今天去健身房做体测，说我蛋白质高...相关问题
提问时间： 23:43:10
患者性别：女患者年龄：21
问题分析：根据你说的情况，我认为跟遗传有相关性，但那不是全部的。长得瘦，只要健康就不要去理会。意见建议：如果调理的话，我认为从饮食和中药汤剂上级行调理，饮食要多吃富含营养的食物，尤其是蛋白类食物，相
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提问时间： 22:54:57
患者性别：男患者年龄：27岁
指导意见：您好，最主要 的是抗炎治疗， 可以选择头孢类的口服药，干咳，可以口服复方甘草口服液或强力枇杷露，发热超过38度的话，可以 口服扑热息痛，多喝水多休息，如果吃药效果不好的话，上医院输液治疗。
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提问时间： 06:12:08
患者性别：女患者年龄：22
病情分析： 你好,这种情况的话。根据你的描述,建议口服氢氧化铝和西咪替丁进行治疗意见建议：平时多吃点山药，南瓜。平时吃饭要慢，多吃点蛋白质高的食物。喝红茶也是养胃的，牛奶要坚持喝。
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提问时间： 13:37:23
患者性别：女患者年龄：31岁
你好.毛孔粗大是因为毛孔里存的细菌多脏医生说用清洗毛孔的洗面奶再加上盐有两点原因一是：盐有杀菌的作用可以把毛孔里作祟的产杀死.二是：杀死后必须用效果好到可以把毛孔深层里的产带出来的洗面奶洗脸.你可以用黄
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提问时间： 18:48:03
患者性别：男患者年龄：7-12
建议找专业的中医师进行辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。
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提问时间： 09:40:42
患者性别：女患者年龄：46岁
问题分析:糖尿病合并结核，目前血糖难以控制。考虑胰岛素皮下注射控制血糖。在感染期间，尤其是抗痨药物应用期间，最好能胰岛素皮下注射控制血糖。
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提问时间： 06:36:07
患者性别：男患者年龄：36
你好朋友根据你的描述情况分析；可以用药物延长月经错后的，祝你健康欢迎再来咨询，
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提问时间： 13:17:04
患者性别：女患者年龄：4岁
首先要注意保持居室和工作室的通风干燥，勤换洗衣服、被褥，定期曝晒、拍打被褥、床垫、枕芯、草席和地毯等物品。在春夏季，经常将草、竹席放在太阳下晾晒、拍打，或用75％乙醇擦拭，或将樟脑精块等芳香驱虫品放在
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提问时间： 17:48:53
患者性别：男患者年龄：24岁
男性24岁胃肠道吸收不好您可能是由于体形偏瘦不管怎么饮食都不长体重才这么想的吧如果是长期这样的话可能跟体质有关系您好您的这种情况我觉得跟体质是有关系的如果就是想增加点体重的话我觉得可以采取少动多吃多饮
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提问时间： 21:54:04
患者性别：女患者年龄：16
病情分析： 尽快找专业的医生咨询一下，因为以前有过肾病综合症的病例。意见建议：到医院检查血一下，看看病情的严重程度，尽快进行正规的治疗。
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向全国15万专家即时咨询健身增肌放弃体能不可取
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健身增肌放弃体能不可取
　　导读强壮的外表下未必有着超人的体能。实际上，有很多身材健壮的男性往往过于追求肌肉块的体积，而忽视了体能锻炼。因此，为了不使你的身体给人留下中看不中用的印象，请赶快关心 　　强壮的外表下未必有着超人的体能。实际上，有很多身材健壮的男性往往过于追求肌肉块的体积，而忽视了体能锻炼。因此，为了不使你的身体给人留下&中看不中用&的印象，请赶快关心一下自己的体能吧! 　　健身爱好者说法： 　　Jerry28岁健身时间：1年多 　　每次去健身，Jerry都用10分钟的跑步或跳绳来热身，然行器械练习。现在他的身体已经有了很大的改观，肌肉块凸显。一次偶然的机会，Jerry参加了1次有氧操课。Jerry是次去上这个内容的课程，动作不熟悉，加上音乐节奏快，他只跳了半个小时就感到全身无力、呼吸加快、脑袋嗡嗡作响，只得放弃练习，休息了半个小时才恢复正常。 　　Jerry不明白：为什么身型很好的自己却无法坚持1个小时的有氧操课程?难道强健的体型下掩饰的真的是虚弱的体能? 　　健身教练提示： 　　Jerry所遇到的情况，很多男士都会遇到，这主要是因为运动前没有准备和不适应新的运动造成的暂时体能下降。除了科学地做好运动前的准备工作外，平时运动中过于注重体型的塑造而忽视了体能的培养，也是造成能力低的因素。 　　很多男士都认为，体型的强健必定能证明内在体能的强大。 　　事实上影响体能的因素还有很多： 　　1.肌肉 　　纤维类型一般来说，女性的慢肌纤维较男性发达，所以女性往往能很快适应有氧运动，并表现出较好的耐力。 　　2.协调度 　　当熟练掌握某种运动的技巧后，由于协调度好，往往能将体能发挥到。