中老年人眩晕多半是颈椎病闹的 颈性眩晕可做操缓解
核心提示：颈性眩晕由颈椎病引起，以眩晕为主要症状，可伴有恶心、呕吐、头颈痛、耳鸣、视觉障碍、出汗、心悸、肩背痛、上肢麻木等症状。中日友好医院脊柱外科主任李中实教授创编了一套简便易行的颈肌训练法，缓解、预防颈性眩晕。
李中实 脊柱外科（脊柱上颈椎病中心）主任医师中日友好医院名医介绍：主任医师，34年从医经验,擅长领域：脊柱微创手术、经皮激光椎间盘减压术（PLDD）、椎管减压、融合、内固定手术、脊柱矫形及重建手术、脊柱肿瘤及腰椎、颈椎手术失败翻修等手术。　　是患者的一种主观感受，是门、急诊最常见的临床症候群之一，最新临床调查统计结果显示眩晕发病率约为8%。随着人口老龄化程度的增加，本症发病率也呈逐渐增高趋势：65岁以上的老人眩晕发病率女性为57%，男性为39%。由于人们的生活和工作压力的增大，年轻人患上眩晕症的比例也在不断的上升中。　　“眩晕是一种症状，眩晕涉及十余个学科八十余种疾病，如骨科、神经内科、耳鼻喉科等。很多患者在出现眩晕后，都会经历一段'曲折'的就诊过程，无形中增加的患者的治疗负担，也给本就稀缺的医疗造成了浪费。”中日友好医院外科主任李中实教授说。　　李中实教授表示，目前国内不同地区、不同医院、不同科室从不同角度来诊治研究眩晕症，难免造成片面诊治和重复诊治。希望通过成立中国康复医学会专业委员会眩晕研究学组，提高相关科室的合作研究，提升医生对眩晕症的认识和诊断，提升眩晕患者的诊断和治疗效率。　　他介绍，在50岁以上眩晕患者中，有50%的患者为颈性眩晕。颈性眩晕由颈椎病引起，以眩晕为主要症状，可伴有恶心、、头颈痛、、视觉障碍、出汗、、肩背痛、上肢麻木等症状。　　颈性眩晕反复发作与头部突然转动有明显关系，多在颈部运动时发生，有时呈现坐起或躺卧时的变位性眩晕。一般发作时间短暂，数秒至数分钟不等，亦有持续时间较长者。晨起时可发生颈项或后枕部疼痛。部分患者可出现颈神经根压迫症状，即手臂发麻、无力，持物不自主坠落。半数以上可伴有耳鸣，62-84%患者有，多局限在顶枕部，常呈发作性跳痛。　　关于颈性眩晕的治疗，李中实教授说，还需根据患者病情及身体情况，采取特殊的药物等（包括中草药）保守治疗和各类手术治疗。　　如何缓解、预防颈性眩晕？李中实教授创编了一套简便易行的颈肌训练法，可每日早晚各进行一组，每组训练次数不限，以患者稍觉颈部疲劳为度。　　具体方法如图所示——　　&　　&　　&　　&
　　小知识：　　等长训练：是指肌肉收缩而肌纤维不缩短，即可增加肌肉的张力而不改变肌肉长度的运动。　　抗阻力训练：是通过外加的阻力对抗肌肉进行刺激，从而使其产生适应性肥大，达到增加肌肉强度的目的。
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63岁的老人反胃头晕是什么原因
学习啦【原因大全】 编辑：曾扬
　　老人家发生疾病的几率比年轻人要多得多，反胃头晕就是其一，下面是学习啦小编精心为你整理的63岁的老人反胃头晕的原因，一起来看看。
　　63岁的老人反胃头晕的原因
　　1、高血压：患有高血压病人也会引起头晕，多为是由于情绪变化、精神紧张或神经刺激等因素的影响，会引起血压产生波动，而出现头晕的症状。同时也有一些高血压患者滥用降压药，使血压突然大幅度下降，发生头晕。这是引起头晕症状的重要原因之一。
　　2、冠心病早期：患有冠心病早期的患者也会产生头晕症状，甚至有心率失常、感觉疲惫、精神不集中、四肢无力、感觉头痛、恶心、呕吐等症状，这主要是由于心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。
　　3、头晕症：各种头晕症也会产生头晕症状，比如突发性头晕、颈源性头晕、脑源性头晕等等，都会引起头晕的症状，有时严重的时候还会产生更大的影响，有可能会出现自律神经失调、呕吐、恶心、冒冷汗症状。老年人头晕是怎么回事。
　　4、贫血：贫血病人可以引起头晕的症状，由于一些人在生活中不太注意营养的补充，经常性的吃些垃圾食品，长时间这种症状就很容易导致贫血。进而有可能会有头晕、乏力、面色苍白的表现，因为贫血容易引起脑缺氧而引起的头晕，恶心性贫血而导致的头晕尤为突出，病人可能会由于中枢神经系统缺氧导致神经系统的器质性变化。因此，有可能会导致头晕的病情加重。
　　63岁的老人反胃头晕怎么办
　　1、戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
　　2、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向冠心病患者特别推荐草莓汁,有调查表明此种果汁有益于预防冠心病。
　　3、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用。可祛病强身。
　　4、不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
