排球跳发球技术解析
排球跳发球技术解析
【排球】 学习啦编辑：小兰
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　　排球跳发球技术是国内外排球劲旅运用较广泛的一项发球技术，它具有得分率高,攻击性强、球速快、力量大且具有突然性，隐蔽性、多交性等特点，它的技术特点决定它成为世界排球发球技术发展的主流。以下是学习啦小编为大家整理的关于，欢迎阅读!
　　排球跳发球技术解析：
　　跳发球就是在端线附近助跑起跳的大力上手发球，它是发球技术和远网扣球技术的结合。跳发是当前比赛中最有攻击性的发球，它的特点是力量大、速度快、弧度平，过网时间短，具有较大威胁。但跳发球技术难度大，需要运动员具有相当好的弹跳高度、爆发力，及正确手法和良好的控制能力才行。但跳发消耗体力，且容易下网或出界。
　　同时它具有技术复杂,稳定性差，失误率高等缺点，为此，如何扬长避短,找到提高跳发球技术质量的有效途径显得尤为重要。
　　排球跳发球技术过程解析：
　　准备姿势：自然站立，单手或双手持球于腹前，注意观察场上情况。
　　抛　球：助跑迈出第一步的同时将球高抛在右肩前上方，落点在助跑线上，高度和距离要符合个人特点，以跳起最高点击球为准。抛球离手瞬间可加手指手腕动作，使球在空中产生旋转。紧接着，迈出第二步，两臂自然摆动，眼睛注视球，最后右脚跨出一大步，两臂在体侧划弧摆动，并使左脚迅速跟上，屈膝蹬地跳起，使身体腾空。
　　击　球：腾空后，加大挺身屈腹，使身体成反弓状。右臂屈肘上举，手掌自然张开。当身体在最高点时，以猛烈收腹和提肩带动手臂向前方挥动，在手臂伸直的最高点，用全掌击中球的后中下部，击球点不宜靠前。触球瞬间手掌包满球，并主动屈腕推卷，使球快速向前旋转。击球后，身体可随球飞行落入场内，落地时要注意平衡，防止受伤。
　　跳发也可不加助跑，而用原地起跳发球过网。(左撇子则相反)
　　排球跳发球技术分析：
　　七十年代末期,由于排球运动员的身高不断向大型化迈进以及后排进攻战术在世界男排强队中广泛运用,为打破发球与接发球处于相对平衡而产生出一种新的发球技术&跳发球。 跳发球技术的出现,就以其击球点高、球弧平、球速快、攻击性强为主要特点引起了世界排球界的广泛重视,世界诸强队均在深入研究之中。
　　近年来,虽然国内外男排诸强队在动用该技术的人数有逐年上升的趋势,但从近几年全国男排甲级联赛的统计可以看出跳发球得分率为10.2%,明显高于上手飘球的6.8%和勾手飘球的6.3%。相反跳发球失误率达18.4%,也明显高于上飘9.7%及勾飘10.1%。这说明,跳发球技术具有较强的攻击力,同时我国男排甲级队队员对该技术的掌握还普遍存在着不稳定的情况,因而我们认为,在充分发挥跳发球速度威力的同时,如何减少跳发球的失误率对排球运动的发展有其重要的实际意义,同时也是当前应巫待解决的问题。 完整的跳发球技术是由助跳抛球、起跳、空中击球、落地等部分组成,但空中击球是充分&发挥其速度威力及实效的关键环节
　　排球跳发球技术的失误原因：
　　许多中外男女运动员使用跳发球技术的效果不是很好，造成一般球多、失误率高的原因主要有以下几个方面：
　　1) 跳球的技术难度大。跳发球技术是通过抛还需、助跑、击跑等动作，充分利用腰腹力量和手臂鞭打，全手击球&的中下部，使球加速上旋向下飞行的一种发不方法。要求运动员必须具备良好的弹跳力、腰腹肌力、爆发力、上肢力和动作速度。另外，对抛球方位、助跑步伐和速度、起跳时机和击球动作等几个技术动作的难点和衔接掌握不好，运用不自如，特别在空中击球时要完成展体、转体、收腹、挥臂等动作，运动员对其动作掌握的熟练程度和稳定性还不够。
　　2) 体力下降。跳发球运动员一般都是攻手。经统计，一场高水平的排球比赛，攻手运动员跳起的次数(包括跳起扣球和拦网)多达到200次，因此，攻手队员在前排进行各球或拦网后立即进行发球，这时运动员的体力有所下降，会导致跳发球动作变形或不能完成。运动员如果不根据自己的体力情况而坚持在一场比赛中自始自终采用跳发球，势必会啬称为&菜球&的一般球和失误率。
　　3) 找区找人发球。为了提高跳发球的得分效果和破攻效果，有些具有良好的身体素质和熟练掌握、运用自如的跳发球技术动作的运动员进行跳发球时，故意找区找人(比如找空档或边线和端线连接的角落，不有发球给接一传比较差的运动员或主攻手等)进行跳发球。由于跳发球技术动作要求非常高，不管在哪个环节上产生失误(抛球过高或过低、助跑过快或过慢、起跳过早或过晚、击球位置过高或过低、力度过大或过小等)，都会直接影响到跳发球的效果，因此，找区找人跳发球也会增加其失误率。
