今天没有什么励志故事，也没有什么健身知识，讲的是一个健身故事，看完我想会让你受益匪浅的！K是两届健美先生冠军的获得者，身高183，体重102KG，有着138厘米的胸围，外号“线条王”?这天是他的手臂日，到健身房器械区后看到了业余健身者S，只见他坐在椅子上，手握25KG的哑铃，在椅子上痛苦的摆动着手臂，一边大叫，一边将哑铃“举”到了胸口，连续晃了10几个结束后，pong！的一声把哑铃丢到地上。脸上写满了骄傲，深藏功与名的感觉。?这时K缓缓的站了起来，把S刚才丢掉的哑铃捡了起来，放到了哑铃架上。当S日后回忆起这件事充满了羞愧与无知。?S盯着把哑铃放到架子上的K，K的目光在上排的哑铃架上搜索，目光扫过了25KG，50KG...75KG的哑铃，只见K把手放到了90KG这种超级重量的哑铃上，S心中一悦，“一定是被我的25KG二头弯举吓住了，想显摆一下自己的力量，这下有好戏看了”。?K左手扶着哑铃架上一排的90KG哑铃，却一个附身右手向下排哑铃拿去。“这...怎么可能，下面的这些小哑铃不都是娘们才会用的重量么？”S心想。K面无表情，拿起一个15kg的哑铃，坐在椅子上。15KG的哑铃被K握在那粗壮的手臂上，犹如沧海一粟。K缓缓的提起小臂，随着小臂的上升，那原本就饱满而快要爆开的二头肌，更是像欧亚大陆与印度板块两股不可抗力的相撞，高耸如喜马拉雅山一般雄伟。K的神情更是专注地，似乎全世界皆为尘埃，眼中，大脑中无数条通往四肢的高速公路全部封闭，只有一条去往二头肌的高速公路开放着。K缓慢着重复着动作，每次哑铃都会沉到最底，手臂几乎要伸直，之后缓缓地举起，然而大臂却像罗马柱一般纹丝不动。一旁的S看的入神，却又有点迷惑。?12个做完，K缓缓的站起来把哑铃放到了下面的架子上，与S四目相视。“练健身你要知道，我们不是练举重的，我们是为了肌肉好看的，而不是力气大。”K终于开口了。“健身讲究的肌肉感觉，像你刚才的动作，练到的都是三角肌前竖。”S摸了摸胳膊，确实，前竖酸的发胀。K指了指自己的头，收紧了自己的手臂，露出高耸的二头肌说“训练时健身最重要的是用大脑控制肌肉发力，感受肌肉的收缩和拉伸，重物的移动只是你收缩肌肉的产物”?S听K说完顿时顿悟了，回想起这么一个大汉，才用15KG的重量练二头，自己拿着25KG的哑铃在晃实属可笑。环顾了一下四周，没有妹子在，S默默拿起了一个7.5KG的哑铃，按照K的要求做了一组就败下阵来。摸了摸涨起来的二头。这时K接了一个电话，默默起身准备离开。健身是为了自己的，不是为了秀重量，控制肌肉收缩拉伸才是健身的真谛。用完的哑铃放回去。K说。?S望着K远去的背影，默默的把哑铃放回去，换了一个10KG的，重新再来！爱麦肯，爱健身！更多精彩敬请关注！麦肯健身宁安店(gh_604d74fad56c)　
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我是一名散打运动员 受伤了 回家养养 顺道考车票 训练不想断 想找个专业点 人少的健身房 位置在哪阿 宁安有健身房吗
满天星，鑫淼
宁安就两家健身房，满天星和鑫淼
健身房人都不多，
现在学生放假 人多 一起练才热闹哦。满天星现在有活动
这是要带学员
散打运动员？能打得过吧主不？
当代9 .10 .11.楼装修中
点亮12星座印记,
就两家，，
新开的麦肯。
马上就有第三家了哦
麦肯健身 国际连锁
但目前还在装修
新开的就不错。麦肯健身会所
给吧主当保镖吧
满天星不错
当代楼上，听说8-11层，要开业了
收不收徒弟， 顺便教你开车。
鑫淼还行、现在估计比以前人多不少
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满天星供电局对面三楼，鑫淼老广电局对面
我在满天星玩的，那时办理年卡的，后来买跑步机了
kcing：新春脚步近，幸福来敲门，抬头就见喜，出门遇财神，眉头舒展开，脸上挂笑纹，身心都舒畅，处处逢好运，父母皆安康，爱情更喜人，家庭也美满，快乐度新春。预祝你新春佳节行好运！
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那是仓鼠的小屁股吗
哈哈，鑫淼有的，环境好，年卡一天五块左右
还有就是来我们单位吧！送货，呵呵很有成效呀！
这个屁股不错
月卡188满天星
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