　　5、发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
　　6、卧室光线宜昏暗,环境要安静。
　　7、保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
　　63岁的老人反胃头晕的食疗方法
　　1、仙鹤草煮红枣
　　原料:30克仙鹤草,8个红枣。
　　做法:将30克仙鹤草和8个红枣一起煮。
　　功效:仙鹤草是一味中药,又叫做龙芽草、黄牛尾。它有止血凉血,强心健胃,补虚强体的功效。将30克仙鹤草和8个红枣一起煮,特别适合为进行过繁重体力劳动的人滋补身体。
　　2、田七党参黄芪炖鸡汤
　　材料:党参30克(或西洋参10克),黄芪30克,三七10克,酸枣仁20克,1～1.5公斤重的鸡一只。
　　做法:鸡宰杀后,去毛洗净,剔去内脏,切成小块,与党参、黄芪、三七、枣仁同入锅,加适量清水,小火慢炖1～2小时后,加入盐、味精调味。吃肉喝汤,分顿食用。
　　功效:有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。
　　3、天麻山楂荷叶排骨汤
　　材料:天麻15克,山楂15克,荷叶半张,排骨500克。
　　做法:将山楂洗净、切丝,天麻洗净后切成薄片,荷叶洗净后撕成细丝,排骨斩成小块,以上四味共入沙锅内,小火炖1～2小时。待炖至肉烂脱骨时,加入适量食盐、味精,调味后即可佐餐食用。
　　功效:天麻可以治疗老人头晕目眩等疾病。山楂为老年人的保键食品,山楂还可利胆汁,促进胃液分泌。而荷叶其中含有荷叶碱成分,有助于可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用。同时荷叶还有清热解暑,升发清阳,凉血止血的功效。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效。
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第40版：医都风采B
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电视问政期末考
眩晕：到底害惨多少老人
&&&&●眩晕复发一次，病情加重一分&&&&街坊的一位大爷，眩晕已有多年，起初以为是颈椎病、失眠引起的头晕目眩，没当回事，哪想到发作一次比一次严重，从持续1、2秒的两眼发黑，到起床时的天旋地转，近来经常眩晕，家人未引起重视，结果上个月清晨起床一阵晕眩后倒地，老伴赶紧打120，送到医院后抢救，才勉强捡回一条命，但今后的晚年日子，只能在病床上度过，大夫说是眩晕引发了脑溢血。&&&&专家提醒：经常眼花、视物不清、天旋地转、头晕头痛……“眩晕”每复发一次，病情加重一分，尤其发生在清晨和夜间，起床或者上厕所的时候，极易导致脑血栓、脑溢血，治疗眩晕宜早不宜迟。早发现，早治疗会事半功倍。眩晕拖着不治疗，将不知害惨多少人！&&&&●治疗眩晕，找对专家是关键&&&&武汉知名老中医汪建国大夫介绍：由于眩晕的致病因多而复杂，中西医对眩晕病发病原因都各自存在争议，至今没有一个治疗方法的定论，只能凭借某些全科医生日积月累下来的临床经验，才能做到精确辨治。&&&&师从湖北“中医泰斗”熊魁梧门下，今年64岁的汪老，现任市中医药学会委员，曾工作于省中医、市五医，退休以后，汪老根据40多年的临床工作中所遇的80多种眩晕病因研究分析，针对眩晕“气血不通，心神不宁，肾精不足、肝火虚旺”整体病症表现，总结完善出一种“活血、安神、填精、清火”四管齐下治疗各种眩晕症的草药方子。&&&&很多就诊过的老患者反映，经汪老治疗后，四肢有力，精神变好了，脑鸣、耳鸣、手脚麻等症状逐一得到改善，现在很少晕过了。&&&&●没有眩晕症，就不得心脑梗&&&&“眩晕消失了，说明脑供血正常了，怎么会得脑梗！即便患有高血压、心脏病都不要紧！”一位来找汪老看病的大姐对笔者说，以前，她经常在家里摘菜啊，洗衣服啊，起身的时候，常常突然就天旋地转的，恶心，还想吐。后来，她在媒体上了解到汪老的讯息，看过一段时间后，她头痛得不那么厉害了，晚上睡得也香，一直坚持治疗下来，现在，视物清晰，大脑清爽，眩晕几乎没犯过。&&&&●看眩晕，还是我们自己的中医好&&&&汪老说：“看眩晕，还是我们自己的中医好。中老年人得了眩晕病，并不是简单的一种病，而是多种疾病的综合表现，而在这方面，中医的全身性调理的优势更为突出。”&&&&很多老患者表示到汪老这儿看病，一不瞎检查，二不重复挂号，轻轻一把脉，病根就找着了。前些日子得知汪老从原单位退休，被航空路天一聘请，现于周三、周四坐诊，如果有眩晕的病友可打电话027-635829就能预约汪老看病了。
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