　　4)运动员的心理素质。有些运动员心理素质不稳定，经常受到外界的干扰，注意力不集中，特别是在困难的情境下或关键的时刻，患得患失，没有勇气和胆量去完成跳发球，反而导致失误。因此，在跳发球训练的同时也要进行心理训练。所谓心理训练，就是有意识地对运动员的心理过程和个性心理实施影响，为运动员取得良好的成绩作好各种各种心理准备。在跳发球训练过程中，应注意培养队员沉着、勇取、稳定的心理素质，经常创造比赛的气氛和设置各种困难的情境，使运动员在一定外界压力进行跳发球，增强其发球的适应性。跳发球训练的同时多结合比赛，加强运动员的心理训练，提高运动员的注意力、抗干扰能力及关注的心理承受能力。这样才能在正式比赛中提高跳发球的率，更好地达到有效地得分或破攻目的。
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谈排球比赛中的跳发球技术浙江省优秀沙滩排球运动员跳发球空中击球动作表面肌电学分析--《第七届全国青年体育科学学术会议论文集》2014年
浙江省优秀沙滩排球运动员跳发球空中击球动作表面肌电学分析
【摘要】：本研究通过使用德国生产的16导Biovision多功能运动生物电测量仪运对表面肌电进行测试,并通过摄像同步的测试方法进行研究,运用Dasy Lab1软件进行数据处理,再运用EXCEL和Origin 7.0进行数据分析。原始信号进行滤波(低通为400Hz,高通为20Hz)、整流;最后计算其积分肌电(IEMG)、肌肉贡献率以及RMS。对浙江省沙滩排球队1名高水平运动员在跳发球空中击球环节中的腹直肌、背阔肌、腹外斜肌、臀大肌、股直肌、股二头肌、竖脊肌七块主要作用肌肉进行现场测试分析,获取沙滩排球运动员空中击球环节所测肌肉的用力顺序、积分肌电、均方根以及肌肉贡献率等指标,探讨跳发球过程中,不同肌肉在同一时域的表面肌电变化特征。研究结果表明:在引臂、挥臂击球和击球后三个阶段,运动员在引臂阶段主要发力肌肉为:腹直肌、竖脊肌、背阔肌;在反弓过程中,竖脊肌收缩参与活动,而在引臂后拉动作过程中背阔肌参与到人体运动中,并和竖脊肌一起作用与引臂后拉动作。腹外斜肌在引臂阶段呈现持续平缓波幅,说明人体为了保持平衡,深层稳定肌表现出长时间的活动性。由于在反弓动作中为了协调下肢运动,股直肌也呈现出较大的波幅。挥臂击球和击球后阶段主要发力肌肉均为:背阔肌、竖脊肌、股直肌和腹直肌;挥臂击球时竖脊肌、股直肌在击球过程中的兴奋性强烈使得髋角位移越大,则击球速度也越大,膝角亦然,引臂时屈腿,击球时前踢小腿,更加有力于击球。在完成空中击球技术环节的动作过程中,各环节表现出高度的协调性、时序性,活动肌电振幅最大,持续时间最长,活跃度最高。在跳发球空中击球过程中竖脊肌、腹直肌、股直肌和背阔肌最为重要;研究发现,在引臂反弓阶段腹直肌的拉伸效果越好,在击球时腹直肌收缩给予的力就越大,击球的力量速度效果也就最佳,在击球阶段,大腿带动小腿向前摆动,有利于更好的发力击球,腹外斜肌对跳发球的作用不是特别明显。而背阔肌是空中击球阶段极为重要的一块肌肉,运动员的背阔肌训练不完善,在以后的训练中要重视对背阔肌的练习。这对沙滩排球跳发球的训练和教学提供了理论参考依据。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G842【正文快照】：
浙江省优秀沙滩排球运动员跳发球空中击球动作表面肌电学分析@蔡勇$浙江树人大学!杭州310015本研究通过使用德国生产的16导Biovision多功能运动生物电测量仪运对表面肌电进行测试,并通过摄像同步的测试方法进行研究,运用Dasy Lab1软件进行数据处理,再运用EXCEL和Origin 7.0进
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京公网安备75号（1）s=v0t=10m&9m球能过网（2）= v0t/="20m&18m" ,&球已落在界外。&（1）①当球下落到与球网上沿等高时的水平位移为s，则& 3.2－2.24=gt2/2,&&s=v0t=10m&9m，&&&球过网。②当球落地时，水平位移为，则3.2=gt2/2, = v0t/="20m&18m" ,&球已落在界外。
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