如何从123斤减到一百斤怎么减到八十

不知道为什么反噬了但是上个周真的没精神,继续加油啊!

下午午睡起来匆匆忙忙去健身房,因为7点钟有个笔试

饮食早餐,半个玉米只吃半个,因为我想留着剩丅的当中午的主食

午餐食堂的米饭一份炒包菜,一份炒腊肠因为去食堂忘记拿玉米了。

等吃过饭我回实验室居然把剩下的啃了,不能原谅所以今天死也要去健身房!

8.5配速跑20分钟,因为时间紧我只能在健身房呆90分钟,要赶回去笔试

然后压腿,结束后边看武林外传邊美丽芭蕾练胳膊

今天是美丽芭蕾练胳膊的第二天!

还有本来很丧的我,今天居然中了一杯奶茶。。

}

我要回帖

更多关于 一百斤怎么减到八十 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信