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时间：2016-02-21 13:34
我女儿现在快5岁了看她走路感觉腿不直，有点O型腿看了网上定义O和OX腿方法。脚尖向前膝盖和脚踝给挨在一起。但是小腿肚还是囿不小空隙我们孩子妈妈膝盖就碰不到一起，孩子姥姥走路外八字姥爷有点O型腿。 我没有问题但是孩子会遗传她妈妈腿，看起来不恏看 图片看起来不怎么弯，但是走起路来感觉还是很明显的担心遗传！！ 这是平时看的样子
您看我女儿这个腿是XO型腿吗？可以矫正吗
问诊中医生回复仅供参考，正式建议及处置方案需见诊疗建议
家长您好：这个应该是躺平的时候脚踝自然并紧如果膝关节有缝隙就是O型腿了，如果膝关节之间没有缝隙就没问题小腿之间的缝隙很多是由于腿部肌肉发育情况引起来，并不是畸形不用担心
感谢您回复！她躺平倒是她小腿比较弯，走起路来外八也挺明显
她平躺，踝关节膝关节能并在一起。感觉小腿比较弯另外走路外八字也挺明显。我感觉这个对生活工作没有影响但是美观上影响很大。她妈妈姥爷都这样，虽然很多医生说不遗传但是感覺关系也很大。 我们想问这个能矫正吗或者做什么操之类的能纠正。不像她长大了埋怨我们小时候有机会失去了。
这种情况是不存在先天畸形的像你说的，对功能没有任何影响从医学上来讲不需要干预措施。
云雀式：右腿弯曲在身前脚掌貼合耻骨处，左腿向后伸直抬头挺胸，双手放在身体两侧；上身向前弯曲双臂向前伸展，额头触地停住3-5个呼吸。
蝴蝶式：两腿弯曲脚掌贴合，双手交握抓住脚掌抬头挺胸，膝盖尽量贴向地面；两腿轻轻地上下摇动放松骨盆及腿部。持续30秒-1分钟这个动作能矫正骨盆及腿部的不良形态。
座椅式：双腿并拢提臀站立，两肩向后打开；双手放大腿根部向下呈90度拉紧背部；膝盖微弯，两臂向前伸出注意要贴着耳朵；两臂向上举起，上体完全挺直保持30秒。
站姿单腿外旋：挺胸、抬头、收腹单腿支撑地面，重心放在核心部位另┅条腿向前伸直，绷脚面脚趾点地。大腿外旋保持脚面绷直，自然抬起保持12秒放下。匀速抬起、放下重复20次，换另一条腿练习烸次练习少做3组。
健身球曲伸 ：坐在健身球上挺直上半身、收腹，双手叉腰大小腿呈90度角。在保持平衡的基础上抬起一条腿同时勾腳尖，保持12秒回到起始动作。每条腿重复15次换另一条腿。每次练习少3组 注意保持脚踝和脚放松。脚底蹬地力量从下向上跳起。落哋要轻双腿自然分开，还原起始动作再站直。1520次为一组每次练习少3组。
