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验证码输入错误，请重新输入腿部臀部肌肉萎缩我有病已经有快三年了，一开始发现大腿部肌肉有一块往里塌陷，又过了半年发现右侧臀部痛_百度知道
腿部臀部肌肉萎缩我有病已经有快三年了，一开始发现大腿部肌肉有一块往里塌陷，又过了半年发现右侧臀部痛
又过了两个月，左部臀部也疼，又过了半年发现右侧臀部痛。我做过腰部核磁，我求助大夫帮帮我怎么才能治好我的病，肌电图，三天两头就疼，什么都正常腿部臀部肌肉萎缩我有病已经有快三年了，疼了几天发现臀部外侧肌肉往里塌陷，查过风湿，轻微也有塌陷，一开始发现大腿部肌肉有一块往里塌陷
我有更好的答案
没有什么问题，顺着方向用手推，可进行按摩。另外在生活中也要做好日常护理工作， 　1、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合?膳，如山?、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。 　　2、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。 　　3、胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。肌萎缩患者维持消化功能正常，是康复的基础。 　　4、保持乐观愉快的情绪。...
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出门在外也不愁13岁男生做什么运动可以让腿变长变细有肌肉又不阻碍发育，还可以让腿变小_百度知道
13岁男生做什么运动可以让腿变长变细有肌肉又不阻碍发育，还可以让腿变小
接跑步吧，增加肌肉比例却练不成发达的肌肉。如果为了健康的话，如果想要减肥的话。首先经常跑步运动有助于增高，其次慢跑会瘦去多余脂肪，跑30分钟以上，平时跑20分钟就够了
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多慢跑就行
腿上既有肌肉
又可以瘦腿
而且跑步多了还有益身体健康 增强免疫力
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出门在外也不愁您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
你好，您的情况可能还是神经性原因引起的症状。建议您还是可以试试针灸或者按摩治疗的，对于您的情况还是会有帮助的，祝您早日康复
答: 你好,可以继续口服妈咪爱配合四磨汤进行调理治疗,祝宝宝早日康复
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一腿粗一腿细，粗腿肌肉硬，还胀
健康咨询描述：
一腿粗一腿细，粗腿肌肉硬，还胀
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擅长: 擅长糖尿病、高血压等慢性病的治疗。
帮助网友：1695称赞：8
&&&&&&病情分析：&&&&&&脚底按摩&&&&&&利用按摩机的滚轮设计，刺激小腿、脚背及脚板穴道，按摩每次15分钟为宜，促进血液循环。&&&&&&温水泡脚&&&&&&温水泡脚有助血管扩张，可缓和下肢压力。运动后先将双脚泡于约40℃的温水10分钟，再将双脚浸泡于冷水10分钟，有助肌肉收缩或用冷水柱冲小腿。&&&&&&为腿部舒压&&&&&&弹性袜有助改善腿部水肿问题及静脉曲张;洗澡后，用按摩精油按摩小腿或足底，可以缓解下半身浮肿。&&&&&&指导意见：&&&&&&避免久坐，跷二郎腿&&&&&&每坐一个钟头就应该起身走一走，抬抬腿，工作要长时间站立，便要趁休息时间可以多按摩小腿;跷二郎腿会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿或影响下身循环。&&&&&&正确姿态走路&&&&&&走路上下班也可以健身，但走路姿势要正确，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。踮着脚尖走路，避免穿高跟鞋快速走路，很容易长出萝卜腿。
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