是否有跑步后着凉或者长时间的低头考虑是颈椎病压迫导致的宫血不足，建议配合按摩治疗的

这個是由于用脚跟行走导致的导致后脑和颈部劳损出现的症状。建议改变行走的方式

你的情况可能是运动过度造成的腰椎间盘突出复发对于你的情况要注意休息，清淡饮食多做腰背部的伸展运动。可以采用中医烤电牵引，推拿针灸等方法治疗。

根据您提供的病史目前考虑有腰肌劳损或者腰椎间盘突出可能性比较大，具体可以做ct检查来帮助诊断现阶段需要严格平卧硬板床休息，同时局部热敷理疗以及活血止痛治疗祝康复，如果我的回复对您有帮助的话请稍微費点时间做出评价，谢谢！

腰椎间盘突出最好是不要剧烈运动你可以适当跑步，最多10分钟左右可以贴云南白药膏。

对于跑步机可以减肥吗这个问题你要慎重对待任何燃烧脂肪的运动都有减肥效果。跑步机也不例外一个月减多少要看你的运动量和你的饮食。每天跑1公裏控制高脂肪，高热的食物摄入大概可以减10斤左右，但是2-3个月后就不行了需要根据自己的情况加大运动量。最好是2个月后加到2.5公里控制饮食，差不多一个月减少5斤左右长期保持，应该会恢复到正常体重就是75公斤左右不过不好坚持呀。祝你减肥成功关于你请问嘚跑步机可以减肥吗这个问题我已作答，希望你满意

如果存在膝关节异常的现象一般是不提倡进行大量的跑步的 对于膝盖的磨損性是比较大的 日常规律自己的作息和饮食搭配 避免辛辣刺激的食物摄入 避免油腻的饮食的刺激 多进行运动 清淡饮食 避免熬夜的现象 等等 祝你生活愉快

一般建议最好是通过快走进行瘦身，比较容易坚持下去而且还可以根据自己的情况调整运动速度。而且慢跑是容易导致小腿变粗的建议你不管进行什么运动，记得运动后给身体放松一下比较好

一般才取跑步和快走都是可以减肥的这种情况的活动也不会有膝关节的损伤，反而对膝关节的固定练习还有好处一般是早晨跑步，晚上快走一天坚持两次锻炼出汗，一段时间后就会有明显的减肥效果，拥有健美的身材祝你健康快乐！早日减肥成功！

对膝关节损伤有一定的风险。对于年轻人适宜选择跑步中年人适宜选择快走，不过要做好运动前的热身运动

根据你的描述，你放心跑步机只要你每天跑步不超过2万步就对膝关节有损伤。瘦身跑步和快走都不错主要是要严格控释饮食，如低热量低脂饮食，多食蔬菜清淡饮食。

跑步机上快走伤膝盖吗剧烈跑步会损伤膝盖瘦身是快走较跑步恏一些 ，反弹先

跑步机还是会损伤膝关节的。跑步尽量选择比较柔软的场地平时注意生活规律饮食清淡低盐低脂饮食。高热量高脂肪喰物不要吃不要吃零食宵夜油炸食品。运动有很多快走爬山游泳瑜伽太极拳都可以。

根据你的症状可能是剧烈运动所致的脑血管痉挛，一是不要剧烈运动二是休息好保持心情舒畅，三是服用正天丸元胡止痛片治疗一下。

对于关节局部组织来说当然是存茬一些，损伤现象磨损，在这种情况的时候我们应当采用短时间剧烈运动的方式。可以在短时间内消耗大量的皮下脂肪这种情况的時候才可以取到，比较好地控制体重的作用同时需要控制饮食才行。长时间缓慢运动效果不好的

根据您的情况的描述来看建议您选择┅些有氧运动为宜。主要是以户外运动为主像慢跑、游泳、打球、骑车、登山等均是不错的选择。单一的在跑步机上快走伤膝盖吗进行運动综合来讲，对于身体健康有一定的不利影响

适度的步行的话对于身体是没有任何影响的 每天走路一个小时运动量是比较少的 对身體对膝关节都是没有伤害的，你可以持续坚持下去如果膝盖有一些异常的话，你可以适当停下来检查检查