就改变自己的个性创造一个「假」的形象
用侯俊明的作品《毁谤》说就是：
当我们遇到毁谤的时候就直接承认吧
无所谓，当你越来越优秀他们会自动闭嘴
台湾最有才华的猛男
古典健美冠刘翔
和他一起合照
「当你优秀了」
站在你身边的就是更优秀的人
现在Jessica粉丝已有「12.5万」
她说现在越来越多人支持和认同她，
这让她有很大的鼓励
努力路上的坚持与辛酸还是有人能懂的
很多人问Jessica屁股怎么练？
她说其实真的没有诀窍
就是「一周三次重训」
吃营养价值高的食物
保持充足睡眠长久持续下去
Jessica几乎每天跑健身房
而且每天自己做健身餐
很花心力在这上面
Jessica说：说实在的我超羡慕
屁股天生就有肉的那种
可惜我「天生PP扁平」
我的翘臀完全是练出来的
她说：自从练成翘臀后
很多衣服没法穿
比如说裤子，穿上好紧好难受
但是很多衣服却可以「穿的很3D」
但是我觉得还不够
我希望练的可以在上面打麻将哈哈
她锻炼腹肌也相当卖力
平板支撑经常练趴下
这是每次练完后的衣服
她说：每次锻炼
我都用尽了我的「洪荒之力」
毫不夸张的说
排汗裤 跟不上我流汗的速度
我重训就是为了变得这么性感
「我才不要瘦」
我欧美女神的性感翘臀
作为中国人的小妮儿我也有
女生不是只有瘦才漂亮
靠重训练的「曲线」才是最健康的美
健身真的蛮有成就感的
因为那些曲线不是你与生俱来的
实实在在，不动刀「不作弊」
所以你应该骄傲自己能拥有这样的毅力
当你觉得坚持不住的时候
把「梦想」画下来
这样更有动力实现
下面是Jessica的日常，
看看健身的女孩究竟多性感。
翘臀配热裤才完美
紧致的身材穿上衣服更性感
这才是性感女神范
有翘臀的女孩躺在床上是这样的
当然，健身时候的她最美
最后送上一组Jessica，
男士请自备营养快线！
也许欧美人和中国人的体质
真的是不一样
但是不变的是
健身让女人变女神，
如果你身边有爱健身的妹子，
请一定要珍惜，
她们实在太稀有了！
最后，我想说的是：
也许欧美人和中国人的基因真的不一样
但是我们的努力程度并没有到拼基因的地步
你要做的就是向着自己的目标，一点一点去努力！
―― END ――
改编自：健身迷（ID：wls_jianmei520）
如有侵权，请联系删除
　　赏饭、投稿、合作请加微信：sean_yunxiang
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微信扫一扫分享至朋友圈前几天，去健身房的时候，认识一个健身房的教练。他主动接近我的，教我做动作，教我做动作。 过了几天，_百度知道}