1连續正手攻球130板/两分钟以上
2连续推档或拨球130板/两分钟以上
3左推右攻或左拨右攻31组/1分钟以上
4交替平击发斜、直线球各10个成功次数18个以上。
5正、反手接无规律平击发球各10个成功次数18个以上；
6单步、并步、跳步连续示范准确，移动中轻、快、稳
注：乒乓球技术体系有100多种技术構成，其中正手的进攻技术有20多种；
乒乓球正反手的结合技术有三种类型：1同向结合：如正手或反手或推；2左右结合：如左推右攻，一咗一右或一右一左等；同向与左右混合型 ：如连续推三板结合正手攻一板等；3同向与左右混合型如连续推三板结合正手攻一板等。