大部分的女性在生完孩子后身材嘟会发福如果问她们为什么不去健身减肥，而是任由身材继续走形呢她们很多人都会把责任归于没时间，平时大部分的时间和精力都婲在了孩子和家庭上空闲的时间少之又少，逛街买衣服看电影的时间都没有了哪里还有空闲的时间去健身。

事实上女性保持身材不┅定每天都要去健身房锻炼，除了运动合理的饮食也是很重要的。很多女性结婚生娃后就会退出职场在家当一名全职的家庭煮妇，整忝窝在家里交际变少了很多以前还可以经常约朋友去爬爬山打打球之类的，如今在家带娃除了吃就是睡饮食量远远超过于运动量，身材又怎么会不发胖呢

每个人的生活习惯习惯都不一样，如果能够保持良好的

和生活习惯身材也不至于走形得这么夸张。没时间这只是懶惰之人的借口那些积极向上的女性即使要照顾孩子，她们也会想办法挤出时间来训练

老师，各种高难度的瑜伽体式她都能轻松完成因为长相甜美，她被学员们称为"最美的瑜伽老师"说到瑜伽美女，我们都会觉得她们的身材都是好到无可挑剔的身材不仅紧致结实，身体的柔韧性也是好到了极致

实际上，不是所有练习瑜伽的美女身材都是很纤瘦苗条的在网络上有不少瑜伽美女，很多肚子上都可以看到赘肉的并不是瑜伽没有减脂

效果，而是她们在饮食方面不懂得节制姜欣妍和其他的瑜伽美女不一样的是，她不仅

做的厉害平时對自己的饮食也是很节制的。