肩关节损伤的预防_骨科_外科_疾病查询_懂一点好
当前位置： >
肩关节损伤的预防
　　肩关节是由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成，关节面大小相差较大， 关节囊薄弱松弛，连接它约有三条韧带和肌腱，三角肌包裹在肩峰的三 面。肩部损伤即指上述肌群和韧带、肌腱等软组织的拉伤、扭伤、发炎 等。肩关节是发达上体和上肢肌肉的主要活动中枢，练胸大肌、背阔肌 、肱三头肌等都离不开肩关节的活动和用力。因此，准备活动不充分， 动作不准确，动作幅度过大，锻练过度，用力过猛等等都容易导致肩部软组织损伤。　　肩关节的轻微损伤并不难治。问题在于软组织损伤不像关节脱位 那样明显可辨，故要求在锻练中随时有意识地"感受"自己的肩部反应 。一旦有疼痛和其它不良感觉，即应引起注意或立即停止锻练。然后采 取必要的保护措施或进行治疗。　　预防的方法：　　充分做好准备活动。全身活动5-6分钟，如跑步，徒手操，有针对性的专门练习：做几节活动上体和上肢的哑铃操(如扩胸、侧平举、 肩关节绕环等)，或用轻器械做2--3组卧推、臂弯举等练习，使肌肉 、韧带等组织达到一定的"热度"，使关节的运转灵活起来。　　有人把伸展活动当作准备活动，这样不行。因为它不能有效地" 加热"身体，应与其它活动并用，或在准备活动后采用，才能达到目的 。　　动作幅度不宜过大。众所周知，深蹲幅度过大易使膝关节受伤。 同理，肩关节运动幅度过大，用力过猛，也会使关节周围组织受伤。比 如，做仰卧飞鸟时，手臂不宜低于躯干：做卧推，为减缓肩部的压力、 张力，推起时不应"锁肩"，屈肘时肩呷骨不可前伸，要尽量依靠胸大 肌、背阔肌的收缩来完成动作。　　不要锻练过度。锻练中肩关节用力频繁、负荷较重，故锻练安排要力求合理。比如，胸大肌和背阔肌练完后，就不宜再对肩部进行较大强度的训练;练三角肌时要考虑到肩部的承受力，以免局部肌肉、关节负担过重。　　全面发展。要制定科学的锻练计划，并严格执行，以使全身各部位的肌肉得到均衡发展。这是防止运动损伤的有效保证。骨外科病史乙有七、八个月了。现在左肩关节活动受限肩...
骨外科病史乙有七、八个月了。现在左肩关节...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：骨外科病史乙有七、八个月了。现在左肩关节活动受限肩痛碰击剧痛平时稍疼局部压痛近几天肘也有疼痛感•以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，曾经治疗情况和效果：以前看过吃过药打过针，帖过膏药，乙治疗四个多月了，至今还帖着膏药，（密方祖传膏药），但都没效。想得到怎样的帮助：请问大夫应如何治疗？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科尤其擅长上呼吸道感染、发烧等疾病
&&已帮助用户：19235
问题分析： 你好，可能是你的肩关节已经有了很长时间的病史导致你现在活动受限。意见建议：建议你这个情况可以去康复科做个康复评定，然后再进行康复训练。
问肩酸肩痛活动受限
职称：医生会员
专长：骨关节疾病及中医内外妇儿疾病
&&已帮助用户：7623
指导意见：您好，根据您的描述您可能患有肩关节周围炎了。对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。祝您早日康复。
问肩痛，髋骨痛，都在左侧，问病因，如何治疗。谢谢。
职称：医生会员
&&已帮助用户：45659
你好!左边髋骨痛,多长时间啦.有什么病史,之前受过外伤吗?左边髋骨痛,有两种可能.一个是风湿引起的,另一个则有可能是股骨头的问题.没有去当地医院检查检查过吗?
都痛这么长时间啦.建议你去医院做个髋骨头的CT.那样的话容易确诊病情.只是单凭这样说,很难能诊断是什么原因引起的.
问左肩痛活动受限
职称：医师
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：148381
你好，考虑是肩周炎引起的，建议做针灸理疗效果较好
问你好3个月前我肩痛左肩活动受限疼痛难忍肩部肿胀去医院...
职称：医生会员
专长：糖尿病并发症、血管炎
&&已帮助用户：25744
病情分析： 肩周炎采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。意见建议：如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状。
问左胳膊半脱臼，左肩明显看出来下垂，活动受限。已经三...
