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<p class="desc" title="<200米七彩同乐足道养生中医养生你的双腿反映出了你全身的疾病！
在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。中医师建议，过了中年，男性女性都要多注意腿的变化。双腿冒凉气：肾阳虚如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛更要小心。此种情况，改掉不良的生活习惯是治本。不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物，如粳米、豆腐、猪肉、花生、香蕉等；伴有便秘者不要进食糯米等；伴泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食物。&平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4点?6点多揉肾俞穴（第二腰椎棘突旁开1.5寸处）；每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5?10分钟，能益精补肾。如果你在双腿怕冷的同时，还手脚发热，就是肾阴虚了。应多吃清凉食品，如绿豆、银耳、莲子等，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。&双腿水肿：脾虚中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗，就应健脾利湿。 饮食上，建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗，同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物，忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻，易阻碍脾气运化，也不要多吃。另外，现代医学认为，双腿浮肿原因很多，建议先到医院看医生，千万不要盲目用药。&膝盖凉，手脚凉：冷寒证如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉，多是冷寒证的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。建议平时多用热水泡脚，既能暖身，又能舒缓疲劳。&通过适当的按摩，也能达到暖膝盖的目的。 &1.摩涌泉穴，右手揉左脚，左手揉右脚，每天早晚100下，接着揉脚趾100余下。&&2.揉气冲穴（大腿根内侧），此穴下有一条动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直腿脚有热气下流感。&3.肾俞穴（两边腰眼），稍用力各拍打100余下。&
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哀牢山级会员, 积分 806, 距离下一级还需 194 积分
事件描述：章柏村至小百户新修的柏油路段，行至章柏村新农村建设房那个水库拐弯处，一村妇将公路有两车道变成单向车道，手中还拿着农用工具（镰刀或锄头等)拦路,。连续去小百户章柏村两次都碰到这个奇葩女人，看着那嚣张气势像是在昭告路人“此路老娘开，要想从此路过，需打开车窗门，膜拜老娘再通过”。备注：第一次奇葩女扔锄头拦路，手中拿着镰刀逼停我们一行的3辆车；第二次去的时候将路用些刺啊、柴啊拦了一半，奇葩女站在另一半路上口中念念有词：“过嘛，压着我试试”！
[]：一个袋子砸在了 花骨朵 头上，花骨朵 赚了 2 枚 坊币.
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推荐金碧坊的麻蛆，麻蛆是陆良城管。
[]：幻影2000 为了减肥节衣缩食，午餐省下了 2 枚 坊币.
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[]：德道经 参加金碧坊坛主大会，激动不已，获得 2 枚 坊币.
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德道经 发表于
陆良电线杆倒塌砸民居住房 两月余无人管
还有电线杆，也请枪不倒一起看看。。。。。
[]：基建 工作时，对着电脑花痴，被老板看见，扣除 4 枚 坊币.
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基建 发表于
陆良电线杆倒塌砸民居住房 两月余无人管
/thread--1.html
枪不倒也干过陆良城管。呵呵。
[]：幻影2000 和喜欢的人告白，被发好人卡，损失 4 枚 坊币.
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幻影2000 发表于
枪不倒也干过陆良城管。呵呵。
泥马，幻二不就想混进体制么？城管不是体制？
[]：德道经 出门发现没带钱包，结果碰见熟人请客吃饭，获得 2 枚 坊币.
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德道经 发表于
泥马，幻二不就想混进体制么？城管不是体制？
邓猫的体制主要是枪不倒和麻蛆这样的垃圾在。
[]：幻影2000 为了减肥节衣缩食，午餐省下了 1 枚 坊币.
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德道经 发表于
泥马，幻二不就想混进体制么？城管不是体制？
城管据说是弱势群体，主动去干城管的属于走投无路了吧。。。。。。
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高黎贡山级会员, 积分 2302, 距离下一级还需 1698 积分
没图没真相
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