一个可以随时睡觉的人是幸福的。
很多时候，由于焦虑，由于天没有黑，等原因。 一个明明很困的人，就是不要自己睡着，总是觉的还不该睡觉。还有的是，一个人该睡的时候却也要保持自己清醒，比如晚上熬夜等等。
我才先发现，原来睡觉这件事，值得研究。
有做过采访，说你最大的爱好是什么，有个人说睡觉。 我说睡觉也算爱好吗？ 现在才明白能睡觉真的是不容易的。
入睡快，睡醒后精力旺盛。睡觉可以让一个人脑子很清醒。 我明白这件事后，看了看身边的壮壮，觉得自己应该向壮壮学习。
这货是随时都能睡着啊，而且这货精力果然旺盛的。
比如这次我睡醒后，就特别兴奋，刷朋友圈刷到一个新闻，说黎曼猜想即将被证明，先不管真假，就我们这种人，连什么是黎曼猜想都不知道，然后去搜索了才发现，这东西的确重要。
简单来说，黎曼猜想就是一个关于质数分布的公式。 什么是质数，就是只能被1和自身整除的数，质数作为数学基本原理。引导者后面很多理论的发展，比如密码学就是建立在质数基础上的。
你会问，难道质数现在都没有规律？ 是的，你没有猜错，质数的分布规律到现在都没有人知道。从欧几里得到费马，从黎曼到欧拉，这些一个个的大学数家，这么说吧，历史上所有的数学家都没有一个人知道质数是怎么发布的。 而黎曼属于研究比较深刻的一个人，他提出了自己的想法，但是么有人能证明是对的，可是虽然无法证明，但是随机去按照他的公式却是证明就是质数。这就是大概的黎曼猜想。
跟随者黎曼猜想我去看了，费马大定理。
你要知道，看百科这种东西，我们是看不懂的。于是找一些科普的把，看到了李永乐老师讲费马，费马这人啊，也提出了一个公式很有意思。李永乐用了几分钟就说明白了，有兴趣大家可以看下。
就是有个有钱人叫沃尔夫，为情所困要自杀。临死的时候看到了费马大猜想，于是对这个好奇了，后来一直研究，因为兴趣，产生了生存的欲望。 忘记了爱恨情仇，生意也不做了，一直研究。还设立了数学界著名的沃尔夫奖。
兴趣是最好的老师。好奇心啊！
我其实在睡觉前，也看到过类似的东西，但是总感觉提不起精神来，睡醒后，就感觉对所有的一切都充满好奇。
什么是黎曼猜想？ 什么是费马定理？什么是哥德巴赫猜想？ 伯努利方程是什么？
随着探索上面的东西，又引出了，谁是欧拉，谁是李永利等等相关知识。知识的海洋一下子打开了……
中秋假日的无聊也被这些强烈的好奇心驱使着，一点点寻找心中的好奇。所以改变了出去浪的计划，准备在家里探索下知识的天空。
而这一切都是从一个好觉开始的。
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原标题：长期不睡午觉的人，身体竟然出现了这个问题！不看会后悔
夏天到了，什么事儿也不想干，就像待在空调房里睡午觉！其实，不要觉得这懒懒的生活态度有什么负罪感，肿瘤专家介绍，癌症在一定程度上和不好好睡觉有很大关系。睡觉，特别是睡好子午觉，真的可以防癌！
睡觉睡不好，会导致癌症？
充沛的睡眠是人体修复损伤、养精蓄锐的过程，因此睡眠对于健康，就像呼吸、心跳一样重要。中医一直推崇睡好“子午觉”，就是养生的法宝之一。
发表在《细胞新陈代谢》上的一项研究指出，熬夜会增加患癌风险。曾有报道，美国从事夜间倒班工作20年以上的护士，乳腺癌发病率增加79%；在挪威的一项案例对照研究中，上夜班超30年及以上的护士患乳腺癌的概率是未从事夜班工作护士的2.21倍。
倒班或者夜班工作，也会增加男性前列腺癌发病率。研究者对日本1万余名男性上班一族进行大规模队列研究，发现倒班的上班族前列腺癌发病危险性比起白天上班族而言，明显增加。
什么叫“子午觉”？在中医上，“子午觉”是养生妙道，子时就是指从23点到凌晨1点，是睡眠的最佳时机，而午时指的是11点到13点，此时要小憩。
子时胆经当令。胆气生发起来，全身气血才能随之而起。养胆经的最好办法就是睡觉。中医讲，“胆有多清，脑有多清”。在子时前就寝，胆汁可得到正常的代谢，胆的功能正常，大脑的决断力也就强了。如果长期过子时不睡，就会耗伤胆气，人的胆子小，做事犹豫不决。
午时心经当令。此时午睡半小时，最多不要超过1小时，能养心。心经旺盛，可推动血液正常运行，使人充满活力。如果午时强迫自己驱除睡意，继续工作，则易耗伤心血、心火上炎，导致心烦失眠，反而影响工作效率。
中医认为，人体之所以会生病，其根本原因就在于阴阳失调。现代人，特别是脑力劳动者，白天工作忙碌，晚上又习惯熬夜，不按时入睡，长此以往，给癌细胞的产生与增殖扩散提供有利条件。
１、不管晚上还是中午，不要在有穿堂风口的地方休息。
２、午睡时，天气再热也要在肚子上盖一点东西。
３、午休虽是打个盹，但不要坐着或趴在桌子上睡，正确姿势应该是舒服地躺下，平卧或侧卧。
４、睡前最好不要吃太油腻的东西，因为这样会增加血液的黏稠度，加重心血管病变。
另外，晚上如果睡不着，睡前可用温水泡脚，按摩脚底；或者睡觉前减慢呼吸节奏，适当静坐，躺在床上做几分钟静气功，静则生阴，阴盛则寐，从而逐渐入睡。
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