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：77892
病情分析： 其因受伤后造成的习惯性脱位，多是因为明显的创伤，如运动伤害，像投掷动作太过用力，或投掷过程忽遇阻力，柔道、角力等身体接触的技击运动;又如摔倒时以手撑地，或是肩膀著地等意外的动作，造成肩关节脱位，几乎都是前方向的脱臼，在保守治疗（关节复位）后，又再发生脱位或半脱位的情形。意见建议：平时要多吃点胶质，钙质、多的食物。运动不要参加太激烈的运动。
问左肩疼痛一年，活动受限，睡觉时
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
你好，因为您提供的描述有限，所以暂时无法判断具体病因，治疗方法不能乱说，因为不能保证别人痊愈的方法也适用于您，建议您还是去诊治吧，网站上有很多视频案例，都是骨科病患者治好留下的治疗经历和过程.中医治疗骨科病效果好，治标又治本.如果你有时间的话也可以点击左侧闪动图片咨询我，祝您早日康复.
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
疼痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！您现在的位置：&&&&&&&&&&&&&&&&文章内容
快捷导航：
2013年外科主治骨科学：肩关节脱位的脱位的原因及类型
来源：考试大&&&【考试大：中国教育考试第一门户】&&&日
肩关节脱位按肱骨头的位置分为前脱位和后脱位。
　　肩关节脱位最常见，约占全身关节脱位的50%，这与肩关节的解剖和生理特点有关，如肱骨头大，关节盂浅而小，关节囊松弛，其前下方组织薄弱，关节活动范围大，遭受外力的机会多等。肩关节脱位多发生在青壮年、男性较多。
　　脱位的原因及类型
　　肩关节脱位按肱骨头的位置分为前脱位和后脱位。肩关节前脱位者很多见，常因间接暴力所致，如跌倒时上肢外展外旋，手掌或肘部着地，外力沿肱骨纵轴向上冲击，肱骨头自肩胛下肌和大园肌之间薄弱部撕脱关节囊，向前下脱出，形成前脱位。肱骨头被推至肩胛骨喙突下，形成喙突下脱位，如暴力较大，肱骨头再向前移致锁骨下，形成锁骨下脱位（图3-118）。后脱位很少见，多由于肩关节受到由前向后的暴力作用或在肩关节内收内旋位跌倒时手部着地引起。后脱位可分为肩胛岗下和肩峰下脱位，肩关节脱位如在初期治疗不当，可发生习惯性脱位。
　　（1）盂下脱位　 （2）喙突下脱位（3）锁骨下脱位 （4）后脱位
　　图3-118 肩关节脱位的类型
　　相关推荐：
外科主治医师会员中心，免费体验全新考试应用，助您快速通关！（点击下图）新应用：　
来源:考试大-
责编:zdh&&&
模板内容为空
暂无跟贴,欢迎您发表意见
考试大外科主治医师考试评论排行
1.&评论51条2.&评论7条3.&评论4条4.&评论3条
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910→ 肩部疼痛看骨科还是外科
肩部疼痛看骨科还是外科
男 | 31个月
健康咨询描述：
，可能会是什么情况，在那个医院看比较好，看西医还是中医好
曾经的治疗情况和效果：
到一个三甲医院让做核磁，自己觉得没必要没做
想得到怎样的帮助：哪个医院看好，西医还是中医
其他类似问题
医生回复区
擅长: 中西医结合的方法治疗骨关节疾病,四肢骨折 脊柱、骨
帮助网友：13525称赞：597
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你的情况可能是由于肩袖损伤引起的，就是肩部肌肉韧带等软组织伤引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到医院做肩部磁共振检查一下为好，明确病因，然后可以服用消炎镇痛药物或者外用膏药以缓解症状
参考价格：30.5
参考价格：0.3
参考价格：27.3
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于感冒引起的发热、关节痛、神经痛、头痛以及...
参考价格：￥6.9
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...
参考价格：￥34
下载APP，免费快速问医生实用骨科杂志
&&&&&骨科史萃
查尔斯·尼尔－肩关节外科之父
&&& 查尔斯·尼尔(Charles S.Neer Ⅱ)博士是现代肩关节外科之父。在60多年的职业生涯中，他推动了肩关节假体的发展，设计了被普遍采用的肱骨近端骨折的分类系统，确定了肩峰下撞击与肩袖撕裂的病因和治疗之间的关系。如果这些还不足以使他享有肩关节外科之父称号的话，他还是“重复微小外力导致习惯性肩关节不稳定”概念的提出者，也是肩关节囊移动引起多向不稳定的第一个描述者，他还是世界上第一个肩关节团体的创始人。