比如，你可以卧推起100公斤的杠铃，而一个装卸工人可能推不动，但是搬运货物你却比不上他，因为他掌握搬运的技巧，身体能协调地使出的力量。 　　3.年龄 　　这是个不能控制的因素。运用安全有效的肌肉力量训练计划，各个年龄层的人都可以提高肌肉的体积和力量。10岁到20岁的人群处于生长发育期，体能提高会更显着。在达到生理成熟期后，肌肉的增长会有所减慢。 　　4.xbie 　　xbie虽然不会影响肌肉的质量，但会影响其数量。男性和女性的肌肉组织性质上是相同的，但由于雄性激素可以增大肌肉的体积，所以男性的肌肉组织要比女性多。肌肉的体积越大，人看起来会越强壮，这就是为什么男性要比女性看起来强壮，体能也强于女性的原因。 　　5.遗传因素 　　由于遗传因素的影响，你也许无法拥有的体能。相对来说，四肢的长度决定了肌肉的强度，因此四肢短小的人可以举起更重的东西。类似的肌肉因长度的不同也会造成力量的变化。有些人拥有长肌，有些人则拥有短肌。拥有长肌的人相对于拥有短肌的人更有潜力去发展肌肉的体积和力量。 　　6.潜力 　　人在绝境时，往往能发挥出惊人的能量，也许是本能决定体能，也许人的体能本身就难以确定极限。 　　（免责声明：本网站转载文章仅为传播更多信息之目的，凡在本网站出现的信息，均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证信息的正确性和完整性，且不对因信息的不正确或遗漏导致的任何损失或损害承担责任。）
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请教体测结果的问题
第一张是12年10月的体侧， 66.5KG, 体脂肪10.7KG , 肌肉量53.3（不知道什么单位）
IMG_0541-2.jpg (273.57 KB, 下载次数: 11)
01:00 上传
第二张是13年2月的体侧，68.8KG, 体脂肪13.1KG, 肌肉量53.2（不知道什么单位）
IMG_0539-2.jpg (300.75 KB, 下载次数: 14)
01:00 上传
看数据就表示我这4个月涨了2.3KG， 其中2.4KG全是脂肪，而肌肉还掉了1（不知道什么单位）
全是脂肪？？？我的天，郁闷死了
这4个月保持还是1周4练，不过油、甜倒确实没怎么控制，四川人吃川菜大油，火锅伤不起，也没做过有氧，可是真的涨的全是脂肪啊，太可怕了。
求指教！谢谢！现在有点没信心了。请教各位老师该如何继续。
我总感觉健身房的体侧只能做个参考甚至有时候连参考价值都没有，一般是卖课的第一步，几年前头次去健身房，教练叫我做体侧，免费的，好事情啊，做吧，拿个小游戏手柄样的东西让我握一握，嗯，你体脂25%，需要减肥，我说，你看我这肋排还能凭肉眼数清楚呢，减哪里的肥呀？后来才知道，这个教练专业是马拉松，擅长减肥
其实，自己身体的状况自己最清楚了，自己的力量如何，速度如何，耐力如何，精力如何，做个纵向对比就清楚了，如果真要想了解健康状况，去医院做个正规的体检是非常必要的。
还是照镜子吧，镜子一般是不会骗人的。总感觉这些体脂测量不大准。。
只能参考。身体是自己的。自己最清楚。
多做有氧训练，肌肉训练改成三天一循环！！！
看镜子就行了，对比之前的照片，自己就能看出来是进步还是退步。澎湃新闻客户端
        看惯了美国大片里FBI探员矫健的身手，你一定也把他们与那些能力超强的英雄画上了等号吧。        但是，在现实世界里，FBI则是另一种画风。        由于这些年FBI探员压力过大，有些探员甚至一天工作超过20小时，肥胖和亚健康屡见不鲜。为了改变这种窘境，重塑FBI形象，联邦调查局局长詹姆斯·柯米近日决定开始针对1.35万名FBI探员进行体能测试。            按照新规，所有探员必须在今年10月通过体能测试，测试成绩也将纳入他们的年度评估报告。而FBI最新招募的探员也必须通过体能测试。        这项体能测试分为四个部分——1分钟仰卧起坐；300米冲刺跑；俯卧撑；1.5英里跑（约2.4公里）。        你也不妨看看，平时运动健身这么久，身体素质能否比拟FBI探员。一分钟仰卧起坐        在一分钟内，你需要完成标准的仰卧起坐，整个身体抬起时，与地面呈90度，躺下时肩胛骨、背部必须完全触地。及格        男性≥38个        女性≥35个满分（10分）        男性≥58个        女性≥57个300米冲刺跑        在标准跑道上开始测试，必须使用站立式起跑。及格        男性≤52.4秒        女性≤64.9秒满分        男性≤40.9秒        女性≤49.9秒俯卧撑        脚尖着地，完全撑起身体后，再放低身体，达到双臂与地面平行才算标准。这项测试不设时间线，必须尽可能地完成，但中间不能有停顿或休息。及格        男性≥30个        女性≥14个满分        男性≥71个        女性≥45个1.5英里跑        就是在标准田径场跑完6圈，必须全力以赴，尽快完成。及格        男性≤12分24秒        女性≤13分59秒难度在于体测模式        看到这里一定有人嗤之以鼻，这些都是小菜一碟。其实，可怕的不是各个项目的考量，而是这项体侧的模式——你完成每个项目后只有5分钟的休息时间，就必须立刻开始下一项测试。        别以为每个项目及格就算通过体测了，要知道所有的及格分只有1分，通过体能测评的关键在于，你不但要在每项测试中至少拿到及格，还必须在总分上不低于12分。        也就是说，你在每项测试中平均要拿3分。现在你颤抖了吧？        更多专业跑步健身内容请关注本栏目微信号：sijiabenpao 或 搜索公众号：私·奔
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