&&& “他的肩关节手术方法，对创伤机制的理解，以及对治疗方法的设计能力都基于他对病理生理学的深刻理解，这已成为他职业生涯的特点。”美国纽约哥伦比亚长老会医院肩关节科现任主任Louis U.Bigliani博士说，“无论是关节成形术还是骨折治疗和运动医学，他都能提出新术式，能更深入了解肩关节。他可能是上世纪最富有创造力的骨科医生之一。”
&&& 尼尔对肩关节外科的卓越贡献无人能及。能给予一个人的最好礼物是知识，而他拥有的肩关节外科疾病的知识和他把这些知识通过相当合乎逻辑的方法传授予他人的能力，是他对骨科最伟大的贡献之一。尼尔在肩关节治疗发展史上留下的烙尼尔在他的家乡俄克拉何马州开始接受教育，进一步深造是在汉诺威的达特茅斯大学和费城的宾夕法尼亚大学医学院。他对肩关节的兴趣开始于在哥伦比亚长老会医院做住院医师期间。在那里他接受了骨折和矫形外科的手术技术的训练。
&&& 战后，尼尔从战场返回家乡时，当时对肱骨近端复杂性骨折流行的治疗方法是切除肱骨头或关节融合。他相信，只要他能发现一种方法来替代肱骨头关节面，切除肱骨头带来的不良后果就应该能够避免。随后的1 a，他提出了假体的最初构想。1951年，他制造出第一代尼尔肱骨头假体。
&&& 当尼尔把他最初一系列病人的资料展示给大家时，那时的人们对刚刚形成的关节置换理论不熟悉，不信任。他回忆道，“曾经有人对我说，‘我们等着瞧吧，病人的假体明年就会滚落到地板上。’”但是并没有发生这种情况。1955年，他在《骨与关节外科杂志》发表了肩关节成形术的一系列文章。
&&& 尼尔的整体肩假体至今仍是许多外科医生的标准。尼尔认为，其中部分原因是他的假体设计简单，这种设计可以避免多种组件及金属之间接触引起的脱落或破裂。另一个优点是，使用了经久耐用的高钴铬钼耐热合金。现在的尼尔二代和三代假体仍由钴铬合金制成。
&&& 尼尔拥有尼尔Ⅱ假体27 a的随访资料，其中许多患者植入假体已20多年。Bigliani说，尼尔在假体上的诸多成功归功于术中对软组织的重视和术后对不同疾病的康复治疗。至于将来肩关节假体的改进，设计者们预测，假体最重要的变化将是材料方面的变化，而不是设计方面。
&&& 查尔斯·尼尔在《骨科学的今天》中谈到，他同样为自己著名的肱骨近端骨折分类系统而自豪。他在哥伦比亚长老会医院任骨科主任时开发出的这一系统，被世界广泛用于定义和分类复杂肱骨近端骨折。Bigliani称这个分类系统是尼尔最伟大的功绩之一，它使全世界的医生“用同样的语言来讨论同一类型的创伤”。1987年，在专门介绍尼尔研究的一期《临床骨科学与相关研究》中，把他的关于分类系统的文章称为“经典文章”。这是第1次将这个荣誉授予1个在世的骨科医生。在谈到尼尔的贡献时，编辑们这样写到：他对“肱骨近端骨折做出了非常杰出的贡献，他使肩关节外科的许多领域摆脱混乱，变得清晰……他著书众多，而且每篇文章都写得精确明朗，并十分注意细节。”
&&& 由于尼尔在推进肩关节治疗发展中的创新工作，国内外都称赞他是一个真正的骨科先驱者。为了纪念他担任肩关节科主任取得的不朽成就，他的画像被悬挂在纽约哥伦比亚长老会医院。1971年，尼尔对肩峰下撞击征的兴趣促使他设计出前路肩峰成形术，这个与关节镜肩峰下减压术齐名的开放术式，现在已发展成为最常用的肩关节手术方法之一。他开发出有创意的、实用的、行得通的手术方法。他把肩关节外科从一个曾经有着高失败率的专业，变成现在一个有着高成功率的专业。无论是开放手术还是关节镜手术，都非常有效地缓解了众多患者的不适和疼痛。
&&& “关节镜外科扮演着重要的角色，一些医生的操作很娴熟。”尼尔说，“对于十分小的肩袖修补，关节镜修补术是否有适当的手术效果，仍需观察。前路肩峰成形术对于能熟练完成肩关节置换术和Bankart损伤修复术的医生，可以通过关节镜进行。但是，这并不意味着所有情况关节镜手术效果都更好。”通过对“重复微小外力导致不稳定”这一概念的重视，尼尔的研究对许多运动员和运动医学特别有益。“他对多向不稳定这一新型不稳定机制的理解开启了全新的诊断和治疗领域。”1990年，查尔斯·尼尔退休回到俄克拉何马州，他居住在他出生时的房子里，舒适地生活在奥扎克山脉的山脚下。即使退休，他仍继续在他的领域里扩展着知识。从1990年起，他发表了30多篇临床文章，在哥伦比亚长老会医院担任名誉教授和特别讲师，并担任《肩肘外科杂志》理事会理事，他曾是该杂志的第一任主席。
主管：山西省卫生和计划生育委员会
编辑：《实用骨科杂志》编委会
名誉主编：卫小春
主编：吕智
编辑部主任：张民
咨询电话：
联系邮箱：
地址：山西省太原市五一路382号
山西医科大学第二医院
邮编：030001
晋ICP备 广告经营许可证号：8
版权所有 (C) 2016 《实用骨科杂志》编辑部
地址：山西医科大学第二医院 邮政编码：030001 电话：电话； Email：
本系统由设计开发}